Ar spenelių stimuliavimas padeda nėščioms moterims pradėti gimdymą?
Spenelių stimuliavimas – tai krūtų srities trynimas ir masažas, siekiant paskatinti susitraukimus ir paskatinti nėščių moterų gimdymą.
Odos priežiūros žingsniai mamoms po gimdymo
Daugelis moterų po gimdymo jaučia nepasitikėjimą savo grožiu. Tačiau per daug nesijaudinkite, iškart po gimdymo atlikę šiuos mamytėms skirtus odos priežiūros veiksmus, galėsite atrasti savo jaunatvišką grožį.
Nėštumo metu, kai organizme pasikeičia hormoniniai pokyčiai, daugelio moterų odoje atsiranda spalvos pakitimo požymių. Nėštumo metu mamos turėtų kuo mažiau naudoti odos priežiūros priemones, kad užtikrintų visišką kūdikio saugumą. O kaip po nėštumo? Ką daryti, kad oda būtų graži ? Iš karto po gimdymo atlikite šiuos odos priežiūros veiksmus mamoms!
Ar mamos po gimdymo gali naudoti kosmetiką?
Nėštumo metu mamoms patariama kuo mažiau naudoti kosmetikos, kad būtų užtikrintas vaisiaus saugumas. 9 mėnesius ir 10 nėštumo dienų su hormoniniais pokyčiais daugelio moterų oda tampa papilkėjusi. Seserys nekantrauja grįžti prie odos priežiūros proceso, kad atgautų jaunatvišką, spindinčią odą. Bet ar pagimdžiusios moterys turėtų naudoti kosmetiką?
Pagimdžiusios moterys turi daug odos problemų dėl hormoninių pokyčių
Gydytojai rekomenduoja, kad per 1 mėnesį po gimdymo moterys iki minimumo sumažintų ir, jei įmanoma, laikinai atidėtų kosmetikos naudojimą. Praėjus maždaug 1 mėnesiui po gimimo, daugiausia su kūdikiu bendrauja mama. Naujagimio oda yra labai jautri ir dar nėra prisitaikiusi prie aplinkos už motinos kūno ribų. Jei mama prižiūrėdama kūdikį naudoja kosmetiką, tai gali sukelti kūdikio odos sudirginimą.
Maždaug trečią mėnesį moterys po gimdymo gali pradėti saugiai taikyti odos priežiūros priemones. Iš gamtos išgauta ir su gerybiniais ingredientais pagaminta kosmetika – tinkamiausias pasirinkimas. Tačiau pirmuosius 6 mėnesius po gimimo odos priežiūros kosmetikos naudojimas turėtų būti kruopščiai parinktas ir kiek įmanoma apribotas.
Odos priežiūros žingsniai mamoms po gimdymo
Nusiplaukite veidą švariai
Veido prausimas yra pirmasis ir svarbiausias jūsų odos priežiūros žingsnis. Pagimdžiusių moterų veido oda dažnai būna sausesnė ir jautresnė nei įprastai. Todėl mamos turėtų rinktis švelnius prausiklius ir tinkamą pH. Aukšto pH ir stiprių ploviklių savybių turintys valikliai gali pabloginti odos sausumą. Netgi daugelis mamų dirgina odą, kai nepasirenka tinkamo prausiklio. Kai kuriuos gerybinius produktus labai vertina pagimdžiusios motinos, tokios kaip Cetaphil , Laroche-posay, Hadalabo...
Veido prausimas yra būtinas žingsnis
Naudokite toniką, kad subalansuotumėte odos pH
Tonikas (rožių vanduo) yra vienas iš nepakeičiamų odos priežiūros žingsnių mamoms po gimdymo. Nusiplovus veidą, jūsų veido odos pH yra disbalansas. Tonikas subalansuos odos pH. Šis veiksmas taip pat padeda dar kartą giliau nuvalyti veidą. Be šio žingsnio odos priežiūros efektas gerokai sumažės, nes maistinės medžiagos iš kremų nėra visiškai įsisavinamos.
Odos drėkinimas
Paskutinis greito – tvarkingo – greito odos priežiūros proceso žingsnis mamytėms po gimdymo – drėkinimas. Pakankamas drėgmės kiekis yra glotnios ir jaunatviškos odos „raktas“. Yra daug drėkinančių produktų, dienos ir nakties veido priežiūros priemonių , tinkančių pagimdžiusioms moterims. Naudodami naują produktą pirmą kartą, turėtumėte jį išbandyti ant nedidelio riešo ploto. Jei nematote jokio sudirginimo, naudokite jį ant veido.
Drėkinimas yra paskutinis odos priežiūros žingsnis po gimdymo
Be kasdienių odos priežiūros žingsnių, maždaug 3 kartus per savaitę po gimdymo veidą galite tepti kauke arba garinti. Darydami kaukę ar garindami veidą, taip pat turėtumėte rinktis saugius ir gerybinius natūralius ingredientus!
Į ką mamos turėtų atkreipti dėmesį prižiūrėdamos odą po gimdymo?
Rinkitės sveikus produktus
Šiuolaikinėje rinkoje yra daug natūralios kosmetikos. Netgi netrūksta specializuotų odos priežiūros priemonių nėščiosioms ir pagimdžiusioms moterims. Priklausomai nuo sausos odos būklės, melazmos ar strijų... galite pasirinkti sau tinkamiausias priemones. Tačiau pirmoji ir pati svarbiausia taisyklė: prieš rinkdamiesi nepamirškite perskaityti ir atidžiai perskaityti ingredientų sąrašą bei vartotojų atsiliepimus!
Rinkitės originalius gaminius
Kosmetika šiandien yra viena iš labiausiai padirbtų gaminių. Pirkdami bet kokį produktą iš prausiklio, toniko ar kremo, taip pat turėtumėte pasirinkti produktus, kurių kilmė yra aiški ir žinomi prekės ženklai. Neskubėkite puoštis, o naudokite greitai balinančias odą kremines priemones!
Odos dirginimas naudojant neaiškios kilmės kosmetiką
Kaip prižiūrėti odą iš išorės
Mamos ne tik rūpinasi oda iš išorės, bet ir gali padailinti odą iš vidaus, papildydamos kolagenu ir vitaminu E. Tai taip pat vienas iš pogimdyminės odos priežiūros priemonių, kurias taiko daugelis moterų.
Po gimdymo jūsų organizme žymiai sumažėja kolageno kiekis, todėl atsiranda tokių problemų kaip melasma, strijos ir raukšlės. Tą būklę žymiai pagerins kolageno tabletės ir vitamino E tabletės . Tiek kolagenas, tiek vitaminas E veikia:
- Padidinti odos elastingumą, įveikti ir apriboti odos raukšles.
- Drėkina ir padidina odos drėgmę iš vidaus, sumažindama sausumą, skilinėjimą ir lupimąsi.
- Anti-senėjimo, regeneruoja odą su defektais ir padeda odai atrodyti jaunesnei.
- Padeda pašviesinti ir suvienodinti odos atspalvį, todėl laikui bėgant tamsios dėmės ir pigmentacija išnyks.
- Pogimdyminių strijų gydymas vitaminu E taip pat itin saugus ir efektyvus.
Aukščiau pateikiami odos priežiūros žingsniai mamoms po gimdymo minimalistiškiausiame odos priežiūros procese, labiausiai tinkančiam užimtoms mamoms. Priklausomai nuo laiko ir finansinių sąlygų, mamos savo oda gali prižiūrėti įmantriau. Tačiau saugių produktų naudojimas ir kosmetikos naudojimo sumažinimas pirmaisiais mėnesiais po gimimo yra gydytojo patarimas. Su meile sau ir savo mažyliui kiekviena mama išsirinks tinkamiausią odos priežiūros priemonę, tiesa?
Koks yra geriausias amžius gimdyti kūdikį?
aFamilyToday Health – Daugelis moterų nori tapti mama, bet vis dar nežino, koks amžius tinkamiausias gimdyti.
Rizika motinai ir kūdikiui gimdant atliekant cezario pjūvį
Šiuo metu daugelis nėščių moterų turi gimdyti cezario pjūviu. Tai padidina daugybę galimų pavojų tiek motinai, tiek vaikui.
Ar astma turi įtakos mano gebėjimui pastoti?
Kaip astma veikia jūsų gebėjimą pastoti? Sužinokite dabar, kaip padidinti savo tikimybę pastoti, jei sergate astma.
Miego padėtis nėštumo metu: gulima, nugara ar ant šono?
aFamilyToday Health – šie pasidalijimai padės jums nėštumo metu miegoti saugiausią ir patogiausią padėtį
Koks yra normalus vaisiaus širdies susitraukimų dažnis?
aFamilyToday Health – koks yra normalus vaisiaus širdies susitraukimų dažnis? Tai yra klausimas, kurį galite užduoti sau, kai pirmą kartą tampate mama ir klausote kūdikio širdies plakimo.
Nėščios moterys, kurių gimdymas užsitęsė: kokia yra priežastis?
Kai kurios nėščios moterys pagimdo labai greitai, tačiau daugeliui žmonių gimdymas yra ilgas, todėl gimdymo procesas pasunkėja. Kodėl taip yra?
Gimdymas kartu: kaip tėvai rūpinasi savo vaikais?
aFamilyToday Health – gimdymas ir nėštumas yra neapsakomas džiaugsmas mamai. Tačiau po metų gimdymo, kaip tėvai rūpinasi savo vaikais?
Ką turėtų daryti nėščios moterys, kai yra priešlaikinio gimdymo požymių?
aFamilyToday Health – ką turėtų daryti nėščios moterys, jei prieš 37 nėštumo savaitę atsiranda priešlaikinio gimdymo požymių? Neišnešioti gimę kūdikiai gali turėti įvairių sveikatos problemų.
Įtempimas gimdymo metu padidina tarpvietės plyšimo riziką 700%
Maždaug 9 iš 10 moterų gimdymo metu plyšta tarpvietė. Pažeidimo mastas gali skirtis, bet blogiausiu atveju gali būti nuolatinis nervų pažeidimas arba šlapimo nelaikymas.
Gimdymo ir natūralaus skausmo malšinimo etapai
Gimdymo trukmė kiekvienai nėščiajai yra skirtinga, tačiau yra bendrų priemonių šį skausmą sumažinti natūraliai.
Kaip nėščiosios išgyvens 3 gimdymo etapus?
Gimdydamos nėščios moterys išgyvens 3 gimdymo etapus. Ginkluotos žiniomis apie šiuos 3 etapus, nėščios moterys gali protiškai pasiruošti sėkmingam gimdymui.
Ar sunkus gimdymas dėl peties strigimo pavojingas mamai ir kūdikiui?
Frazė „sunkus gimdymas dėl peties strigimo“ kelia baimę kiekvienam gydytojui ir būsimoms mamoms. Su „aFamilyToday Health“ sužinokime šiame straipsnyje!
Pratimai nėščioms moterims paskutinį trimestrą
aFamilyToday Health – trečiasis trimestras yra pats svarbiausias. Šių švelnių pratimų atlikimas pastaruosius tris mėnesius padės pagimdyti apvalią mamą ir kvadratinį kūdikį
Nėščiųjų knarkimas yra nerimą keliantis simptomas?
Knarkimas nėštumo metu dažnai yra nepatogus jūsų vyrui, gulinčiam šalia jūsų, bet taip pat gali kilti dėl priežasties, kuri kenkia nėštumo saugumui. Nėščios moterys knarkia, išsiaiškinkite priežastį ir įveikite šią situaciją.
Pasakysiu 5 veiksmingus būdus susilaukti berniuko
Noras susilaukti sūnaus pagal giminę To nori kiekviena šeima. Taigi ar žinai paslaptį, kaip susilaukti berniuko?
Vaisiaus vandenys nutrūko iki 37 savaičių, nėščios moterys turėtų nerimauti?
aFamilyToday Health – jei dėl kokių nors priežasčių vaisiaus vandenų maišelis nutrūksta iki 37 nėštumo savaitės, šis reiškinys vadinamas priešlaikiniu membranų plyšimu.
Psichinis pasiruošimas prieš gimdymą
aFamilyToday Health – susilaukti kūdikio yra geriausias dalykas kiekvienam tėvui. Taigi ar psichiškai pasiruošėte prieš gimdymą? Išsiaiškinkime su „aFamilyToday Health“.
Nėščios moterys turėtų planuoti gimdymą, kad galėtų geriausiai pasiruošti darbo dienai
Nėštumo metu reikia pasirūpinti daugybe dalykų. Kuriame labai reikalingas nėščiųjų gimdymo planavimas. Kaip nustatyti? Prašau pažiūrėkite!
Kontraceptinės tabletės: kada vartoti?
Indukcija yra intervencija nėštumo nutraukimui per makštį. Jūsų gydytojas tai padarys naudodamas medicinines procedūras ar vaistus. Tačiau kada kokius vaistus vartoti ir ar kontraceptinės tabletės turi įtakos tiek mamos, tiek kūdikio sveikatai, žino ne visi.
Atsakykite į klausimą: koks yra medaus su ciberžole gėrimo poveikis?
Straipsnis padės atsakyti į klausimą, kokį poveikį daro medaus gėrimas su ciberžole, priauga svorio, taip pat sukaupsite naudingos informacijos apie šį gėrimą.
Patarimas: Patirtis renkantis perkant moteriškus higienos sprendimus
Moteriškas higienos sprendimas bus naudingas tik tada, kai parinksime tinkamos kokybės produktą ir teisingai jį naudosime. Todėl norėtume pasiūlyti šiek tiek patirties renkantis perkant moterišką higienos sprendimą.
Kaip teisingai ir efektyviai kvėpuoti medituojant
Jūs visada norite, kad atsipalaiduotumėte ir subalansuotumėte savo gyvenimą, taip pat atstumtumėte neigiamas mintis. Šiuo metu meditacija sėdint padės tai pasiekti. Taigi, kaip kvėpuoti medituojant, kad gautumėte norimus rezultatus?
Išsamus atsakymas: ar veido prausiklis gali būti nudegęs?
Ar veido prausiklio naudojimas sukelia saulės nudegimą? Tinkamai tai supratę padės išsirinkti jums tinkamiausią produktą. Taip pat atlikite tinkamą odos priežiūros rutiną.
Papasakokite, koks efektyviausias būdas vaškuoti kojas namuose
Dėl kojų plaukų daugelis žmonių, ypač moterų, praranda pasitikėjimą savo išvaizda. Taigi moterys dažnai mokosi, kaip vaškuoti kojas namuose, kad efektyviai pašalintų plaukus.
Visi naudingi pieno apsaugos nuo saulės gaminių naudojimo būdai
Kasdienis kremo nuo saulės naudojimas yra vienas iš nepakeičiamų odos priežiūros žingsnių. Ypač vasarą saulė yra gana atšiauri, daug laiko praleidžiame lauke, todėl apsauga nuo saulės yra dar svarbesnė. Čia rasite naudingos informacijos apie pieniškus apsaugos nuo saulės produktus, sekite naujienas!
Kodėl gerti svorio netekimo tabletes norint numesti riebalus? Kaip numesti svorio saugiai be narkotikų
Svorio mažinimo tablečių vartojimas norint numesti riebalus yra dažnas reiškinys vartojant vaistus, kurie slopina riebalų pasisavinimą. Ar tai gero riebalų praradimo „signalas“, ar tai įspėjamasis ženklas apie piktnaudžiavimą svorio mažinimo vaistais? Paskelbkime tinklaraštį „FamilyToday“, kad sužinotume apie šią problemą.
Kyla klausimų apie tatuiruotę lūpoms, ar galima gerti paukščių lizdo vandenį?
Lūpų tatuiruotė yra grožio metodas, leidžiantis lūpoms padaryti rausvesnes. Pasidarius lūpų tatuiruotę dažniausiai teks kurį laiką nuo jos susilaikyti, kad lūpos sugytų. Taigi ar galima gerti paukščių lizdo sultis?
Instrukcijos, kaip tepti lūpų dažus neatskleidžiant lūpų pėdsakų
Ne visoms pasiseka turėti lygias lūpas dėl sauso oro, užterštos aplinkos, neprotingos lūpų priežiūros, su kuria daugumai moterų teko susidurti su raukšlėmis. Įprastai šias raukšleles pastebėti gana sunku, tačiau dėvint lūpų dažus šis defektas labai akivaizdus.
Ko reikėtų susilaikyti po mikroadatelių, kad oda greičiau atsigautų?
Po mikrospygliuočių, ko reikėtų susilaikyti nuo valgymo, rūpi daugelis žmonių. Nors šis kosmetinis metodas yra nechirurginis ir įsiskverbia giliai į ląsteles, tai yra odos pakeitimo technologija, skatinanti odos ląstelių atsinaujinimą, todėl norint pasiekti geriausią efektą būtina susilaikyti nuo tam tikrų maisto produktų.