Geriausios mankštos formos nėštumo metu
Nėštumo metu mankšta padės tiek mamai, tiek vaisiui, o taip pat pratimų ištvermė pasiruošti gimdymui.
Koks yra nuolatinio kvapiųjų žvakių deginimo efektas? 5 būdai, kaip saugiai naudoti kvapiąsias žvakes
Degant žvakėms į orą gali patekti cheminių medžiagų, kurios gali pakenkti sveikatai. Šis straipsnis padės išsirinkti saugias žvakes ir tinkamai jas uždegti.
Po ilgos darbo dienos įsijungi muziką, įsipili puodelį žolelių arbatos ir uždegi kvapnią žvakę. Tačiau kai jūsų namai prisipildo šilto kvapiųjų žvakių kvapo, juose taip pat gali būti kenksmingų cheminių medžiagų, kurios kenkia jūsų sveikatai. Čia sužinokite, ar kvapiosios žvakės yra kenksmingos ir kaip saugiai jas deginti savo namuose.
Kvapiųjų žvakių uždegimo poveikis sveikatai
Degdamos žvakės į orą išskiria CO, suodžius ir cheminius junginius, įskaitant tolueną ir benzeną. Tikriausiai jau žinote apie CO ir suodžius – chemines medžiagas, kurios kenkia oro kokybei. O kaip su toluenu ir benzenu?
Toluenas dažniausiai siejamas su dažų skiediklių išskiriamais dūmais ir gali sudirginti akis, nosį, gerklę ir odą. Tai taip pat gali sukelti kvėpavimo problemų žmonėms, kurie yra linkę į kvėpavimo sutrikimus. Atsižvelgiant į poveikio lygį, toluenas taip pat gali sukelti nuovargį, sumišimą, galvos svaigimą , galvos skausmą, nerimą ir nemigą, taip pat pažeisti inkstus, kepenis ir nervus.
Benzenas – vienas iš toksinų, išsiskiriančių rūkant, labai kenkia sveikatai. Benzenas yra pramoninė cheminė medžiaga, susijusi su kancerogenais. (Kitaip tariant, jis buvo susijęs su vėžiu.)
Tačiau priežastinis ryšys tarp žvakių naudojimo ir kraujo vėžio nebuvo įrodytas. O benzeno, kurį išskiria žvakės, kiekis yra žymiai mažesnis nei gamina cigarečių dūmai.
Taip pat atminkite, kad tam tikru mastu degančių žvakių poveikis sveikatai priklauso nuo žmogaus.
Kvapios žvakės gali kelti pavojų sveikatai
Ar kvapiosios žvakės kenksmingesnės?
Tyrėjai teigia, kad dar nėra pakankamai įrodymų, patvirtinančių, ar kvapiosios žvakės yra kenksmingos. Tačiau juose gali būti lakiųjų organinių junginių arba LOJ, tokių kaip formaldehidas .
LOJ gali sukelti alergines reakcijas ir pabloginti esamas kvėpavimo takų ligas. Pavyzdžiui, formaldehidas yra labai toksiškas ir galimas kancerogenas.
2023 m. sausio mėn. atliktas tyrimas BMC Public Health parodė, kad beveik ketvirtadalis kolegijos studentų, naudojusių kvapiąsias žvakes, pranešė apie sveikatos problemas, įskaitant galvos skausmą, dusulį, kosulį ir kvapiųjų žvakių buvimą valandą ar ilgiau, yra susiję su didesniu galvos skausmo dažniu. , čiaudulys ir švokštimas.
Be to, 2019 m. spalio mėn. „Cancer Prevention Research“ apžvalgoje nustatyta, kad aromatiniai junginiai, išsiskiriantys deginant kvapiąsias žvakes, yra susiję su padidėjusia šlapimo pūslės vėžio rizika .
Degant kvapiosioms žvakėms į orą gali išsiskirti sveikatai kenksmingų cheminių medžiagų
Kaip išsirinkti saugią kvapnią žvakę
Saugiausias variantas – nekvapės žvakės, tačiau jei vis tiek norite malonaus kvapo, ieškokite žvakių, kurios būtų pagamintos iš natūralių vaškų ar eterinių aliejų. Žvakės, pagamintos iš bičių vaško arba augalinio vaško, pavyzdžiui, sojos, gali išleisti mažiau formaldehido į orą nei žvakės, pagamintos iš parafino, naftos junginio.
Taip pat patikrinkite žvakės dagtį. Nenaudokite spalvotų ar metalinių dagčių, kuriose gali būti toksiškų cheminių medžiagų ir kurie gali kelti pavojų sveikatai. Nedažytos medvilnės, popieriaus ar medžio dagčiai yra saugesnis pasirinkimas. (Ištraukite dagtį, kad įsitikintumėte, jog viduje nėra metalo.)
5 būdai, kaip saugiai naudoti kvapiąsias žvakes
Jei vis tiek norite deginti žvakes savo namuose, vadovaukitės šiais patarimais.
Padidinkite oro srautą
Nesvarbu, kokią žvakę deginate, dūmai vis tiek gali patekti į orą. Taigi uždegkite žvakę gerai vėdinamoje patalpoje. Atidarykite langus ar duris vėdinimui. Jei vonioje pastatysite žvakes, įjunkite ventiliatorių.
Imkitės priešgaisrinės saugos priemonių
Žvakes laikykite toliau nuo degių daiktų. JAV priešgaisrinė administracija rekomenduoja juos laikyti bent pėdos atstumu nuo degių daiktų. Venkite jų naudoti vonioje ar miegamajame, išmeskite juos prieš miegą.
Žvakės dagtį patartina išlaikyti maždaug 0,6 cm. Tai sumažins suodžių kiekį, kurį žvakė gamina degdama.
Neužpūskite žvakės
Žvakių užpūtimas tiesiogiai sukelia daugiau dūmų, todėl į orą patenka daugiau suodžių. Vietoj to naudokite gesintuvą, kad užgesintumėte liepsną.
Išmeskite dūmines žvakes
Jei pastebėjote, kad iš dagčių sklinda dūmai, nedelsdami juos išmeskite. Rūkanti žvakė reiškia, kad į orą patenka toksinai ir kietosios dalelės.
Tas pats atsitinka, jei aplink žvakę matote juodų suodžių žiedą.
Nenaudokite kvapiųjų žvakių, kurios surūko
Saugokitės alergijos simptomų
Ankstyvieji alerginės reakcijos ar kvėpavimo takų sudirginimo dėl žvakių dūmų įkvėpimo požymiai yra: akių ar nosies niežėjimas, sloga ir čiaudulys . Jei turite bet kurį iš aukščiau išvardytų simptomų, nedelsdami išmeskite žvakę.
Ar tinka nuolat degti kvapiąsias žvakes?
Atsakymas vis tiek geras. Tiesiog pasirūpinkite, kad jas naudotumėte saugiai, įskaitant aukštos kokybės natūralių žvakių pirkimą ir pastatymą gerai vėdinamoje patalpoje. Jei žvakėje yra aromatinių junginių, patikrinkite, ar nesate alergiškas.
Taip pat imkitės papildomų atsargumo priemonių, jei turite alergiją arba jau sergate kvėpavimo takų ligomis.
Paprastai žmonės naudoja kvapiąsias žvakes, kad pagerintų savo nuotaiką, o kai kuriais atvejais – psichikos sveikatos gydymui. Tačiau nuolat naudojant kvapiąsias žvakes būtina atkreipti dėmesį į galimus pavojus, kad būtų išvengta neigiamo poveikio fizinei sveikatai.
Ką turėtų daryti nėščios moterys, kai yra priešlaikinio gimdymo požymių?
aFamilyToday Health – ką turėtų daryti nėščios moterys, jei prieš 37 nėštumo savaitę atsiranda priešlaikinio gimdymo požymių? Neišnešioti gimę kūdikiai gali turėti įvairių sveikatos problemų.
Mokymasis plaukti padeda jūsų vaikui būti aktyvesniam
Mokymasis plaukti taip pat yra svarbus išgyvenimo įgūdis ne tik mankštintis ir smagiai padėti jūsų vaikui būti aktyvesniam. Tėvai turėtų daugiau sužinoti apie šią problemą.
Kaip bus tikrinamas naujagimis?
aFamilyToday Health – gimus kūdikiui, pediatrai atliks fizinius egzaminus, kad patikrintų bendrą kūdikio išvaizdą ir nustatytų kūdikio sutrikimus (jei tokių yra).
Mamos turi žinoti, kaip apsaugoti savo vaikus nuo strijų brendimo metu
Dėl strijų brendimo metu vaikai dažnai nerimauja ir praranda pasitikėjimą. Ar žinote, kaip apriboti strijas vaikams brendimo metu?
Ar turėčiau duoti savo kūdikiui daug greitai paruošiamų makaronų?
aFamilyToday Health – vaikams greitai paruošiamų makaronų valgymas yra daugelio pavojingų ligų, į kurias tėvai turi atkreipti ypatingą dėmesį, šaltinis.
Granatų nauda kūdikių sveikatai
Granatai yra labai naudingi jūsų kūdikio sveikatai dėl šio vaisiaus maistinės vertės. Taigi, kokia yra granatų nauda kūdikio sveikatai?
Žalingas plaukų tiesinimo poveikis, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį
Kai žinosite žalingą plaukų tiesinimo poveikį, daugiau dėmesio skirsite plaukų priežiūrai ir apsaugai. Štai žalingas plaukų tiesinimo poveikis, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį prieš nusprendžiant eiti į kirpyklą!
Ką daro veido plaukai? Kaip apriboti veido plaukų augimą
Veido plaukai visada yra moterų širdies skausmas. Taigi, kokį poveikį veido plaukai daro kūnui? Kaip apriboti veido plaukų augimą?
Kaip paruošti žolelių šampūną nuo plaukų slinkimo
Ne tik moterys, bet ir vyrai taip pat turi galvos skausmą dėl plaukų slinkimo senstant. Pagrindinė šios būklės priežastis yra tai, kad jūsų plaukai nėra pakankamai stiprūs. Jei nenorite naudoti cheminių šampūnų, vaistažolių šampūnai nuo plaukų slinkimo gali padėti pagerinti šią būklę?
Pavadinkite šiuo metu populiarias „Vichy“ apsaugos nuo saulės priemones sausai odai
Vichy kremas nuo saulės turi 2 filtrus Mexoryl SX & XL, apsaugančius odą nuo žalingo UVA ir UVB poveikio – dviejų tipų ultravioletinių spindulių, kurie veikiami itin pavojingi odai.
Keletas esminių dalykų, kurių reikia atsiminti, kai turite riebią odą
Riebi oda daro jus apgailėtiną, nes kad ir kiek bandytumėte ją padengti, jūsų oda blizga ir linkusi į spuogus. Atraskime paslaptis, kurios padės gyventi harmonijoje su riebia oda.
Gerti ciberžolę ir medų prieš valgį ar po jo ar naudinga sveikatai?
Ciberžolės ir medaus gėrimas prieš valgį arba po jo yra naudingas sveikatai – daugelis žmonių užduoda šį klausimą vartodami šį mišinį. Išsiaiškinkime kartu!
Kaip efektyviai pašalinti negyvas odos ląsteles iš natūralių ingredientų
Kasdien mūsų odą veikia begalė įvairių kenksmingų veiksnių, tokių kaip: nešvarumai, automobilio dūmai, karšta saulė,... Todėl vien nuprausti veidą neužtenka norint pašalinti visus nešvarumus ir negyvas odos ląsteles. Taigi, kiek efektyvus yra veido šveitiklis iš natūralių ingredientų?
Lengvi „pasidaryk pats“ kūno šveitimo ingredientai namuose
Ar jūs kada nors šveičiate visą kūną? Šveitimas yra labai svarbus odos priežiūros žingsnis. Štai 4 veiksmingi viso kūno šveitimo būdai.
Ar nosies pakėlimo įrankis veiksmingas?
Iš Japonijos rinkos kilęs nosies keltuvas laikomas paprastu metodu, padedančiu vartotojams pagerinti nosies formą be chirurginių metodų. Nors turguje labai karšta, daugelis moterų vis dar svarsto, ar nosį pakėlusi priemonė yra veiksminga?
Ar Gac aliejus tamsioms lūpoms tikrai veiksmingas, kaip sklando gandai?
Gac aliejus nebėra svetimas visiems, ypač grožio entuziastams. Tačiau Gac aliejaus, ypač Gac aliejaus, naudojimas tamsioms lūpoms gydyti yra toks pat veiksmingas, kaip daugelis galvoja? Išmokime tai su „Blog aFamilyToday“!