Rytinis pykinimas nėštumo metu, visų nėščiųjų nerimas
Rytinis pykinimas yra neatsiejama nėštumo dalis. Jei žinote šiuos patarimus, galite veiksmingai suvaldyti pykinimą.
Ką turėtų gerti mamos, išslinkusios po gimdymo?
Motinos, kurių plaukų slinkimas po gimdymo, turėtų gerti problemą, su kuria susimąsto daugelis motinų. Šis straipsnis padės rasti patenkinamą atsakymą į šią problemą, iškart išsiaiškinkime!
Plaukų slinkimas po gimdymo padaro mamą nelaimingą ir lengvai sukelia nemigą. Plaukų slinkimas po gimdymo atsiranda dėl hormono estrogeno sumažėjimo, kuris lėtina plaukų augimą. Taigi ką turėtų gerti mamos, kurioms po gimdymo iškrenta plaukai? Raskime atsakymą žemiau esančiame straipsnyje!
1. Ką turėtų gerti mamos po gimdymo, kai slinko plaukai? Turėtumėte vartoti vitaminą B7!
Vienas iš patarimų į klausimą „Ką turėtų gerti mamos, kurioms po gimdymo iškrenta plaukai? Rekomenduojama papildyti vitaminu B7 (taip pat žinomas kaip biotinas arba vitaminas H). Tai viena iš maistinių medžiagų, turinčių įtakos plaukų, plaukų ir nagų sveikatai.
Atitinkamai, vitamino B7 trūkumas organizme ne tik sukelia plaukų slinkimą, bet ir gali sukelti daugybę kitų dermatologinių problemų. Tačiau ši būklė taip pat gana reta, nes yra daug dažniausiai naudojamų biotino turinčių maisto produktų, tokių kaip kiaušinių tryniai, nesmulkinti grūdai ir mėsa. Jei motinai po gimdymo trūksta vitamino B7, tai gali būti antibiotikų ar vaistų nuo epilepsijos vartojimo ligai gydyti rezultatas. Šiuo metu mamos turėtų pasitarti su savo gydytojais, ar papildyti biotiną per burną, ar ne, ypač maitinančioms krūtimi.
Ką turėtų gerti mamos po gimdymo su plaukų slinkimu?
2. Vitaminai LENGVAS
Visi žinome, kad vitaminas D yra gera maistinė medžiaga kaulams, tačiau tik nedaugelis žino, kad vitamino D trūkumas organizme taip pat yra viena iš plaukų slinkimo po gimdymo priežasčių. Taip yra todėl, kad ši maistinė medžiaga vaidina svarbų vaidmenį skatinant plaukų folikulų augimą. Taigi, jei galvojate, ką gerti ar ką gerti po gimdymo, kai slinko plaukai, atsakymas yra vitaminas D.
Tiesą sakant, natūralus vitamino D tiekimas nėra per menkas, nes ši maistinė medžiaga daugiausia sintetinama odoje veikiant ultravioletiniams spinduliams. Tačiau dėl daugybės skirtingų priežasčių, tokių kaip genetiniai veiksniai, lėtinės ligos, geografiniai veiksniai ir kt., organizmas reikiamą vitamino D kiekį sintezuoja tiesiog degindamasis saulėje. Norėdami papildyti organizmą vitaminu D, galite gerti pieną arba vartoti funkcinį maistą, vadovaujant gydytojams.
3. Vitaminas E
Vitaminas E ne tik pagražina odą, bet ir padeda veiksmingai gydyti pogimdyminį plaukų slinkimą. Daugybė 2010 m. atliktų tyrimų parodė, kad vitamino E papildai padės sumažinti plaukų slinkimą.
Priežastis, kodėl vitaminas E turi tokį poveikį, yra dėl jo gebėjimo stimuliuoti galvos odos kraujotaką, taip padedant pernešti maistines medžiagas į plaukų folikulus. Negana to, vitaminas E taip pat yra geras antioksidantas, todėl gali apriboti oksidacinį stresą pagimdžiusioms motinoms, o tai taip pat yra viena iš dažniausių plaukų slinkimo priežasčių. Todėl krūtimi maitinančios motinos gali papildyti vitaminu E geriamomis tabletėmis, kurių kiekis yra 19 mg per dieną, arba valgyti tokius maisto produktus kaip alyvuogių aliejus, žalios lapinės daržovės ar riešutai.
Motinos, pagimdžiusios, išslinkusios plaukus, turėtų vartoti vitamino E papildus
4. Cinkas
Cinkas yra viena iš svarbių maistinių medžiagų, dalyvaujančių plaukų ląstelių formavimosi procese, padedanti plaukams augti stipresniems ir greičiau. Todėl, jei jums įdomu, ką gerti po gimdymo su plaukų slinkimu, kad įveiktumėte šią situaciją, įpilkite cinko!
Jei mama serga žarnyno ligomis, tokiomis kaip sunkus viduriavimas ar inkstų veiklos sutrikimas, mama turėtų daugiau cinko vartoti per burną.
5. Ha Thu O
Ha thu wu yra liaudies žolė, dažnai naudojama plaukų slinkimui gydyti, kad plaukai taptų blizgūs, juodi ir natūraliai glotnūs.
Turėdami tik 60 g raudonųjų ha thu ir 100 g juodųjų pupelių, virkite, kol pupelės suminkštės, tada filtruokite vandenį, kad galėtumėte gerti. Vandenį galite paskaninti šiek tiek prieskonių, priklausomai nuo kiekvieno žmogaus skonio ir jį reikėtų naudoti kelis kartus per savaitę. Tačiau nepersistenkite su šia priemone, nes ji gali sukelti vidurių užkietėjimą po gimdymo. Mamos prieš vartodamos turėtų pasitarti su gydytoju, esant žemam kraujospūdžiui, mažam cukraus kiekiui kraujyje...nevartoti ir prieš naudojant šią priemonę.
6. Žalioji arbata
Žalioji arbata yra ne tik sodraus ir gaivaus skonio gėrimas vartotojams, bet ir laikomas efektyviu pogimdyminio plaukų slinkimo gydymo būdu. Kadangi žaliosios arbatos sudėtyje yra aktyvių katechinų, kurie efektyviai gerina plaukų struktūrą, pagerina tankumą ir apsaugo nuo plaukų slinkimo. Motinos, pagimdžiusios, išslinkusios plaukus, turėtų išgerti 1-2 puodelius žaliosios arbatos per dieną.
Žaliosios arbatos gėrimas padės motinoms pagerinti plaukų slinkimą po gimdymo
Iš pasidalijimo apie pagimdžiusių moterų, sergančių po gimdymo plaukų slinkimu, problemą, ką joms gerti, tikimės, kad mamos turės daugiau naudingų žinių kelionei atgauti seną išvaizdą.
Ką reikia žinoti apie infekciją po cezario pjūvio (1 dalis)
Šiame straipsnyje aFamilyToday Health ir skaitytojai sužino, kas yra infekcija po cezario pjūvio ir infekcijos atvejai po cezario pjūvio.
Ar motinos turėtų grįžti į darbą netrukus po gimdymo?
aFamilyToday Health – fizinio ir psichinio stabilumo užtikrinimas padės patogiai grįžti į darbą po gimdymo, nebijant dėl spaudimo sukeltų sveikatos problemų.
Ar viduriavimas po cezario pjūvio yra pavojingas?
aFamilyToday Health – Cezario pjūvis visada susijęs su daugybe neaiškumų, įskaitant viduriavimą po cezario pjūvio. Sužinokime apie šią subtilią problemą kitame straipsnyje.
Ką valgyti po gimdymo: 6 patarimai mamoms likti namuose
aFamilyToday Health – vaisių, gero krakmolo derinys arba kofeino ir cukraus ribojimas bus veiksmingi būdai, padėsiantys mamoms papildyti reikiamą energiją po gimdymo.
6 pastabos, padėsiančios mamai greitai atsigauti po cezario pjūvio
aFamilyToday Health – šis straipsnis padės mamoms geriau suprasti, kaip greitai ir saugiai atsigauti po cezario pjūvio.
7 pogimdyminės psichozės požymiai, kuriuos žino ne visi
Pogimdyminė psichozė (PTSD) daugeliui pirmą kartą gimdančių motinų yra pažįstama liga. Liga yra labai dažna, bet retai minima, nes ji tokia dažna.
12 supermaisto produktų, kurių žindančios moterys negali ignoruoti
aFamilyToday Health – išsiaiškinkime 12 „stebuklingų“ maisto produktų Kad krūtimi maitinančios moterys greitai atsigautų ir pagamintų kokybišką motinos pieną savo kūdikiams.
Grožio patarimai, padėsiantys išlikti jaunai ir gražiai nepriklausomai nuo laiko
Šie grožio patarimai padės jums turėti jaunatvišką grožį, nepaisant laiko, kaip pramogų žvaigždės. Ar kada nors susimąstėte, kodėl
Ar riebiai odai reikia vartoti vitaminą C?
Kad oda būtų sveika, graži ir be spuogų, vitaminas C yra būtina maistinė medžiaga. Tačiau daugeliui kyla klausimų, ar naudoti vitaminą C riebiai odai ir kaip jį papildyti. Pateikiame išsamią informaciją, kaip atsakyti į šį klausimą.
Kiek kalorijų sumažina aerobikos pratimai? Ar aerobika padeda numesti svorio?
Kiek kalorijų sumažina aerobikos pratimai, ar aerobiniai pratimai padeda numesti svorio – daugelis žmonių kelia šį klausimą. Atsakykime į šį klausimą žemiau esančiame straipsnyje!
Kokie yra antibiotikai nuo spuogų? Kada naudoti?
Antibiotikai nuo spuogų padeda sumažinti riebalų perteklių ant odos, kontroliuoja odos uždegimus, naikina ir neleidžia bakterijoms patekti į poras.
Pėdų odos senėjimo požymiai ir kaip tai sutvarkyti
Pėdų odos būklė dažnai būna senstanti, tačiau daugelis žmonių į tai nepaiso. Išsiaiškinkime pėdų odos senėjimo požymius per šį straipsnio turinį
Priežastis, kaip elgtis, kai oda po ranka tamsi, juoda
Tamsi pažastų oda dažniausiai atsiranda dėl kiekvieno žmogaus kūno. Tačiau vis tiek yra keletas veiksnių, kuriuos lemia ne kūnas, o jūsų odos priežiūros subjektyvumas. Šie straipsniai padės geriau suprasti priežastis ir sprendimus, kurie padės saugiai gydyti tamsias pažastis.
Ar gerai ilgai turėti strazdanų? Veiksmingi gydymo būdai
Strazdanos atsiranda labai staiga ir be išankstinio įspėjimo, todėl moterys jas pamačiusios jaučiasi sutrikusios. Tikrai daugeliui kyla klausimas, ar strazdanos išlieka ilgai? Sekite toliau pateiktą straipsnį, kad gautumėte teisingą atsakymą.
Labai paprastas ir efektyvus būdas gydyti įaugusius kojų plaukus
Įaugę plaukai sukelia uždegimą ir skausmą bei gali sukelti daug nepatogumų kasdieniame gyvenime. Sužinokite, kaip labai paprastai ir efektyviai gydyti įaugusius plaukus namuose.
Ką turėtų gerti mamos, išslinkusios po gimdymo?
Motinos, kurių plaukų slinkimas po gimdymo, turėtų gerti problemą, su kuria susimąsto daugelis motinų. Šis straipsnis padės rasti patenkinamą atsakymą į šią problemą, iškart išsiaiškinkime!
Klausimas – Atsakymas: Kiek metų galiu vartoti Glutatione odos balinimo tabletes?
Kaip visi žinome, Glutatione geriamoji tabletė yra produktas, kuris palaiko lygią odą ir mažina tamsias dėmes. Tačiau nuo kokio amžiaus galima pradėti naudoti produktą? Kiek metų reikia gerti Glutatione odos balinimo tabletes?