Būkite atsargūs dėl per didelės UV spinduliuotės rizikos Hošimine

Pietų regiono hidrometeorologijos stotis išmatavo, kad UV spinduliuotė (ultravioletiniai spinduliai) Hošimine yra 10, tai medikai įspėja, kad tai labai aukštas ir gali pakenkti sveikatai. Todėl žmonės turi būti labai atsargūs eidami į gatvę, nes toks spinduliuotės lygis ne tik nudegina odą, bet ir kelia riziką susirgti odos vėžiu.

Pietų regiono hidrometeorologijos stotis išmatavo, kad UV spinduliuotė (ultravioletiniai spinduliai) Hošimine yra 10, tai medikai įspėja, kad tai labai aukštas ir gali pakenkti sveikatai. Todėl žmonės turi būti labai atsargūs eidami į gatvę, nes toks spinduliuotės lygis ne tik nudegina odą, bet ir kelia riziką susirgti odos vėžiu.

Kenksmingas UV spindulių poveikis odai

Dermatologas Nguyen Thi Bich Chau (Hoan My Cuu Long ligoninė) teigė, kad tarp UV spindulių poveikio labiausiai pastebimas odos pažeidimas. Nuo UV spinduliuotės mūsų oda pajuoduos, įdegs, sukels melazmą, strazdanas, priešlaikinį odos senėjimą, padidės jautrumas, oda taip pat tampa jautri, linkusi į alergiją ar nudegimus, o tuo pačiu padidins odos vėžio riziką.

Šiluminės spinduliuotės kiekis HCMC yra nerimą keliantis didelis.

Pastarosiomis dienomis Hošiminas užfiksavo ultravioletinės spinduliuotės kiekį 8–10 (didžiausias – 12). Kuo didesnis UV indeksas, tuo didesnė kūno pažeidimų tikimybė. Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) įspėjimu, UV indeksas yra 8-10, laikas, per kurį galima nudeginti odą be kūno apsaugos, yra 25 minutės. Ir jei jis yra iki 11+, kai liečiasi su normalia žmogaus oda, jis degs 10 minučių.

Dėl baisaus karščio žmonės bijo išeiti.

Ultravioletinė spinduliuotė yra saulės šviesos komponentas. Iš jų svarbiausi yra ultravioletiniai A ir B (UVA ir UVB), nes jie gali pažeisti odos ląstelių DNR. Kuo didesnis UV indeksas, tuo didesnė rizika pakenkti organizmui. Ultravioletiniai spinduliai gali ne tik paveikti odą, bet ir sukelti akių problemų, tokių kaip katarakta...

Priemonės, apsaugančios odą nuo UV spindulių

Net jei UV indeksas nėra per didelis, apie 80% žmonių per pirmuosius 20 gyvenimo metų pajus odos senėjimą, o tai yra žalingas netinkamos apsaugos nuo žalingo UV spindulių poveikio poveikis. Todėl kiekvienas turi žinoti šias veiksmingas ir populiarias apsaugos nuo saulės priemones, skirtas odai apsisaugoti. Štai keletas būdų, kuriais gydytojas Bichas Chau dalijasi su skaitytojais:

Naudokite mechaninį kremą nuo saulės

Tokių priemonių kaip kepurės, nuo saulės apsaugančios šluostės, skėčiai, pirštinės, kaukės, akiniai nuo saulės naudojimas yra mechaninė apsaugos priemonė, apsauganti odą išeinant. Ši apsaugos nuo saulės priemonė sveikatai įtakos neturi, tačiau jos efektyvumas nėra didelis. Kadangi UVA spinduliai turi ilgą bangos ilgį, jie vis tiek gali tyliai prasiskverbti pro automobilio stiklą, apsaugos nuo saulės audinį ir atspalvį ir paveikti dermos sluoksnį, sukeldami melazmą, strazdanas, senėjimą ar senėjimą, netgi odos vėžį.

Įprastos apsaugos nuo saulės priemonės, tokios kaip skrybėlės, apsaugos nuo saulės ir akinių dėvėjimas, negali užkirsti kelio UV spinduliams patekti į odą.

Papildymas geriamaisiais antioksidantais

Kasdieninė dieta, kurioje gausu antioksidantų ir natūralių priešuždegiminių medžiagų, padės apsaugoti jūsų odą nuo saulės daromos žalos. Reikia pažymėti, kad vaisiuose ir daržovėse yra kai kurių vitaminų, turinčių antioksidacinių savybių, tačiau jų nepakanka, kad visapusiškai apsaugotų odą. Todėl galite rinktis papildymą antioksidantais per burną, sisteminiais kremais nuo saulės tablečių, kapsulių ar putojančių tablečių pavidalu.

Apsaugos nuo saulės tabletės gali padėti apsaugoti odą iš vidaus.

Užtepkite odą kremu nuo saulės

Apsauginio kremo nuo saulės naudojimas yra tradicinis odos apsaugos būdas, plačiai naudojamas daugelyje pasaulio šalių. Jo veiksmingumas saugant odą nuo saulės poveikio yra neabejotinas. Šiandien rinkoje yra dviejų pagrindinių tipų apsaugos nuo saulės priemonės – fizinės ir cheminės.

Apsaugos nuo saulės naudojimas yra dažnas daugelio žmonių naudojamas būdas.

Cheminiai apsauginiai kremai nuo saulės yra kremai, kuriuose naudojama daugybė cheminių ingredientų, kurie greitai įsigeria, sukuria UV spindulių filtrą ir skaido UV spindulius, kol jie prasiskverbia per odą ir padaro žalą. Šio kremo privalumas – po naudojimo ant odos nelieka „pėdsakų“, ribojančių riebumą. Tačiau minusas tas, kad patvarumas nėra didelis, ant odos reikia tepti 30 minučių prieš išeinant į saulę, o po 2-3 valandų naudojimo vėl tepti. Be to, cheminiai kremai nuo saulės taip pat gali sukelti odos dirginimą ir hormoninius sutrikimus, kurie sukelia krūties vėžį.

Fizinis kremas nuo saulės yra produktų linija, kurią sudaro pagrindiniai cinko oksido ir titano dioksido ingredientai, kurie yra gana nepiktybiniai ir mažai veikiantys sveikatą. Pagrindinis šio kremo trūkumas yra tas, kad jis lengvai sukelia odos lipnumą, randus nuo spuogų ir palieka negražių baltų dryžių.

Nors abiejų tipų apsaugos nuo saulės priemonės turi tam tikrų privalumų ir trūkumų, su dideliais kosmetikos prekių ženklais ir gydytojų komanda, kuri kruopščiai tiria dermatologiją, apsaugos nuo saulės apribojimai beveik pašalinti. Yra net produktų, kuriuose integruoti dviejų linijų fiziniai ir cheminiai apsaugos nuo saulės privalumai, sukuriantys apsauginę plėvelę viduje ir išorėje odai.

Šiandien galite pasirinkti tinkamus kremus pagal savo poreikius ir pageidavimus, nebesijaudindami dėl jų trūkumų. Paprastai kremų nuo saulės linija iš La Roche-Posay house – garsios kosmetikos kompanijos, kurios specializacija yra jautri oda. Jo kremas nuo saulės yra labai populiarus dėl švelnių ingredientų, kurie saugo nuo saulės, bet nepraranda natūralios odos išvaizdos. Be to, „La Roche-Posay“ kremų nuo saulės linija yra itin įvairi, jos gaminiai atitinka kiekvieną unikalų poreikį. Todėl galite laisvai pasirinkti sau tinkamą produktą.

„La Roche-Posay“ kremų nuo saulės produktų linija yra labai įvairi, atitinkanti daugybę skirtingų poreikių ir apimanti priemones vaikams.

Naudojant kremą nuo saulės svarbu suprasti savo odą, atidžiai perskaityti ingredientus, kad pamatytumėte, ar jis tinkamas, ar ne. Geros reputacijos prekės ženklo ir patikimos pirkimo vietos pasirinkimas yra vienodai svarbūs veiksniai, norint turėti kokybišką produktą. Be to, nors ir turite kremą nuo saulės, neturėtumėte ilgai laikyti odos tiesioginiuose saulės spinduliuose, ypač nuo 9 iki 16 val., nes šį kartą UV spinduliuotės kiekis itin didelis.Aukštas.