Ką turėtų daryti mamos, kai kūdikio oda šį sezoną išsausėja?
Kūdikių ir kūdikių oda dažnai yra jautresnė nei suaugusiųjų. AFamilyToday Health metodai padeda efektyviai gydyti išsausėjusią kūdikio odą namuose.
Būkite atsargūs dėl per didelės UV spinduliuotės rizikos Hošimine
Pietų regiono hidrometeorologijos stotis išmatavo, kad UV spinduliuotė (ultravioletiniai spinduliai) Hošimine yra 10, tai medikai įspėja, kad tai labai aukštas ir gali pakenkti sveikatai. Todėl žmonės turi būti labai atsargūs eidami į gatvę, nes toks spinduliuotės lygis ne tik nudegina odą, bet ir kelia riziką susirgti odos vėžiu.
Pietų regiono hidrometeorologijos stotis išmatavo, kad UV spinduliuotė (ultravioletiniai spinduliai) Hošimine yra 10, tai medikai įspėja, kad tai labai aukštas ir gali pakenkti sveikatai. Todėl žmonės turi būti labai atsargūs eidami į gatvę, nes toks spinduliuotės lygis ne tik nudegina odą, bet ir kelia riziką susirgti odos vėžiu.
Kenksmingas UV spindulių poveikis odai
Dermatologas Nguyen Thi Bich Chau (Hoan My Cuu Long ligoninė) teigė, kad tarp UV spindulių poveikio labiausiai pastebimas odos pažeidimas. Nuo UV spinduliuotės mūsų oda pajuoduos, įdegs, sukels melazmą, strazdanas, priešlaikinį odos senėjimą, padidės jautrumas, oda taip pat tampa jautri, linkusi į alergiją ar nudegimus, o tuo pačiu padidins odos vėžio riziką.
Šiluminės spinduliuotės kiekis HCMC yra nerimą keliantis didelis.
Pastarosiomis dienomis Hošiminas užfiksavo ultravioletinės spinduliuotės kiekį 8–10 (didžiausias – 12). Kuo didesnis UV indeksas, tuo didesnė kūno pažeidimų tikimybė. Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) įspėjimu, UV indeksas yra 8-10, laikas, per kurį galima nudeginti odą be kūno apsaugos, yra 25 minutės. Ir jei jis yra iki 11+, kai liečiasi su normalia žmogaus oda, jis degs 10 minučių.
Dėl baisaus karščio žmonės bijo išeiti.
Ultravioletinė spinduliuotė yra saulės šviesos komponentas. Iš jų svarbiausi yra ultravioletiniai A ir B (UVA ir UVB), nes jie gali pažeisti odos ląstelių DNR. Kuo didesnis UV indeksas, tuo didesnė rizika pakenkti organizmui. Ultravioletiniai spinduliai gali ne tik paveikti odą, bet ir sukelti akių problemų, tokių kaip katarakta...
Priemonės, apsaugančios odą nuo UV spindulių
Net jei UV indeksas nėra per didelis, apie 80% žmonių per pirmuosius 20 gyvenimo metų pajus odos senėjimą, o tai yra žalingas netinkamos apsaugos nuo žalingo UV spindulių poveikio poveikis. Todėl kiekvienas turi žinoti šias veiksmingas ir populiarias apsaugos nuo saulės priemones, skirtas odai apsisaugoti. Štai keletas būdų, kuriais gydytojas Bichas Chau dalijasi su skaitytojais:
Naudokite mechaninį kremą nuo saulės
Tokių priemonių kaip kepurės, nuo saulės apsaugančios šluostės, skėčiai, pirštinės, kaukės, akiniai nuo saulės naudojimas yra mechaninė apsaugos priemonė, apsauganti odą išeinant. Ši apsaugos nuo saulės priemonė sveikatai įtakos neturi, tačiau jos efektyvumas nėra didelis. Kadangi UVA spinduliai turi ilgą bangos ilgį, jie vis tiek gali tyliai prasiskverbti pro automobilio stiklą, apsaugos nuo saulės audinį ir atspalvį ir paveikti dermos sluoksnį, sukeldami melazmą, strazdanas, senėjimą ar senėjimą, netgi odos vėžį.
Įprastos apsaugos nuo saulės priemonės, tokios kaip skrybėlės, apsaugos nuo saulės ir akinių dėvėjimas, negali užkirsti kelio UV spinduliams patekti į odą.
Papildymas geriamaisiais antioksidantais
Kasdieninė dieta, kurioje gausu antioksidantų ir natūralių priešuždegiminių medžiagų, padės apsaugoti jūsų odą nuo saulės daromos žalos. Reikia pažymėti, kad vaisiuose ir daržovėse yra kai kurių vitaminų, turinčių antioksidacinių savybių, tačiau jų nepakanka, kad visapusiškai apsaugotų odą. Todėl galite rinktis papildymą antioksidantais per burną, sisteminiais kremais nuo saulės tablečių, kapsulių ar putojančių tablečių pavidalu.
Apsaugos nuo saulės tabletės gali padėti apsaugoti odą iš vidaus.
Užtepkite odą kremu nuo saulės
Apsauginio kremo nuo saulės naudojimas yra tradicinis odos apsaugos būdas, plačiai naudojamas daugelyje pasaulio šalių. Jo veiksmingumas saugant odą nuo saulės poveikio yra neabejotinas. Šiandien rinkoje yra dviejų pagrindinių tipų apsaugos nuo saulės priemonės – fizinės ir cheminės.
Apsaugos nuo saulės naudojimas yra dažnas daugelio žmonių naudojamas būdas.
Cheminiai apsauginiai kremai nuo saulės yra kremai, kuriuose naudojama daugybė cheminių ingredientų, kurie greitai įsigeria, sukuria UV spindulių filtrą ir skaido UV spindulius, kol jie prasiskverbia per odą ir padaro žalą. Šio kremo privalumas – po naudojimo ant odos nelieka „pėdsakų“, ribojančių riebumą. Tačiau minusas tas, kad patvarumas nėra didelis, ant odos reikia tepti 30 minučių prieš išeinant į saulę, o po 2-3 valandų naudojimo vėl tepti. Be to, cheminiai kremai nuo saulės taip pat gali sukelti odos dirginimą ir hormoninius sutrikimus, kurie sukelia krūties vėžį.
Fizinis kremas nuo saulės yra produktų linija, kurią sudaro pagrindiniai cinko oksido ir titano dioksido ingredientai, kurie yra gana nepiktybiniai ir mažai veikiantys sveikatą. Pagrindinis šio kremo trūkumas yra tas, kad jis lengvai sukelia odos lipnumą, randus nuo spuogų ir palieka negražių baltų dryžių.
Nors abiejų tipų apsaugos nuo saulės priemonės turi tam tikrų privalumų ir trūkumų, su dideliais kosmetikos prekių ženklais ir gydytojų komanda, kuri kruopščiai tiria dermatologiją, apsaugos nuo saulės apribojimai beveik pašalinti. Yra net produktų, kuriuose integruoti dviejų linijų fiziniai ir cheminiai apsaugos nuo saulės privalumai, sukuriantys apsauginę plėvelę viduje ir išorėje odai.
Šiandien galite pasirinkti tinkamus kremus pagal savo poreikius ir pageidavimus, nebesijaudindami dėl jų trūkumų. Paprastai kremų nuo saulės linija iš La Roche-Posay house – garsios kosmetikos kompanijos, kurios specializacija yra jautri oda. Jo kremas nuo saulės yra labai populiarus dėl švelnių ingredientų, kurie saugo nuo saulės, bet nepraranda natūralios odos išvaizdos. Be to, „La Roche-Posay“ kremų nuo saulės linija yra itin įvairi, jos gaminiai atitinka kiekvieną unikalų poreikį. Todėl galite laisvai pasirinkti sau tinkamą produktą.
„La Roche-Posay“ kremų nuo saulės produktų linija yra labai įvairi, atitinkanti daugybę skirtingų poreikių ir apimanti priemones vaikams.
Naudojant kremą nuo saulės svarbu suprasti savo odą, atidžiai perskaityti ingredientus, kad pamatytumėte, ar jis tinkamas, ar ne. Geros reputacijos prekės ženklo ir patikimos pirkimo vietos pasirinkimas yra vienodai svarbūs veiksniai, norint turėti kokybišką produktą. Be to, nors ir turite kremą nuo saulės, neturėtumėte ilgai laikyti odos tiesioginiuose saulės spinduliuose, ypač nuo 9 iki 16 val., nes šį kartą UV spinduliuotės kiekis itin didelis.Aukštas.
Suplanuokite veiksmingą odą nuo senėjimo
Norint sudaryti veiksmingą odos senėjimą stabdantį planą, reikia pradėti nuo sveikų odos priežiūros įpročių, tokių kaip: nuplauti dulkes, patepti drėkinamuoju kremu,...
Mamos turi žinoti, kaip valyti berniukų lytinius organus
Nors berniukų lytinių organų valymas nėra toks sudėtingas kaip mergaitėms, taip pat reikia tai padaryti teisingai, kad mažylis neužsikrėstų infekcija.
Ar žinojote, kad nėščių moterų oda nėštumo metu labai pasikeičia?
Nėštumo metu nėščios moterys susidurs su daugybe odos problemų. Tačiau rūpintis nėščiųjų oda nėra pernelyg sudėtinga, jei žinote, kaip tinkamai prižiūrėti savo odą.
Pasakykite man, kaip padėti savo vaikui „vytis“ paauglių spuogai
Įžengus į brendimo laikotarpį, dėl hormoninių pokyčių jūsų vaiko odoje atsiranda spuogų. Tuo metu, jei tėvai nepaveda savo vaikų tinkamai jais rūpintis...
Patarimai, kaip išgydyti “įtrūkusią vištienos sprandą” kai maitina krūtimi
Žindant motinoms dažnai įtrūksta vištos kaklelis. Šie paprasti aFamilyToday Health ekspertų patarimai padės daugiau nesijaudinti dėl įtrūkusio vištienos sprando!
Kosmetika, kurios reikia vengti nėštumo metu, ar žinote jas visas?
Nėštumo metu naudojama kosmetika turi būti naudojama atsargiai. Kadangi yra keletas vaisiui kenksmingų ingredientų, kurių nėščios moterys turi vengti.
6 patarimai, kaip palengvinti kūdikio maudymą
aFamilyToday Health – tėvai dažnai jaučia nerimą pirmą kartą maudydamiesi savo kūdikį. Šie pasidalijimai padeda tėvams pirmą kartą užtikrintai išmaudyti savo kūdikį.
9 būdai, kaip padėti padidinti odos imunitetą, žino ne visi
Odos imuniteto didinimas mažai rūpi, nes daugelis vis dar mano, kad svarbu tik stiprinti organizmo imuninę sistemą.
11 paprastų patarimų, kaip padėti nėščiosioms turėti gražią ir sveiką odą
aFamilyToday Health – nėštumo metu nėščios mamos dažnai “ konfrontacija" su odos problemomis, tokiomis kaip spuogeliai, strijos... Toliau pateikiamos akcijos padeda nėščiosioms turėti sveiką odą.
Atskleidžiami 8 patarimai, padėsiantys saugiai kirpti vaiko nagus
Naujagimio nagai yra gana maži, todėl jums gali būti sunku kirpti kūdikio nagus. Tačiau nenukirpus nagai bus ilgi, o mažylis lengvai pasidraskys, sukeldamas odos įbrėžimus.
Kiek vandens turėtų gerti nėščios moterys per dieną?
Nėščios moterys turi ne tik atidžiai stebėti savo mitybą, bet ir įpilti pakankamai vandens. Taigi, kiek vandens užtenka?
Kaip paruošti žolelių šampūną nuo plaukų slinkimo
Ne tik moterys, bet ir vyrai taip pat turi galvos skausmą dėl plaukų slinkimo senstant. Pagrindinė šios būklės priežastis yra tai, kad jūsų plaukai nėra pakankamai stiprūs. Jei nenorite naudoti cheminių šampūnų, vaistažolių šampūnai nuo plaukų slinkimo gali padėti pagerinti šią būklę?
Pavadinkite šiuo metu populiarias „Vichy“ apsaugos nuo saulės priemones sausai odai
Vichy kremas nuo saulės turi 2 filtrus Mexoryl SX & XL, apsaugančius odą nuo žalingo UVA ir UVB poveikio – dviejų tipų ultravioletinių spindulių, kurie veikiami itin pavojingi odai.
Keletas esminių dalykų, kurių reikia atsiminti, kai turite riebią odą
Riebi oda daro jus apgailėtiną, nes kad ir kiek bandytumėte ją padengti, jūsų oda blizga ir linkusi į spuogus. Atraskime paslaptis, kurios padės gyventi harmonijoje su riebia oda.
Gerti ciberžolę ir medų prieš valgį ar po jo ar naudinga sveikatai?
Ciberžolės ir medaus gėrimas prieš valgį arba po jo yra naudingas sveikatai – daugelis žmonių užduoda šį klausimą vartodami šį mišinį. Išsiaiškinkime kartu!
Kaip efektyviai pašalinti negyvas odos ląsteles iš natūralių ingredientų
Kasdien mūsų odą veikia begalė įvairių kenksmingų veiksnių, tokių kaip: nešvarumai, automobilio dūmai, karšta saulė,... Todėl vien nuprausti veidą neužtenka norint pašalinti visus nešvarumus ir negyvas odos ląsteles. Taigi, kiek efektyvus yra veido šveitiklis iš natūralių ingredientų?
Lengvi „pasidaryk pats“ kūno šveitimo ingredientai namuose
Ar jūs kada nors šveičiate visą kūną? Šveitimas yra labai svarbus odos priežiūros žingsnis. Štai 4 veiksmingi viso kūno šveitimo būdai.
Ar nosies pakėlimo įrankis veiksmingas?
Iš Japonijos rinkos kilęs nosies keltuvas laikomas paprastu metodu, padedančiu vartotojams pagerinti nosies formą be chirurginių metodų. Nors turguje labai karšta, daugelis moterų vis dar svarsto, ar nosį pakėlusi priemonė yra veiksminga?
Ar Gac aliejus tamsioms lūpoms tikrai veiksmingas, kaip sklando gandai?
Gac aliejus nebėra svetimas visiems, ypač grožio entuziastams. Tačiau Gac aliejaus, ypač Gac aliejaus, naudojimas tamsioms lūpoms gydyti yra toks pat veiksmingas, kaip daugelis galvoja? Išmokime tai su „Blog aFamilyToday“!
Multivitaminai 40 metų moterims
Sulaukus 40 metų, moterų sveikata ir grožis vis labiau prastėja. Štai kodėl multivitaminai yra tokie svarbūs. Taigi, kokie multivitaminai yra 40 metų moterims?
Taisyklės, kurias reikia žinoti naudojant lūpų blizgesį, kad lūpos būtų gražesnės
Lūpų blizgesiai visada yra populiari makiažo tendencija Azijos šalyse, ypač Korėjoje. Žvilgančios, putlios lūpos įneša nekalto grožio, mielos ir ne mažiau gundančios, todėl moterims sunku atsispirti šių lūpų dažų traukai.