7 būdai drėkinti sausą odą efektyviais natūraliais metodais

Pasak ekspertų, geriausias būdas gydyti sausą odą yra naudoti drėkinamąjį kremą. Tačiau taip pat galime derinti sausos odos drėkinimą su natūraliais metodais namuose šiais 7 būdais.

Sausa oda yra odos būklė, kurią sukelia vandens trūkumas odos paviršiuje. Kadangi sausą odą sukelia išoriniai veiksniai, išoriniai gydymo būdai, tokie kaip sausos odos drėkintuvai, yra labai veiksmingi. Pažvelkime į 7 itin veiksmingus būdus, kaip drėkinti sausą odą natūraliais būdais namuose.

Kas sukelia sausą odą?

Sausa oda yra gana dažna odos liga, kurią sukelia daugybė skirtingų veiksnių. Jei jūsų oda jaučiasi įtempta, pleiskanoja ar šiurkšti, tai reiškia, kad jūsų oda yra sausa, dehidratuota ir ją reikia nedelsiant drėkinti.

• Sausą odą lemia daugybė veiksnių. 
• Dėl išorinių veiksnių, tokių kaip: gyvenamoji aplinka, oras, narkotikų įtaka, ...
• Dėl vidinių veiksnių, tokių kaip: genetika, amžius ar hormonai, ..
• Dėl gyvenimo būdo: rūkymo, saulės poveikio, netinkamos odos priežiūros,...

Kiekvieną kartą, kai pažeidžiamas odos barjeras, drėkinamieji faktoriai suyra, lengvai pasišalina ir išgaruoja nuo odos paviršiaus. Kuo daugiau drėgmės išsiskiria, tuo jūsų oda bus sausesnė ir šiurkštesnė. Taigi, kad ir kokia būtų priežastis, turėtumėte nedelsdami įtraukti drėkinamąjį kremą į savo kasdienę odos priežiūros rutiną. Tai padės odai papildyti drėgmės trūkumą ir užkirsti kelią odos vandens praradimo procesui, sukurs apsauginį odos skydą. 

7 veiksmingi būdai drėkinti sausą odą natūraliais namų metodais

1. Naudokite alyvuogių aliejų

Alyvuogių aliejaus naudojimas yra veiksmingas natūralus būdas drėkinti sausą odą. Alyvuogių aliejuje gausu vitaminų A , D, E ir K, kurie visi yra vitaminai, padedantys kovoti su išoriniais blogais veiksniais ir palaikyti ląstelių oksidaciją. Dėl savo galingo antioksidacinio poveikio alyvuogių aliejus atlieka labai svarbų vaidmenį užkertant kelią nuolatinei oksidacijai.

Alyvuogių aliejuje taip pat yra chlorofilo, kuris padeda gydyti žaizdas ir randus. Alyvuogių aliejuje esanti esencija minkština odą dėl savo ląsteles atnaujinančių savybių ir veikia kaip odos drėkiklis. Reguliarus alyvuogių aliejaus naudojimas padeda padidinti odos elastingumą ir kovoti su odos senėjimo požymiais .

Alyvuogių aliejaus naudojimas – efektyvus būdas drėkinti sausą odą natūraliais namų metodais

Alyvuogių aliejų galite naudoti trimis būdais:

• Tepkite alyvuogių aliejų tiesiai ant veido ir švelniai masažuokite 10 minučių. Tada palikite aliejų ant odos apie 20-30 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu.
• Sausas vietas ištepkite alyvuogių aliejumi ir palaikykite 30 min. Tada švelniai masažuokite ir nuplaukite švariu vandeniu.
• Šveitimas alyvuogių aliejumi: sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį alyvuogių aliejaus + 4 arbatinius šaukštelius rudojo cukraus + 1 arbatinį šaukštelį medaus. Šį mišinį švelniai užtepkite ant odos ir masažuokite, tada nuplaukite vandeniu.

2. Naudokite Aloe Vera

Alavijų savybė – gebėjimas dezinfekuoti, todėl alijošius laikomas itin efektyviu natūraliu drėkikliu. Be to, alijošiuje taip pat yra daug mineralų ir vitamino E, kurie padeda atjauninti odą, regeneruoti ląsteles, kad oda būtų švytinti rausva ir balta.

Alaviją galite naudoti nupjaudami alavijo lapą ir paėmę gelį. Užtepkite gelį ant veido ir palaikykite 10 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Darykite tai reguliariai du kartus per dieną, po mėnesio pajusite odos skirtumą. Arba galite naudoti alaviją, sumaišydami du šaukštus alavijo gelio su dviem šaukštais rudojo cukraus ir tepkite mišinį ant veido ar kūno. Tada švelniai masažuokite sukamaisiais judesiais ir nuplaukite vandeniu.

3. Norėdami natūraliai drėkinti sausą odą, naudokite avokadą

Vienas iš būdų natūraliai drėkinti sausą odą – naudoti avokadą. Galbūt nežinote, avokadas yra ne tik naudingas sveikatai, bet ir vaidina svarbų vaidmenį maitinant jūsų odos gyvybingumą.

Avokaduose gausu vitaminų E ir C, kurie padeda pagreitinti odos atsigavimą ir pagerinti lėtines odos ligas, tokias kaip egzema ar spuogai. Avokaduose gausu antioksidantų, omega 3, mineralų ir vitaminų, jie yra puikus biotino šaltinis, padedantis išvengti sausos odos, plaukų slinkimo ir trapių nagų.

Naudokite avokadą, kad drėkintumėte sausą odą natūraliu būdu

Avokadą galite naudoti drėkinimui šiais būdais: 

• Sumaišykite 20 ml avokadų aliejaus ir 10 ml rozmarinų arba emu eterinio aliejaus. Tada užtepkite šį mišinį tiesiai ant veido, palikite kurį laiką ir tada nuplaukite vandeniu.
• Avokadų kaukė: Avokadą supjaustykite kubeliais ir įpilkite nedidelį kiekį avokadų aliejaus, šį mišinį sutrinkite. Tada sutrintu mišiniu užtepkite veidą, palaikykite 10-15 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu.

4. Naudokite avižinius dribsnius

Avižiniai dribsniai padeda labai gerai nušveisti odą. Gaminkite sumaišydami 2 šaukštus avižinių dribsnių su 1 šaukštu medaus, sumaišyto su šiltu vandeniu. Tada mišinį pašildykite ir atvėsinkite. Tada užtepkite mišinį ant odos, palaikykite 15-20 minučių ir nuplaukite vandeniu. Jūsų oda akimirksniu taps švelni ir gerai sudrėkinta.

5. Drėkinimui naudokite medų

Sumaišykite 2 šaukštus medaus ir 8 šaukštus vandens, kol mišinys sutirštės. Tada užtepkite mišinį tiesiai ant odos ir masažuokite 10-15 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Medus yra nuostabus natūralus grožio ingredientas, kurio moterys neturėtų ignoruoti. Mat meduje yra daug medžiagų, kurios padeda efektyviai drėkinti ir atstatyti išsausėjusią odą. Ne tik veidui, bet ir kūno odai.

6. Sausai odai drėkinti natūraliais metodais naudokite šviežią pieną

Žaliame piene yra B grupės vitaminų, alfa hidroksi rūgščių, kalcio ir galingų antioksidantų, kurie suteikia daug naudos odai. Šviežias pienas padeda pamaitinti ląsteles iš gilios vidaus ir išlaikyti drėgmę odai visą dieną. Be to, sojos pienas taip pat padeda gydyti spuogus ir sutraukia poras. Šviežią pieną naudojate pagal šį receptą:

• Drėkinimas: Suvilgykite vatos diskelį šviežiame piene ir tolygiai užtepkite ant sausos odos, palaikykite 15-20 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu.
• Šveitimas: naudokite 1 šaukštą avižinių dribsnių + 1 šaukštą sojų pieno, tada gerai išmaišykite. Užtepkite ant veido ir palaikykite 15 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.

Naudokite šviežią pieną, kad drėkintumėte sausą odą natūraliais metodais

7. Naudokite drėkinamąjį kremą

Renkantis drėkinamąjį kremą sausai odai, reikia atkreipti dėmesį į kai kuriuos ingredientus, tokius kaip: pieno rūgštis, hialurono rūgštis, dimetikonas, glicerinas, lanolinas, mineralinis aliejus, vazelinas, keramidas. Dauguma sausai odai skirtų drėkinamųjų priemonių yra tirštos arba kreminės, todėl gali užtrukti, kol rasite tinkamą drėkinamąjį kremą.

Kombinuotos natos, užtikrinančios geriausią drėkinamąjį poveikį

1. Gerkite pakankamai vandens

Turite išlaikyti įprotį kasdien gerti pakankamai vandens, kad rehidratuotų ląsteles, palaikytumėte homeostazę, išvengtumėte senėjimo ir padėtumėte ląstelėms efektyviai dirbti. Išgerkite bent 2 litrus vandens per dieną ir daugiau, kad oda nebūtų išsausėjusi, būtų pakankamai drėkinama ir tinkamai funkcionuotų organizmo organai.

2. Dieta

Naudoti vien drėkinamąjį kremą neužtenka, reikia pakoreguoti ir mitybą, kad oda būtų sveika iš vidaus. Papildykite maistinėmis medžiagomis valgydami riešutus, avokadus, bananus, žuvį, agurkus, granatus, ramunėlių arbatą ir pan., kad oda būtų lygi ir sveika!

3. Reguliariai drėkinkite sausą odą

Nepamirškite reguliariai ir reguliariai drėkinti odą. Taip mūsų oda neišsausės, o kartu padės geriau išlaikyti drėgmę raginiam sluoksniui ant odos.

Aukščiau pateikiamos sausos odos drėkinimo namuose natūraliais metodais paslaptys, kurias galite remtis ir pritaikyti. Tikimės, kad per šį straipsnį sausos odos merginos išspręs savo rūpesčius, kasdien atneš sveiką spindinčią odą!