Kas yra Mewing metodas? Kokį poveikį veidui turi maukimo mankšta?

Mewing metodą kaip nechirurginį kosmetinį metodą pristatė profesorius Mike'as Mew. Bet ar šis metodas tikrai pakeičia veidą?

Mewing yra akis į akį mokymo pamoka, kurią daugelis žmonių perdavė apie jos efektyvumą liekninant veidą. Taigi, kaip veikia Mewing metodas? Ar tai veiksminga?

Šiek tiek informacijos apie Mewing

Kas yra Mewing metodas?

Mewing metodas yra termino „tinkama liežuvio laikysena“ pavadinimas. Šį metodą, kaip veido ir burnos laikysenos koregavimo metodą, sukūrė profesorius Mike'as Mew. Dėl to pasikeičia kaulo struktūra, todėl veidas tampa estetiškesnis be operacijos.

Mewing – tai metodas, padedantis pagerinti veido struktūrą pristatant liežuvį į vietą ir gali būti lengvai atliekamas namuose. Šio metodo mechanizmas yra panaudoti liežuvio jėgą, kad būtų galima pakeisti dantų formą ir iš naujo apibrėžti žandikaulio struktūrą. 

Mewing metodas kaip veido ir burnos laikysenos koregavimo metodas

Kokį poveikį veidui daro Mewing mankšta?

Daugelis žmonių mano, kad jei ilgai šliaužiama tinkamai, tai duos daug naudos, pavyzdžiui, sulieknins veidą , sumažės dvigubai, sumažės žandikaulio skausmas... tačiau joks mokslinis tyrimas aiškiai nepaaiškino šio metodo poveikio. 

Tačiau PubMed Central paskelbtas tyrimas parodė, kad liežuvio padėjimas į tinkamą vietą padeda vaikams pagerinti kramtymą, dėl kurio atsiranda netinkamas sąkandis.

Praktiškiausias Mewing metodo poveikis yra pagerinti plaučių sveikatą taisyklingai kvėpuojant. Pagerinti kvėpavimo sutrikimus miego metu.

Jei turite problemų dėl sąkandžio, žandikaulio ar bendrų dantų, turėtumėte pasikonsultuoti su savo odontologu. Mewing neturėtų būti atliekamas kaip pakaitalas ir tikimasi pagerinti būklę.

Kaip padaryti Mewing

Iš esmės „Mewing“ atliekamas šiais veiksmais: 

• Užmerkite lūpas ir atitraukite apatinius dantis taip, kad apatinis žandikaulis būtų už viršutinių dantų, kad tarp dviejų žandikaulių susidarytų mažas tarpas.
• Visą liežuvį pritraukite prie burnos stogo, kad liežuvis būtų atsipalaidavęs.
• Uždėkite liežuvio galiuką ant dantenos už priekinių dantų, neleisdami liežuviui liesti viršutinių dantų.
• Iš pradžių gali prireikti šiek tiek laiko, kol priprasite prie liežuvio atsipalaidavimo burnos ertmėje. Tačiau laikui bėgant jūsų raumenys prisimins, kaip tinkamai išdėstyti liežuvį. Kadangi nėra medicininės intervencijos, tinkamai naudojant Mewing metodo poveikis turėtų išlikti ilgą laiką.

Tinkamai atlikus Mewing padeda efektyviai pagerinti plaučių funkciją

Galima rizika dėl neteisingos Mewing praktikos

Žandikaulio raumenys yra sudėtinga kūno dalis. Pakitusi žandikaulio kaulo struktūra turės įtakos daugeliui kitų dalių. Net jei galite pakeisti funkcijos struktūrą ar apatinio žandikaulio padėtį, tai gali sukelti kitų problemų, tokių kaip:

• Netinkami viršutinio arba apatinio žandikaulio dantys.
• Temporomandibulinio sąnario skausmas arba disfunkcija .
• Dantys, kurie yra palaidi arba lūžę dėl netinkamo išsidėstymo ar spaudimo kramtant.

Kaip Mewing metodas gali pakeisti veidą?

Pasak profesoriaus Mike'o Mew, Mewing metodo įgyvendinimas reguliariai veikia raumenų ir kaulų sistemą bei veido kaulų struktūrą, taip atnešdamas norimus estetinius rezultatus. Nors taip nutinka ne visiems, kurie taiko šį metodą, dauguma žmonių, praktikuojančių Mewing, pastebi pokyčius savo veiduose:

• Vystykite veidą į priekį: Mewing metodas padeda pakelti nosies tiltelį, ryškėja apatinio žandikaulio linija. Keiskite veido kampą teigiama kryptimi be operacijos. Šis metodas yra neabejotinai efektyvus, saugus ir ekonomiškas.
• Veido pakėlimas : Maža erdvė, susidaranti liežuviui palietus burnos stogą, veikia kaip antigravitacinė kamera, kuri pakelia veido raumenis. Dėl to apatinio žandikaulio kontūras tampa ryškesnis, todėl veidas atrodo ryškesnis. 
• Mewing metodas padeda vystytis viršutiniam žandikauliui, o apatinis linkęs trauktis aukštyn, todėl nosis ir smakras atrodo aukštesni. Tačiau suaugusiems šiuo metodu sunku pakeisti struktūrą, nes kaulai sustiprėjo. Todėl būtina taikyti kitus pratimus ir ištverti 1-2 metus, kad pamatytumėte efektą.
• Mewing metodas taip pat palaiko veido raumenų tonizavimą, palyginti su botokso injekcijomis , siūlų implantais ar kitais kūno poveikio būdais.

Pastabos atliekant Mewing

Teisingai ir nuosekliai atliekant Mewing metodą, gaunama ortodontinio gydymo nauda. Tiesą sakant, negalima paneigti šio metodo teikiamos naudos. Tačiau atlikdami šį metodą turite atsiminti šiuos dalykus: 

• Priprasti prie Mewing metodo prireikia šiek tiek laiko, nes liežuvio statymo būdas bus gana naujas, palyginti su tuo, kai esate įpratę atpalaiduoti liežuvį ant burnos stogo nuo mažo iki didelio. Tačiau jei laikui bėgant ištversite, tai padaryti bus labai lengva ir įstatysite liežuvį į tinkamą padėtį neužimdami tiek laiko, kiek iš pradžių.
• Norint tinkamai naudoti Mewing metodą, prieš atlikdamas praktiką, gydytojas turi atpalaiduoti liežuvį. Šį metodą galima atlikti ruošiantis tarti raidę „N“, o vėliau liežuvį laikyti vietoje, kad liežuvis neliestų dantų.
• Naudodami Mewing metodą įsitikinkite, kad gydytojas vis tiek gali tolygiai kvėpuoti per nosį, o ne per burną.
• Teisingai atlikus Mewing metodą, iš pradžių pajusite nepatogią įtampą veido, smakro ar žandikaulio raumenyse, tačiau laikui bėgant ji mažės.
• Sureguliuokite žandikaulį ir veidą taip, kad jie gulėtų tiesia linija su krūtine, net kai gydytojas sėdi arba stovi. Šios laikysenos išlaikymas taps antruoju kūno įpročiu tinkamai sustačius liežuvį. 

Tinkamai ir atkakliai atliekant Mewing metodą, naudinga palaikyti veido patempimą, žandikaulių korekciją

Mewing bus puikus būdas išmokti taisyklingai kvėpuoti, taip pagerinant ir pagerinant savo gyvenimo kokybę. Tačiau menamas veido lieknėjimo, nosies sparnų mažinimo, nosies pakėlimo, ... poveikis labai mažai tikėtinas. Todėl, esant dantų problemoms, dėl žandikaulio pelėsio reikia kreiptis į gydytoją dėl mokslinės diagnozės ir gydymo.