Nenusileidusios kūdikių sėklidės: priežastys ir gydymas
Anksti nenustatoma ir laiku negydoma nenusileidusi sėklidžių liga ateityje bus pavojinga kūdikiui. Išsiaiškinkime šios ligos priežastis ir gydymą!
Atskleidžiantys maisto produktai, padedantys greitai padidinti sėklidžių dydį
Mažos sėklidės daugeliui vyrų priverčia susimąstyti ir taip pat gali turėti įtakos vaisingumui. Taigi, kokie yra maisto produktai, padedantys greitai padidinti sėklidžių dydį, išsiaiškinkime toliau esančiame straipsnyje su aFamilyToday tinklaraščiu!
Šiuo metu sėklidžių ligos tampa vis dažnesnės vyrams, todėl vyrams vis labiau rūpi sėklidžių apsaugos ir valgymo, kas naudinga sėklidėms, klausimas. Prisijunkite prie vaistinių tinklaraščio aFamilyToday, kad sužinotumėte apie kai kuriuos maisto produktus, kurie padeda greitai padidinti sėklidžių dydį per toliau pateiktą straipsnį!
Žuvis
Žuvis padeda efektyviai padidinti sėklidžių dydį.
Tokiose žuvyse kaip lašiša, skumbrė ir tunas yra daug omega-3 riebalų rūgščių dokozaheksaeno rūgšties (DHR) ir eikozapentaeno rūgšties (EPA). Tyrimai su gyvūnais ir žmonėmis rodo, kad omega-3 riebalų rūgštys yra svarbios vyrų vaisingumui. Omega-3 yra labai svarbūs, nes žmogaus ejakuliate yra labai daug DHR. Visų pirma, spermos kiekis sudaro apie 60% polinesočiųjų riebalų rūgščių spermoje, kurios yra omega-3 riebalų rūgštys ir DHR. Be to, Omega-3 ir DHR gali atlikti svarbų vaidmenį spermos gamyboje ir užkirsti kelią spermos retėjimui .
Riešutai ir graikiniai riešutai
Riešutai ir graikiniai riešutai yra dvi geros sėklidžių sveikatos galimybės, kurios padeda efektyviai padidinti sėklidžių dydį. Riešutuose yra daug mineralinio seleno, kuris padidina spermatozoidų judrumą ir spermatozoidų skaičių tiek vyrams, kurie valgo daug seleno turintį maistą.
Graikiniai riešutai yra turtingas alfa-linoleno rūgšties, kuri yra augalinės kilmės omega-3 riebalų rūgštis, šaltinis. Viename tyrime, kuriame dalyvavo 117 sveikų vyrų, buvo lyginamas 75 gramų nesmulkintų graikinių riešutų per dieną suvartojimo su dieta, kuriai nepridėta jokių riešutų, poveikis. Rezultatai parodė, kad tie, kurie į savo kasdienę mitybą įtraukė graikinių riešutų, turėjo geresnius spermos sveikatos ir kokybės rodiklius nei kontrolinės grupės.
Morka
Morkos padeda papildyti kraują, numesti svorio ir greitai padidinti sėklidžių dydį.
Morkos padeda padidinti spermatozoidų dydį, nes morkose yra daug karotinoidų, ypač beta karotino, ir jose gausu vitaminų. Vyrai, kurie valgė daug beta karotino, dažnai turėjo didesnį spermatozoidų judrumą nei vyrai, kurie valgė mažai arba visai nevalgė morkų. Be to, morkų valgymas taip pat labai veiksmingai padeda papildyti kraują, numesti svorio ir užkirsti kelią odos senėjimui.
Sviestas
Nenuostabu, kad šis atogrąžų vaisius yra maistas, padedantis padidinti sėklidžių dydį. Avokadai dažnai auga poromis ant avokadų medžių ir yra sėklidės formos, todėl actekai pirmą kartą pavadino šį vaisių pagal žodį, reiškiantį sėklides.
Avokaduose yra daug vitamino E ir cinko – abiejų maistinių medžiagų, kurios vaidina svarbų vaidmenį spermos kokybei ir vyrų vaisingumui. Cinkas taip pat labai svarbus testosterono gamybai ir vyrų anemijos profilaktikai.
Špinatai
Špinatuose yra daug folio rūgšties, kuri pagerina kraujo tekėjimą į varpą. Ar žinojote, kad sumažėjęs kraujo tekėjimas į varpą yra pagrindinė ED priežastis, sukelianti mažiausiai 60 proc. Špinatuose taip pat yra magnio, kuris padidina vyrų testosterono kiekį.
Oranžinė
Apelsinai yra turtingas vitamino C šaltinis, taip pat juose yra vitamino E – dviejų antioksidantų, kurie padeda apsaugoti spermą nuo pažeidimų. Vitaminas C ir vitamino E padeda vyrams pasigaminti pakankamai spermos ir pagerina jų kokybę, taip sumažinant vyrų nevaisingumo tikimybę. Todėl apelsinų įtraukimas į kasdienį racioną padeda efektyviai pagerinti vyrų spermatozoidų judrumą ir morfologiją.
Vynuogė
Vynuogės yra praturtintos vitaminais, kurie žymiai pagerina spermatozoidų skaičių.
Kaip ir apelsinai, vynuogėse yra daug vitamino C ir resveratrolio, kuris yra augalinis junginys, žinomas kaip fitonutrientas. Resveratrolis gali būti naudingas sėklidžių sveikatai ir padidinti spermos gamybą, tuo pačiu didinant spermatozoidų judrumą. Vienas tyrimas, kuriame dalyvavo 20 vyrų, parodė, kad multivitaminų vartojimas kartu su resveratroliu žymiai pagerino spermatozoidų skaičių ir spermatozoidų judrumą. Todėl vyrai turėtų dėti vynuogių, jei nori padidinti sėklidžių dydį.
Juodasis šokoladas
Juodajame šokolade gausu aminorūgšties L – arginino, kuris padidina varpos kraujotaką, o tai padeda pagerinti erekcijos disfunkciją ir mažas sėklides. Vienas tyrimas su triušiais parodė, kad šėrimas šokoladu pagerino spermatozoidų skaičių ir kokybę.
Aukščiau yra mūsų akcijos apie maisto produktus, kurie padeda greitai padidinti sėklidžių dydį . Tikimės, kad aukščiau pateiktas straipsnis padėjo jums atkurti savo mitybą, kad greitai ir efektyviai padidintumėte sėklidžių dydį.
Berniukų brendimas ir ką tėvai turi žinoti
Berniukų brendimas vyksta ilgą laiką, kartu su padidėjusia hormonų gamyba ir daugybe fizinių pokyčių.
Vėlyvas berniukų brendimas: priežastys ir gydymas
Berniukų brendimas dažniausiai pasireiškia 9–14 metų amžiaus. Jei jūsų vaikui yra 14 metų ir jis nepasirodė brendimo požymių, jis gali uždelsti berniukų brendimą.
Berniukų brendimo požymiai
Kaip ir mergaitėms, brendimas yra laikotarpis, kai berniukai turi išgyventi pokyčius nuo išvaizdos iki privatumo problemų.
Kiaušidžių cistos turėtų valgyti, kad greitai atsigautų nuo ligos
Esminiai principai kuriant valgiaraščius žmonėms, turintiems kiaušidžių cistų. Kuo greitai gyja kiaušidžių cistos, ką reikėtų valgyti ir koks mokslinis gyvenimo būdas, kurį rekomenduoja gydytojas.
Kaip saugiai ir efektyviai išgydyti nereguliarias mėnesines namuose
Papasakokite, kaip saugiai ir efektyviai gydyti nereguliarias mėnesines namuose. Nereguliarios mėnesinės yra daugelio moterų problema. Jei liga nebus laiku gydoma, tai ilgainiui rimtai paveiks moterų reprodukcinę sveikatą. Šiame straipsnyje papasakosime keletą veiksmingų namų gynimo priemonių nereguliarioms mėnesinėms gydyti.
Kairiosios kiaušidės cistos apžvalga
Kairiosios kiaušidės cistų charakteristikos, kiaušidžių cistų klasifikacija. Dažni simptomai ir pagrindinės šios būklės priežastys.
Pagerinti sveikatą ir pagerinti vyrų lytinę funkciją
Vyrų sveikata ir fiziologinės funkcijos vaidina lemiamą vaidmenį vyrų pasitikėjimui ir drąsai sekso srityje. Taigi, ką reikėtų daryti norint išlikti sveikiems ir palaikyti geriausią fiziologinę funkciją?
Kas sukelia menstruacinį skausmą? Tobulinimo priemonės, kurias turite žinoti
Dismenorėja yra dažnas simptomas, kai moteriai artėja mėnesinės ar net jų metu. Taigi, kas sukelia mėnesinių skausmą?
Ar galima valgyti avižas valgio metu? Į ką nėščiosios turėtų atkreipti dėmesį valgydamos avižas?
Salanganes'Nest yra labai maistingas, bet nežinau, ar nėščios moterys gali valgyti avižas savo viešnagės metu? Valgyti maistingą paukščio lizdą bijote peršalusio skrandžio ar virškinimo sutrikimų? Krūtimi maitinančios mamos mato šį atsakymą!
Seserys šalta dėl netikėtų priežasčių
Dėl moterų nusivylimo moterys jaučiasi bejėgės ir nepaprastai nepatogiai. Tačiau moterys nežino, kas sukelia moterų frigidiškumą. Pirmas.
Atskleidžiantys maisto produktai, padedantys greitai padidinti sėklidžių dydį
Mažos sėklidės daugeliui vyrų priverčia susimąstyti ir taip pat gali turėti įtakos vaisingumui. Taigi, kokie yra maisto produktai, padedantys greitai padidinti sėklidžių dydį, išsiaiškinkime toliau esančiame straipsnyje su aFamilyToday tinklaraščiu!
Sužinokite, kaip gydyti galvos odos grybelį valymo tirpalu
Pleiskanos ir galvos odos grybelis yra dažnos būklės, kurias sunku visiškai išgydyti per naktį. Daugelis žmonių pasakoja vieni kitiems, kaip gydyti riebią odos grybelį valymo tirpalu, bet ar tai gerai?
Kalcifikuotų gimdos miomų pavojus
Keletas smulkmenų apie sukalkėjusias gimdos miomas, specifiškiausi ir aiškiausi atpažinimo požymiai. Turite žinoti apie šios būklės poveikį paciento organizmui ir jos keliamus pavojus.