Kas yra apyvarpė? Dažnos apyvarpės ligos
Išsamiai sužinokite, kas yra apyvarpė, jos funkciją ir įprastas ligas, kad padėtumėte vyrams geriau suprasti šią dalį ir atlikti veiksmingą priežiūrą bei profilaktiką.
Ar anakardžius galima valgyti žalius? Anakardžių naudojimas valgant
Anakardžių riešutai yra maistas, kurį mėgsta daugybė žmonių visame pasaulyje. Anakardžių riešutai yra riebaus skonio, dažnai naudojami ruošiant kasdienius patiekalus arba tiesiogiai. Tačiau daugeliui žmonių kyla klausimas, ar anakardžius galima valgyti žalius?
Anakardžių riešutų nesunkiai galima rasti visur, jie padeda papildyti organizmą daugybe būtinų maistinių medžiagų. Anakardžiai dažnai skrudinami arba perdirbami į daugybę skirtingų patiekalų. Bet ar anakardžius galima valgyti žalius, jei ne skrudinti? Išsiaiškinkime tai naudodami aFamilyToday tinklaraštį!
Anakardžių kilmė
Anakardžiai kilę iš anakardžio (Anacardium occidentale), atogrąžų šaknų medžio. Anakardžių medžiai dažniausiai auginami tokiose vietovėse kaip Brazilija, Vietnamas, Indija, Nigerija ir kitos šilto klimato šalys. Anakardžių medžio vaisius yra šiek tiek panašus į obuolį, ypač anakardžių riešutas yra žemiau vaisių. Anakardžiai pašalinami, atskiriami nuo vaisių ir perdirbami į įvairius produktus, tokius kaip skrudinti anakardžiai, skrudinti anakardžiai, anakardžių sviestas ir anakardžių pienas.
Anakardžiai yra žemiau anakardžių riešutų
Ar anakardžius galima valgyti žalius?
Daugelis žmonių klausia, ar anakardžius galima valgyti žalius? Ar tai kenkia sveikatai? Tyrėjų teigimu, žalių anakardžių valgyti nepatartina. Valgant žalius anakardžius galima apsinuodyti, nes žaliuose anakardžiuose yra fenolio urushiolio. Tai medžiaga, sukelianti apsinuodijimą maistu, pvz., vėmimą, viduriavimą , ypač patekusi ant odos, gali sukelti alergiją, niežulį ar dermatitą .
Trumpai tariant, žali anakardžiai nevalgomi, nes gali pakenkti sveikatai. Turėtumėte valgyti nuluptus ir skrudintus anakardžius, kad sumažintumėte pavojų sveikatai.
Valgydami žalius anakardžius, galite apsinuodyti
Anakardžių pranašumai
Anakardžiai suteikia maistinių medžiagų, juos valgant galima naudoti įvairiai, įskaitant:
- Suteikia mitybą: turi daug ląstelienos, baltymų, vitaminų (pvz., vitamino E, B komplekso vitaminų) ir mineralų (tokių kaip magnis, varis, cinkas ir selenas), kurie yra svarbūs sveikatai. Jie suteikia energijos, palaiko medžiagų apykaitą ir stiprina imuninę sistemą.
- Skatina širdies sveikatą: anakardžių riešutuose gausu sveikų riebalų, įskaitant nesočiąsias riebalų rūgštis ir omega-3. Jie turi savybę mažinti blogojo cholesterolio (MTL), didinti gerojo cholesterolio (DTL) kiekį ir pagerinti širdies ir kraujagyslių veiklą, taip sumažinant širdies ir kraujagyslių ligų riziką .
Anakardžių valgymas gerina širdies sveikatą
- Palaiko smegenų sveikatą: anakardžių riešutuose gausu natūralių aminorūgščių, vadinamų L-argininu, kurios gali padėti pagerinti kraujotaką ir smegenų veiklą. Tai padeda pagerinti atmintį, koncentraciją ir mokymosi gebėjimus.
- Antioksidantas: anakardžio riešutuose esantys antioksidantai, tokie kaip polifenoliai ir flavonoidai, padeda sumažinti lėtinių ligų, pvz., vėžio ir senėjimo ligų, riziką .
- Padeda virškinimui: Anakardžiuose yra daug skaidulų, kurios gerina medžiagų apykaitą ir virškinimą, apsaugo nuo vidurių užkietėjimo ir palaiko žarnyno sveikatą.
Pastabos naudojant anakardžius
Nors anakardžiai turi daug naudos sveikatai. Tačiau vis dar yra keletas pastabų naudojant, pavyzdžiui:
- Alergijos: anakardžių riešutai gali sukelti alergiją, pvz., išbėrimą, niežtintį bėrimą, kvėpavimo pasunkėjimą arba pavojų gyvybei, jei jūsų organizmas anksčiau buvo alergiškas riešutams.
- Svorio padidėjimas: Anakardžiai yra gana daug kalorijų ir riebalų. Vartojant per daug anakardžių be kitų mitybos koregavimų, gali padidėti svoris.
- Sudėtyje yra oksalatų: jei anksčiau buvo inkstų akmenligė arba yra problemų, susijusių su oksalatu, turėtumėte apriboti anakardžių suvartojimą.
- Virškinimo problemos: Kai kurie žmonės gali patirti virškinimo problemų suvalgę anakardžių. Kadangi anakardžių riešutuose yra skaidulų ir riebalų, vartojant per daug anakardžių, gali sutrikti virškinimas, atsirasti pilvo pūtimas ar viduriavimas.
Taigi aukščiau pateiktame straipsnyje „aFamilyToday Blog“ tikisi padėti jums rasti atsakymą į klausimą, ar anakardžius galima valgyti žalius . Anakardžių riešutai suteikia daug naudos, tačiau vis tiek turėtumėte atkreipti dėmesį, kad per daug nepiktnaudžiautumėte, nes tai gali sukelti šalutinį poveikį sveikatai.
Ar karšta gerti chia sėklas? Chia sėklų nauda ir žala
Chia sėklos yra vienas iš ypač maistingų maisto produktų, kurį daugelis žmonių pasirenka naudoti dėl puikaus naudojimo. Tačiau vis dar yra daug žmonių, kurie nerimauja, ar gerti chia sėklas bus karšta. Taigi, atsakykime į šį klausimą kartu.
Kaip gerti kiaulpienių arbatą ir atkreipkite dėmesį, kai mėgaujatės arbata
Kiaulpienių arbata yra labai populiari arbata ne tik dėl išskirtinio skonio, bet ir dėl naudos sveikatai. Tačiau norint mėgautis geriausiu kiaulpienių arbatos poveikiu, reikia mokėti gerti kiaulpienių arbatą ir pasižymėti būtinus dalykus. Išsiaiškinkime kartu!
Kokios yra reumatoidinio artrito komplikacijos? Sąnarių ir viso kūno ligos simptomai
Reumatoidinis artritas yra dažna autoimuninė liga, ypač vidutinio amžiaus moterims. Liga ne tik sukelia skausmingus sąnarių patinimus, bet ir gali paveikti visą organizmą bei sukelti rimtų komplikacijų. Daugelis žmonių domisi, kokios yra reumatoidinio artrito komplikacijos? Sužinokime atsakymą naudodami aFamilyToday tinklaraštį!
Koks yra galangalinės šaknies poveikis? Kai kurios priemonės iš galangalinės šaknies
Galangalos šaknis jau seniai buvo labai pažįstamas vietnamiečių virtuvės prieskonis, tačiau tik nedaugelis žino apie daugybę kitų puikių panaudojimo būdų. Taigi, koks yra galangalinės šaknies poveikis? Daugelis žmonių tiki, kad galangalas gali išgydyti tokias ligas kaip kova su vėžiu, skrandžio, kaulų ir sąnarių ligos... Išsiaiškinkime dabar.
Ar lipnus ryžių jogurtas yra geras? Negalima ignoruoti naudos, kai nėščios moterys valgo lipnų ryžių jogurtą
Lipnus jogurtas pamažu tampa daugelio nėščių mamų mėgstamu maistu. Tačiau nėštumo metu motinos turi susilaikyti nuo daugelio dalykų, kad išvengtų galimo poveikio vaisiui. Jei taip, ar nėščioms moterims naudinga valgyti lipnų ryžių jogurtą?
Ar anakardžius galima valgyti žalius? Anakardžių naudojimas valgant
Anakardžių riešutai yra maistas, kurį mėgsta daugybė žmonių visame pasaulyje. Anakardžių riešutai yra riebaus skonio, dažnai naudojami ruošiant kasdienius patiekalus arba tiesiogiai. Tačiau daugeliui žmonių kyla klausimas, ar anakardžius galima valgyti žalius?
Kas yra nabotinė cista? Sudeginti naboth cistą, kiek laiko susilaikyti nuo sekso?
Gimdos kaklelio naboto cista yra tiesiog gerybinis pažeidimas, kuris paveikia moters reprodukcinę sveikatą tik tada, kai yra pažeidimo ar komplikacijų požymių. Taigi, kas yra naboto cista? Sudeginti naboth cistą, kiek laiko susilaikyti nuo sekso? Į viską atsakyta žemiau esančiame straipsnyje.
Ar nėštumo metu galima vartoti skausmą malšinančius vaistus? Ką turėtų žinoti nėščios moterys
Skausmą malšinantys vaistai yra tam tikros rūšies vaistai, kurie dažniausiai vartojami daugeliui pacientų. Tačiau galimybė vartoti skausmą malšinančius vaistus nėščioms moterims daugeliui žmonių nerūpi. Nes bet koks vaistas, kurį nėščioji vartoja nėštumo metu, turės tiesioginės įtakos vaisiaus vystymuisi.
Kas sukelia sąnarių skausmą sėdmenų srityje?
Daugelis žmonių kenčia nuo sėdmenų sąnarių skausmo be jokios aiškios priežasties. Todėl šis straipsnis padės paaiškinti nuobodu sėdmenų skausmo priežastis.