Seksualinis gyvenimas yra labai svarbus šeimos laimei nulemti ir susieti. Tačiau erekcijos sutrikimai kone sabotuoja porų seksualinę laimę. Štai veiksmingos priemonės nuo erekcijos sutrikimų vyrams.
Seksualinis gyvenimas yra labai svarbus šeimos laimei nulemti ir susieti. Tačiau erekcijos sutrikimai kone sabotuoja porų seksualinę laimę. Štai veiksmingos priemonės nuo erekcijos sutrikimų vyrams.
Erekcijos sutrikimai turi įtakos poros seksualinio gyvenimo kokybei.
Kas yra erekcijos disfunkcija?
Erekcijos disfunkcija yra fiziologinė vyrų liga, tik būklė, kai varpa negali pasiekti erekcijos arba erekcijos labai trumpą laiką, kurio nepakanka lytiniam aktui patenkinti.
Erekcijos sutrikimas yra labai dažnas reiškinys, kuris paveikia iki vieno iš keturių vyrų visame pasaulyje. Su gėda, nepilnavertiškumu, kaltės jausmu, kad daugelis vyrų bijo eiti pas gydytojus, tegul liga progresuoja, prastėja gyvenimo kokybė, didelis psichologinis nuovargis.
Išgydyti erekcijos disfunkciją namuose
Yra daug būdų, kaip padėti vyrams įveikti erekcijos sutrikimus , padidinti gyvybingumą, pailginti laiką ir jėgą. Tačiau nesvarbu, koks paramos metodas naudojamas neatsižvelgiant į mitybą ir gyvenimo būdą, ilgalaikio poveikio nėra.
Todėl pirmas dalykas, kurį turi padaryti pacientai, turintys erekcijos sutrikimų, yra stiprinti savo kūną ir lytinių organų sveikatą.
Sportinės treniruotės
Galima sakyti, kad neveiklumas yra viena iš vis dažnesnių vyrų impotencijos ir erekcijos sutrikimų priežasčių šiuolaikiniame gyvenime.
Fiziniai pratimai stiprina fiziologinę sveikatą.
Mankštos trūkumas apsunkina kraujotaką, tačiau gebėjimas cirkuliuoti kraują lemia vyrų seksualinę jėgą. Todėl mankšta padeda ne tik turėti gerą savijautą, bet ir pagerinti lovą, išvengti fiziologinių ligų.
Galite rinktis iš daugybės sporto režimų, nesvarbu, ar tai būtų jūsų mėgstamiausia sporto šaka, ar pratimai, stiprinantys jūsų sveikatą ir gebėjimą miegoti. Mankštintis reikia bent 3 kartus per savaitę, kiekvieną kartą po 45 minutes.
Visavertis maisto papildas, stiprus maistas
Be mankštos, mityba ir mityba taip pat turi didelę įtaką vyrų sveikatai ir fiziologijai. Maistinių medžiagų, reikalingų vyriško hormono testosterono sintezei, fiziologinei sveikatai stiprinti, šaltinis yra natūralus vitaminas.
Testosteronas ne tik padeda didinti libido, didina lytinį potraukį, bet ir kovoja su erekcijos disfunkcija, todėl mėnesinės trunka ilgiau.
Geri vitaminai vyrams yra šie:
Vitamino C
Natūralaus vitamino C galima papildyti iš tokių vaisių kaip greipfrutai, apelsinai, mandarinai, gvajavos, kiviai... Vyrams vitamino C per dieną reikia apie 200 mg.
Vitaminas C yra labai naudingas vyrams, turintiems erekcijos sutrikimų.
Aštrus čili pipiras
Sunku patikėti, bet aitriosiose paprikose yra daug ypatingų ingredientų, ypač kapsaicino, kuris padeda išplėsti kraujagysles, gerinti kraujotaką, veiksmingai užkirsti kelią erekcijos sutrikimams ir juos įveikti.
Tačiau aitriųjų paprikų valgyti gali ne visi, kasdien galima po truputį.
Mėlynė
Mėlynės yra ne tik vaisiai, kuriuose yra daug vitamino C, bet ir laikomi panacėja vyrų stiprėjimui . Priežastis, kodėl mėlynėse yra specialių tirpių skaidulų, padeda pašalinti iš organizmo cholesterolio perteklių ir atliekas, gerina varpos kraujotaką.
Vyrams mėlynes reikia valgyti 3-4 kartus per savaitę, valgyti reguliariai, kad būtų pasiektas geras poveikis.
Cinamonas
Daugelis žmonių gali nežinoti, bet cinamonas yra viena iš medžiagų, galinčių pailginti varpos erekcijos laiką, ypač naudinga žmonėms, turintiems erekcijos sutrikimų.
Štai keletas namų gynimo priemonių nuo erekcijos disfunkcijos. Linkiu visaverčio šeimyninio gyvenimo.
