Nenormalus krūtų augimas berniukams ir mergaitėms
Nenormalus krūtų augimas apima berniukus, turinčius dideles krūtis kaip ir moterys, mergaičių krūtys nelygios... Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas serga šia liga?
Užkirsti kelią krūties vėžiui paprastomis priemonėmis
Krūties vėžys – labai pavojinga moterų liga, ja kasmet suserga milijonai moterų. Prieš pradėdami gydymą, nelaukite, kol vėžio ląstelės išaugs, nes jau per vėlu. Užkirskite kelią krūties vėžiui šiandien taikydami šias priemones.
Krūties vėžys yra liga, kuria kasmet kenčia milijonai moterų
Reguliariai tikrinkite savo krūtis duše
Tai prevencinė priemonė, anksti aptikti gydytojai rekomenduoja reguliariai tikrintis krūties vėžį namuose . Turinčioms mažas krūtis nesunku aptikti nenormalius navikus, nes turinčioms dideles krūtinės riebalinius audinius dažnai sunku aptikti. Pats rankinis būdas yra apčiuopti ir liesti rankas, kad pamatytumėte, ar nėra keistų požymių, tokių kaip išskyros, traukimas, odos įdubimas ar odos pigmentacijos pokyčiai krūtinės srityje.
Be to, ligą galite patikrinti ultragarsu arba rentgenu, kuris tiksliai aptiks ligos požymius. Veiksminga krūties vėžio prevencijos priemonė bus apsilankymas pas gydytoją kas 6 mėnesius.
Reguliariai tikrinkite savo krūtis, kad pastebėtumėte ankstyvus ligos požymius
Stebėkite, ar krūtinėje neatsiranda keistų ženklų
Jei ant krūtinės srities odos atsiranda raudonų, pleiskanojančių dėmių ir niežėjimo požymių, deginimas. Skausmas liečiant krūtinę, nenormalus krūtinės patinimas taip pat yra ligos požymis.
Spenelis taip pat yra vieta, kur augliai klesti labiausiai. Kai auglys yra šalia šios srities, jis gali deformuotis, pasirodyti skystokas, tekėti krauju ir tt Turėtumėte reguliariai stebėti, ar spenelio spalva nepakitusi, staiga suplokštėjusi, susitraukusi ar apversta, ar ne.
Maistinga, žalia, švari dieta
Daugelis tyrimų parodė, kad dieta turi didelę įtaką krūties vėžio rizikai . Rezultatai parodė, kad moterys, kurių kraujyje yra didelis karotinoidų kiekis, turėjo mažesnę riziką susirgti krūties vėžiu nei tos, kurioms jo trūksta.
Karotinoidai randami daugelyje žalių daržovių ir vaisių, tokių kaip morkos, saldžiosios bulvės, pomidorai ir raudonieji pipirai ir tt Be to, brokoliai taip pat apsaugo ir užkerta kelią vėžiui.
Valgykite žalią maistą
Venkite perdirbto maisto, ant grotelių keptos mėsos
Perdirbtoje mėsoje yra daug riebalų, druskos ir konservantų, kurie padidina krūties vėžio riziką. Remiantis „The Health Site“, mėsoje esantys baltymai, kepami ant grotelių aukštoje temperatūroje, gali sukelti kancerogenines mutacijas.
Gydytoja Maryam Farvid iš Harvardo universiteto (JAV) sakė: perdirbtos mėsos mažinimas yra ne tik naudingas sveikatai, bet ir padeda išvengti krūties vėžio.
Alkoholis, alus – gėrimai, sukeliantys vėžį
Alkoholis gali padidinti estrogenų kiekį ir sukelti DNR ląstelių pažeidimą, dėl kurio išsivysto krūties vėžys.
Tyrimų duomenimis, žmonės, kurie geria alų 3 kartus per savaitę, gali padidinti krūties vėžio riziką 15 proc. Todėl venkite alkoholio ir alaus, kad išvengtumėte krūties vėžio ir kepenų vėžio.
Venkite žalingų įpročių
Vėlyvas naktinis ne tik kenkia sveikatai, bet ir greitai sensta, sutrinka biologinis laikrodis, o tai sukelia hormoninius sutrikimus organizme. Tuo metu imuninė sistema bus nusilpusi, praras gebėjimą kovoti su vėžį sukeliančiomis ląstelėmis.
Tyrimai taip pat parodė, kad miegas mažiau nei 6 valandas per parą padidina moterų krūties vėžio riziką 50%. Miegokite anksti ir miegokite 8 valandas per dieną, kad jūsų kūnas būtų sveikas ir išvengtumėte krūties vėžio!
Krūties vėžį galima anksti nustatyti lengvai ir efektyviai atliekant tokius metodus kaip klinikinis krūtų tyrimas, krūtų ultragarsas, rentgenas ir kt. Be to, norint išvengti krūties vėžio, reikia anksti užkirsti kelią krūties vėžiui.
Folio rūgšties papildas nėščioms moterims, siekiant išvengti apsigimimų
Jei esate nėščia, turėtumėte domėtis nėščioms moterims skirtų folio rūgšties papildų vartojimu. Kadangi ši maistinė medžiaga atlieka daug svarbių vaidmenų tiek mamai, tiek kūdikiui.
Klaidingos nuomonės apie žindymą
Iš buteliuko maitinami kūdikiai nenorės maitinti krūtimi, žindomi kūdikiai bus protingi ir pan. – tai sąvokos apie žindymą. Ar ši informacija teisinga?
Prinokusios papajos naudojimas žindančioms moterims
Prinokusios papajos naudojimas žindant, kuo mamos labai domisi, yra pieno reguliavimas. Vidutiniškai prinokusių papajų valgymas organizmui atneša ir daug kitos netikėtos naudos.
Kas yra lemputė? 10 būdų, kaip išvengti miego paralyžiaus, turėtumėte žinoti
Miego paralyžius – gana dažnas reiškinys, nors ir rimtai sveikatai nekenkia, tačiau sukelia nerimo ir baimės jausmą. Todėl jūs turite aktyviai sužinoti apie šį reiškinį ir 10 būdų, kaip kovoti su miego paralyžiumi, kad padidintumėte efektyvumą.
Ką reikia žinoti apie cholinerginę dilgėlinę
Dilgėlinė yra dermatologinė liga, sukelianti niežulį ir kartu su raudonais mazgeliais. Dilgėlinė skirstoma į daugybę skirtingų tipų, iš kurių labiausiai paplitusi yra cholinerginė dilgėlinė.
Gulint ant kairiojo šono sunku kvėpuoti, kokia priežastis?
Dusulys yra simptomas, kuris dažnai atsiranda dėl įvairių priežasčių. Be išorinių veiksnių, gulėjimas kairėje pusėje ir sunku kvėpuoti gali būti ženklas, kad turite daugybę skirtingų sveikatos sutrikimų.
Patarimai, kaip žinoti veiksmingus odos priežiūros veiksmus naudojant retinolį
Retinolis pasižymi puikiomis senėjimą stabdančiomis savybėmis. Todėl odos priežiūros veiksmus su retinoliu reikia atlikti tinkamai, kad būtų pasiektas didelis odos priežiūros poveikis
Diabeto požymiai yra labai paprasti
Cukrinis diabetas laikomas pavojinga liga, kuo anksčiau diabetas atpažįstamas, tuo greičiau pavyksta kontroliuoti ligą. 1. Pacientas dažnai yra ištroškęs
Kiek dūžių per minutę yra normalus širdies ritmas?
Širdies susitraukimų dažnis parodo žmogaus sveikatos būklę. Taigi, kiek dūžių per minutę yra normalus širdies ritmas? O kas yra geras širdies ritmas?
Paslaptis, padedanti sumažinti riebalų kiekį kraujyje, veiksmingai apsaugoti kepenis
Riebalinis kraujas yra labai pavojinga ir dažna suaugusiųjų liga, turinti daug pavojingų komplikacijų, turinčių įtakos širdies ir kraujagyslių, kepenų ir inkstų sveikatai. Išsiaiškinkime veiksmingus būdus, kaip apriboti šią ligą.
Šiek tiek informacijos apie klausos praradimą sergant vėžiu
Jei nerimaujate dėl vėžio klausos praradimo. Išsiaiškinkime per žemiau esantį straipsnį!
Nustebinkite senėjimą stabdančios avižinių dribsnių veido kaukės privalumais
Laikas ir amžius skatina senėjimo procesą žmonėms, todėl visi bijo, ypač moterys. Laimei, senėjimo procesą galime sulėtinti įvairiais būdais, iš kurių taip pat galima naudoti senėjimą stabdančią avižinių dribsnių kaukę.
Nuskilinėję dantys: nuskilusių dantų priežastys ir simptomai
Išskilęs dantis – tai nenormali dantų būklė, kurią gali sukelti daugybė stiprių įvairių veiksnių, tokių kaip: kietų daiktų įkandimas, smūgis į kietus daiktus krintant, nelaimingi atsitikimai... Bet kokios subjektyvios ar objektyvios priežastys, dėl kurių gali nuskilti. dantų, kurių galbūt iš anksto nežinome.