Remiantis statistika, iki trečdalio 65 metų amžiaus gyventojų turi akių problemų. Tačiau po 30 metų kartu su natūraliais kūno senėjimo dėsniais pradeda keistis ir akys.
Remiantis statistika, iki trečdalio 65 metų amžiaus gyventojų turi akių problemų. Tačiau po 30 metų, kartu su natūraliais kūno senėjimo dėsniais, akys taip pat pradeda „senti“ ir pasireiškia tokiais akivaizdžiais pasireiškimais kaip blogas matymas į atstumą arba skausmas, nuovargis, akių sausumas ir daugybė „neigiamų“ akių. tyliai" sukelia regėjimo sutrikimus, net apakimą ligoniams, jei jie nėra greitai gydomi.
1. Gamtos dėsnis – akių senėjimo procesas
Mokslas įrodė, kad sulaukus 25 metų organizmas sustabdė vystymosi procesą, pradeda senti. Visų pirma, kuo jautresni kūno organai, pavyzdžiui, akys, tuo greičiau. Šį senėjimo procesą galima pastebėti nuo 40 metų amžiaus, ryškiausiai pasireiškia 50-60 metų amžiaus, pasireiškiantis padidėjusiu trumparegystės akinių skaičiumi, susilpnėjusiu matymu per atstumą.
Kai kurios priežastys
Aplinka: Akių senėjimo procesą gali paspartinti darbo aplinkos, užterštos aplinkos ir smogo poveikis.
Dietoje trūksta akims būtinų maistinių medžiagų: kasdien trūksta maistinių medžiagų, ypač liuteino ir zeaksantino – dviejų svarbių vitaminų, kurie atlieka svarbų vaidmenį apsaugant akis.
Senėjimo požymiai
Akių senėjimas gali prasidėti lėtai, pasireiškiantis neryškiu matymu, akių sausumu, akių nuovargiu. Ilgai negydoma gali sukelti pavojingas akių ligas, tokias kaip katarakta, geltonosios dėmės degeneracija ir galimas apakimas.
Verta paminėti, kad senėjimo sukeltos akių ligos dažnai pasireiškia lėtai, procesas vyksta lėtai, todėl pacientai yra labai subjektyvūs. Todėl labai svarbu atpažinti mažiausius akių senėjimo požymius ir taip imtis priemonių ligos progresavimui gydyti ar jos prevencijai.
2. Kaip sulėtinti ir užkirsti kelią akių senėjimui
Senėjimas yra natūralus reiškinys, kurio negalima sustabdyti. Tačiau galime įsikišti, kad šiek tiek sulėtintume senėjimo greitį.
Naudokite senėjimą stabdančią paakių kaukę
Maždaug 30 minučių prieš miegą galite patepti akis plonais agurko ar bulvių griežinėliais, kad išlygintumėte odą aplink akis, išblukintumėte tamsius ratilus po akimis.
Paakių sričiai naudokite senėjimą stabdantį kremą
Norėdami išlaikyti drėgmę, padidinkite odos elastingumą. Tačiau perkant senėjimą stabdantį paakių kremą, derėtų pasikonsultuoti su ekspertais, kad parinktų tinkamą jūsų odos struktūrai tipą, išsirinkti geriausią kremą nuo senėjimo.
Pailsėkite akis po įtempto darbo
Nemiegokite per vėlai ir neverskite akių būti aktyviems per daug valandų vienu metu. Akių poilsis yra labai reikalingas, jei nenorite, kad jūsų akys ir veido oda patirtų daugiau žalos.
Išeidami į saulę dėvėkite akinius nuo saulės ir plačiabrylę skrybėlę
Dėvėkite plačiabrylę skrybėlę, reguliariai naudokite geros kokybės akinius nuo saulės, kai išeinate į saulę, nes jie gali blokuoti ultravioletinius spindulius ir sumažinti stiprių šviesos šaltinių, patenkančių tiesiai į akis.
Valgykite daug daržovių, maistingų vaisių, kad kovotumėte su akių senėjimu
Maistas, pavyzdžiui, avokadas, morkos, žalios daržovės... yra labai naudingas akims. Turėtumėte visiškai papildyti šias būtinas maistines medžiagas, kurios taip pat padės išlaikyti jūsų odą skaisčią ir lygią, jūsų akis aštrias ir atbaidys senėjimą.
Pridėkite akių papildų
Geriamoji liuteino tabletė yra liuteino ir zeaksantino derinys, kuris vaidina svarbų vaidmenį kuriant geltoną tinklainės spalvą ir apsaugant akis. Todėl papildymas Liuteinu po 1 tabletę per dieną padės sumažinti akių senėjimo procesus, sumažinti geltonosios dėmės degeneracijos, kataraktos riziką.
Akių senėjimas yra natūralus žmogaus procesas. Tačiau mes galime jį visiškai sulėtinti paprastais būdais nuo kasdienių įpročių ir dietos, kad visada būtų sveikos ir ryškios akys.
Tsinghua
Krūties vėžys yra pagrindinė moterų mirties priežastis, todėl labai svarbu nustatyti ligos simptomus ir laiku ją gydyti. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) pirmą kartą patvirtino biologinę trastuzumabo versiją, kuri įvertinta kaip veiksminga, saugi ir kokybiška gydant krūties vėžį.
Vietname didėja vyrų, turinčių vestibuliarinių sutrikimų, dalis. Taigi ar vestibuliarinis sutrikimas vyrams pavojingas? Kokie yra ligos simptomai? Prašome atsakyti į aukščiau pateiktus klausimus toliau pateiktame straipsnyje.
Kontraceptinis implantas yra saugus laikinas kontracepcijos metodas, kurį naudoja daugelis moterų. Taigi ko reikėtų susilaikyti implantavus kontraceptinę lazdelę, kad būtų užtikrintas jos veiksmingumas?
Jei gastroezofaginio refliukso ligos simptomai greitai nepataisomi, liga sparčiai progresuos ir sukels daug komplikacijų, tokių kaip skrandžio perforacija, stemplės vėžys su dideliu mirtingumu. Todėl jūs turite nedelsdami išgelbėti šią situaciją, vadovaudamiesi keliais toliau pateiktais patarimais.
Nepaaiškinamas galvos skausmas yra dažna daugelio žmonių problema. Skausmas gali atsirasti staiga arba būti ilgalaikis. Tai gali būti ankstyvas daugelio pavojingų ligų įspėjamasis ženklas. Taigi, ką daryti, kai kamuoja nepaaiškinamas galvos skausmas? Kokie veiksniai gali sukelti galvos skausmą? Kokios yra prevencinės priemonės?
Kiekviename organizme imuninė sistema yra nepaprastai svarbi. Geros imuninės sistemos stiprinimas padeda organizmui išvengti ligų bėdų bei stiprina organizmo atsparumą. Taigi, kokie yra įspėjamieji ženklai, kad jūsų imuninė sistema nusilpusi?
Nesubrendusi imuninė sistema yra labiausiai įtakojantis veiksnys, kad vaikai susirgtų sloga pasikeitus orams. Ką turėtų daryti tėvai, norėdami gydyti vaikų alerginį rinitą?
Moterims ginekologinės tabletės turi būti nesvetimos, nes tai itin veiksminga priemonė gydant makšties infekcijas. Tačiau priklausomai nuo ligos sunkumo, gydytojas paskirs tablečių ir geriamųjų receptų derinį. Tačiau kai kurios moterys naudodamos žvakutę susidūrė su kraujavimu iš makšties, pilvo skausmu, vaistų likučiais... sukėlusią sumaištį ir susirūpinimą dėl sveikatos.
Ką HBsAb testas reiškia hepatito B profilaktikai? Šiandienos straipsnis padės rasti atsakymą į šį bandymo metodą!
Skiepijimas nuo gimdos kaklelio vėžio – tai būdas šiuolaikinėms moterims apsisaugoti nuo pavojingos ligos. Tačiau tai yra vakcina, kuri skiriama tik tuo atveju, jei turite teisę pasiskiepyti nuo gimdos kaklelio vėžio. Kas yra ši sąlyga, šis straipsnis padės išsiaiškinti.
