Sužinokite apie pėdų patempimų priežastis, simptomus ir gydymą

Pėdos patempimas yra viena iš labiausiai paplitusių traumų, kuri gali atsirasti bet kuriame amžiuje. Patempimai dažnai atsiranda dirbant sunkų darbą, nelaimingų atsitikimų metu, netinkamai judant, sportuojant. Pėdos patempimas nekelia pavojaus gyvybei, tačiau gali sukelti daug pasekmių, jei nebus laiku ir tinkamai gydomas.

Gyvenime rizikuojame pasitempti bet kuriuo metu, net kai nesportuojame ar neužsiimame energinga veikla. Visų pirma, labiausiai paplitę yra pėdos patempimai, kulkšnies patempimai , kulkšnių patempimai. Kadangi pėda yra žemiausia kūno padėtis, ji atlieka kūno atramos vaidmenį, einant, stovint, bėgiojant, šokinėjant... Pėdos turi sudėtingą struktūrą ir atlaiko viso kūno spaudimą. labai pažeidžiami, jei nėra tinkamai apsaugoti.

Kas yra pėdos patempimas?

Pėdos patempimas atsiranda, kai, veikiant stiprioms išorinėms jėgoms, pėdos raiščiai ištempiami, net iš dalies ar visiškai plyšta. Tuo tarpu koja neišnirusi ir nesulaužyta. Pėdos patempimai gali atsirasti bet kuriame amžiuje, o pažeidimai svyruoja nuo lengvo iki sunkaus, priklausomai nuo raiščių pažeidimo masto.

Pėdos patempimai būdingi sportuojantiems ir sunkiai dirbantiems žmonėms

Patempimų priežastys ir požymiai

Trauminius pėdų patempimus gali sukelti šios priežastys:

• Sportinės traumos yra viena dažniausių pėdų patempimų priežasčių.
• Dažnai nešantis sunkius daiktus, nešantis per didelį svorį, neteisinga laikysena.
• Eismo nelaimės, nelaimingi atsitikimai kasdieniame gyvenime.
• Sužalojimas, padarytas šokant iš aukščio.
• Traumos dėl kritimų, kopimo.
• Dėl darbo, susijusio su pėdomis, pobūdžio operacija dažnai kartojama.

Skausmas, patinimas ir mėlynės yra tipiški pėdos patempimo simptomai

Priklausomai nuo patempimo sunkumo, pacientas patirs įvairaus sunkumo simptomus. Tačiau skausmas yra pirmasis ir ryškiausias ženklas. Be to, asmuo, turintis patempimą, gali patirti kitus simptomus, tokius kaip:

• Skausmas kojose: po traumos skausmas bus stiprus arba nuobodus, padidės stovint vertikaliai, spaudžiant pėdą. 
• Patinimas, edema: tai yra dažnas požymis, tačiau traumos metu gali nebūti patinę, tačiau reikia laiko, kad pasireikštų.Todėl kojos patempimas gali būti sunkesnis, jei pacientas vis dar subjektyvus ir toliau bus aktyvus. 
• Mėlynės: Šis požymis pasirodo gana vėlai, kai pažeidžiami vidiniai komponentai, vidinis kraujavimas negali nutekėti, todėl atsiranda mėlynių.
• Sumažėjęs judrumas: skausmo ir patinimo simptomai palaipsniui didėja, todėl nebegalite judėti taip patogiai kaip anksčiau. 

Kaip diagnozuoti patempimą?

Be matomų simptomų, pėdos patempimą galima diagnozuoti taikant daugybę tyrimo metodų, tokių kaip Lachmano testas, vidinės skoliozės testas, priekinio stalčiaus tyrimas, ekstrasąnarinė skoliozė... Be to, gydytojas paskirs daugiau rentgeno, Pėdos kompiuterinė tomografija, magnetinio rezonanso tomografija, siekiant gauti išsamų vaizdą apie net mažiausią žalą arba atmesti lūžio galimybę .

Kojos rentgenas padeda nustatyti tikslią traumos mastą

Pėdos patempimo laipsniai

Pėdos patempimai skirstomi į 3 lygius, įskaitant:

• 1 laipsnis: raištis nebuvo plyšęs, bet tik šiek tiek ištemptas už normos ribų. Šis lygis yra lengvas, todėl atsigavimo laikas taip pat yra greitas. Tipiški simptomai yra skausmas, sunkumas judėti, galbūt lengvas patinimas.
• 2 laipsnis: Šiame lygyje raištis ne tik ištemptas, bet ir iš dalies plyšęs. Koja gali būti padidinta, sumušta, skausminga ir sunkiai judama.
• 3 laipsnis: Sunkiausias patempimas yra tada, kai raištis labai plyšta, net visiškai lūžta. Pėdos ištinusios ir plačiai sumuštos, sunku judėti, stiprus skausmas. Šiuo metu pacientui prireikus reikalinga medicininė intervencija arba operacija.

Pirmosios pagalbos būdai ir gydymas pėdų patempimams

Kai kojos patempimas, atsižvelgiant į patempimo mastą ir simptomus, taikomas tinkamiausias gydymas. Esant lengviems 1 laipsnio patempimams, po traumos nedelsiant suteikite pirmąją pagalbą pagal šias rekomendacijas:

• Tvirtinti ir apsaugoti sąnarius medžiaginiais tvarsčiais, kompresiniais tvarsčiais. Tai taip pat padeda sumažinti skausmą, sumažinti patinimą ir palaikyti sužalotą sąnario sritį.
• Užtepkite ledo paketą ant sužalojimo vietos, kad sumažintumėte skausmą, sumažintumėte vazokonstrikciją ir sumažintumėte patinimą. Tepkite 15-20 minučių kiekvieną kartą, keletą kartų per dieną pirmąsias 3 dienas. Ir dažnai keiskite ledo paketo padėtį, kad nepažeistumėte programinės įrangos. Visų pirma, visiškai netepkite ledo tiesiai ant pažeistos odos.
• Judėjimo apribojimas leidžia sąnariams ir sausgyslėms pailsėti, kad būtų laiko atsigauti.
• Gulint ar sėdint reikia padėti kojas ant pagalvės, kad sumažėtų patinimas ir edema.

Esant sunkesniems pėdos patempimams, gydytojas, atsižvelgdamas į skausmo lygį, apsvarstys gydymą skausmą malšinančiais, priešuždegiminiais vaistais. Kai kurie dažniausiai vartojami vaistai nuo patempimų yra geriamieji skausmą malšinantys paracetamolis, geriamieji arba vietiniai NVNU, vaistai, padedantys atsigauti po traumų, pvz., vitaminas C, gliukozaminas, cinkas ir kt .

Ledo tepimas yra veiksmingas pirmosios pagalbos būdas pasitempus kojoms

Be to, fizinės terapijos metodai taip pat gali padėti veiksmingai pagerinti patempimus, pvz., akupunktūra, masažas, manipuliacijos, taurelės. Tačiau taikant šiuos metodus reikia pasitarti su gydytoju ir atlikti gerą reputaciją turinčiose medicinos įstaigose.

Jei pėdos patempimo simptomai išlieka ir tampa sunkesni, pvz., tirpimas, sąnarių jutimo praradimas, skausmas ar negalėjimas judėti po 2 savaičių, negalėjimas stovėti ir pan., pacientui gali tekti operuoti. . Šiuo atveju visiškai pasveikti gali prireikti 3–6 mėnesių.

Aukščiau pateikiama išsami informacija apie pėdos patempimo priežastis, požymius ir gydymą. Šis straipsnis padės „įsidėti“ žinias apie pirmąją pagalbą pasitempus ir pėdų priežiūrą po traumos. Jei atsiranda nenormalių simptomų, nedelsdami kreipkitės į medicinos įstaigą, kad būtų galima laiku ištirti ir gydyti.