Kolagenas – jau ne visiems svetima sąvoka. Tačiau ar suprantate kolageno poveikį organizmui ir ar reikia jį papildyti maistu?
Kolagenas – jau ne visiems svetima sąvoka. Tačiau ar suprantate kolageno poveikį organizmui ir kokius maisto produktus reikia papildyti? Žr. kitą straipsnį.
Kolagenas atlieka labai svarbų vaidmenį, jis padeda papildyti maistines medžiagas kovojant su odos senėjimu ir suteikti jums lygesnę, gaivesnę odą.
Kolageno poveikis odai
Laikui bėgant jūsų oda vis labiau sensta, todėl kolagenas atlieka labai svarbų vaidmenį, padeda papildyti maistines medžiagas, kovojančias su odos senėjimu ir suteikia jums lygesnę, gaivesnę odą.
Kraujagyslėms
Kolagenas yra svarbus junginys, padedantis gaminti kraujagysles, taip pat turintis poveikį aterosklerozės ir aukšto kraujospūdžio ar insulto prevencijai.
Dėl kaulų
Kolagenas, be kalcio, sudaro 80% kaulų sudėties, todėl tinkamas kolageno maisto medžiagų papildymas padės sustiprinti kaulus ir veiksmingai užkirsti kelią osteoporozei, rachitui, osteoporozei ar osteoporozei.
Dėl kremzlių
Kolagenas, sudarantis apie 50% kremzlės struktūros, gali padėti apriboti kaulų ir kremzlių deformacijas, taip pat padėti išvengti ligų, tokių kaip sąnarių skausmas, disko išvarža ar nugaros skausmas.
Akims ir ragenai
Jei organizmui trūksta kolageno, ragenos dirbs labai prastai, lęšiukas pasidarys neryškus ir labai paveiks akių regėjimą.
Plaukams, nagams
Tinkamas kolageno papildymas padės sustiprinti nagus ir kojų nagus, taip pat apribos plaukų slinkimą.
Dėl organų
Kolagenas padeda išlaikyti sveikus vidaus organus, todėl būtina papildyti atitinkamu kiekiu kolageno, kad būtų išvengta pavojingų širdies ir kraujagyslių ligų.
Kokių maisto produktų kolageno papildai?
Žuvis
Pažįstamos žuvys, tokios kaip silkė, sardinės, lašiša... yra ne tik turtingos maistinėmis medžiagomis, bet ir padeda papildyti omega-3 rūgščių kiekį, skatindamos natūralų kolageno gamybą organizme.
Daržovės yra tamsiai žalios spalvos
Jei padidinsite tamsiai žalių daržovių, tokių kaip brokoliai, špinatai, lapiniai kopūstai, šparagai ar špinatai, suvartojimą... tai padės natūraliai kolageno gamybai organizme vykti greičiau ir efektyviau.
Česnakai
Česnakuose ne tik sieros, bet ir daug lipoinės rūgšties bei taurino, padedančių atstatyti pažeistas kolageno skaidulas ir grąžinti odai lygesnį bei stangresnį paviršių.
Raudoni, geltoni, oranžiniai vaisiai
Vaisiuose, tokiuose kaip saldžiosios bulvės, morkos, pomidorai, mėlynės, raudonosios paprikos, apelsinai, greipfrutai... yra daug maistinių medžiagų vitaminų A, C, E, kurie padeda organizmui itin efektyviai sintetinti natūralų kolageną.
Tačiau norėdami įveikti tiek tiesioginio, tiek netiesioginio kolageno papildų trūkumus su kasdieniu maistu, turėtumėte naudoti natūralaus kolageno papildus, tokius kaip COLLAGEN (hidrolizuotas kolagenas su vitaminu C), nes tai palengvins kolageno įsisavinimą į organizmą. būdu. Apsvarstykite galimybę saugiausiu būdu papildyti savo kūną kolagenu!
Thon Pham
Inkstai yra vienas iš organų, kurie atlieka labai svarbų vaidmenį organizme. Norėdami įvertinti šio organo funkciją, turime atlikti kraujo karbamido ir kreatinino tyrimus, kad nustatytų, ar šlapalo ir kreatinino kiekis kraujyje yra normos ribose.
Kaip išlikti nėščiai pirmuosius 3 nėštumo mėnesius yra be galo svarbu, nes šiuo laikotarpiu vaisius nėra implantuotas, labai lengva persileisti, persileisti.
Daugeliui vaikų dažnai niežti išangę, jie daug kasosi, sukelia įbrėžimus ir infekcijas. Taigi, kokia yra šios būklės priežastis ir kaip gydyti?
Svogūnai gydo peršalimą ir gripą. Šiek tiek keistokai skamba liaudiška priemonė nuo peršalimo ir gripo, tačiau tai paprastas būdas kovoti su gripu, nereikia vartoti vaistų, kurie taikomi daugelyje šalių.
Suaugusiesiems tymai yra retesni nei vaikams. Tačiau jei tai subjektyvu, tai gali lengvai palikti labai pavojingas komplikacijas.
Vyresnio amžiaus žmonėms šlaunikaulio lūžiai apima trochanterio ir šlaunikaulio kaklo lūžius. Norėdami sužinoti daugiau apie šio lūžusio kaulo pavojų, perskaitykite šio straipsnio turinį.
Breketų metodas naudoja jėgos aparato sistemą, kad ištrauktų dantis, kad jie judėtų į harmoningą ir subalansuotą padėtį ant žandikaulio lanko. Todėl dantys turi būti pakankamai tvirti, kad atlaikytų jėgą ant dantų. Taigi ar pulpą paėmę dantys gali gauti breketus? Kokiais atvejais breketai neturėtų būti?
Tinkama pacientų, sergančių virusine karštine, priežiūra gali padėti veiksmingai gydyti ligą ir išvengti pavojingų komplikacijų, tokių kaip pneumonija, traukuliai ir gili koma.
Esate išgėręs kavos ir nežinote, kaip įveikti šią situaciją? Jei taip, perskaitykite šį aFamilyToday tinklaraščio straipsnį, kad sužinotumėte, kaip paprastai ir veiksmingai išvengti kavos ligos!
Heliotropo naudojimas atopiniam dermatitui gydyti yra vienas iš liaudies patarimų, kuriuos taiko daugelis žmonių. Bet ar šis metodas tikrai toks pat veiksmingas, kaip sklando gandai? Norėdami sužinoti daugiau, perskaitykite šį straipsnį!
