Širdies ir kraujagyslių ligos ir kaip jų išvengti

Širdies ir kraujagyslių ligos gali sukelti daug labai pavojingų, net gyvybei pavojingų komplikacijų. Todėl mokymasis apie toliau nurodytas širdies ir kraujagyslių ligas ir profilaktiką vaidina svarbų vaidmenį padedant įgyti daugiau žinių, kaip laiku užkirsti kelią ar gydyti.

Širdies ir kraujagyslių ligos – viena pavojingų ligų grupių, prilyginama „tyliajam žudikui“. Liga tiesiogiai veikia širdies ir kraujagyslių veiklą, sukelia rimtų sveikatos problemų. Anksčiau širdies ir kraujagyslių ligomis sirgo vyresnio amžiaus žmonės, tačiau dabar šia liga serga jaunesni žmonės, o jaunų žmonių daugėja miokardo infarkto ar staigios mirties. Taigi, kaip apsisaugoti nuo širdies ir kraujagyslių ligų ir kaip užtikrinti savo sveikatą?

Dažnos širdies ir kraujagyslių ligos

1. Aukštas kraujospūdis

Aukštas kraujospūdis (arba hipertenzija) yra lėtinė liga, kai kraujo spaudimas į arterijų sieneles yra per didelis. Aukštas kraujospūdis daro didelį spaudimą širdžiai (padidėja našta širdžiai) ir yra daugelio sunkių širdies ir kraujagyslių komplikacijų, tokių kaip insultas, širdies nepakankamumas, koronarinė širdies liga, miokardo infarktas, priežastis.

Aukštas kraujospūdis yra lėtinė liga, kuri atsiranda, kai kraujospūdis ant arterijų sienelių yra didesnis nei įprastai. Pagal 2010 metų Sveikatos apsaugos ministerijos Širdies ir kraujagyslių ligų gydymo gaires ir profilaktikos metodus, hipertenzija apibrėžiama kaip sistolinis kraujospūdis > 140 mmHg ir (arba) diastolinis kraujospūdis >= 90 mmHg.

2. Širdies vožtuvų liga

Širdies vožtuvų liga atsiranda, kai vienas ar keli širdies vožtuvai neveikia tinkamai, kad kraujas tekėtų viena kryptimi. Yra du dažni vožtuvų širdies ligos tipai, tai yra regurgitacija ir stenozė.

• Širdies vožtuvo stenozė.
• Širdies vožtuvo atidarymas.
• Kai kuriais atvejais vožtuvų liga gali pasireikšti stenozės ir regurgitacijos deriniu bei daugiau nei vieno to paties paciento širdies vožtuvo liga.

Širdies vožtuvų liga yra viena iš širdies ir kraujagyslių ligų, kurios prevencija yra gana sudėtinga

3. Aterosklerozė

Aterosklerozė yra viena iš širdies ir kraujagyslių ligų, kurios prevencija šiuo metu yra gana sudėtinga. Arterinė sistema yra atsakinga už kraujo transportavimą iš širdies, daug deguonies ir maistinių medžiagų pernešimą į organizmą. Bėgant metams riebalai, cholesterolis ir kitos medžiagos nusėda ant kraujagyslių sienelių (vadinamos ateroma), todėl susiaurėja kraujagyslės spindis ir sutrinka kraujotaka. Tai vadinama ateroskleroze.

Aterosklerozė gali pasireikšti daugelyje kraujagyslių sistemų, tokių kaip: miego, vainikinių, apatinių galūnių kraujagyslės... ir sukelti daugybę susijusių ligų. Kraujagyslių endotelio pažeidimą gali sukelti keli veiksniai, tokie kaip: aukštas kraujospūdis, didelis lipidų kiekis kraujyje, rūkymas, didelis cukraus kiekis kraujyje.

4. Miokardo išemija

Miokardo išemija (taip pat žinoma kaip miokardo išemija) yra liga, kuri atsiranda, kai sumažėja kraujo tekėjimas į širdį, todėl širdis negauna pakankamai deguonies, reikalingo kraujui susitraukti ir išstumti. Sumažėjęs kraujo tekėjimas į širdį yra dalinio arba visiško širdies arterijos (vainikinės arterijos) šakų užsikimšimo rezultatas. Miokardo išemija sumažina širdies siurbimo gebėjimą, todėl pažeidžiamas širdies raumuo, daugeliu atvejų sukelia aritmijas ir miokardo infarktą. Staigus vainikinės arterijos užsikimšimas gali sukelti širdies priepuolį.

Staigus vainikinės arterijos užsikimšimas gali sukelti širdies priepuolį

5. Miokarditas

Miokarditas yra liga, kuri atsiranda, kai susilpnėja širdies raumuo, negalintis pumpuoti pakankamai kraujo aprūpinti organizmą. Liga gali pasireikšti net sveikiems žmonėms, nesergantiems širdies ligomis. Liga sukelia didelę staigią mirtį, jei ji nėra aptikta ir laiku negydoma. Miokardito priežastis – viena iš širdies ir kraujagyslių ligų ir jos prevencijos būdų yra dėl tam tikrų vaistų vartojimo organizmą puolančių virusų, ypač Coxacki viruso, prasiskverbimo.arba dėl cheminių medžiagų, padidėjus skydliaukės hormonų kiekiui. .

6. Miokardo infarktas

Miokardo infarktas yra dažniausia iš širdies ir kraujagyslių ligų, o prevencijos vis dar sunku išvengti. Miokardo infarktas ištinka, kai staigiai visiškai arba dalinai užsikemša viena iš šių dviejų kraujagyslių arba abi. Jei širdies raumens sritis miršta dėl išemijos, širdies siurbimo funkcija nebėra tokia pilna kaip anksčiau, todėl atsiranda tokių pasekmių kaip širdies nepakankamumas, kardiogeninis šokas, staigi širdies mirtis ir kt.

Dažniausia miokardo infarkto priežastis yra aterosklerozė. Ši būklė atsiranda dėl to, kad laikui bėgant kaupiasi aterosklerozinės plokštelės ir prisitvirtina prie kraujagyslių sienelių, į kompoziciją įeina cholesterolis, kalcis, ląstelių liekanos.

Miokardo infarktas sukelia širdies nepakankamumą, kardiogeninį šoką, staigią širdies mirtį,...

Širdies ir kraujagyslių ligų priežastys ir jų prevencijos būdai

Širdies problemų priežastis gali būti mūsų nesuvokiami įpročiai kasdieniame gyvenime ir pomėgiai, tokie kaip: neveiklumas, psichologinė įtampa, pacientas turi įprotį rūkyti ar persivalgyti Svoris, nutukimas, dislipidemija, aukštas kraujospūdis. širdies ir kraujagyslių ligų priežastys.

Nors širdies ir kraujagyslių ligos ir jų prevencijos būdai yra pavojingos ligos ir turi didelę mirties riziką, jas visas galima pasitikrinti ir kontroliuoti Rizikos veiksniai ir širdies ir kraujagyslių ligos, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, nes širdies ir kraujagyslių ligos dažniausiai yra besimptomės ir dažnai vystosi tyliai. Ypač pastebėjus neįprastus požymius, tokius kaip: Dusulys, krūtinės skausmas, nervingumas, galvos svaigimas ir alpimas, edema, kraujospūdžio pokyčiai, širdies plakimas ir kt., būtina nedelsiant kreiptis į medikus, laiku atlikti tyrimą ir gydymą, vengiant būklė, kai liga paūmėja, sukeldama gydymo sunkumų arba pavėluotą atvykimą į ligoninę, sukeldama apgailėtinas pasekmes.

Štai keletas patarimų, kaip išvengti širdies ir kraujagyslių ligų ir padėti jas gydyti:

• Pasakykite „ne“ tabakui: tyrimai parodė, kad rūkaliai turi daug didesnę riziką susirgti tuberkulioze, plaučių vėžiu, burnos ir ryklės vėžiu, širdies ir kraujagyslių ligomis bei profilaktikai. Nerūkantieji.
• Išlaikykite kūno svorį: antsvoris – nutukimas yra viena iš dažniausių širdies ir kraujagyslių ligų priežasčių. Todėl norint išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, reikia išlaikyti pagrįstą kūno svorį. Kūno svorį galima išlaikyti laikantis tinkamos mitybos ir mankštos režimo.
• Sportuokite saikingai: Mokslinis mankštos režimas padės jums ištverti ir lankstumą, sumažinti kraujospūdį ir cholesterolio kiekį, o tai suteiks sveiką širdį.
• Sumažinkite maisto, kuriame yra daug riebalų ir gyvulinių riebalų, vartojimą: Maistas, kuriame yra daug riebalų ir gyvulinių riebalų, padidina cholesterolio kiekį organizme, o tai sukelia širdies ligas. Nevalgykite maisto, kuriame yra daug sviesto, riebalų, pavyzdžiui, kepto maisto...
• Valgykite daugiau skaidulų: daržovėse, gumbuose ir vaisiuose esantis pluoštas padės sumažinti kūno riebalus, išlaikyti sveikatą ir gyventi ilgiau.
• Naudokite riešutus: Valgykite daug riešutų, tokių kaip migdolai, saulėgrąžų, moliūgų sėklos... Jie aprūpina organizmą gerais aliejais, kurie yra naudingi sveikatai.