Šiandien populiariausi kuprotų gydymo būdai

Kuprotas yra negalia, kuri gali turėti įtakos mūsų kaulų vystymuisi ir išorinei estetikai. Todėl kuprotų gydymo būdų taikymas šiek tiek sumažins šios negalios sunkumą.

Atsižvelgdami į kuproto būklę, galite taikyti jums tinkamiausią gydymą. Štai keletas šiandien dažniausiai naudojamų kuprotų gydymo būdų, kuriuos galite naudoti ir pasirinkti.

Kuo pavojingas kuprotas? 

Kuprotas gali sukelti tokius simptomus kaip stuburo išlinkimas ir sustingimas, galva dažnai lenkia į priekį, palyginti su likusia kūno dalimi. Kuprotų žmonių ūgis ir pečių kaulai dažnai skiriasi nuo kitų žmonių. Kai jie pritūpia, jų nugara bus aukštesnė nei įprastai, o pakaušio raumenys bus tvirtesni.

Be to, kuprotiems žmonėms gali skaudėti nugarą . Tačiau skausmas nėra pakankamai stiprus, kad trukdytų kasdienei veiklai. 

Šiandien populiariausi kuprotų gydymo būdai

Kuprotas gali sukelti daugybę kitų pavojingų komplikacijų, tokių kaip:

• Sukelia nenormalius kvėpavimo sutrikimus: kai stuburas deformuojamas, jis suspaudžiamas ir sukuria spaudimą kvėpavimo takams ir plaučiams. Dėl to pacientui sunku kvėpuoti .
• Nervų, einančių per stuburą, suspaudimas: tai sukels tirpimą, dilgčiojimą, silpnumą kojose ir rankose bei galūnių jutimo praradimą, todėl bus sunku išlaikyti pusiausvyrą organizme, prarandama žarnyno ir šlapimo pūslės kontrolė.
• Kai turite kuprotą , galva išsikiš į priekį, stuburas bus išsikišęs. Tai leis jums jaustis sąmoningai dėl savo išvaizdos. 

Kai kurie būdai išgydyti kuprotą

Daugelis žmonių vis dar svarsto, ar galima išgydyti kuprotą? Tiesą sakant, galite pagerinti kuprotą, jei reikia, taikydami fizinės terapijos pratimus, jogą ar operaciją. Priklausomai nuo kuprotos priežasties ir apimties, turite įvairių variantų:

Vartojant narkotikus

Norint palengvinti nugaros skausmo simptomus ir išvengti lūžių rizikos žmonėms, turintiems kuprotą, gydytojas gali paskirti vaistų grupę, pvz., nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, skausmą malšinančius vaistus. Paprastai aspirinas, naproksenas , ibuprofenas, paracetamolis. Jei skausmas vis dar stiprus, gydytojas gali skirti stipresnių receptinių skausmą malšinančių vaistų arba naprokseno. 

Taikant fizinę terapiją

Esant lengviems stuburo išlinkimams, kai stuburo sąnariai dar lankstūs, tinkamiausias pasirinkimas yra kuprotų kineziterapija.

Atitinkamai gydytojas padės atlikti pratimus stuburui stiprinti namuose ir pratimus nugaros raumenims tempti. Tarp jų galima paminėti tokius, kaip siūbavimo pratimai ant strypo, kaklo atitraukimo pratimai, refleksijos pratimai ...

Jogos pratimai, skirti gydyti kuprotą

Be vaistų ir fizinės terapijos, galite taikyti pratimus, skirtus gydyti kuprotą namuose, pavyzdžiui:

Jogos pratimai katės ir karvės poza

Šis kuproto jogos pratimas  atpalaiduoja kaklo, pečių, nugaros raumenis ir pagerina kraujotaką. Štai kaip atlikti šį pratimą:

• Rankomis ir keliais palaikykite kūną taip, kad šlaunys ir rankos būtų lygiagrečios viena kitai ir statmenos grindims. Tuo metu stuburas sukurs tiesią liniją, jungiančią klubus ir pečius.
• Paspauskite kojų pirštus po platforma ir stumkite klubus į priekį, kad nugara būtų išlenkta, iškvėpkite ir traukite į skrandį.
• Lenkiate galvą žemyn, akys link bambos.
• Tęskite šį judesį mažiausiai 1 minutę.

Kobros pozos pratimai, skirti išgydyti kuprotą

• Šis pratimas padidina stuburo lankstumą ir stiprumą, padeda tonizuoti nugarą, kaklą ir pečius.
• Jūs gulite veidu žemyn ant grindų, nuleidę rankas žemyn, abi kojas surišę.
• Abi rankas pridedate prie kūno, abi rankas remdamos į grindis.
• Švelniai pakelkite pusę aukštyn, kad kūnas būtų kuo labiau ištemptas. Be to, reikia įkvėpti, suspausti pilvo raumenis ir tada pakelti galvą virš galvos.
• Laikykite šią pozą 15–30 sekundžių, tada lėtai padidinkite laiką iki 2 minučių.
• Atpalaiduojate kūną, sulenkiate rankas, kad grįžtumėte į gulimą padėtį ir tolygiai kvėpuojate.

Nugaros įtvaras

Norėdami gydyti kuprotą, naudokite nugaros įtvarą

Nugaros įtvaras yra dažniausiai taikomas metodas žmonėms, sergantiems lengva kifoze, kai kaulas dar gali augti, kad liga nepablogėtų. Nešioti breketus iš pradžių gali būti nepatogu, bet laikui bėgant prie to priprasi. Priklausomai nuo kiekvieno žmogaus kuprotumo laipsnio, įtvarų dėvėjimo valandų skaičius ir pasirinktų nugaros petnešų marškinėlių tipas skirsis.

Periodiškai gydytojas koreguoja įtvarą pagal stuburo pagerėjimą. Vaikai, turintys kuprotą, turės nešioti breketus iki pilnametystės, kai kaulai bus visiškai išsivystę.

Nugaros operacija

Esant sunkiais kuprotų atvejams, kai stuburo išlinkimas viršija 75 laipsnius, stiprus nugaros skausmas ar įgimtas kuprotas, ortopedinė operacija yra labai svarbi ir būtina.

Kuprotos operacijos metu pažeisti slanksteliai sujungiami į vieną stiprų kaulą. Tai padės išlyginti stuburo lanką, sumažinti skausmą ir pagerinti judrumą. 

Nugaros operacija

Štai keletas namų gynimo priemonių nuo kuprotos , kurias galite taikyti. Atsižvelgdami į savo lygį ir būklę, pasirinkite jums tinkamiausią būdą.