Reguliarus nėščiųjų patikrinimų grafikas pirmaisiais 3 nėštumo mėnesiais

Nėštumo patikrinimai yra nepaprastai svarbūs, nes nėščiosios ne tik gali pasitikrinti dėl ligų ir žinoti vaisiaus sveikatą, bet ir padėti joms orientuotis teisinga sveikatos priežiūros kryptimi. Išnagrinėkime reguliarių nėštumo patikrinimų grafiką pirmuosius 3 mėnesius!

Nėštumo metu, ypač pirmuosius 3 mėnesius, norint užtikrinti tiek kūdikio, tiek mamos sveikatą, būtina reguliariai atlikti prenatalinius patikrinimus. Tai taip pat padeda nėščios motinos protui jaustis saugiai ir patogiai nėštumo mėnesiais.

Reguliarus nėščiųjų patikrinimų grafikas pirmaisiais 3 nėštumo mėnesiais

Nėštumo patikra nuo 5-8 sav

Tai pirmasis ir itin svarbus prenatalinio patikrinimo grafikas, kurio turi turėti omenyje nėščios moterys. Mat šio vizito metu nėščiąsias apžiūrės gydytojai, nustatys, ar jos nėščios, ar ne, vaisių skaičius ir ar vaisius implantuotas į gimdą, ar ne.

Gydytojai gali užsakyti kai kuriuos iš šių testų tipų, kad palaikytų nėščiosios priežiūros procesą, pavyzdžiui:

• KMI tyrimas, įskaitant ūgį ir svorį. Nustatykite šiuos rodiklius, kad padėtumėte mamoms žinoti, ar jos yra normalios būklės, antsvorio ar per mažo svorio. 
• Išmatuokite kraujospūdį, kad galėtumėte numatyti nėščių moterų, kurioms gresia gestacinis diabetas, atvejus .
• Nėštumo vystymuisi stebėti atliekami šlapimo tyrimai, taip pat hCG lygis.
• Ultragarsas, siekiant nustatyti vaisiaus amžių ir remiantis papildoma nėščios motinos pateikta informacija, tokia kaip lytinio akto data, menstruacijų vėlavimas, ...

Be to, mamos taip pat turėtų pateikti informaciją apie savo ir savo šeimos narių ligos istoriją, kad gydytojai galėtų lanksčiai rasti būdų, kaip aktyviai užkirsti kelią blogoms situacijoms, kurios gali nutikti vaisiui.

Reguliarūs gimdymo patikrinimai pirmuosius 3 mėnesius yra nepaprastai svarbūs.

Nėštumo patikrinimas nuo 8 iki 13 savaičių 6 dienos

Tai antrasis įvykis per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius nėščių moterų patikros. Apžiūros procesas yra panašus į pirmąjį nėštumo patikrinimą. Nėščioms moterims bus atliekami tokie pat išsamūs tyrimai ir tyrimai, kaip ir ankstesnio vizito metu, siekiant patikrinti, ar vaisius turi įvairių defektų, ar ne. Be to, tai yra pagrindinis laikas nustatyti ligas ir laiku įsikišti į jas, siekiant sumažinti būsimo nėštumo riziką.

Patarimai sveikam nėštumui

Be griežtai įprastų įprastų nėščiųjų patikrinimų, nėščios moterys taip pat turėtų rasti būdų, kaip išlaikyti sveiką vaisius.

Dieta

Nėštumo metu visas maistinių medžiagų grupių papildymas vaidina labai svarbų vaidmenį vaisiaus vystymuisi ir nėščios motinos sveikatai.

Pagrindinės medžiagų, kurias nėščios moterys turi įsisavinti, grupės gali būti šios:

• Vitaminas B9: šio vitamino yra daugelyje maisto produktų, tokių kaip kepenys, vištiena, lima pupelės, sojos pupelės, tamsiai žalios daržovės, morkos, bananai, pomidorai, greipfrutai, apelsinai, citrinos,...
• Geležis: Be geležies papildų su maistu, pavyzdžiui, krevetėmis, lapiniais kopūstais, viso grūdo duona, jautiena, ... nėščios motinos gali pasirinkti vartoti sintetines geležies tabletes, pasikonsultavusios su gydytojais. 
• Kalcis: labai svarbu papildyti maistą, kuriame gausu kalcio . Remiantis skaičiavimais, motinos turėtų papildyti ne mažiau kaip 800 mikrogramų kalcio per dieną. Jūros gėrybės, tokios kaip krevetės, krabai, krabai, austrės ir pieno produktai, yra puikus pasirinkimas kasdieniame nėščių motinų maitinime. 
• Baltymai: 70 g baltymų yra kiekis, kurį motinos turi įsisavinti į organizmą kiekvieną dieną, kad užtikrintų sveiką savo vaikų vystymąsi. 
• Vitaminai ir mineralai: norėdamos natūraliausiu būdu sustiprinti mamų ir kūdikių imuninį barjerą, mamos turėtų skirti daugiau maisto produktų, tokių kaip žalios daržovės, špinatai, žiediniai kopūstai, apelsinai, mandarinai, kopūstai. , greipfrutai, obuoliai, vynuogės,. ..

Dieta tiesiogiai veikia vaisiaus vystymąsi.

Mankštos ir poilsio režimas

Nėščioms moterims ankstyvosiose nėštumo stadijose gali pasireikšti tam tikras poveikis, pvz., karščiavimas, nestiprus pilvo skausmas, skausmai ir tt Todėl tinkamai sureguliuokite mankštos ir poilsio režimą, kad padėtumėte motinai pasveikti. sumažinkite pirmiau minėtus simptomus. 

Kasdien praktikuodami jogą ar vaikščiodami padėsite išlaikyti švelnų mankštos rutiną, taip pat prielaidą, kad jūsų kūnas taps sveikesnis. Taikant poilsio režimą, gydytojai rekomenduoja mamoms miegoti 8 valandas per dieną ir mažiausiai 30 minučių pietų pertrauką. Mamos šiuo metu turėtų vengti pervargimo ir streso. Taip pat rekomenduojama apriboti buvimą vėlai ir anksti keltis.

Jogos praktika yra prielaida, kad nėščių moterų kūnas taptų sveikesnis.

Periodinis gimdymo patikrinimas per pirmuosius 3 mėnesius yra pagrindas motinoms sukurti saugų ir veiksmingą nėštumo priežiūros režimą. Štai kodėl neleiskite, kad mamos darbo laikas užgožtų šių svarbių gimdymo vizitų!