Pieno rūšys podagra sergantiems pacientams, kurias reikia žinoti

Pienas yra aukštos maistinės vertės ir daug baltymų turintis maistas, kuris dažnai pridedamas prie kasdienės dietos. Taigi, ar galite gerti pieną, jei sergate podagra, koks pienas skirtas žmonėms, sergantiems podagra?

Pienas yra maistas, kuriame gausu baltymų, lipidų, gliucidų, vitaminų ir daugelio organizmui reikalingų mineralų, tokių kaip kalcis, fosforas, kalis. Pieno baltymai turi subalansuotą aminorūgščių sudėtį, daug anabolinių, tokių kaip kazeinas, laktoalbuminas, laktoglobulinas, kurie yra būtini organizmui, ypač vaikų augimui. 

Tačiau žmonėms, sergantiems podagra, patariama apriboti maisto produktų, tokių kaip pienas, vartojimą, kad nepablogėtų būklė. Ir reikia pridėti tik podagra sergantiems pacientams skirto maisto .

Pienas yra aukštos maistinės vertės ir daug baltymų turintis maistas.

Ar žmonės, sergantys podagra, gali gerti pieną?

Tačiau iš tikrųjų daugelis naujausių tyrimų parodė, kad pienas ir pieno produktai nėra podagros priežastis. 100 g pieno yra tik 0-50 mg purinų, o purinų kiekis, kurį organizmas gali pasisavinti per dieną, yra 135-150 mg/100 g. Taigi pienas yra saugus maistas, kurį gali vartoti sergantys žmonės.

Pacientai, sergantys podagra, gali gerti pieną, tačiau jo turėtų vartoti tik po 1 stiklinę per dieną, kad pagerėtų gydymas. 

Kokios pieno rūšys netinka žmonėms, sergantiems podagra?

Kai kurios pieno rūšys podagra sergantiems pacientams negali būti naudojamos taip:

Nenaudokite pieno su daug cukraus

Daug cukraus turintis pienas nėra naudingas podagra sergantiems pacientams, nors pienas yra labai naudingas sveikatai, tačiau ne visų rūšių pieną gali vartoti sergantieji podagra. Žmonėms, sergantiems podagra, norėdami išvengti stipraus uždegimo, nenaudokite pieno su daug cukraus .

Labiausiai saldūs pienai, ypač kondensuotas, gali sutrikdyti medžiagų apykaitą, per inkstus šalinti medžiagas, sumažinti šlapimo rūgšties (pagrindinės podagros priežasties) pasišalinimą.

Nenaudokite sojų pieno

Dietologų teigimu, sergantieji podagra turėtų apriboti greitai augančių daržovių, tokių kaip bambuko ūgliai, ankštiniai augalai, pupelių daigai ir kt., vartojimą. O sojos pupelės taip pat yra vienas iš maisto produktų, kurį reikia riboti. 

Sojų piene yra daug purinų, kurie gali metabolizuoti, padidina šlapimo rūgšties kiekį kraujyje, todėl sąnariuose smarkiai nusėda uratų druskų kristalai.

Nenaudokite riebaus pieno

Didelio riebumo pieno produktai kelia pavojų pacientams priaugti svorio, ypač tiems, kurių kūno svoris jau yra per didelis. Svorio padidėjimas darys spaudimą sąnariams, dėl to liga paūmėja, skausmas atsiranda dažniau.

Pienas podagra sergantiems pacientams apima? 

Pieno tipai podagra sergantiems pacientams gali būti:

Šviežias pienas

Žalias pienas ir švieži pieno produktai padeda sumažinti šlapimo rūgšties kiekį kraujyje ir veiksmingai pagerinti simptomus. Tačiau kiekvieną dieną reikėtų išgerti tik 1-2 puodelius šviežio pieno, per didelis gėrimas turės priešingą efektą, liga komplikuosis ir sunkės.

Užtikrinkite pieno 

Galima sakyti, kad podagra sergantys žmonės gali gerti pieną – tai klausimas, su kuriuo dažnai susiduria mitybos specialistai. Pasak ekspertų, podagra sergantys pacientai gali gerti užtikrintą pieną, tačiau turi jį gerti tinkamomis dozėmis. Kad išvengtumėte poveikio, turėtumėte vartoti tik 1-2 puodelius per dieną, priklausomai nuo ligos būklės.

Nugriebtas pienas, jogurtas

Jogurtas taip pat yra puikus pasirinkimas pieno produktuose sergantiems podagra. Jogurtas labai tinka sergantiesiems podagra, nes susidaro natūralios fermentacijos būdu, todėl jame yra daug organizmui naudingų bakterijų.

Šios bakterijos turi savybę padėti organizmui polisacharidus paversti paprastais cukrumi, o dalį piene esančių baltymų paversti aminorūgštimis, peptonais. Visų pirma, jogurtas taip pat padeda pašalinti dalį šlapimo rūgšties iš kraujo, kad pagerintų ligos simptomus.

Jogurtas taip pat yra puikus pasirinkimas pieno produktuose sergantiems podagra.

Kai kurios pieno rūšys podagra sergantiems pacientams

Kad nepritrūktų sveikatai būtinų maistinių medžiagų, podagra sergantys pacientai gali papildyti vieną iš šių pieno rūšių:

Alfa lipidų priešpienis

• Palaikykite nuo infekcijų ir paspartinkite podagros sukeltų sričių atsigavimą. 
• Papildyti būtinomis maistinėmis medžiagomis, gerinti maistinių medžiagų apykaitos gebėjimą.
• Stiprina imuninę sistemą, palaiko organizmui kenksmingų išorinių veiksnių prevenciją.

Primavita pienas

• Pilnas reikalingų maistinių medžiagų, mažai riebalų, todėl pacientai nesijaudina, kad ilgai vartojant priaugs svorio.
• Turtingas vitamino D3, geležies, kalcio, probiotikų Bifidus turi savybę pagerinti kaulų sveikatą, didinti atsparumą ligoms.

Užtikrinkite Gold Acti M2 . Pienas

Tai produktas, importuojamas tiesiogiai į JAV, specialiai sukurtas pienas žmonėms, sergantiems podagra ir kaulų bei sąnarių ligomis. Naudinga:

• Papildymas cholinu, probiotikais, Acti-SPS, fosfatidilserinu, kad palaikytų gerą sveikatą.
• Jame gausu omega 3 riebalų rūgščių, ji gali sumažinti sąnarių uždegimą sergant podagra ir yra labai naudinga širdies ir kraujagyslių sistemai.

Pastabos vartojant pieną podagra sergantiems pacientams

Reikia žinoti pastabą vartojant pieną podagra sergantiems pacientams.

Jei geriate pieną, turėtumėte susilaikyti nuo kitų maisto produktų, kuriuose yra daug purinų

Pastabos vartojant pieną podagra sergantiems pacientams:

• Jei geriate pieną, turėtumėte susilaikyti nuo maisto, kuriame yra daug purinų, pavyzdžiui, raudonos mėsos, paukštienos, gyvūnų organų. Galite naudoti vištieną (valgykite tik vištienos krūtinėlę ar kojas), kiaušinius, menkių mėsą, bet naudokite tik 30–50 g ir galite naudoti šiek tiek pieno. 
• Visiškai negerkite pieno ir nevartokite daugiau maisto produktų, kurių sudėtyje yra purinų, kai purino kiekis per dieną viršija 130 mg. 
• Reikėtų valgyti daugiau žalių daržovių, gerti vandenį, kad padidėtų šlapimo rūgšties pašalinimas iš kraujo. 

Apibendrinant galima pasakyti, kad podagra sergantiems pacientams yra daug pieno rūšių, tačiau reikėtų naudoti tik tam tikras pieno rūšis. Visiškai nenaudokite riebaus ir daug cukraus turinčio pieno.