Patarimai, kaip saugiai ir veiksmingai apsaugoti odą nuo saulės

UV spinduliai visada būna ištisus metus, ypač vasarą, tuo UV spinduliai tampa žalingesni ir sukelia rimtų pasekmių odai, jei nesiimama tinkamų apsaugos priemonių. Todėl kremu nuo saulės teptis itin svarbu, norint apsaugoti odą nuo blogo vasaros poveikio.

Apsauga nuo saulės yra nepaprastai svarbus dalykas, kurį kiekvienas turi padaryti, kad apsaugotų savo odą. Tačiau, be apsaugos nuo saulės naudojimo, natūralūs ingredientai taip pat apsaugo odą nuo žalingų UV spindulių veiksnių. Sužinokime apie natūralią apsaugą nuo saulės naudodami „aFamilyToday“ tinklaraštį toliau pateiktame straipsnyje. 

Natūralūs būdai apsaugoti odą nuo saulės

Pomidoras

Pomidoruose esantis likopenas ir vitaminai A, C ir E turi antioksidacinį poveikį, gražina odą, mažina įdegį ir saugo odą nuo ultravioletinių spindulių. Pomidorus galite apdoroti įvairiais būdais, pavyzdžiui, sultimis, žaliomis daržovėmis, salotomis, ...

Žalioji arbata

Žalioji arbata drėkina odą, pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis, padeda pagražinti odą ir padeda odai tapti baltesnei. Nuolat ir reguliariai vartojant žaliąją arbatą, jūsų odai bus sukurtas apsauginis barjeras nuo žalingų ultravioletinių spindulių veiksnių.

Žalioji arbata turi balinimo poveikį ir stabdo odos senėjimą

Jūros dumbliai

Jūros dumbliuose esantis ingredientas Fucoxanthin turi apsauginį poveikį nuo saulės ir efektyviai apsaugo odą išėjus į gatvę. Ypač nudegusiai ir paraudusiai odai, ilgai išėjus į saulę, jūros dumbliai gali labai efektyviai visiškai pagerinti šį reiškinį.

Morka

Morkos yra vitamino E turtingas maistas, kuris padeda apsaugoti nuo saulės spindulių, kad nesudegintų jūsų odos. Be to, morkose esantis beta karotinas apsaugo organizmą nuo saulės spindulių poveikio ir riboja UV spindulių sukeltų alergijų, tokių kaip eritema, atsiradimą. 

Raudonasis granatas

Jei norite apsaugoti savo odą nuo žalingo UV spindulių poveikio , nedelsdami įtraukite raudonųjų granatų į savo kasdienės dietos meniu. Apsauginis kremas nuo saulės suteiks 20 % daugiau naudos, jei kiekvieną dieną naudosite jį kartu su raudonaisiais granatais. Be to, raudonasis granatas taip pat yra maistas, kuriame gausu antioksidantų ir ellaginės rūgšties, apsaugančios odą nuo žalingų UV spindulių.

Raudonasis granatas kartu su kremu nuo saulės padidins gebėjimą apsaugoti odą nuo saulės

Agurkas

Agurkuose yra daug maistinių medžiagų, vitamino A ir folio rūgšties,... tai visos sudedamosios dalys, padedančios jūsų odai stiprinti nuo žalingo saulės poveikio. Be to, agurko viduje yra 90% vandens, kuris suteikia vandens ir drėkina odą karštu ir sausu oru. 

Bičių vaškas

Bičių vaškas kartu su trupučiu alyvuogių aliejaus paruoštas sukurs natūralų veido kremą, kurio apsaugos nuo saulės faktorius yra apie 20 SPF ir gali būti naudojamas visam kūnui.

Vera

Alavijų sudėtyje yra gelio , kuris drėkina ir saugo odą nuo saulės. Galima naudoti kartu su kokosų aliejumi yra visiškai efektyvus apsaugos nuo saulės produktas. Jei namuose neturite kokosų aliejaus, galite naudoti kitus augalinius aliejus, pavyzdžiui, avokadų, alyvuogių ar argano aliejų.

Alavijų gelis ir drėkina odą, ir efektyviai saugo odą nuo saulės

Kokosų aliejus

Kokosų aliejus jau seniai žinomas dėl savo giliai valončių, drėkinančių ir antioksidacinių savybių. Dėl vitamino E kokosų aliejus gali užtikrinti puikią apsaugą nuo saulės, nes jis gali blokuoti UV spindulių absorbciją į odą. 

Nors kokosų aliejus gali būti ne toks efektyvus kaip cheminės ar fizinės apsaugos nuo saulės priemonės, kokosų aliejus yra natūralus produktas, jame nėra cheminių ingredientų ir puikiai tinka tiems, kurių oda jautri, lengvai sudirginama. 

Kokosų aliejaus ir kartaus meliono mišinys

Kartusis melionas ne tik derina kokosų aliejų su vitaminu E ar alaviju, bet ir yra idealus objektas su puikia apsauga nuo saulės. Nors kartus melionas turi daug naudos sveikatai, ne visi gali toleruoti būdingą šio maisto kartumą. 

Pomidorų ir medaus mišinys

Pomidoras yra žinomas kaip maistingas patiekalas, kuriame gausu vitaminų ir daug įvairių mineralų, kurie padeda pagražinti odą. Merginoms, kurios nori natūralaus, ekonomiško ir veiksmingo apsaugos nuo saulės būdo, pomidorų ir medaus derinys yra puikus pasirinkimas jūsų odai, kuriai reikia apsaugos.

Pomidorų ir medaus mišinio kaukė, padedanti balinti odą ir turėti didelį elastingumą

Pomidoruose ir meduje yra antioksidacinių ingredientų, jie padeda odai turėti didelį elastingumą, balina odą, taip pat turi galimybę labai efektyviai atsispirti ultravioletiniams spinduliams. Jei neturite medaus namuose, nerimauti neverta, nes užtenka vieno pomidoro, kad jūsų odai prireiktų priežiūros.