Pasiūlykite veiksmingų išialgijos masažo būdų

Viena iš ligų, kuri rimtai paveikia gyvenimą, yra išialgija. Tai ne tik dažna liga, bet ir daug pavojingų komplikacijų. Šiuo metu žmonės ligoms gydyti taiko daugybę skirtingų metodų, įskaitant farmakologinius ir nemedikamentinius metodus. Iš nemedikamentinių metodų galima paminėti masažo metodą.

Išialgija yra viena iš dažnų sunkiai dirbančių ar pagyvenusių žmonių ligų. Ši liga ne tik kenkia sveikatai, bet ir pablogina paciento darbingumą bei gyvenimo kokybę.

Galite rinktis iš daugybės gydytojo paskirtų metodų veiksmingam skausmui malšinti. Visų pirma, daugelis žmonių išialgijos gydymui renkasi masažo terapiją . Sužinokite daugiau apie šį metodą naudodami aFamilyToday tinklaraštį toliau pateiktame straipsnyje.

Išialgijos apibrėžimas

Išialgija taip pat žinoma kaip išialgija ir apibūdinama kaip skausmas, atsirandantis sėdmeninio nervo keliu. Visų pirma, skausmas yra intensyvesnis, kai jis praeina per juosmeninę stuburo dalį, žemyn šlaunimis, o paskui koja žemyn per kulkšnį iki piršto. Priklausomai nuo sužalojimo masto ir sužalojimo vietos, kiekvieno paciento skausmo pobūdis skiriasi.

Pasitaiko atvejų, kai pacientas jaučia intensyvų ir ilgalaikį skausmą, tačiau yra ir tokių, kurie su kiekvienu epizodu jaučia labai stiprų skausmą. Ligos komplikacijos yra labai pavojingos. Paprastai išialgija silpnina apatines galūnes, po kurio laiko gali sukelti paralyžių , gebėjimas atsigauti dažnai būna labai menkas.

Išialgija silpnina apatines galūnes, po kurio laiko gali sukelti paralyžių

Kiek veiksmingas masažas sergant išialgija?

Gydytojai ligą gydo vaistais ir kasdieniais gyvenimo būdo pokyčiais, tačiau gydytojai taip pat skatina pacientus įtraukti masažo metodus gydant išialgiją.

Nors tai tik palaikomasis gydymo metodas, jis negydo ligos priežasties, tačiau daugelis pacientų teigia, kad šis metodas teigiamai mažina skausmą. Be to, kai kurie tyrimai parodė, kad masažas turi panašų poveikį kaip kai kurie vaistai nuo skausmo, pavyzdžiui, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo.

Pasak gydytojų, masažo terapija padeda sumažinti skausmą dviem mechanizmais:

• Pirmasis mechanizmas – masažas, padedantis atsipalaiduoti įsitempusiems raumenims: raumenų įtampa yra viena iš padidėjusio skausmo priežasčių, pasireiškiančių nervuose apskritai ir ypač sėdmeniniame nerve... Taip masažas padeda atpalaiduoti raumenis, o tai gali sumažinti spaudimą. ant sėdimojo nervo.
• Kitas mechanizmas yra tas, kad minkštųjų audinių masažas gali padidinti skausmo slenkstį: Šis mechanizmas pagrįstas tuo, kad masažo terapija skatina endorfinų išsiskyrimą. Šis hormonas padeda sukelti komforto, laimės jausmą ir gerina skausmo suvokimą.

Masažas turi tokį patį poveikį kaip ir skausmą malšinantis vaistas

Siūlykite keletą masažo būdų, kaip gydyti išialgiją

Nors išialgijos masažo terapija gali padėti sumažinti skausmą, kai kurie tyrimai rodo, kad ne visa masažo terapija yra naudinga pacientams. Todėl turėtumėte pasirinkti tokį masažo tipą, kuris suteikia komforto ir atitinka jūsų pageidavimus. Taigi kokios masažo procedūros dažniausiai taikomos?

• Neuroraumeninis masažas: Tai masažo forma, kai giliųjų audinių trinties metodai ir jėgos veikia įtemptus raumenis. Be to, ši masažo terapija reguliuoja ir vidaus organų veiklą bei meridianų veiklą.
• Giliųjų audinių masažas: Tai masažo forma, kai jėga ir pirštų judesiai ištempiami jungiamieji audiniai ir raumenys bei atleidžiama įtampa. Tyrimai parodė, kad kasdienis ir nuolatinis giliųjų audinių masažas 2 savaites gali padėti sumažinti išialgijos skausmą.
• Masažas karštais akmenimis: Tai masažas karštais akmenimis, padedantis sumažinti raumenų įtampą ir atpalaiduoti sausgysles. Dažniausiai masaže naudojami karšti akmenys dedami tam tikrose kūno vietose, o vėliau skausmui malšinti taikomos švediško masažo technikos.
• Švediškas masažas: tai būdas sumažinti išialgijos skausmą nenaudojant daug jėgos. Taikydamas šią terapiją, terapeutas daugiausia atlieka suspaudimo metodus, kad padidintų kraujotaką ir stimuliuotų jungiamojo audinio nervų galus.
• Miofascialinio atpalaidavimo masažas (sutrumpintai MFR): tai labai saugi ir veiksminga masažo forma pacientams, kurių raumenų sustingimas. Taikydamas šį metodą, terapeutas daugiausia dėmesio skiria tempimui ir jėgos taikymui nejudančioms kūno dalims, kad sumažintų sustingimo ir skausmo simptomus.

Masažas karštais akmenimis padeda sumažinti raumenų įtampą ir atpalaiduoja sausgysles

Kai kurios pastabos taikant masažą gydant išialgiją

• Jėgos, veikiančios paciento kūną, gali būti nepakankamos arba per didelės, neteisingi akupunktūros taškai. Todėl, jei reikia, kreipkitės į kvalifikuotą gydytoją/techniką.
• Negalima masažuoti taškinio masažo ant užkrėstos odos, atvirų žaizdų.
• Negalima masažuoti (ypač masažo, akupresūros) namuose su nėščiosiomis.
• Reikėtų naudoti pakankamai jėgos, ne per stipriai ant skausmingos vietos.
• Turėtų išlikti ilgą laiką, ypač derinant su kitais fizinės terapijos metodais.
• Prieš masažą būtina nusiplauti rankas.
• Galite naudoti šiltus aliejus, įtrinkite alkoholį, pvz., imbiero alų.
• Norint tinkamai gydyti, rekomenduojama reguliariai atlikti medicininę apžiūrą.

Nėščioms moterims masažuoti namuose negalima

Masažo metodai dažnai negali išgydyti pagrindinės išialgijos priežasties, tačiau jie gali laikinai palengvinti skausmingus simptomus. Todėl, be gydymo indikacijų, galite aptarti ir paprašyti gydytojo pakoreguoti kai kuriuos jūsų sveikatos būklei tinkamus masažo pratimus, kad pagerintumėte gydymo efektyvumą.

Aukščiau yra naudinga informacija apie išialgijos masažą. Tikimės, kad ši informacija padės skaitytojams ir suteiks žmonėms naujos informacijos, padedančios geriau suprasti išialgiją, kad būtų galima veiksmingai gydyti.