Po 55 metų insulto rizika padvigubėja kas 10 metų, o vyrų insulto dažnis yra didesnis nei moterų. Ypač vasarą, kai karšti orai, ši rizika taip pat didesnė, todėl turime sužinoti apie prevencinius būdus, kaip apsaugoti savo šeimos narių sveikatą.
Insultas, dar žinomas kaip smegenų kraujotakos sutrikimas, dažniausiai ištinka aukštą kraujospūdį turintiems žmonėms ir vyresnio amžiaus žmonėms. Tai taip pat viena iš didžiausią mirties riziką keliančių ligų. Todėl vasarą vyresnio amžiaus žmonių insulto rizikos prevencija yra itin svarbi.
Reguliarus sveikatos tikrinimas kas 6 mėnesius
Reguliarus sveikatos tikrinimas kas 6 mėnesius, siekiant nustatyti insulto riziką
Taip pat pablogės pagyvenusių žmonių sveikata, taip pat nusilps organizmo funkcijos, todėl būtina periodiškai tikrintis sveikatą ir gydyti ligas taip, kaip skiria gydytojas.
Gydymas pagal režimą yra nepaprastai svarbus, nes galvos smegenų kraujotakos sutrikimai dažniausiai yra širdies ir kraujagyslių ligų, kraujospūdžio, dislipidemijos, diabeto, diabeto, kepenų ir inkstų nepakankamumo komplikacijos. Todėl senyvo amžiaus žmonės turi vartoti vaistą visada ir nenutraukti jo vartojimo. jų pačių. Ypač nepirkite vaistų ir nevartokite kitų pacientų receptų be gydytojo recepto.
Laikykitės tinkamos ir mokslinės dietos
Reguliarus sveikatos patikrinimas
Maistinė ir maistinga dieta, valgykite daug daržovių, gerkite apelsinų, citrinų ir šviežių vaisių sultis, kad papildytumėte skaidulų kiekį, o vitaminas C padės sustiprinti atsparumą. Tačiau taip pat būtina griežtai laikytis gydytojo rekomenduotos dietos, apriboti ligą neigiamai veikiančių maisto produktų, pvz., daug nereikalingo cukraus ir krakmolo turinčių maisto produktų, taip pat neturėtų susilaikyti. pagyvenę žmonės serga.
Ypač senyvo amžiaus žmonėms rekomenduojama gerti maistinius pienelius su gliukorafaninu, pridėtu iš brokolių daigų, jie gerai šalina toksinus, padeda išvengti oksidacijos, palaiko insulto ir insulto prevenciją .
Vasarą, pakilus temperatūrai, vyresnio amžiaus žmonės dažnai serga kvėpavimo takų ligomis, tokiomis kaip gerklės skausmas, sinusitas, plaučių uždegimas. Šią riziką turėtume apriboti tinkamai šildydami, išlikdami sveiki ir nesimaudydami vakare. Nevartokite stimuliatorių, tokių kaip alkoholis, alus, tabakas, pypkių tabakas.
Psichinis atsipalaidavimas
Metodų, padedančių psichiškai atsipalaiduoti pagyvenusiems žmonėms, taikymas
Kaitri saulė taip pat riboja organizmo gebėjimą judėti, o vyresnio amžiaus žmonės tampa jautresni dehidratacijai, karščio šokui, sukeliančiam galvos skausmą ir smegenų kraujagyslių spazmą. Todėl norint išvengti insulto rizikos, vyresnio amžiaus žmonėms reikia kasdien gerti pakankamai vandens, keltis anksti, kad būtų galima lengvai pasportuoti, kai saulė dar neaukštai, kad atpalaiduotų raumenis ir atpalaiduotų dvasią.
Rekomenduojama reguliariai atlikti pratimus, tokius kaip vaikščiojimas, važiavimas dviračiu, plaukimas 15-30 minučių per dieną, kad padidėtų lankstumas, padidėtų organizmo atsparumas, sumažintų širdies ir kraujagyslių ligų, sukeliančių insultą, riziką.
Padėkite tėvams susirasti hobį ar pomėgį, pavyzdžiui: Medžių sodinimas, knygų skaitymas, žuvų auginimas... padeda išvalyti protą ir atpalaiduoti dvasią.
Vyresnio amžiaus žmonėms taip pat dažnai sunku užmigti, nemiega giliai ir tai paveiks nervų sistemą, todėl savo tėvams padedate gerai išsimiegoti, sutvarkydami ramų kambarį, elegantiškai dekoruotą ir gerai apšviestą.tinkamą rytą, kad tėvai galėtų geriau išsimiegoti.
Padidinkite pagyvenusių žmonių priežiūrą, rūpinkitės ir dažnai būkite su tėvais, kad sumažintumėte vienišumo jausmą, entuziastingai rūpinkitės ir, kiek leidžiama, patenkinkite kartais sunkius pagyvenusių žmonių poreikius. Suvokti amžiaus ir kultūros skirtumus, visada įsiklausyti į tėvų nuomonę, kad jie nesijaustų apleisti ar netaptų nereikalingi šeimoje.
Ankstyvas insulto požymių atpažinimas vyresnio amžiaus žmonėms
Insultas – tai reiškinys, kai sutrinka smegenų aprūpinimas krauju, dėl to toje smegenų srityje trūksta arba visiškai netenkama deguonies ir maistinių medžiagų, o tai sukelia smegenų ląstelių mirtį po trumpo laiko. kaip:
Aukščiau pateikti būdai, kaip sumažinti pagyvenusių žmonių insulto riziką, taip pat yra geriausias tėvystės vadovas, kurį turėtume išmokti.
Naujausi duomenys apie insultą: atnaujintos diagnostikos metodikos, inovatyvus gydymo būdai ir efektyvi prevencija. Sužinokite, kaip apsisaugoti nuo insulto ir kokius pokyčius sveikatos sektoriuje atnešė 2024 metai.
„aFamilyToday Health“ ekspertai dalijasi 3 priežastimis, kurios padidina insulto riziką nėštumo metu, ir patarimais, kaip išvengti insulto.
aFamilyToday Health – Pjautuvinė anemija laikoma viena pavojingiausių ligų ir turi didelę mirties riziką. Ši liga dažna vaikams.
Česnakai yra vienas iš prieskonių, labai naudingų sveikatai. Tačiau ar česnako valgymas nėščioms moterims gali turėti įtakos vaisiui? Išsiaiškinkime kartu.
Karščio bėrimas yra dažna vaikų liga, kai oras per karštas. Todėl daugeliui tėvų labai rūpi, kaip prižiūrėti vaikus, sergančius karščio išbėrimu.
Rankų sąnarių skausmas pasireiškia daugeliui asmenų, nepriklausomai nuo amžiaus ir lyties. Taigi ar sąnarių skausmai gerai, ar tai turi įtakos žmonių sveikatai ir gyvenimui?
Milia yra vienas iš patologinių požymių, kuris nėra lydimas skausmo ir uždegimo, kaip kai kurios kitos spuogų rūšys. Tačiau jei subjektyviai nesuprantate teisingai ir tinkamai gydote, tai gali sukelti nemalonų niežėjimą. Be to, jei milija atsiras matomose vietose, tai turės įtakos kosmetinei problemai. Taigi, kas sukelia spuogus? Koks yra geriausias gydymas?
Medus turi antiseptinių ir antiseptinių savybių, todėl naudojamas daugelio ligų gydymui. Be to, geriamas medus taip pat gali padėti gydyti virškinimo ligas, užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, veiksmingai šalinti hemorojus.
Po 55 metų insulto rizika padvigubėja kas 10 metų, o vyrų insulto dažnis yra didesnis nei moterų. Ypač vasarą, kai karšti orai, ši rizika taip pat didesnė, todėl turime sužinoti apie prevencinius būdus, kaip apsaugoti savo šeimos narių sveikatą.
Ar seksas prezervatyvais tikrai saugus? Laikui bėgant žmonės prezervatyvus naudojo kaip kontracepciją. Tinkamai dėvint saugumo efektas gali siekti 98%.
Menstruacinis skausmas su karštu kompresu – žinomas triukas, kurį moterys visada perduoda viena kitai kaip „paslaptį“. Bet ar šis metodas veiksmingas skausmui malšinti?
Be greito palengvėjimo, kai prasideda mėnesinių skausmas, pabandykite pridėti šiuos maisto produktus, kad sumažintumėte apatinių menstruacijų skausmų simptomus.
Daugelis tėvų nori savo kūdikiui nešioti šilkmedžio karolius, kad padėtų apsisaugoti nuo piktųjų dvasių ir apsaugoti kūdikį nuo nerimo. Tačiau jie nerimauja, ar šilkmedžio žiedas neteks pieno, ar ne? Į šį tėvų rūpestį geriau bus atsakyta žvelgiant iš šiuolaikinės medicinos perspektyvos.
Omeprazolas yra vaistas, dažniausiai naudojamas virškinimo ir skrandžio ligoms gydyti, taip pat žinomas kaip protonų siurblio inhibitorius, siekiant sumažinti rūgšties gamybą skrandyje. Norint pasiekti geriausią gydymo efektą ir išvengti šalutinio poveikio, svarbu atkreipti dėmesį ir vartoti tinkamą Omeprazolo rūgšties refliukso vaistą.
Nėščios moterys patiria daug hormoninių pokyčių organizme, sukelia daug nemalonių simptomų, įskaitant rūgšties refliuksą. Taigi, kas sukelia skrandžio rūgšties refliuksą nėštumo metu ir kaip jį gydyti? Išsiaiškinkime kartu šiame straipsnyje.
