Pabudimas nuo kaklo skausmo, kuris negali pasisukti, yra dažna daugelio žmonių būklė. Šio reiškinio priežastis gali būti netinkami miego įpročiai, per didelis stresas, taip pat tai gali būti disko išvaržos ar gimdos kaklelio spondilozės simptomas.
Sustingus kaklo raumenims, skaudės kaklo sritį, pacientas negalės pasukti galvos, labai sunku judėti. Ši būklė dažnai atsiranda staiga ryte arba po įvairaus intensyvumo fizinio krūvio. Atkreipkite dėmesį, kad jei ilgą laiką jaučiate kaklo sustingimą be ankstyvo gydymo, liga rimtai progresuos ir labai paveiks kasdienį gyvenimą.
Pabudimo nuo kaklo skausmo priežastis negali pasisukti
Stuburas apskritai ir ypač kaklo stuburas atlieka svarbų vaidmenį kūne, padedant jums lanksčiai suktis įvairiomis kryptimis. Kai dėl kokių nors priežasčių pažeidžiamas kaklo stuburas, pacientas jaus stingusį kaklo skausmą, kuris yra labai nemalonus, ypač pabudus ryte.
Pabudimas nuo kaklo skausmo, kuris negali pasisukti, yra dažna daugelio žmonių būklė.
Kai pabundate nuo kaklo skausmo ir negalite pasisukti, vėliau būsite paveikti. Šio reiškinio priežasties stebėjimas ir nustatymas padės greitai jį įveikti, išvengiant ilgalaikių pavojingų komplikacijų.
Štai priežastys, kodėl pabundate nuo kaklo skausmo, kuris negali pasisukti:
Miegojimas netinkamoje padėtyje
Jei naktį miegate netinkamoje padėtyje, pavyzdžiui, gulėdami ant pilvo, pasukite galvą į šoną..; arba ilgai laikant fiksuotą padėtį, kaklo srities kraujagyslės bus užspaustos, trukdytų raumenų ląstelėms aprūpinti deguonimi, dėl to išsiskirs daugiau pieno rūgšties – vėžio atsiradimo „kaltininkė“.raumenų skausmas.
Maža to, staigūs kaklo judesiai miego metu taip pat gali sukelti stresą įtemptiems raumenims ir sukelti skausmą.
Ortopedinis
Daugelis žmonių pabunda nuo kaklo skausmo, kurio negalima pasukti dėl per aukštos pagalvės naktį. Šis įprotis, jei greitai nebus pakoreguotas, ilgainiui sukels gimdos kaklelio spondilozę, kuri iš pradžių pasireiškia sustingusiu kaklo skausmu, tirpimu pečių ir kaklo srityje ir kt.
Taip pat pasitaiko žmonių, kurie naudoja per žemą pagalvę, net nenaudoja pagalvės, dėl kurios kaklas pakrypsta atgal, todėl labai apkraunami kaklo stuburo raiščiai, dėl ko taip pat skaudės kaklo sritį.
Kai pabundate nuo kaklo skausmo ir negalite pasisukti, jūsų kasdienis gyvenimas tikrai bus paveiktas.
Anksčiau sužalotas kaklas
Kaklo traumos, sportinės traumos ir pan., dažniausiai ne iš karto sukels skausmą, bet po kelių dienų jį pajusite. Todėl pabudimas nuo patiriamo kaklo skausmo gali būti ankstesnės kaklo traumos pasekmė.
Kaklo sąnario osteoartritas
Žmogaus kaklo stuburas turi 7 slankstelius (C1–C7), iš kurių C5, C6 ir C7 laikui bėgant yra jautriausi degeneracijai, dėl kurios atsiranda slankstelių, diskų ir kremzlių erozija ir sukietėjimas.
Anksčiau gimdos kaklelio osteoartritu dažniausiai sirgdavo vyresni nei 50 metų žmonės, tačiau šiais laikais ja serga ir dažnai kompiuteriu dirbantys, daug įtakos kaklo sričiai turinčius darbus dirbantys žmonės....gimdos kaklelio spondilozė. Todėl dažnai pabunda nuo kaklo skausmų, kurių negalima pasukti, ilgą laiką skausmas plinta ir į petį bei ranką, sukeldamas rankų ir pėdų tirpimą ar galūnių dilgčiojimą.
Gimdos kaklelio stuburo disko išvarža
Diskas yra tarp dviejų gretimų slankstelių, sudarytų iš išorinės pluoštinės kapsulės ir centrinio gleivinės branduolio. Kai gleivinės branduolys praeina pro plyšusios kapsulės angą, jis patenka į stuburo kanalą ir suspaudžia nervą, sukeldamas disko išvaržą . Pacientai jaučia stiprų skausmą, nuolatinį kaklo skausmą ir laikui bėgant didėja.
Gimdos kaklelio spondilozė, disko išvarža, ... yra patologinės sustingusio kaklo skausmo priežastys.
Kitos priežastys
Be minėtų priežasčių, pabudimas nuo kaklo skausmo negali pasisukti taip pat gali būti sukeltas kitų priežasčių, tokių kaip fibromialgija ar krūtinės angina; raumenų įtampa dėl streso , įtampa; per ilgai sėdėti prie kompiuterio arba daug valandų žiūrėti televizorių nekeičiant pozicijų; meningitas , kai pažeidžiamas stuburas ir galvos smegenys...
Ką daryti, jei pabundu nuo kaklo skausmo ir negaliu pasisukti?
Jei pabundate nuo kaklo skausmo, kurio negalite pasukti, galite kreiptis į šiuos gydymo būdus, kad sumažintumėte skausmą:
Duok jai pailsėti
Skaudės ir sustings ne tik kaklo sritis, bet kuri kūno dalis, jei per daug dirbsime ilgai.
Todėl, norint sumažinti pabudimo nuo kaklo skausmų, kurie negali pasisukti, situaciją, reikėtų suteikti kaklo sričiai pailsėti 15-20 minučių, atsigulus atsipalaiduoti su tinkama galvos pagalve, padedančia kraujotakai, Riboti kaklo būklę. raumenų ir kaulų sistemos sutrikimas.
Kaklo masažas
Kaklo masažas padės sumažinti įtampą kaklo srityje.
Kaklo masažas padės sumažinti įtampą kaklo srityje, taip pat padės sumažinti pabudimo nuo kaklo skausmo, kuris negali pasisukti, situaciją.
Rankomis ar pirštais sukamaisiais judesiais švelniai masažuokite kaklą, pečius ir pakaušį. Masažo negalima naudoti su karštais aliejais, alkoholiu ar skutimosi kaklą ir pečius, nes tai paliks kraujavimo komplikacijas raumenyse, sukeldamas hematomą, skausmas lengvai grįžta į skausmo lygį.sunkesnis.
Atlikite kaklo pratimus
Kai kurie švelnūs kaklo judesių pratimai yra priemonė, padedanti sumažinti kaklo skausmą pabudus ryte.
Tepkite karštą/šaltą
Naudojant ledo paketą arba šalčio maišelį (galima įsigyti sistemoje aFamilyToday Blog), kurį galima tepti ant skausmingos kaklo srities iki 20 minučių, pagerės kaklo raumenų uždegimo simptomai.
Tuo atveju, jei šalčio terapija neveiksminga, skausmas nemažėja, galima pereiti prie karštosios terapijos, 20 minučių uždėjus vidutinės temperatūros kaitinimo pagalvėlę arba kasdien išsimaudžius šiltoje vonioje, kad atsipalaiduotumėte ir atsipalaiduotumėte.Atpalaidavus raumenis įveiksite kaklo skausmą kai atsibunda.
Šiltas/šaltas kompresas yra veiksmingas būdas numalšinti kaklo skausmą.
Paimkite skausmą malšinančius vaistus
Vaistų vartojimas yra greitas būdas numalšinti skausmą, ypač jei miegate netinkamoje padėtyje, todėl kitą dieną skauda kaklą. Paracetamolis ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) gerina kaklo sustingimą, tačiau reikia laikytis gydytojo nurodymų, vengti per didelio vaisto vartojimo arba dozės keitimas rimtai pakenks skrandžiui, kepenims ir inkstams.
Aukščiau pateikiami atsakymai apie tai, kaip pabusti nuo kaklo skausmo, kurio negalima pasukti. Sustingęs kaklo skausmas gali pasireikšti bet kam, netikėtu momentu, kurio nenumatote ir dėl to sukels diskomfortą, skausmą, judėjimo apribojimus ir pablogins gyvenimo kokybę. Prevencija yra geriau nei gydymas, tikėkitės, kad per šį straipsnį pakoreguosite savo gyvenimo būdą, veiklą ir veiklą, kad nepabustumėte nuo kaklo skausmo, kurio negalima pasukti.
Dešinės storosios žarnos divertikulitas yra viena iš dažniausių vyresnio amžiaus žmonių ligų. Ši liga dažnai neturi jokių specifinių simptomų, todėl anksti ją nustatyti sunku.
Pienligė kūdikiams sukelia deginantį skausmą ir kraujuoja trinant, todėl kūdikis jaučiasi nemalonus, nervingas ir sunku valgyti. Nedelsdami sužinokite apie pienligės požymius vaikams ir kaip juos gydyti.
Poodinis kraujavimas yra liga, kuri gali pasireikšti visiems tiriamiesiems – nuo vaikų iki pagyvenusių žmonių. Poodinis kraujavimas vyresnio amžiaus žmonėms dažniausiai atsiranda dėl gerybinių priežasčių, tačiau kai kuriais atvejais ši būklė gali sukelti rimtų komplikacijų. Taigi, kas yra poodinė hemoraginė liga? Ar vyresnio amžiaus žmonių kraujavimas po oda kelia susirūpinimą?
Neuronai yra nervų ląstelės, sudarančios mūsų smegenis ir nugaros smegenis. Neuroną sudaro trys dalys: kūnas, aksonas ir dendritai. Taigi, kokia yra neuronų funkcija?
Daugeliui žmonių rūpi, kiek laiko užtrunka atsigauti po tinklainės atsiskyrimo ir kaip prižiūrėti akis po operacijos. Sekite straipsnį, kad gautumėte atsakymą.
Nors klausos praradimas nėra gyvybei pavojinga liga, jis pablogina klausą ir pablogina gyvenimo kokybę. Žemiau esančiame straipsnyje „aFamilyToday“ tinklaraštis skaitytojams pateiks pagrindinę informaciją apie spengimą ausyse su silpna klausa.
Atopinis dermatitas yra lėtinė liga, kuria gali sirgti įvairaus amžiaus žmonės. Atopinis dermatitas kartojasi daug kartų su ryškiu simptomu – dideliu niežuliu, todėl pacientas jaučiasi labai apgailėtinas ir nepatogiai. Liga dažniausiai prasideda vaikystėje, kartojasi ir gali tęstis visą gyvenimą.
Yra daug žmonių, kurie painioja genitalijų karpas ir karpas kaip tą patį dalyką, nes tai yra dvi dažnos socialinės ligos, kurių simptomai yra gana panašūs. Taigi ar genitalijų karpos ir lyties organų karpos yra ta pati liga? Išsiaiškinkime čia pat.
Skorbutas, dar vadinamas skorbutu, gali būti liga, kuri atsiranda, kai organizmui ilgą laiką trūksta vitamino C.
Gingivitas yra dažna burnos liga, kuri atsiranda, kai užkrečiami burnos ertmės audiniai ir audiniai. Taigi, kas sukelia gingivitą? Kaip gydyti gingivitą? Sužinokime apie šią temą su aFamilyToday tinklaraščiu toliau pateiktame straipsnyje!
