Nėščios moterys susilaiko nuo valgymo ir gyvenimo.

Kai sužinojo, kad yra nėščia, visi susirūpino, ko nevalgyti ir ko nedaryti. Taigi, kas tiksliai yra susilaikymas nuo nėštumo, kalbant apie maistą ir kasdienę veiklą.

Kai sužinojo, kad yra nėščia, visi susirūpino, ko nevalgyti ir ko nedaryti. Taigi, kas tiksliai yra susilaikymas nuo nėštumo, kalbant apie maistą ir kasdienę veiklą.

Nėščiosios, ypač pirmą kartą besilaukiančios, gaus daug patarimų iš senelių, tėvų, artimųjų ir draugų. Net ir pačios nėščios moterys yra labai sutrikusios dėl tiek informacijos apie  tai, ko reikėtų susilaikyti nuo nėštumo . Tačiau tiek motinos, tiek kūdikio labui tėčiai ir mamos turėtų atsijoti mokslinę informaciją ir geriausiai ją pritaikyti realiose situacijose. Štai keletas moksliškai pagrįstų atsakymų į daugelį porų klaidinantį klausimą, ko tikėtis iš nėštumo.

Ko susilaikyti nuo valgymo nėštumo metu?

Nėščios moterys nevalgo vaisių

• Obuoliai: Obuoliai Rytų medicinoje yra veiksmingas vaistas nuo virškinimo ligų, kepenų, kraujospūdžio. Tačiau nemanykite, kad obuolių actas yra naudingas nėščiosioms, priešingai – pirmaisiais nėštumo mėnesiais jis itin pavojingas nėščiosioms. Jie lengvai sukelia gimdos susitraukimus, kurie yra pavojingi vaisiaus gyvybei.
• Žalioji papaja: Turėdama daug papaino, prostaglandinų ir oksitocino, papaja gali sunaikinti embrionus, stimuliuoja gimdą, kad išstumtų embrioną. 
• Persikas: saldus skonis, karštas persikų pobūdis lengvai sukelia kraujavimą nėščioms moterims, persikų plaukai lengvai sudirgina gerklę, sukelia nereikalingą uždegimą ir kosulį. Su šiuo vaisiu nėščios moterys neturėtų daug valgyti.

Nėščios moterys susilaiko nuo valgymo – tai daugelio nėščių motinų klausimas.

Nėščios moterys nevalgo daržovių

• Bulvės: Nėštumo metu moterys turėtų susilaikyti nuo bulvių, ypač žalių daigų, nes jose yra toksino, vadinamo solaninu. Valgant daug bulvių, šis toksinas kaupsis organizme ir sukels apsigimimų.
• Pelynas: Daugybė naujausių tyrimų parodė, kad nėščioms motinoms, kurios valgo per daug pelynų, padidėja kraujavimo, gimdos susitraukimų rizika, todėl padidėja persileidimo ir priešlaikinio gimdymo rizika.
• laksos lapai: valgydami daug laksos lapų nėštumo metu lengvai neteksite kraujo. Taip pat salotose yra medžiagų, sukeliančių gimdos susitraukimus. Tačiau tik suvalgyti kelis laksos lapų stiebus su ančių kiaušiniais – ne problema.

Salotos yra daržovė, kurios nėščios moterys turėtų susilaikyti nėštumo metu.

• Špinatai: be sveikų vitaminų, juose taip pat yra papaverino – netikėto toksino, randamo aguonose. Ši medžiaga gali sukelti gimdos susitraukimus, turinčius įtakos vaisiui. 

Ko vengti nėštumo metu?

Net ir kasdienėje veikloje moterys taip pat turi gerai apgalvoti, ko susilaikyti nuo nėštumo keliaujant ir dirbant. Štai keletas dalykų, kurių reikia vengti, kad nėštumas būtų sklandus:

• Nėščioms moterims reikia vengti per ilgai stovėti, nes tai trukdys kraujotakai ir sustiprins edemą, kuri labai dažna moterims nėštumo metu.
• Lenktynės aukštyn ir žemyn taip pat yra veikla, kurios reikia vengti. Pasilenkimas aukštyn ir žemyn ne tik suspaudžia vaisius, bet ir sukelia galvos svaigimą, todėl nėščiosios gali lengvai kristi.
• Miegodami venkite gulėti ant nugaros, nėščiosioms geriausia gulėti ant kairiojo šono, kad nebūtų spaudžiamas stuburas.
• Pritūpimai ir sulenkimai sėdint taip pat yra tabu, nes jie gali būti pavojingi vaisiui, todėl nėščiosioms gali ištempti nugarą ir suspausti kojų kraujagysles.
• Panašiai kaip pritūpimas, sėdėjimas sukryžiavus ar sukryžiavus kojas taip pat sukels kraujagyslių suspaudimą ir edemą.
• Karšta vonia bus labai atpalaiduojanti ir patogi, tačiau reikėtų vengti maudytis per karštoje vonioje, nes karštas vanduo gali pažeisti gimdą.
• Nėščiosios taip pat neturėtų būti veikiamos toksinių medžiagų, cheminių valiklių. Tai viena iš apsigimimų priežasčių.
• Nors rūko labai mažai moterų, tačiau nuolat kvėpuojant pasyvus rūkymas kenkia ir nėščiosioms bei kūdikiams, ne tik lengvai persileidžia, bet ir gali sukelti apsigimimų.
• Nėštumo metu avėdami aukštakulnius pakenksite dubens sričiai, todėl nėščioms moterims bus didesnė persileidimo tikimybė. Be to, rizika nukristi ir susispausti kraujagysles bus didesnė, kai nėščiosios vis dar avi aukštakulnius.
• Nepriklausomai nuo vaisto, nėščios moterys turi būti atsargios vartodamos jį nėštumo metu. Geriausia laikytis gydytojo nurodymų.

Nėščiosioms reikia vengti pritūpimų, ilgai stovėti, kad netintų kojos.

Nėščios moterys susilaiko nuo grožio

• Plaukų dažymas: nors nėra įrodymų, kad plaukų dažymas nėštumo metu padarytų daug žalos, tačiau jei mama nori dažyti plaukus, ji taip pat turėtų palaukti iki 4-6 mėnesio, kad net jei galvos oda būtų pažeista cheminių medžiagų. taip pat yra laikotarpis, kai vaisius yra mažiausiai paveiktas. Be to, norint užtikrinti maksimalų saugumą, reikėtų rinktis ir natūralius dažus.
• Dantų balinimas: panašiai kaip darant plaukus, nėščiosioms vis tiek reikėtų paminėti dantų balinimą. Nors eksperimentinių tyrimų, įrodančių žalingą dantų balinimo nėštumo metu poveikį, nėra, tai kenkia ir jau nėštumo metu jautrių moterų dantenoms.
• Deginimasis saulėje: Nėštumo metu šio įpročio reikia nedelsiant atsikratyti, nes dėl šios veiklos jūsų odai atsiras daugiau tamsios pigmentacijos, strazdanų, veikiant UV spinduliams, ir net pūslių.
• Veido priežiūra: Nėštumo metu odai tampant itin jautriai, nereikėtų kaip anksčiau naudoti šiurkščių šveitiklių, taip pat vengti nemalonaus kvapo, alergizuojančios kosmetikos.

Valgymas, gražinimas, maisto gaminimas, poilsis, pramogos, ... bet kokia veikla gali rizikuoti, kad jei nėščioji ir jos šeima bus aplaidūs, tai sukels daug apgailėtinų pasekmių. Be to, dėmesys abstinencijai taip pat padeda nėščioms mamoms būti sveikesnėms, mažiau pykinti, sumažinti galvos skausmus nėštumo metu , ... Tiesiog sužinokite informaciją, atnaujinkite žinias apie abstinenciją nėštumo metu, nėščios motinos Dvejojimo jausmas, nerimas ir ramybė nedelsiant nutraukti, kai vaisius bus visiškai apsaugotas ir pakeltas.