Nebūkite subjektyvūs dėl lėtinio nuovargio simptomų

Lėtinis nuovargis paveikia daugelio žmonių gyvenimą, darbą ir studijas. Visų pirma, ši ilgalaikė būklė gali sukelti depresiją, izoliaciją nuo aplinkinių, stiprų kūno silpnumą.

Sužinokite, kas yra lėtinis nuovargis, jo simptomai ir gydymas šiame straipsnyje.

Kas yra lėtinis nuovargis?

Lėtinio nuovargio sindromas (CFS). Tai būklė, kai pacientas visą laiką jaučiasi vangus ir pavargęs be jokios aiškios priežasties. Ši būklė išliko mažiausiai 6 mėnesius ir nepagerėjo net po to, kai pacientas buvo pailsėjęs, nesusijęs su kitomis sveikatos būklėmis.

Lėtinis nuovargis sutrikdo paciento gyvenimą, ypač:

• Įtakoja darbą, mokslą, mažina saviveiklą. Jums nereikės dalyvauti jokioje socialinėje veikloje.
• Kūnas pamažu silpo, silpo, išseko.
• Liga gali sukelti depresiją.

Lėtinis nuovargis labai paveikia jūsų darbą ir gyvenimą.

Lėtinio nuovargio priežastys

Pasak medicinos ekspertų, lėtinio nuovargio priežastys yra šios:

• Nors ir neišaiškinta, lėtinio nuovargio priežastis yra susijusi su virusine infekcija ir toksinais.
• Po operacijos, po traumos gali sukelti lėtinį nuovargį.
• Imuninės sistemos disfunkcija
• Ilgas tam tikrų vaistų vartojimas taip pat gali sukelti lėtinį nuovargį, pavyzdžiui: benzodiazepamą, betablokus, antidepresantus , antibiotikus.
• Kai kurios kitos priežastys yra: geležies stokos anemija, hipoglikemija, alerginės ligos, pagumburio, hipofizės ar antinksčių gaminamų hormonų pokyčiai.

Kokie yra lėtinio nuovargio simptomai?

Nors lėtinio nuovargio simptomai kiekvienam žmogui skiriasi. Tačiau pagrindiniai ligos simptomai yra šie:

Pavargęs

Nuovargis yra pagrindinis ligos simptomas. Pacientas jaus nuovargį be jokios aiškios priežasties, nepaisant fizinio krūvio, jis vis tiek jaučiasi pavargęs ir pailsėjus ši būklė nemažėja. Nuovargis paprastai trunka 6 mėnesius ar ilgiau. Be to, jūs taip pat jaučiate, kad nenorite valgyti, nenorite dalyvauti kasdienėje veikloje.

Nemalonus jausmas po fizinio krūvio

Dalyvaudami įtemptoje veikloje pacientai jausis išsekę. Tai taip pat yra priežastis, dėl kurios žmonės, kenčiantys nuo lėtinio nuovargio, turi kontroliuoti savo veiklą.

Miego sutrikimai

Miego sutrikimai, tokie kaip prastas miegas, nemiga, miego sutrikimai, per daug miegas, košmarai, prakaitavimas miegant, yra dažni lėtinio nuovargio pacientų simptomai. Pacientai dažnai jaučiasi labai pavargę po pabudimo, nepaisant to, kad po ilgos nakties pailsėjo.

Miego sutrikimas yra lėtinio nuovargio pasireiškimas.

Sutrinka sąmonė

Lėtinis nuovargis mąstant ar sprendžiant net paprastą problemą gali stipriai išeikvoti energiją.

Posturalinė hipotenzija

Ortostatinė hipotenzija atsiranda perėjus iš gulimos į sėdimą ar stovimą. Pacientas svaigsta, praranda pusiausvyrą. Tai taip pat dažnas lėtinio nuovargio simptomas.

Skausmingas

Beveik visi, kenčiantys nuo lėtinio nuovargio, patiria skausmą. Jie gali būti nuo galvos skausmo, lengvo mėšlungio iki stipraus skausmo, raumenų ir sąnarių skausmų. Kiti skausmo tipai, kuriuos dažnai patiria pacientai, yra: nuobodus skausmas, aštrus skausmas arba skausmas, lydimas dilgčiojimo.

Be pirmiau minėtų simptomų, lėtinio nuovargio pacientai patiria ir kitų simptomų.

Kaip gydomas lėtinis nuovargis?

Medicinos ekspertų teigimu, specifinių lėtinio nuovargio gydymo būdų nėra. Gydymas skirtas tik simptomams pagerinti, naudojant gydymo derinį, ypač:

• Psichologinis paciento gydymas reguliariai šnekučiuojantis, konsultuojant, išvežant pacientą, vykstant į kelionę sielai atpalaiduoti.
• Vartokite acetaminofeną , ibuprofeną arba aspiriną ​​nuo galvos, raumenų ar sąnarių skausmo.
• Jei turite depresijos simptomų, gydytojas gali skirti antidepresantų, kad pagerintų nuotaiką, kontroliuotų skausmą ir padėtų jums geriau miegoti.
• Pasikonsultuokite su psichiatru, kad nustatytumėte neigiamas mintis ir vilkinimą ir pakeistumėte jas sveikomis, teigiamomis.
• Pagerinti miegą keisdami miego įpročius, vengdami tokių medžiagų kaip kofeinas ir alkoholis, gydytojai gali skirti migdomųjų... Ypač anksti eikite miegoti ir pakankamai išsimiegokite.
• Venkite streso: kurkite sveiką gyvenimo būdą, sumažinkite spaudimą, stresą, kiekvieną dieną skirkite laiko atsipalaiduoti.
• Reguliarus pratimas ir sportas, pavyzdžiui, vaikščiojimas, plaukimas, važiavimas dviračiu, joga, sporto salė...
• Niekada neperdirbk.

Turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kai kenčia nuo lėtinio nuovargio.

Lėtinis nuovargis rimtai paveikia pacientų gyvenimo kokybę. Todėl nebūkite subjektyvūs su pirmaisiais ligos simptomais. Nes anksti nustačius ligą gydymo procesas gali būti lengvesnis ir palankesnis.