Kodėl sausa oda linkusi prastėti ir priešlaikinį senėjimą?
Kodėl netinkamai prižiūrima sausa oda dažnai linkusi priešlaikiniam senėjimui ir rimtai pablogėti? Panagrinėkime ir analizuokime toliau pateiktą informaciją.
Kūno pokyčiai senėjimo metu
Kai jums sukanka 30 metų, kūno dalių funkcija pradės silpnėti. Dėl to bus sunku atlikti kasdienę fizinę veiklą. Štai kokie kūno pokyčiai įžengus į senėjimo fazę, sužinokime dabar!
Odos raukšlės ir žili plaukai – ryškiausi kūno senėjimo stadijos požymiai. Tačiau senėjimo procesas paveiks ir tokius organus kaip širdies ir kraujagyslių, virškinimo, lytinių organų... Šis straipsnis padės atpažinti organizmo pokyčius įžengus į senėjimo fazę, kad galėtumėte imtis iniciatyvos saugoti ir puoselėti savo sveikatą!
1. Kūno pokyčiai pereinant į širdies ir kraujagyslių sistemos senėjimo stadiją
Kai kūnas pereina į senėjimo fazę, kraujagyslės taip pat taps standesnės. Tam reikia, kad širdis daugiau dirbtų, kad pumpuotų kraują į organus, o širdies raumenys taip pat pasikeis, kad prisitaikytų. Tai padidina aukšto kraujospūdžio ir kitų širdies ir kraujagyslių problemų riziką .
Įeinant į širdies ir kraujagyslių sistemos senėjimo fazę, kūnas keičiasi
2. Skeleto ir raumenų sistemai
Kaulų tankis ir dydis linkę mažėti su amžiumi, todėl jie tampa silpnesni ir labiau linkę lūžti. Be to, sąnarius supančios kremzlės suplonės dėl susidėvėjimo bėgant metams. Raiščiai ir sausgyslės tampa mažiau elastingos, todėl atsiranda įtampa ar standumas.
Tuo pačiu metu raumenų jėga taip pat palaipsniui praranda jėgą, ištvermę ir lankstumą. Visi šie veiksniai gali turėti įtakos jūsų koordinacijai ir pusiausvyrai.
3. Virškinimo sistemos pokytis dėl amžiaus
Virškinimo sistema yra organas, kurį mažiausiai veikia organizmo senėjimo procesas. Stemplės organai mažiau susitraukia, skrandis yra mažiau elastingas ir negali sutalpinti daug maisto, taip pat bus lėtesnis maisto virškinimas ir įsisavinimas. Tačiau šie pokyčiai yra nereikšmingi.
Storosios žarnos struktūros pokyčiai dėl senėjimo gali sukelti vidurių užkietėjimą. Be to, virškinimo sistema taip pat gamins mažiau laktazės, todėl vyresnio amžiaus žmonėms kyla didesnė rizika netoleruoti pieno produktų. Be to, sumažėjus kepenų funkcijai, pablogės organizmo gebėjimas pašalinti toksinus.
4. Plaučiai ir kvėpavimo sistema
Kvėpuoti naudojami raumenys, diafragma ir raumenys tarp šonkaulių dažnai susilpnėja su amžiumi. Sumažėja oro maišelių ir plaučių kapiliarų skaičius, todėl iš įeinančio oro sugeriama mažiau deguonies. Plaučiai taip pat taps mažiau elastingi, o jų gebėjimas kovoti su infekcijomis taip pat sumažės.
Dėl to bus sunku išlaikyti ilgą treniruotę, o kvėpuoti tose vietose, kuriose yra plonas oras, taip pat bus sunkiau.
Senstant plaučiai taps mažiau elastingi, taip pat sumažės gebėjimas kovoti su infekcijomis
5. Inkstai ir šlapimo takai
Sulaukus 30 metų, inkstų gebėjimas filtruoti kraują taip pat susilpnėja, o inkstai išskiria per daug vandens, todėl organizmas tampa jautresnis dehidratacijai. Mažiau elastinga šlapimo pūslė paskatins dažniau šlapintis. Tai sukels šlapimo nelaikymą arba šlapimo nelaikymą.
Vyrams dėl padidėjusios ar uždegusios prostatos taip pat bus sunkiau šlapintis.
6. Smegenys ir nervų sistema
Su amžiumi pamažu mažės ir neuronų smegenyse, lėtesni ir signalus perduodantys nervai, sumažės ir smegenų kraujotaka. Dėl šių pokyčių smegenys dirbs mažiau efektyviai. Be to, sulėtės ir nervų savaiminio gijimo gebėjimas.
7. Odos senėjimas
Su amžiumi oda taps plonesnė ir mažiau elastinga, mažėja poodinis riebalinis audinys, todėl oda labiau linkusi plyšti, mažėja ir odoje esančių nervų skaičius. Dėl to oda tampa pažeidžiama ir nejautri skausmui, spaudimui ir temperatūrai.
Tuo pačiu oda taip pat bus labiau linkusi išsausėti, nes sumažės natūrali riebalų gamyba, vis labiau išryškės raukšlės, amžiaus dėmės, smulkūs mazgeliai.
Senstant jūsų oda tampa plonesnė ir mažiau elastinga
8. Senstantis organizmas veikia reprodukcinius organus
Moterims senėjimo procesas bus ryškiausias menopauzės metu, kai staiga sumažėja moteriškų hormonų lygis ir nutrūksta menstruacijos. Sumažėjus hormonų kiekiui, taip pat susitrauks kiaušidės ir gimda, makšties audiniai bus plonesni, sausesni ir mažiau elastingi, nukarusios krūtys ne tokios aštrios...
Vyrams lytinio hormono testosterono pokytis taip pat staiga sumažės. Tai sumažins libido, sumažins erekciją ir sumažins spermos kokybę bei kiekį.
Aukščiau pateikta kūno pokyčių, įeinančių į senėjimo fazę, santrauka. Tikimės, kad padėsime jums įgyti daugiau naudingų žinių!
Pagauname 4 priešlaikinio odos senėjimo požymius
Galbūt jums dar nebuvo 30 metų, bet jūsų oda pradeda rodyti nerimą keliančius senėjimo požymius. Pagaukime senstančios odos požymių pulsą ir pažiūrėkime, ar turite
Priešlaikinio akių senėjimo priežastys
Priešlaikinio akių senėjimo priežastis yra ne tik senatvė, bet ir blogi įpročiai gyvenime.
Alerginė odos patinimas lūpos - Pavojinga liga, kurios negalima ignoruoti
Alerginis odos patinimas yra viena ryškiausių alerginės ligos apraiškų, todėl daugelis žmonių dažnai yra subjektyvūs. Tačiau ši situacija yra įspėjimas, kad jūsų sveikata yra sutrikusi.
Kokios yra odos alergijos priežastys po gimdymo? Ar galima išgydyti?
Odos alergija po gimdymo yra moterų manija. Dėl to moterys dažnai jaučia skausmą, niežėjimą ir diskomfortą. Ar yra koks nors būdas visiškai išgydyti šią ligą?
Kaip išvengti šlapimo takų infekcijų vaikams
Vaikų šlapimo takų infekcijos yra dažnos ligos, kurios netinkamai gydomos ir prižiūrimos gali sukelti daug rimtų sveikatos problemų. Prevencija yra geriau nei gydymas, todėl tėvai turėtų žinoti, kaip išvengti šlapimo takų infekcijų savo vaikams.
Ar UTI gali išnykti savaime?
Ar šlapimo takų infekcija gali praeiti savaime? Šlapimo takų infekcijos, nors ir nepagydomos, savaime neišgydomos, tačiau jas reikia tinkamai gydyti.
Kodėl kūdikiai verkia iškart po gimimo?
Gimus kūdikiui gydytojai pirmiausia turi priversti kūdikį verkti. Leisti kūdikiui verkti laikomas pirmuoju žingsniu link normalios sveikatos. Tačiau yra kūdikių, kurie neverkia arba verkia labai mažai – tai įspėjamieji nerimo dėl kūdikio sveikatos ženklai.
Ar gerai važinėti dviračiu viduje?
Daugelis žmonių dvejoja, ar važinėtis dviračiu lauke ir viduje, nes nežino, ar važinėti dviračiu viduje yra gerai, važinėjimas dviračiu viduje gali numesti svorio, ar ne. Pažiūrėkime atsakymą!
Kiek mėnesių vaikai skambina?
Kelių mėnesių kūdikių perskambinimas yra vienas iš klausimų, kuriuos daugelis tėvų užduoda vaiko auginimo laikotarpiu. Šiuo metu fizinis ir pažintinis vaikų vystymasis yra ypač svarbus tėvams.
Paraudusios ir niežtinčios akys bei jų priežastys
Paraudusios ir niežtinčios akys – liga, kuri daugeliui sukelia diskomfortą, tad kokia yra ligos priežastis, kad būtų galima laiku jos išvengti?
Kas sukelia raudonas, ašarojančias akis?
Rožinė akis, dar žinoma kaip konjunktyvitas, yra akies uždegimas, kurį sukelia bakterijos ar virusai. Taigi, kas sukelia raudonas, ašarojančias akis?
Ar plaukų šalinimo mašinos iš tikrųjų gali pašalinti plaukus visam laikui?
Plaukų šalinimo aparatą renkasi daugelis žmonių, nes juo galima lengvai ir efektyviai pašalinti plaukelius. Tačiau ar plaukų šalinimo mašinos iš tikrųjų gali pašalinti plaukus visam laikui? Išsiaiškinkime su mumis per toliau pateiktą straipsnį!