Krūtinės spaudimas ir dusulys per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius yra pavojingi?

Krūtinės spaudimas ir dusulys per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius yra būklė, su kuria susiduria 60-70% nėščių moterų, tačiau yra ir tokių mamų, kurios to neserga. Jei nėštumo pradžioje sunku kvėpuoti, nereikėtų per daug jaudintis, nes tai gali būti dėl organizmo pokyčių ir yra visiškai saugus jums ir jūsų kūdikiui.

Kitaip tariant, dusulys, krūtinės spaudimas nėštumo metu pirmaisiais mėnesiais yra normalu. Išskyrus mamą, kuri sirgo kvėpavimo takų ligomis, astma,... Norėdami sužinoti, kas nėščiosioms sukelia spaudimą krūtinėje , dusulį ar kaip juos išspręsti, pasidalinsime žemiau esančiame straipsnyje.

Krūtinės spaudimo ir dusulio priežastys per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius

Pirmuosius 3 nėštumo mėnesius dusulio priežastys daugiausia yra dėl to, kad motinos kūnas keičiasi prisitaikydamas prie kūdikio gimimo įsčiose. Šie pokyčiai vyksta taip: 

• Didėja diafragmos dydis, todėl nėščioms moterims sunku kvėpuoti.
• Nėštumo metu mamos organizme keičiasi hormonai, daugėja hormono progesterono – tai hormonas, kuris tiesiogiai veikia plaučius ir stimuliuoja kvėpavimo centrą smegenyse, todėl mama kvėpuoja greičiau ir sunkiau.
• Geležies trūkumas taip pat yra dusulio priežastis. Geležis organizme veikia deguonies transportavimą visame kūne. Kai organizmui trūksta geležies, kraujotakos procesas taip pat veiks mažiau, todėl raumenyse sumažės deguonies kiekis. Todėl raumenys pagreitina kvėpavimą, kad į organizmą patektų deguonies, todėl šiuo metu mama jaučia spaudimą krūtinėje, greičiau kvėpuoja. Todėl nėštumo metu nėščios moterys turėtų vartoti daugiau geležies.
• Nėštumo metu kraujo tūris padidėja 50 proc., todėl širdis verčia dirbti sunkiau, todėl nėščiajai pasunkėja kvėpavimas.
• Besiplečianti gimda, kad prisitaikytų prie vaisiaus augimo, daro spaudimą kūno organams, ribodama diafragmos funkciją. Dėl šios priežasties nėščioms moterims sunku kvėpuoti ir spaudžia krūtinę.

Be priežasčių, susijusių su pokyčiais organizme, yra ir kvėpavimo takų ligų, ypač astmos, priežastys. Astma yra lėtinė kvėpavimo takų liga, pažeidžianti plaučius. Jei yra problemų su plaučiais, pacientą ištiks astmos priepuolis su tokiais simptomais kaip dusulys, spaudimas krūtinėje ir švokštimas. Nėščios moterys turi atkreipti dėmesį į astmos požymius, kad galėtų laiku ir tinkamai gydyti. Jei ne, jums gresia preeklampsija, kraujavimas iš makšties, ... ir vaisius yra linkęs į netinkamą mitybą, priešlaikinį gimdymą, net persileidimą.

Geležies trūkumas sukelia deguonies trūkumą organizme, sukelia greitą kvėpavimą, dusulį ir spaudimą krūtinėje.

3 mėnesių nėščiajai mamai sunku kvėpuoti, krūtinės spaudimas pavojingas?

Jei dusulio simptomai nėra lydimi kitų nenormalių simptomų, tai dažnas reiškinys ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, todėl nesijaudinkite. Šis reiškinys tik vargina mamą, bet nedaro įtakos mamos ir kūdikio sveikatai. Tačiau jei jaučiate dusulį ir kai kuriuos iš toliau išvardytų simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

• Dusulys yra dažnas, nuolatinis ir gali būti anemijos požymis. 
• Dusulys kartu su galvos svaigimu ir galvos skausmais gali būti žemo kraujospūdžio požymiai. 
• Užsitęsęs dusulys su užsitęsusia tachipnėja gali atsirasti dėl pasikartojančios motinos astmos.
• Dusulys kartu su blyškia oda, kūno patinimas yra rimtas požymis, dėl kurio reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Gulėjimas ant šono yra geriausia nėščių moterų padėtis 

Ką turėtų daryti nėščiosios, kai pirmuosius 3 nėštumo mėnesius pasunkėja kvėpavimas, spaudžia krūtinę?

Dusulio jausmas gali neišnykti per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius, tačiau gali išlikti visą nėštumą. Vaisiui augant, kūdikiui reikia daugiau deguonies motinos kraujyje. Dėl to motinai reikia daugiau deguonies, todėl jos kvėpavimas padažnėja. Negana to, vaisiui augant, gimda spaus diafragmą, darydama spaudimą plaučiams, negiliai kvėpuos ir pasunkins kvėpavimą. Štai keletas patarimų, kaip sumažinti dusulį pirmąjį mėnesį ir viso nėštumo metu:

• Venkite aplinkoje esančių alergenų, tokių kaip dulkės, žiedadulkės, stiprūs kvapai ir pan., Geriausia naudoti oro valytuvą, kad sumažintumėte pelėsių ir dulkių susidarymą namuose.
• Laikykitės sveikos, maistingos dietos .
• Venkite pervargimo, reikia įsiklausyti į organizmo signalus, kad tinkamai pailsėtumėte.
• Švelnus pratimas, pavyzdžiui, joga, meditacija, vaikščiojimas, gali pagerinti sveikatą ir išvengti kūno edemos.
• Išlaikykite tinkamą miego  ar sėdėjimo padėtį, kad išsiplėstumėte plaučius, kad kvėpuotumėte geriau. Pakelkite žmogų miego metu, kad sumažintumėte spaudimą plaučiams ir diafragmai. Retkarčiais pakelkite rankas virš galvos, kad sumažintumėte spaudimą šonkauliui, kad būtų lengviau kvėpuoti.
• Nuolat besikeičiančios pozos, ideali padėtis norint sumažinti spaudimą plaučiams ar dusulį – gulėti ant kairiojo šono. Taip pat galite užsidėti papildomą pagalvę už nugaros, kad sumažintumėte dusulį naktį.
• Periodinis priešgimdyminis patikrinimas siekiant patikrinti nėštumo būklę, nenormalius motinos ir kūdikio sveikatos požymius.

Joga padeda nėščios moters kūnui būti sveikam, elastingam ir apriboti kūno edemą

Krūtinės spaudimas , dusulys pirmuosius 3 nėštumo mėnesius, jei nėra kitų simptomų, nėra ko jaudintis. Tačiau nėščiosioms, kurios anksčiau sirgo ligomis, susijusiomis su kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių sistemomis, svarbiau atkreipti dėmesį, ar per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius atsiranda dusulio simptomų. Bet kokia su kvėpavimu susijusi problema ar būklė gali būti rimtesnė nėštumo metu. Taigi, jei nėštumo metu jaučiatės blogai dėl dusulio, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Gydytojas padės nustatyti konkrečią priežastį ir paskirs tinkamą gydymą.