Kasdienis kraujospūdžio matavimas yra labai reikalingas dalykas, kuriame ne mažiau svarbu žinoti, kaip tiksliai matuoti kraujospūdį. Aukštas kraujo spaudimas
Kasdienis kraujospūdžio matavimas yra labai reikalingas dalykas, kuriame ne mažiau svarbu žinoti, kaip tiksliai matuoti kraujospūdį.
Aukštas kraujospūdis yra pavojinga liga, kuri bet kada gali nužudyti žmones. Todėl reikia anksti nustatyti šią ligą ir nedelsiant imtis gydymo priemonių. Visų pirma, paprasčiausias būdas sužinoti, ar turite aukštą kraujospūdį, yra kasdien tikrinti kraujospūdį monitoriumi. Žinojimas, kaip stebėti kraujospūdį ir suprasti jo rodmenis, yra labai svarbus norint kontroliuoti aukštą kraujospūdį.
Išmatuokite kraujospūdį, kad sužinotumėte savo sveikatos būklę
1. Kraujospūdžio rodmenys
Penki Amerikos širdies asociacijos pripažinti kraujospūdžio diapazonai yra šie:
Normalus kraujospūdis
Jei jūsų kraujospūdis yra mažesnis nei 120/80 mmHg, sveikiname, jūs esate žmonių, kurių kraujospūdis normalus (optimalus) rodmuo , viršuje . Tol, kol laikotės sveikų įpročių, tokių kaip sveika mityba ir reguliarūs pratimai, kontroliuoti kraujospūdį jums nėra sunku.
Aukštas kraujo spaudimas
Aukštas kraujospūdis yra tada, kai rodmenys visada yra tarp 120-129 mmHg ir mažesni nei 80 mmHg. Žmonės, kurių kraujospūdis yra aukštas, gali pablogėti, jei nesiima priemonių kraujospūdžiui kontroliuoti .
Hipertenzija 1 stadija
1 stadijos hipertenzija atsiranda, kai sistolinis rodmuo visada yra tarp 130-139 mmHg, o diastolinis skaičius yra tarp 80-89 mmHg. Šioje aukšto kraujospūdžio stadijoje gydytojas rekomenduos pakeisti gyvenimo būdą ir įpročius, kad pagerėtų situacija, arba gali apsvarstyti galimybę skirti vaistus nuo kraujospūdžio.
Hipertenzija 2 stadija
2 stadijos hipertenzija, kai kraujospūdis nuolat yra 140/90 mmHg ar didesnis. Šioje aukšto kraujospūdžio stadijoje gydytojai taip pat rekomenduoja pacientams kartu su mankšta ir sveikesne mityba vartoti vaistus nuo aukšto kraujospūdžio.
Hipertenzinė krizė
Štai tada aukštam kraujospūdžiui prireikia medikų pagalbos, o pati pacientė situacijos nebevaldo. Jei Jūsų kraujospūdis staiga viršija 180/120 mmHg, po 5 minučių turėtumėte jį pasitikrinti dar kartą. Po antrojo tyrimo kraujospūdžio rodmenys vis dar aukšti, nedvejokite, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jūs patiriate hipertenzinę krizę ir gali atsirasti fizinės žalos požymių, tokių kaip krūtinės skausmas, dusulys, nugaros skausmas, regos pokyčiai, sunku kalbėti.
Jei jūsų kraujospūdis per aukštas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją
2. Kaip pamatyti kraujospūdį
Jei jūsų kraujospūdis yra 117/76 mmHg, tai reiškia:
Paprastai sistolinis kraujospūdis laikomas pagrindiniu širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniu vyresniems nei 50 metų žmonėms. Daugeliu atvejų sistolinis kraujospūdis nuolat didėja su amžiumi. Priežastis ta, kad kuo vyresni, tuo didesnis arterijų sustingimas, atsiranda apnašų, nuo kurių didėja sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis.
Tačiau padidėjus tik sistoliniam ar tik diastoliniam kraujospūdžiui, galima diagnozuoti ir hipertenziją.
Viršutinis skaičius yra sistolinis kraujospūdis, apatinis - diastolinis
Huong
Šaltinis: Širdis
Kasdieniniam naudojimui žolelių dantų pastos pasirinkimas yra ne tik jūsų pageidavimas, bet ir daugelio veiksnių pasirinkimas. Taigi, ar žinote, kaip pasirinkti?
Vaistinė dantų pasta greitai priimama vartotojų dėl veiksmingo poveikio burnos sveikatai. Taigi, kas tiksliai yra tie efektai?
Hepatitas B yra liga, kuri gali būti perduodama per kraują, iš motinos vaikui ir per lytinius santykius. Tai gana pavojingas virusas, todėl pasiskiepyti nuo hepatito B yra labai prasminga. Taigi, kaip žinoti, ar turite hepatito B antikūnų?
Bučiavimas yra vertinamas kaip nuoširdus būdas išreikšti meilę. Be emocinės reikšmės, bučiniai taip pat turi didelę naudą sveikatai, kurią žino ne visi. Šiame straipsnyje išsiaiškinsime, koks yra bučinio poveikis?
Yra įrodytas ryšys tarp kūno nerimo ir mikčiojimo. Šiame straipsnyje rasite viską, ką reikia žinoti apie streso mikčiojimą, ir pasiūlys būdų, kaip jį įveikti. Būkite veiksmingi!
Kokie yra vaistai ir ar vartoti vaistus spondilozės gydymui, ar ne, yra daugelio pacientų klausimas, nes be Vakarų medicinos yra ir kita galimybė – gydyti Rytų mediciną, kuri taip pat gana populiari.
Lūpų užpildo injekcija yra saugus ir greitas kosmetinis metodas, tačiau kartais šis metodas gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį, vienas iš jų yra lūpų užpildo sulipimo būklė. Taigi, kokios yra priežastys ir požymiai, dėl kurių lūpų užpildo injekcijos būna gumbuotos?
Endokrininė spuogai – tai būklė, kai odoje atsiranda raudonų, uždegiminių spuogelių, odoje atsiranda blogų problemų, neigiamai veikia estetiką ir sukelia diskomfortą. Siekdami išspręsti šią problemą, daugelis žmonių hormoninius spuogus gydė vyriškais vaistais ir atnešė tam tikrą poveikį.
Inkstų akmenligė sukelia skausmingą šlapinimąsi – daugelio žmonių, sergančių šia liga, manija. Taigi, kaip atsikratyti inkstų akmenų, sukeliančių skausmingą šlapinimąsi, taip pat kaip gydyti ligą? Tikimės, kad šis straipsnis suteiks jums naudingų patarimų.
Akmens dydis turi įtakos inkstų akmenų būklei. Ar 4 puodelių inkstų akmenys yra pavojingi, išsiaiškinkime kartu per toliau pateiktą straipsnį.
