Kokia brendimo menstruacijų sutrikimo priežastis ir kaip to išvengti?

Menstruacijų sutrikimai yra gana dažna brendimo laikotarpį išgyvenančių merginų problema. Turėdami daugiau žinių apie brendimo menstruacijų sutrikimus, mergaitės ir tėvai turės išsamesnį vaizdą. Iš ten galima reguliuoti mėnesinių ciklą, kad jis būtų reguliarus ir sveikas.

Menstruacijų sutrikimai brendimo metu yra normalus fiziologinis organizmo reiškinys. Daugiausia dėl nestabilios kiaušidžių, pagumburio ir hipofizės veiklos. Be to, šis reiškinys taip pat gali pasireikšti, kai kūnas yra pavargęs, patiria stresą, ... Paskelbkime „FamilyToday“ tinklaraštį žemiau esančiame turinyje sužinokite daugiau apie brendimo menstruacijų sutrikimą. !

Kas yra brendimo menstruacijų sutrikimas?

Menstruacijų nereguliarumas yra viena iš tipiškų nenormalių menstruacijų apraiškų. Įprastos menstruacijos trunka nuo 4 iki 7 dienų. Visiškai sveikam žmogui menstruacinis ciklas kartojasi kas 28–30 dienų. Menstruacijų sutrikimai pasireiškia tokiais veiksniais kaip:

Merginos brendimo metu dažnai patiria menstruacijų sutrikimus

• Nereguliarios menstruacijos.
• Menstruacijų dienos yra trumpesnės arba ilgesnės nei įprastai.
• Nenormalus menstruacinis kraujavimas.
• Kiekvieną kartą, kai ateina mėnesinės, organizmas turi keistų simptomų.

Paauglės mergaitės dažnai patiria menstruacijų sutrikimus. Kadangi neturite patirties ir žinių apie menstruacijas, dauguma jūsų yra sutrikę ir bijo šios situacijos.

Brendimo metu kiaušidės nėra visiškai išsivysčiusios. Todėl nereguliarios menstruacijos atsiranda dėl daugybės nuolatinių pokyčių organizme. Be to, yra keletas veiksnių, turinčių įtakos, pavyzdžiui, hormoniniai pokyčiai, nesveika mityba, vėlyvas mieguistumas, per didelis stresas,...

Kas sukelia menstruacijų sutrikimus brendimo metu?

Nestabilūs hormonai:

Brendimo metu mergaičių kūnas vis dar vystosi. Šiame etape moters lytiniai organai nėra visiškai išsivystę. Tai veda prie moteriškų hormonų pokyčių. Tuo metu kiaušialąstė nėra ovuliuojama arba neišsiskiria, o tai taip pat sukels mergaičių ciklo sutrikimą.

Psichologinės problemos:

Merginos brendimo metu patiria daugybę fiziologinių pokyčių. Be to, tai ir laikas, kai dažnai tenka atlaikyti didelį spaudimą mokytis, laikyti egzaminus,... Todėl dažnai būna stresas ir nuovargis. Netgi yra daug atvejų, kai dėl didelio psichologinio poveikio menstruacijos ilgai neatsiranda.

Valgymo įprotis:

Brendimas yra laikotarpis, kai organizmas vystosi sparčiausiai. Todėl valgymo įpročių sutrikimai, tokie kaip anoreksija, valgymas labai mažai ar per daug,... rimtai paveiks organus organizme ir sutrikdys menstruacinį ciklą.

Ginekologinės ligos:

Merginos brendimo metu gali susirgti kai kuriomis ginekologinėmis ligomis, pavyzdžiui, makšties infekcijomis

Merginos brendimo metu gali susirgti kai kuriomis ginekologinėmis ligomis, pavyzdžiui, makšties infekcijomis. Tai yra kaltininkas, dėl kurio brendimo metu atsiranda menstruacijų sutrikimų, tokių kaip menoragija , amenorėja, vėluojančios menstruacijos ir kt.

Priemonės, padedančios išvengti menstruacijų sutrikimų brendimo metu?

Kad mėnesinės vyktų reguliariai, brendusios mergaitės gali iš karto taikyti kai kurias iš šių naudingų priemonių:

Sukurkite sveiką, pagrįstą mitybą:

Pagrįsta, sveika mityba, kurioje yra pakankamai maistinių medžiagų, prisidės prie sveikatos stabilumo. Tai padeda padaryti mėnesines reguliaresnes ir patogesnes. Mergaičių racione brendimo metu būtina stiprinti mineralines medžiagas, vitaminus, daržoves,... Tuo pačiu apriboti aštrų, karštą, keptą maistą, kuriame yra daug riebalų. Visų pirma, visiškai nevartokite alkoholinių gėrimų, stimuliatorių brendimo metu.

Nemiegokite iki vėlumos:

Vėlyvas miegas yra viena iš pagrindinių hormoninių sutrikimų priežasčių. Tai veikia ovuliacijos ciklą, sukelia menstruacijų sutrikimus brendimo metu , organizmui trūksta gyvybingumo. Brendimo metu mergaitėms reikia 7 valandų miego kasdien. Įpraskite miegoti anksti ir giliai miegoti, kad užtikrintumėte subalansuotą kūno būklę.

Sporto treniruotės:

 Reguliarus pratimas siekiant išvengti menstruacijų sutrikimų brendimo metu

Sportas yra nepakeičiama veikla kiekvieno žmogaus gyvenime. Ypač brendimo amžiaus vaikams mankšta padės pagerinti kraujotaką, sustiprins atsparumą ir imuninę sistemą, padės stabilizuoti hormonų pusiausvyrą organizme. Todėl skirkite laiko reguliariai mankštintis, kad išvengtumėte menstruacijų sutrikimų brendimo metu.

Atsipalaiduokite:

Psichologinis stresas, nuovargis paveiks menstruacinį ciklą. Be studijų laiko skirkite laiko atsipalaiduoti, padėkite dvasiai būti kuo patogesniam ir laimingesniam.

Išvalykite makšties sritį:

Sulaukęs brendimo vis dar gana nustebęs rūpiniesi savo asmenine sveikata, ypač privačios zonos higiena. Tai labai svarbus klausimas užtikrinant stabilią reprodukcinę sveikatą. Moterys turi nepamiršti išvalyti intymios vietos, ypač menstruacijų dienomis.

AFamilyToday tinklaraštis tikisi, kad per pirmiau bendrintą turinį geriau suprasite menstruacijų sutrikimą brendimo metu. Jei turite neįprastų simptomų, turite apie tai pranešti savo tėvams ir skubiai vykti į ligoninę laiku ištirti ir gydyti.