Menstruacijų sutrikimai yra gana dažna brendimo laikotarpį išgyvenančių merginų problema. Turėdami daugiau žinių apie brendimo menstruacijų sutrikimus, mergaitės ir tėvai turės išsamesnį vaizdą. Iš ten galima reguliuoti mėnesinių ciklą, kad jis būtų reguliarus ir sveikas.
Menstruacijų sutrikimai brendimo metu yra normalus fiziologinis organizmo reiškinys. Daugiausia dėl nestabilios kiaušidžių, pagumburio ir hipofizės veiklos. Be to, šis reiškinys taip pat gali pasireikšti, kai kūnas yra pavargęs, patiria stresą, ... Paskelbkime „FamilyToday“ tinklaraštį žemiau esančiame turinyje sužinokite daugiau apie brendimo menstruacijų sutrikimą. !
Kas yra brendimo menstruacijų sutrikimas?
Menstruacijų nereguliarumas yra viena iš tipiškų nenormalių menstruacijų apraiškų. Įprastos menstruacijos trunka nuo 4 iki 7 dienų. Visiškai sveikam žmogui menstruacinis ciklas kartojasi kas 28–30 dienų. Menstruacijų sutrikimai pasireiškia tokiais veiksniais kaip:
Merginos brendimo metu dažnai patiria menstruacijų sutrikimus
Paauglės mergaitės dažnai patiria menstruacijų sutrikimus. Kadangi neturite patirties ir žinių apie menstruacijas, dauguma jūsų yra sutrikę ir bijo šios situacijos.
Brendimo metu kiaušidės nėra visiškai išsivysčiusios. Todėl nereguliarios menstruacijos atsiranda dėl daugybės nuolatinių pokyčių organizme. Be to, yra keletas veiksnių, turinčių įtakos, pavyzdžiui, hormoniniai pokyčiai, nesveika mityba, vėlyvas mieguistumas, per didelis stresas,...
Kas sukelia menstruacijų sutrikimus brendimo metu?
Nestabilūs hormonai:
Brendimo metu mergaičių kūnas vis dar vystosi. Šiame etape moters lytiniai organai nėra visiškai išsivystę. Tai veda prie moteriškų hormonų pokyčių. Tuo metu kiaušialąstė nėra ovuliuojama arba neišsiskiria, o tai taip pat sukels mergaičių ciklo sutrikimą.
Psichologinės problemos:
Merginos brendimo metu patiria daugybę fiziologinių pokyčių. Be to, tai ir laikas, kai dažnai tenka atlaikyti didelį spaudimą mokytis, laikyti egzaminus,... Todėl dažnai būna stresas ir nuovargis. Netgi yra daug atvejų, kai dėl didelio psichologinio poveikio menstruacijos ilgai neatsiranda.
Valgymo įprotis:
Brendimas yra laikotarpis, kai organizmas vystosi sparčiausiai. Todėl valgymo įpročių sutrikimai, tokie kaip anoreksija, valgymas labai mažai ar per daug,... rimtai paveiks organus organizme ir sutrikdys menstruacinį ciklą.
Ginekologinės ligos:
Merginos brendimo metu gali susirgti kai kuriomis ginekologinėmis ligomis, pavyzdžiui, makšties infekcijomis
Merginos brendimo metu gali susirgti kai kuriomis ginekologinėmis ligomis, pavyzdžiui, makšties infekcijomis. Tai yra kaltininkas, dėl kurio brendimo metu atsiranda menstruacijų sutrikimų, tokių kaip menoragija , amenorėja, vėluojančios menstruacijos ir kt.
Priemonės, padedančios išvengti menstruacijų sutrikimų brendimo metu?
Kad mėnesinės vyktų reguliariai, brendusios mergaitės gali iš karto taikyti kai kurias iš šių naudingų priemonių:
Sukurkite sveiką, pagrįstą mitybą:
Pagrįsta, sveika mityba, kurioje yra pakankamai maistinių medžiagų, prisidės prie sveikatos stabilumo. Tai padeda padaryti mėnesines reguliaresnes ir patogesnes. Mergaičių racione brendimo metu būtina stiprinti mineralines medžiagas, vitaminus, daržoves,... Tuo pačiu apriboti aštrų, karštą, keptą maistą, kuriame yra daug riebalų. Visų pirma, visiškai nevartokite alkoholinių gėrimų, stimuliatorių brendimo metu.
Nemiegokite iki vėlumos:
Vėlyvas miegas yra viena iš pagrindinių hormoninių sutrikimų priežasčių. Tai veikia ovuliacijos ciklą, sukelia menstruacijų sutrikimus brendimo metu , organizmui trūksta gyvybingumo. Brendimo metu mergaitėms reikia 7 valandų miego kasdien. Įpraskite miegoti anksti ir giliai miegoti, kad užtikrintumėte subalansuotą kūno būklę.
Sporto treniruotės:
Reguliarus pratimas siekiant išvengti menstruacijų sutrikimų brendimo metu
Sportas yra nepakeičiama veikla kiekvieno žmogaus gyvenime. Ypač brendimo amžiaus vaikams mankšta padės pagerinti kraujotaką, sustiprins atsparumą ir imuninę sistemą, padės stabilizuoti hormonų pusiausvyrą organizme. Todėl skirkite laiko reguliariai mankštintis, kad išvengtumėte menstruacijų sutrikimų brendimo metu.
Atsipalaiduokite:
Psichologinis stresas, nuovargis paveiks menstruacinį ciklą. Be studijų laiko skirkite laiko atsipalaiduoti, padėkite dvasiai būti kuo patogesniam ir laimingesniam.
Išvalykite makšties sritį:
Sulaukęs brendimo vis dar gana nustebęs rūpiniesi savo asmenine sveikata, ypač privačios zonos higiena. Tai labai svarbus klausimas užtikrinant stabilią reprodukcinę sveikatą. Moterys turi nepamiršti išvalyti intymios vietos, ypač menstruacijų dienomis.
AFamilyToday tinklaraštis tikisi, kad per pirmiau bendrintą turinį geriau suprasite menstruacijų sutrikimą brendimo metu. Jei turite neįprastų simptomų, turite apie tai pranešti savo tėvams ir skubiai vykti į ligoninę laiku ištirti ir gydyti.
SpO2 yra vienas iš pagrindinių gyvybiškai svarbių požymių, rodančių deguonies būklę kraujyje. Esant dabartinei Covid-19 epidemijos situacijai, norint žinoti savo ir savo šeimos sveikatos būklę, labai svarbu žinoti, kaip tinkamai naudotis rankiniu SpO2 matuokliu.
Plaukų plovimas šampūnu padeda išvalyti ir išlyginti plaukus, kartu padeda cirkuliuoti kraujui ir atpalaiduoja dvasią. Bet kai skauda galvą, ar reikėtų plauti plaukus? Šis straipsnis atsakys į daugelio žmonių klausimą.
Idealus insulto gelbėjimo laikas yra pirmosios 3 valandos nuo insulto pradžios. Teisingai suteikta pirmoji pagalba insultui, pasinaudojus auksiniu laiku, gali padidinti tikimybę išgelbėti paciento gyvybę ir sumažinti smegenų pažeidimo pasekmes.
Insultas vis jaunesnis ir daugėja dėl jaunų žmonių žalingų įpročių, tačiau daugelis žmonių vis dar subjektyviai mano, kad tai vyresnio amžiaus žmonių liga. Jaunų žmonių insultas dažnai nepastebimas, kol nepraleidžiamas medicininės intervencijos „auksinis laikas“, sukeliantis sunkių pasekmių.
Kosmetikos alergijos dilgėlinė yra dažnas reiškinys, ypač turintiems jautrią ir trapią odą. Todėl labai svarbu išsiaiškinti alergijos priežastį, padedančią žinoti, kaip laiku su ja susidoroti, taip pat apriboti ligos plitimą.
Hemorojus atsiranda analinėje – tiesiosios žarnos srityje, jautrioje kūno vietoje. Tai yra šalia lytinių organų esanti vieta, todėl ji taip pat turės įtakos paciento galimybėms mylėtis.
Hemorojus turi 4 lygius, kiekvienam lygiui būdingi skirtingi simptomai ir gydymo metodai. Visų pirma, 4 laipsnio hemorojus yra paskutinė ir sunkiausia stadija. Turite žinoti simptomus ir kreiptis medicininės pagalbos anksti, kol liga nepasiekia rimtos stadijos.
Pasaulio sveikatos organizacija atsakė į klausimą, ar galiu vėl pastoti po gimdymo atliekant cezario pjūvį? motinų, kad 24 mėnesiai po gimdymo laikomi saugiausiu pasirinkimu. Tad imkimės saugos priemonių sekso metu, kad išvengtume ankstyvo nėštumo po cezario pjūvio.
Daugelis nėščių moterų nerimauja, kad seksas paskutinį nėštumo mėnesį gali sukelti priešlaikinį gimdymą arba galvos prisilietimą. Tai taip pat gali atsitikti, bet jei žinote, kaip, vis tiek galite užsiimti saugiu seksu.
Ginekologinis uždegimas nėštumo metu – pavojinga ginekologinė liga, paplitusi nėščiosioms. Siekiant užtikrinti tiek mamos, tiek kūdikio saugumą, ankstyvas aptikimas ir savalaikis gydymas visada yra svarbiausias prioritetas.
