Visada primename, kad mėlyna mūsų telefonų šviesa sukelia daug žalingų padarinių mūsų sveikatai ir odai, tačiau kokios iš tikrųjų yra šios pasekmės? Šis straipsnis padės geriau suprasti žalingą telefonų skleidžiamos mėlynos šviesos poveikį.
Tikrai daugelis iš mūsų turi įprotį gulėti lovoje naudodami telefonus žiūrėti filmus, naršyti internete, trumpąsias žinutes, naršyti socialiniuose tinkluose,... Tačiau nesitikėjome, kad šis įprotis netyčia pakenks jūsų odai ir sveikatai. Galima sakyti, kad mėlynos telefono šviesos sklindanti žala padaro kūną itin sunkią, net mirtiną.
Mobiliojo telefono mėlyna šviesa skatina odos oksidaciją
Daugelis tyrimų įrodė, kad mobiliojo telefono mėlyna šviesa prisideda prie greitesnės odos oksidacijos. Trumpo bangos ilgio mėlyna šviesa turi didelį energijos šaltinį, kuris lengviau prasiskverbia į odą greičiau nei saulės UVA ir UVB spinduliai. Mėlyna šviesa veikia dermos sluoksnį – kolageno ir rytų „būstą“. Šiuo metu bus sunaikintos dvi veikliosios medžiagos kolagenas ir elastinas, oda greitai sensta ir rimtai degraduoja. Pajusite, kaip oda stangrėja ir elastinga, atsiranda daugiau raukšlių, strazdanų , amžiaus dėmių,....
Mobiliojo telefono mėlyna šviesa turi trumpą bangos ilgį, pernešanti didelį kiekį energijos, kuri lengviau prasiskverbia į odą greičiau nei saulės UVA ir UVB spinduliai.
Mėlyna telefono šviesa taip pat skatina odos pigmentacijos gamybą. Oda bus linkusi išsausėti ir luptis, patamsėti, netolygus odos atspalvis. Be to, spuogų sukeltos mėlynės taip pat sunkiau gyja, o tai turi įtakos jūsų grožiui.
Mėlyna mobiliojo telefono šviesa turi įtakos miego kokybei
Įprotis naudotis telefonu prieš einant miegoti yra priežastis, dėl kurios jums sunku užmigti, atsiranda nemiga ir prastai miegas naktį. Specialistų aiškinimu, mėlyna telefono šviesa paveiks smegenis, slopins Melatonino – hormono, padedančio organizmui jausti nuovargį ir mieguistumą – gamybą. Sumažėjęs melatonino kiekis apsunkins greitą užmigimą. Iš ten bus paveikta miego kokybė. Jausite nepakankamą miegą, lengvai pavargsite, vangūs, susikaupsite, ... kitą dieną.
Kai organizmui nuolat trūksta miego daugelį dienų, smegenys ir organai nėra visiškai pailsėję ir atsipalaidavę. Tai labai pavojinga jūsų sveikatai. Jei organizmas negaus pakankamai poilsio, jis sumažins atsparumą ir bus lengvai užpultas išorinių veiksnių, tokių kaip virusai, bakterijos, nešvarumai ir kt. Taip didės rizika susirgti pavojingomis ligomis, tokiomis kaip vėžys, kepenų, skrandžio vėžys, širdies nepakankamumas , smegenų kraujotakos sutrikimas , 2 tipo cukrinis diabetas,... Yra net daug mirties atvejų dėl insulto, kai be pertraukos daug dienų miršta iki vėlumos.
Mėlyna mobiliojo telefono šviesa sukelia geltonosios dėmės degeneraciją
Remiantis 2018 m. JAV Toledo universiteto tyrimų rezultatais, mėlyna mobiliųjų telefonų šviesa gali sukelti geltonosios dėmės degeneraciją. Įprotis dažnai naudotis telefonu dienos metu yra viena iš prielaidų, lemiančių visišką aklumą. Dr. Ajithas Karunarathe, Toledo universiteto Chemijos ir biochemijos katedros docentas, paaiškina, kad dėl mėlynos šviesos, kurią telefonas skleidžia naktį, kai juo naudojatės, smegenys supainioja ją su saulės šviesa. Iš ten tinklainė sugers šią šviesą, sukeldama žalą akies ląstelėms.
Tinklainė, sugerdama mėlyną telefono šviesą, bus lengvai pažeidžiama, todėl gali atsirasti geltonosios dėmės degeneracija.
Šiame tyrime taip pat buvo įrodyta, kad mėlyna šviesa labiausiai paveiks vidutinio ir vyresnio amžiaus žmones. Senstant tinklainė tampa silpnesnė ir lengviau sugeria mėlyną šviesą, todėl atsiranda geltonosios dėmės degeneracija . Ši liga yra dažna daugelio vyresnių nei 50 metų žmonių regėjimo praradimo priežastis.
Kaip išvengti mėlynos telefono šviesos?
Norėdami apsaugoti savo sveikatą, odą ir akis nuo mobiliojo telefono mėlynos šviesos poveikio, turėtumėte palaipsniui lavinti šiuos įpročius:
Į kasdienį racioną įtraukite maisto produktų, kurių sudėtyje yra šviesiai mėlynos spalvos veikliųjų medžiagų, tokių kaip brokoliai, morkos, jautiena, apelsinai, ...
Tikimės, kad šis straipsnis suteikė daugiau reikalingų medicininių žinių, kurios padės geriau suprasti žalingą mobiliojo telefono mėlynos šviesos poveikį mūsų odai, sveikatai ir akims. Iš ten turėtumėte susitarti dėl tinkamo telefono naudojimo dienos metu, kad geriausiai apsisaugotumėte.
Daugelis moterų, matydamos, kad jų veido oda yra alergiška, netyčia pablogina situaciją ir piktnaudžiauja daugeliu greito gydymo priemonių. Veido oda yra trapi ir jautri, todėl pabandykite naudoti sūrų vandenį odos alergijai gydyti saugiais ir efektyviais rezultatais.
Diagnostika yra vestibuliarinių sutrikimų gydymo metodas, kuriuo šiandien domisi daugelis žmonių. Taigi, kas yra diagnostika? Kaip gydyti vestibuliarinius sutrikimus diagnozuojant? Šis straipsnis „FamilyToday Blog“ padės atsakyti į šiuos klausimus.
Motinystė yra šventas ir palaimingas jausmas, o kelionė prasideda nuo nėštumo. Žmonės dažnai mano, kad vaisiai yra naudingi nėščiųjų sveikatai, tačiau tiesa ta, kad yra vaisių, sukeliančių persileidimą. Taigi, kokių vaisių reikėtų vengti? Iššifruokime aFamilyToday tinklaraštį toliau pateiktame straipsnyje!
Apipjaustymas yra veiksmingiausias ilgos ar siauros apyvarpės gydymas. Tačiau kadangi tai yra chirurginė intervencija, daugelis vyrų yra susirūpinę ir nežino "Ar nesunkus apipjaustymas skauda?" Kad vyrai jaustųsi saugiau atlikdami apipjaustymo procedūras, straipsnyje bus dalijamasi išsamia informacija apie šią problemą.
Atkreipti dėmesį į dietą kartu su tinkamu gydymo metodu, pacientas turi susimąstyti, ką daryti sergant kolitu.
Česnakuose yra veikliosios medžiagos alicino, kuri veiksmingai stabdo bakterijas ir grybelius, sukeliančius ginekologinius uždegimus. Perskaitykite, kaip iš karto išgydyti ginekologinį uždegimą česnaku.
Šlapimo takų infekcija yra dažna vaikų liga, trečia pagal dažnumą po virškinimo trakto ir kvėpavimo takų infekcijų. Laiku nenustačius ir tinkamai neprižiūrimas liga gali sukelti daug pavojingų vaikų sveikatai komplikacijų.
Žarnyno bakterijos, esančios žaliame maiste, gali sukelti apsinuodijimą maistu ir virškinamojo trakto infekcijas nėščioms moterims, kurių virškinimo ir imuninė sistema silpna. Pasakykite mamai apie pavojingus maisto produktus, kurių reikėtų vengti nėštumo metu.
Vėlyvas kraujavimas yra menstruacinio ciklo sutrikimo pasireiškimas – mėnesinių ciklas atsiranda vėliau nei mėnesinis ciklas. Menstruacijų metu menstruacijų metu susidaro daug kraujo krešulių. Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio, kad sužinotumėte šios būklės pagrindus ir vėlyvojo kraujavimo krešulių gydymo metodus!
Medus yra stebuklingas maistas, galintis išgydyti daugelį ligų, įskaitant tonzilitą. Norėdami saugiai ir greitai išgydyti tonzilitą medumi, galite peržiūrėti toliau pateiktą straipsnį!
