Kadangi užsikrėtimų SARS-CoV-2 virusu skaičius ir toliau auga, žmonės ieško būdų, kaip apsisaugoti nuo šio potencialiai mirtino viruso. Socialiniai tinklai dėmesį patraukia efektyviais sveikatos apsaugos būdais pučiant nosį. Todėl jūs turite žinoti, kaip įkvėpti arba kiek laiko būti naudinga jūsų ir jūsų šeimos narių sveikatai.
Daugelis kvėpavimo takų ligų (ar net lengvo F0) atvejų buvo gydomi inhaliacijomis per nosį , kuri padeda gydyti ligą, taip pat dezinfekuoja burnos ertmę. Tai šilumos terapija, derinama su vaistiniais augalais, turinčiais aukštų antibakterinių savybių.
Taigi, kas yra nosies purškalas?
Nosies garinimas yra viena iš seniausių namų gynimo priemonių, plačiai rekomenduojamų norint palengvinti užgulusią nosį ir praplėsti nosies ertmes, suteikiant kai kuriems žmonėms laiko pailsėti po peršalimo , peršalimo ar sinusų infekcijos.
Taikant šią techniką karštas vanduo atpalaiduoja gleives nosies ertmėje, gerklėje ir plaučiuose. Jis palengvina uždegiminių nosies takų kraujagyslių simptomus ir palengvina užgulimą bei kitus kvėpavimo takų simptomus.
Nosies garinimas yra viena iš seniausių namų gynimo priemonių nuo nosies užgulimo
Kiek laiko reikia pūsti nosį?
Atsakymas yra toks: negaruokite nosies ilgiau nei 10–15 minučių per seansą. Tačiau nosies inhaliacijos terapija gali būti kartojama du ar tris kartus per dieną, siekiant sumažinti nosies užgulimą arba jei simptomai išlieka. Tai verta prisiminti tiems, kurie galvoja, kiek laiko įplaukti. Kadangi per trumpai įkvepiant nosį įkvepiamos šilumos kiekis tolygiai pasiskirsto sinusų srityje, rezultatai bus riboti.
Priešingai, per ilgai įkvėpus, nosies gleivinė prisisotina garų, o tai sukels stipresnę edemą, sukeldama priešingą poveikį. Be to, ilgai trunkanti karšta ir drėgna aplinka gali būti palankios sąlygos bakterijoms daugintis. Priešingai, jei garus paliksite per ilgai įprastoje aplinkoje, temperatūra nukris ir garai nebebus tokie veiksmingi kaip anksčiau.
Vieno užsiėmimo metu nepūskite nosies ilgiau nei 10-15 minučių
Kai kurie nosies garinimo privalumai
Užgulta ar užgulta nosis – tai būklė, kurią sukelia sinusų kraujagyslių uždegimas, kai kraujagysles dirgina sunki viršutinių kvėpavimo takų infekcija, pvz., peršalimas, gripas ar sinusitas.
Šiuo metu pagrindinis nosies garinimo privalumas yra tas, kad garai išsiskiria šiltu, drėgnu, o tai gali padėti sumažinti nosies ertmių kraujagyslių dirginimą ir patinimą. Garai taip pat gali padėti suplonėti gleives sinusuose, todėl jas lengviau išvalyti.
Be to, ši terapija taip pat padeda atpalaiduoti gerklės raumenis, malšina skausmą ir uždegimą, plečia kraujagysles ir taip pagerina kraujotaką. Tai leidžia kvėpuoti normaliai ir padeda žmogui geriau kvėpuoti, žymiai sumažinant anksčiau patirtą dusulio lygį.
Todėl pirties terapija gali veiksmingai padėti sumažinti šių būklių simptomus:
Be to, nors ir nenaikina infekcijas sukeliančio viruso, tačiau nosies garinimas gali suteikti pacientui komfortą ir palengvėjimą, ypač naudojant pirtyje naudojamus eterinius aliejus, sergant ligomis:
Garų terapija gali padėti veiksmingai sumažinti sinusito simptomus
Kaip efektyviai išgaruoti nosį
Pirmiausia paruoškite pirties ingredientus, galite nusipirkti lapelių parduotuvėje, vaistas turi antiseptinių savybių arba galite jį tiesiog įsigyti itin patogių fasuotų filtrų maišelių pavidalu. Tada paruoškite 1 puodą arba itin greitą virdulį. Priklausomai nuo bako talpos, galima pridėti 1, 2 arba 4 filtrų maišelius. Tada paruoškite rankšluostį veidui ir galvai padengti, kad garinimas vyktų saugiai ir efektyviai.
Tęskite
Atkreipkite dėmesį, kai garinate nosį namuose
Nosies garinimas beveik neturi kontraindikacijų, nes jis naudojamas tik nedideliam plotui, tačiau taip pat yra šios pastabos:
Venkite pirkti eterinių aliejų, kuriuose yra cheminių ingredientų
Venkite galimų pavojų pūsdami nosį
Nosies garinimas yra saugus ir veiksmingas gydymas namuose, jei jis atliekamas teisingai. Tačiau ši terapija taip pat gali sukelti nenuspėjamą žalą dėl atsitiktinio kontakto su karštu vandeniu, jei neatsargiai. Taigi, norėdami išvengti nudegimų, laikykitės šių atsargumo priemonių:
Taigi per šį straipsnį žinote, kiek laiko užtrunka išsipūsti nosį, kad būtų veiksminga? Trumpai tariant, išpūsti nosį tinkamu būdu tinkamu laiku yra paprastas, bet veiksmingas būdas išvalyti nosį ir kvėpavimo takus peršalus .
Jei vartodami nosies purškiklį jaučiate diskomfortą, skausmą ar deginimą, nustokite tai daryti ir raskite kitą būdą simptomams palengvinti. Kita vertus, jei kvėpavimo takų simptomai pablogėja po savaitės pirties arba staiga pablogėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Glomerulonefritas yra liga, kuria serga vis daugiau žmonių ir kuri linkusi jaunėti. Šiame straipsnyje sužinokime apie šią ligą, kad galėtume turėti veiksmingų prevencijos metodų.
„Apie 20 % pacientų, jaunesnių nei 35 metų, turi atminties praradimo problemų“, – sakė Hošimino miesto neurologų asociacijos viceprezidentas Nguyen Thi Hung. Taigi koks sprendimas?
Galima sakyti, kad kaukės šiais laikais yra neatsiejamas kiekvieno daiktas. Be kovos su epidemija naudojimo, kaukės taip pat suteikia galimybę apsaugoti nuo aplinkos nešvarumų ir labai gerai apsaugoti veidą nuo saulės. Tačiau kaukės dėvėjimas taip pat sukelia daugybę nepatogių būklių, tokių kaip spuogai, blogas burnos kvapas, todėl kai kurie žmonės linkę naudoti akinius, kad išvengtų lašelių. Bet ar šis sprendimas yra teisingas?
Kokią naudą gaus darbuotojai pirkdami draudimą nuo nelaimingų atsitikimų? Kiek kainuoja mokėjimas? Kokios sąlygos turi būti taikomos įvykus avarijai? Tai vieni iš daugelio klausimų, kurie rūpi darbuotojams, renkantis draudimą nuo nelaimingų atsitikimų.
Kaip sumažinti veido riebalus yra viena iš raktinių frazių, kurios šiandien sulaukia daug paieškų. Dėl darbo ir gyvenimo pobūdžio labai įdomu greitai ir lengvai turėti liekną veidą.
„Ich Nieu Khang“ yra geriamoji tabletė, kurioje yra „Go - Less“ ingredientų (išgautų iš moliūgų sėklų ir sojos pupelių daigų), kad palaikytų žmones, kurie patiria nikturiją, dažną šlapinimąsi, šlapimo nelaikymą ir hiperaktyvios šlapimo pūslės sindromą. OAB. Taigi, kur Ich Nieu Khang nusipirkti autentišką ir saugų?
Geras miegas kitą dieną leidžia mokytis ir dirbti efektyviau. Bet kas yra geras miegas, atsakykime į šiuos klausimus, kad išsiaiškintume!
Vestibiuliarinė liauka atlieka nepaprastai svarbų vaidmenį žmogaus nervų sistemoje. Todėl apie šią dalį reikia „įkelti“ daugiau naudingos informacijos, kad žinotum, kaip geriausiai prižiūrėti savo kūną. Sekite informaciją apie vestibuliarinę liauką žemiau esančiame straipsnyje.
Daugelis žmonių vartoja narkotikus, kad įveiktų priešlaikinę ejakuliaciją. Tačiau seksą pailginančio vaisto sudėtyje gali būti ingredientų, kurie sukelia vartotojui alergiją. Užuot vartoję vaistus, kodėl nepabandžius straipsnyje aprašytų negydomųjų priešlaikinės ejakuliacijos gydymo būdų?
Ženšenis Alipas yra inkstų tonikas, didina vyrų gyvybingumą, lėtina vyrų menopauzę, mažėja ir praranda seksualinį pojūtį. „Alipas“ ženšenio gaminiai rinkoje buvo jau seniai ir juos naudoja daugelis vyrų. Taigi, kiek alipos ženšenio šiandien yra rinkoje?
