Kadangi užsikrėtimų SARS-CoV-2 virusu skaičius ir toliau auga, žmonės ieško būdų, kaip apsisaugoti nuo šio potencialiai mirtino viruso. Socialiniai tinklai dėmesį patraukia efektyviais sveikatos apsaugos būdais pučiant nosį. Todėl jūs turite žinoti, kaip įkvėpti arba kiek laiko būti naudinga jūsų ir jūsų šeimos narių sveikatai.
Daugelis kvėpavimo takų ligų (ar net lengvo F0) atvejų buvo gydomi inhaliacijomis per nosį , kuri padeda gydyti ligą, taip pat dezinfekuoja burnos ertmę. Tai šilumos terapija, derinama su vaistiniais augalais, turinčiais aukštų antibakterinių savybių.
Taigi, kas yra nosies purškalas?
Nosies garinimas yra viena iš seniausių namų gynimo priemonių, plačiai rekomenduojamų norint palengvinti užgulusią nosį ir praplėsti nosies ertmes, suteikiant kai kuriems žmonėms laiko pailsėti po peršalimo , peršalimo ar sinusų infekcijos.
Taikant šią techniką karštas vanduo atpalaiduoja gleives nosies ertmėje, gerklėje ir plaučiuose. Jis palengvina uždegiminių nosies takų kraujagyslių simptomus ir palengvina užgulimą bei kitus kvėpavimo takų simptomus.
Nosies garinimas yra viena iš seniausių namų gynimo priemonių nuo nosies užgulimo
Kiek laiko reikia pūsti nosį?
Atsakymas yra toks: negaruokite nosies ilgiau nei 10–15 minučių per seansą. Tačiau nosies inhaliacijos terapija gali būti kartojama du ar tris kartus per dieną, siekiant sumažinti nosies užgulimą arba jei simptomai išlieka. Tai verta prisiminti tiems, kurie galvoja, kiek laiko įplaukti. Kadangi per trumpai įkvepiant nosį įkvepiamos šilumos kiekis tolygiai pasiskirsto sinusų srityje, rezultatai bus riboti.
Priešingai, per ilgai įkvėpus, nosies gleivinė prisisotina garų, o tai sukels stipresnę edemą, sukeldama priešingą poveikį. Be to, ilgai trunkanti karšta ir drėgna aplinka gali būti palankios sąlygos bakterijoms daugintis. Priešingai, jei garus paliksite per ilgai įprastoje aplinkoje, temperatūra nukris ir garai nebebus tokie veiksmingi kaip anksčiau.
Vieno užsiėmimo metu nepūskite nosies ilgiau nei 10-15 minučių
Kai kurie nosies garinimo privalumai
Užgulta ar užgulta nosis – tai būklė, kurią sukelia sinusų kraujagyslių uždegimas, kai kraujagysles dirgina sunki viršutinių kvėpavimo takų infekcija, pvz., peršalimas, gripas ar sinusitas.
Šiuo metu pagrindinis nosies garinimo privalumas yra tas, kad garai išsiskiria šiltu, drėgnu, o tai gali padėti sumažinti nosies ertmių kraujagyslių dirginimą ir patinimą. Garai taip pat gali padėti suplonėti gleives sinusuose, todėl jas lengviau išvalyti.
Be to, ši terapija taip pat padeda atpalaiduoti gerklės raumenis, malšina skausmą ir uždegimą, plečia kraujagysles ir taip pagerina kraujotaką. Tai leidžia kvėpuoti normaliai ir padeda žmogui geriau kvėpuoti, žymiai sumažinant anksčiau patirtą dusulio lygį.
Todėl pirties terapija gali veiksmingai padėti sumažinti šių būklių simptomus:
Be to, nors ir nenaikina infekcijas sukeliančio viruso, tačiau nosies garinimas gali suteikti pacientui komfortą ir palengvėjimą, ypač naudojant pirtyje naudojamus eterinius aliejus, sergant ligomis:
Garų terapija gali padėti veiksmingai sumažinti sinusito simptomus
Kaip efektyviai išgaruoti nosį
Pirmiausia paruoškite pirties ingredientus, galite nusipirkti lapelių parduotuvėje, vaistas turi antiseptinių savybių arba galite jį tiesiog įsigyti itin patogių fasuotų filtrų maišelių pavidalu. Tada paruoškite 1 puodą arba itin greitą virdulį. Priklausomai nuo bako talpos, galima pridėti 1, 2 arba 4 filtrų maišelius. Tada paruoškite rankšluostį veidui ir galvai padengti, kad garinimas vyktų saugiai ir efektyviai.
Tęskite
Atkreipkite dėmesį, kai garinate nosį namuose
Nosies garinimas beveik neturi kontraindikacijų, nes jis naudojamas tik nedideliam plotui, tačiau taip pat yra šios pastabos:
Venkite pirkti eterinių aliejų, kuriuose yra cheminių ingredientų
Venkite galimų pavojų pūsdami nosį
Nosies garinimas yra saugus ir veiksmingas gydymas namuose, jei jis atliekamas teisingai. Tačiau ši terapija taip pat gali sukelti nenuspėjamą žalą dėl atsitiktinio kontakto su karštu vandeniu, jei neatsargiai. Taigi, norėdami išvengti nudegimų, laikykitės šių atsargumo priemonių:
Taigi per šį straipsnį žinote, kiek laiko užtrunka išsipūsti nosį, kad būtų veiksminga? Trumpai tariant, išpūsti nosį tinkamu būdu tinkamu laiku yra paprastas, bet veiksmingas būdas išvalyti nosį ir kvėpavimo takus peršalus .
Jei vartodami nosies purškiklį jaučiate diskomfortą, skausmą ar deginimą, nustokite tai daryti ir raskite kitą būdą simptomams palengvinti. Kita vertus, jei kvėpavimo takų simptomai pablogėja po savaitės pirties arba staiga pablogėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Ar tepimo gelio naudojimas turi kokį nors poveikį? Šiandien tai rūpi daugeliui porų. Norėdami nedelsdami atsakyti į jūsų klausimus, skaitykite mūsų straipsnį žemiau!
Lubrikantinis gelis yra žinomas dėl savo gebėjimo sumažinti trintį, palaikydamas labiau sublimuotą meilės istoriją. Tačiau ar tepimo gelis yra toks saugus, kad jį galima nuryti? Sužinokite dabar!
Baimė būti paliestam taip pat žinoma kaip hafefobija. Tai patologinis žmogaus sindromas, susijęs su jo kontaktu su aplinkiniais žmonėmis.
Jei visada jaučiate, kad jūsų mintys aptemsta nuo skaičių ir matematikos, tikriausiai bijote matematikos. Fobijas galima visiškai įveikti, jei jos anksti nustatomos ir gydomos. Taigi, kokie yra matematinio nerimo sindromo požymiai ir kaip jį įveikti?
Kartais jūsų oda yra balta ir rausva ir švelni, o kartais nuobodu ir negyva. Kodėl oda kartais būna balta, o kartais juoda? Kaip pagerinti šią odos būklę? Šis straipsnis atsakys į aukščiau pateiktus klausimus ir pasidalins su jumis, kaip išlaikyti odą skaisčią ir lygią.
Joga – tai daug jėgų ir energijos reikalaujantis sportas. Šiame procese organizmas yra labai jautrus dehidratacijai. Taigi, kaip jūs norite tinkamai gerti vandenį praktikuodami jogą, kad padidintumėte efektyvumą?
Išminties danties ištraukimas nėštumo metu dažniausiai yra labai ribotas, gali atsirasti neigiamų šalutinių poveikių mamai ir kūdikiui. Prieš tai darydami turite pasitarti su gydytoju.
Kremzlės degeneracija, kalcio nusėdimas, traumos... yra tipiškos stuburo stuburo problemų, su kuriomis dažnai susiduria vyresnio amžiaus žmonės, priežastys.
Kas yra didžiojo piršto skausmas? Prisijunkite prie mūsų ir sužinokite atsakymą toliau pateiktame straipsnyje.
Akių grybelis yra labai pavojinga akių infekcija. Be ankstyvo aptikimo, reikia skirti dėmesio ir tinkamam gydymui naudojant priešgrybelinius akių lašus.
