Keletas veiksmingų būdų paguosti sudaužytą širdį

Žmonės, kuriems skauda širdį, dažnai turi neigiamų emocijų, šiuo metu jiems reikia paguodos ir pasidalijimo iš draugų ir artimųjų. Taip pat sužinokime keletą paprastų ir veiksmingų būdų, kaip paguosti sudaužytą širdį!

Paguosti nusiminusį žmogų nėra lengva, ypač tiems, kurie išgyvena širdies skausmą. Vien žodis ar netyčinis veiksmas gali priversti juos labiau įskaudinti. Jei vis dar nežinote, kaip paguosti netinkamą žmogų, žemiau esančiame straipsnyje sužinokite keletą būdų, kaip paguosti sugedusįjį! 

Kaip paguosti palūžusį žmogų – padėkite jam per trumpą laiką 

Net jei nesate per daug artimi savo partneriui, vis tiek galite padėti jam per trumpą laiką įveikti liūdesį dėl išsiskyrimo. Atitinkamai, labiausiai paplitę būdai paguosti sudaužytą širdį yra šie: 

Klausyk 

Įsimylėjėliams reikia, kad išklausytumėte jų istorijas. Dėl neramios nuotaikos jie labai nori patikėti savo vidines bėdas. Todėl geriausias būdas paguosti žmogų šioje situacijoje – nuoširdžiai išklausyti ir išreikšti susirūpinimą. 

Savo pritarimą kito žmogaus istorijai galite parodyti empatiškais teiginiais, tokiais kaip: „Atsiprašau“, „Tu taip stengėsi“,... 

Būdas paguosti žmogų, kuriam skauda širdį, yra jo klausytis 

Ramybė jiems 

Net jei bandote išklausyti visą istoriją, turėtumėte juos nuraminti. Užuot neigę kito žmogaus perspektyvą, turėtumėte pripažinti, kad kito žmogaus jausmai yra pagrįsti. 

Galite paguosti juos klišėmis, nesąmonėmis, bet bent jau neduokite jokių patarimų, nebent paprašysite. Su sutrikusia nuotaika jie negalėjo priimti jokių patarimų. 

Venkite kartoti ankstesnius išsiskyrimus 

Žmonėms, kuriems meilėje daug kartų nepavyko, kartoti kitus išsiskyrimus tik skaudžiau. Todėl turėtumėte įsijausti į kito žmogaus vietą, kad užjaustumėte. Taip pat turėtumėte vengti lyginimo su jų ankstesniais išsiskyrimais. 

Atminkite, kad šiuo metu antroji šalis yra centras ir jūs turite būti labiau klausytojas! 

Venkite pernelyg giliai kištis į jų istorijas 

Įsimylėjėliai dažnai linkę vadovautis neracionaliomis mintimis, tokiomis kaip: rašyti žinutes ar skambinti buvusiems meilužiams ir pan. Akivaizdu, kad tai neveikia. Tačiau neturėtumėte per daug blokuoti, kad jie jaustųsi susierzinę ir supykę. 

Tokiu atveju galite pasiūlyti nedidelių pasiūlymų, pvz.: „Ar nebūčiau galėjęs pasielgti kitaip? arba "Ar galiu tai išsaugoti?",... 

Turėtumėte vengti pernelyg giliai kištis į jų istoriją

Atitraukite juos

Užuot leidę jiems paskęsti neigiamose emocijose, galite pasiimti savo partnerį žaisti žaidimų, žiūrėti filmus, apsipirkti ar mankštintis ir pan. Tai padės jiems palaipsniui pamiršti pradinį liūdesį. 

Kaip paguosti palūžusį žmogų – padėkite jam ilgainiui

Tiems, kurie turi artimus santykius su savimi, teisingas būdas paguosti palūžusį žmogų šiuo metu – padėti jam ilgalaikėje perspektyvoje. Tiksliau: 

Nukreipkite juos į savo kelią 

Kad ir koks stiprus būtų širdgėlos jausmas, vis tiek turime toliau mokytis ir dirbti. Tačiau daugelis sudaužytų širdies žmonių jausis tušti, nežinodami, ką šiuo metu daryti. 

Šiuo metu galite nukreipti juos skirtingomis kryptimis, atsižvelgdami į jų sugebėjimus ir tikslus. Galite paskatinti mokytis patirti naujų dalykų, išeiti iš komforto zonos. 

Padėkite jiems su smulkmenomis 

Dėl liūdesio darbas sustingsta. Galite padėti jiems atlikti tokias mažas kasdienes užduotis, kaip: nueiti į turgų, gaminti maistą, valyti ir pan. Būkite dėmesingi, parodykite entuziazmą ir rūpestingumą. Tačiau nedirbkite jiems per ilgai, todėl jie tampa priklausomi ir pasyvūs. 

Maisto gaminimas kartu sukuria laimingą atmosferą 

Padėkite jiems pakeisti blogus įpročius 

Daugelis žmonių dažnai ieško stimuliatorių, ypač alkoholio, alaus, tabako, ... kad sumažintų liūdesį. Nedelsdami nutraukite šį priešininko veiksmą! Piktnaudžiavimas stimuliatoriais ne tik verčia jaustis labiau pavargęs, bet patekusios į organizmą šios medžiagos ardys organus, sukeldamos daugybę pavojingų ligų, tokių kaip: širdies ir kraujagyslių ligos, hepatitas, plaučių vėžys ir kt . 

Be to, dažnas girtavimas sutrikdys studijas ir darbą, sukeldamas rimtų rezultatų sumažėjimą. 

Padėkite jiems susikurti gerus įpročius 

Nepavykę santykiai yra pamoka tobulinti save. Prisijunkite prie jų ir keiskite save, formuodami gerus įpročius, tokius kaip: 

• Kasdienė mankšta.
• Nustatykite pagrįstą svorio metimo ir svorio didinimo dietą .
• Sukurkite naują hobį.

Atkreipkite dėmesį, kai guodžiate sudaužytą širdį 

Taikydami būdus, kaip paguosti sudaužytą širdį, turite atsiminti: 

• Priverskite savo partnerį juoktis kiekvieną dieną.
• Sukurkite savo partneriui saugumo jausmą.
• Neverskite jų pasakoti savo istorijos.
• Suteikite savo draugui erdvės, jei jam reikia/nori duoti laiko aiškiau mąstyti.

Kartu sportuodami galite sukurti linksmybių 

Tikimės, kad per šį straipsnį sužinojote, kaip paguosti palaužtą žmogų . Šiuo metodu galite ne tik paguosti kitus, bet ir sumažinti savo liūdesį!