4 disociatyvaus tapatumo sutrikimo požymiai
Disociacinis tapatybės sutrikimas, anksčiau žinomas kaip daugybinis asmenybės sutrikimas, visame pasaulyje paveikia 1,5% žmonių.
Kas yra psichologinė trauma? Kaip išgydyti?
Psichologinė trauma yra gana pažįstamas terminas kiekvienam gyvenime. Tačiau pasekmės, kurias tai sukelia ir kaip kiekvienas žmogus susidoroja su ta situacija, yra skirtingos.
Psichologinės traumos daro didelę įtaką žmonių gyvenimo kokybei. Taigi, norėdami geriau suprasti, kas yra psichologinė trauma ir kaip ją įveikti, skaitykite toliau esantį straipsnį.
Kas yra psichologinė trauma?
Trauma yra baisaus ar traumuojančio įvykio rezultatas, kuris staiga atima iš jūsų saugumo jausmą. Tokiais atvejais tie prisiminimai vėl ir vėl žaidžia galvoje. Pažeidžiamiems žmonėms bus sunku juos valdyti. Šalutinis poveikis gali būti nerimas, atsijungimas ir pasitikėjimo kitais praradimas.
Psichologinė trauma gali sukelti nematomas baimes
Bet kokia patirtis, kuri sukelia stiprių neigiamų emocijų, gali būti traumuojanti. Pavyzdžiui, matydami ar girdėdami ką nors, kas jus skaudina. Traumos poveikio dydis yra susijęs su neigiamų emocijų, susijusių su patirtimi, intensyvumu. Kitaip tariant, ta pati patirtis skirtingiems žmonėms gali turėti skirtingą poveikį. Jums tai gali pakenkti, bet ne kitiems.
Psichologinių traumų priežastys
Sielvartą ir praradimą gali sukelti įvykis arba nuolatinis stresas. Trauminę traumą dažnai sukelia:
- Netikėti įvykiai, tokie kaip avarija, sužalojimas ar teroristinis išpuolis.
- Smurtas šeimoje, seksualinė ar fizinė prievarta, patyčios ar nepriežiūra.
Dažniausiai nepastebimos priežastys yra šios:
- Dėl operacijos.
- Kritimai ar sporto traumos.
- Mylimas žmogus mirė staiga, netikėtai.
- Išsiskyrimas arba skyrybos.
- Žeminanti patirtis.
Neigiamų emocijų susikaupimas lengvai jus psichologiškai traumuoja
Psichologinės traumos požymiai
Daugelis žmonių patiria emocines reakcijas iškart po trauminio įvykio. Dauguma jų praeis per kelias dienas ar savaites. Tačiau kai kuriems asmenims traumos simptomai gali būti vis sunkesni.
Kai kurie bendri traumos požymiai gali būti:
Apie sąmoningumą:
- Arba sapnuoti košmarus.
- Lengva suklysti tarp praeities ir dabarties.
- Atminties praradimas ir nesugebėjimas susikaupti.
- Dezorientacija.
- sutrikęs.
- Nuotaikų kaita.
Apie elgesį:
- Venkite veiklos ar vietų, kurios sukelia prisiminimus apie traumuojantį įvykį.
- Socialinė izoliacija.
- Anksčiau įdomi veikla ignoruojama.
Fiziškai:
- Lengvai išgąsdino.
- Stiprus nuovargis ir išsekimas.
- Pakeiskite savo darbo valandas.
- Neaiškūs skundai dėl viso kūno skausmų.
- Būkite budrūs, visada stebėkite galimus pavojus.
Psichologinių traumų padariniai
Negydomos traumos pasekmės gali sugriauti mūsų gyvenimą. Kai kurie dažniausiai pasitaikantys negydomos traumos padariniai:
- Piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis .
- Nesugebėjimas palaikyti sveikų artimų santykių ar pasirinkti tinkamų žmonių draugauti.
- Nuolatiniai ginčai su artimaisiais.
- Socialinis atsiribojimas.
- Nuolatinis grėsmės jausmas.
- Save naikinantis elgesys.
- Nevaldomos mintys.
- Atsiranda depresijos, gėdos ir beviltiškumo jausmas.
Psichologinės traumos gali padaryti jus priklausomus nuo stimuliatorių
Kaip išgydyti traumą?
Pasikliaukite savo artimaisiais
Norėdami gauti pagalbos, turite nustatyti draugo ar šeimos nario tapatybę. Jei jaučiatės pasiruošę kalbėti apie traumuojantį įvykį, galite su jais pasikalbėti. Taip pat galite paprašyti savo artimųjų padėti jums atlikti namų ruošos darbus, kad sumažintumėte stresą ir kasdienį stresą .
Susipažinkite su savo jausmais
Traumos metu normalu vengti galvoti apie trauminį įvykį. Tačiau izoliuotis nuo išorinio pasaulio ir vartoti stimuliatorius nėra gerai. Nors vengimas yra normalus reiškinys, užsitęsus stresui neįmanoma pasveikti. Palaipsniui stenkitės grįžti prie įprastos rutinos. Artimųjų ar psichikos sveikatos specialisto parama gali būti labai naudinga grįžtant prie normalaus gyvenimo.
Būkite kantrūs su savimi
Jei vaikystėje buvo stipriai traumuotas, traumuotas asmuo turės iškreiptą suvokimą, kurio sunku atsikratyti. Jiems prireiks daug laiko ir pastangų, kad šie jausmai atsikratytų. Būkite kantrūs sau ir gerbkite savo pažangą. Bėgant kiekvienai dienai, jūsų simptomai pamažu gerės.
Galiausiai, psichologinę traumą gali patirti bet kas, tik ne kiekvienas gali ją įveikti savarankiškai. Jei turite psichologinės traumos požymių, įsikikite, kad pasveiktumėte kuo greičiau.
Ar galima švirkšti užpildą maitinant krūtimi?
Šiuo metu moterims padidėja poreikis suleisti užpildų į nepatenkinamas kūno vietas. Tai turi tiesioginį poveikį kūnui, todėl kartais vartotojas turės tam tikrą poveikį. Taigi, ar gerai, jei maitinate krūtimi užpildų injekcijomis? Sužinokite daugiau apie aFamilyToday tinklaraštį toliau pateiktame straipsnyje!
Peržiūrėkite, kaip naudoti 7 spalvų vaistą niežuliui gydyti privačioje „Silkron“ zonoje
7 Color Pill – tai pavadinimas, kuriuo žmonės vadina Silkron kremą. Taigi ar 7 spalvų tabletės gali gydyti makšties niežulį?
Kas yra elektrolizuotas vanduo? Kaip naudoti ir naudoti?
Elektrolizuotas vanduo, taip pat žinomas kaip „geras vanduo“, prideda būtinų mineralų, padedančių organizmui išlaikyti energiją. Dėl to organizmo metabolinė veikla vyksta normaliai. Taigi, kas yra elektrolizuotas vanduo? Kuo elektrolitinis vanduo naudingas mūsų sveikatai?
Ar neryškus matymas po raudonų akių akių yra pavojingas simptomas?
Rožinė akis yra liga, kuri nėra pernelyg pavojinga ir lengvai gydoma, jei žinoma priežastis. Tačiau yra atvejų, kai po rausvos akies pacientams pasireiškė neryškus matymas ir kai kurie kiti simptomai.
Skirtumas tarp rožinės akies ir trachomos, kurį žino ne visi
Daugelis žmonių nežino skirtumo tarp rausvos akies ir trachomos, todėl ją sunku gydyti ir sukelti pavojingų komplikacijų.
Ar beždžionių raupai pavojingi? Beždžionių raupų simptomai ir komplikacijos
Beždžionių raupai yra viena iš retų infekcinių ligų, tačiau beždžionių raupų atvejų daugėja visame pasaulyje. Ar beždžionių raupai pavojingi kaip užkrečiama liga, greitai plintanti ir įvairiais būdais?
Alergija izotretinoinui: simptomai ir teisingas vartojimas
Spuogai yra labai dažna odos liga, sunkūs arba nuolatiniai spuogai, kurie nėra laiku ir tinkamai gydomi, dažnai palieka odoje daug pasekmių, tokių kaip keloidai, įdubę randai. Nors spuogai nekelia pavojaus gyvybei, jie labai paveikia pacientų gyvenimo kokybę. Vietiniuose ir tarptautiniuose spuogų gydymo režimuose izotretinoinas vaidina svarbų vaidmenį.
Kas yra NutriFlex? Naudojimas, šalutinis poveikis ir pastabos naudojant
Nutri Flex yra produktas, turintis puikų poveikį, padedantis palaikyti raumenų ir kaulų sistemos sveikatą, užkirsti kelią osteoartritui ir sumažinti artrito sukeltus skausmo simptomus. Daugelis iš jūsų klausia, ar šis produktas turi šalutinį poveikį? Arba į ką reikėtų atkreipti dėmesį naudojant? Sužinokime apie šią temą su aFamilyToday tinklaraščiu toliau pateiktame straipsnyje!
Kaip besivystančios smegenys galėtų paaiškinti paauglystės sutrikimus?
Paauglystė – tai metas, kai dažniausiai kyla daugybė psichikos sveikatos problemų. Psichikos ligų diagnozių daugėja. Tokių ligų poveikis yra didžiulis. Savižudybės yra viena iš penkių dažniausiai pasitaikančių paauglių mirties priežasčių.
Medicinos sintezė stuburo stuburams gydyti rytietiška medicina
Spina bifida yra degeneracinė liga, kurią lydi papildomų stuburų atsiradimas. Pastaraisiais metais daugelis žmonių, gydančių stuburą rytietiška medicina, pastebėjo jos veiksmingumą ir saugumą.