8 veiksmingiausi būdai natūraliai sumažinti cukraus kiekį kraujyje
Išmokite 10 veiksmingiausių būdų sumažinti cukraus kiekį kraujyje natūraliai. Naujausi moksliniai tyrimai ir ekspertų patariai diabeto kontrolėje.
Kas yra prediabetas?
Daugelis žmonių vis dar klausia, kas yra prediabetas. Daugelis žmonių šią ligą painioja su kai kuriomis kitomis ligomis, nes jos neturi ryškių simptomų. Nes
Daugelis žmonių vis dar klausia, kas yra prediabetas . Daugelis žmonių šią ligą painioja su kai kuriomis kitomis ligomis, nes jos neturi ryškių simptomų. Todėl toliau pateiktame straipsnyje turite aiškiai suprasti šią problemą.
Kas yra prediabetas?
Kas yra prediabetas, tebėra daugelio žmonių klausimas. Pasak ekspertų, tai laikoma gliukozės kiekio kraujyje sutrikimu. Paprastai pirmasis diabeto simptomas yra 70-100 mg/dl gliukozės kiekis kraujyje nevalgius (nevalgius mažiau nei 8 valandas). Bet kai rodmuo padidėja iki 100–125 ml / dL, turite prediabetą. Ir jei jūsų gliukozės kiekis nevalgius pasiekia 126 ml/dl, jūs sergate dideliu diabetu.
Kas yra prediabetas?
Norėdami suprasti šį rodiklį, turėtumėte kreiptis į specialistą, kuris geriausiai supras, kas yra prediabetas . Kokie yra ligos požymiai? Tačiau iš esmės žmonės, sergantys prediabetu, neturi jokių neįprastų simptomų.
Vienintelis ir paprasčiausias būdas tiksliai nustatyti būklę – kraujo tyrimas. Tačiau reikia atkreipti dėmesį į tai, kad gliukozės kiekį kraujyje reikia tirti, kai esate alkanas, venkite tyrimo, kai ką tik pavalgėte. Taigi ar didelis cukraus kiekis kraujyje yra diabetas ? Jei matote aukštą 100–125 ml/dL gliukozės rodmenį, kaip analizuota aukščiau, jūs tikrai turite prediabetą.
Jei greitai neįveiksite, pašalinkite sveikatai žalingus gyvenimo įpročius, tokius kaip piktnaudžiavimas alkoholiu, tabakas, nemoksliškas valgymas, riebaus maisto vartojimas ir tt pablogins ligą ir sukels rimtų sveikatos problemų. pavojingos komplikacijos. Ir didžiausias pavojus yra tai, kad tai gali turėti įtakos jūsų gyvenimui. Kiekvienais metais, remiantis statistika, žmonių, kurie miršta nuo šios ligos, skaičius smarkiai išaugo. Todėl neturėtumėte būti subjektyvūs dėl savo sveikatos, reikia kreiptis į specialistą, kad suprastumėte ligą ir surastumėte tinkamiausią gydymo režimą.
Ypač sėslūs, nutukę, vyresni nei 50 metų žmonės, kurių šeimoje yra sirgę 3 tipo cukriniu diabetu, arba moterys, kurios kada nors sirgo cukriniu diabetu nėštumo metu arba po gimdymo, turi didesnę riziką susirgti diabetu. Idealiu atveju turėtumėte suprasti , kas yra prediabetas, ir reguliariai atlikti kraujo tyrimus bei patarti savo gydytojui dėl savalaikės prevencijos ir gydymo.
Kaip gydyti prediabetą?
Kaip gydyti prediabetą?
Kai aiškiai suprasite, kas yra prediabetas ir jo požymius, turite žinoti kelis ligos gydymo būdus, kurie padės greitai įveikti ligą. Buvo atlikti kai kurie tyrimai, rodantys, kad liga gali būti gydoma. nuolatinė prevencija arba greita gydymas pradėtas ligos pradžioje.
Pagrindinis sprendimas norint įveikti šią ligą ankstyvosiose stadijose – padidinti fizinį krūvį ir numesti svorio. Jei reguliariai mankštinatės 30–45 minutes per dieną su tokiais pratimais kaip važiavimas dviračiu, bėgimas, sporto salė ir kt., derinant su moksline dieta, sumažinkite riebalų turinčio maisto vartojimą, taip pat kalbėkite. Jokių gazuotų ar alkoholinių gėrimų kaip vynas, alus ir kt. , būklė bus remisijos stadijoje. Negana to, jie taip pat padeda pagerinti kraujospūdį, kaulų ir sąnarių ligas, didina lankstumą ir veiksmingai užkerta kelią vėžiui.
Tikimės, kad turėdami dalį aukščiau pateiktos informacijos galėsite suprasti, kas yra prediabetas ir kokie yra jo požymiai, kaip jis veikia. Linkiu geros sveikatos.
Cao Thu
Kada turėčiau pasitikrinti dėl prediabeto?
Sužinokite apie prediabeto rizikos veiksnius, prevenciją ir kaip išvengti 2 tipo diabeto. Išsami informacija apie gliukozės kiekio kraujyje kontrolę ir sveiką gyvenseną.
Kaip sumažinti gestacinio diabeto riziką?
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Kaip elgtis esant didelės rizikos nėštumui?
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.
Ką turėtų valgyti jūsų vaikas, kad jo akys būtų sveikos?
Kur rasti vitaminų ir maistinių medžiagų, svarbių jūsų kūdikio regėjimui? Žr. „maistas ryškioms akims“ apie aFamilyToday Health.
Ar moterys turėtų vartoti imbierą nėštumo metu?
aFamilyToday Health – imbiero nauda yra daug. Tačiau, kaip ir kiti gumbai, imbieras taip pat turi šalutinį poveikį, jei naudojamas neteisingai.
Vaikų šlapinimosi į lovą priežastys ir gydymo priemonės
Vaikų šlapinimasis į lovą daugeliui tėvų sukelia galvos skausmą, nes lova visada atvira ir šlapia. Kaip efektyviai išgydyti šią ligą? „aFamilyToday Health“ jums padės.
3 priežastys, padidinančios insulto riziką nėštumo metu
„aFamilyToday Health“ ekspertai dalijasi 3 priežastimis, kurios padidina insulto riziką nėštumo metu, ir patarimais, kaip išvengti insulto.
Tiesa apie jackfruit poveikį nėščioms moterims
aFamilyToday Health – nėščioms mamoms, atkreipdami dėmesį į jackfrutų valgymo privalumus ir trūkumus, mamoms ir jų negimusiam kūdikiui bus gera sveikata.
Anakardžių valgymo nauda vaikams
aFamilyToday Health – anakardžių riešutai yra daugelio maistinių medžiagų, reikalingų sveikam kūdikio vystymuisi, šaltinis.
Kiek vaikams svarbi sveika mityba?
Ar žinojote, kad tinkama mityba turi labai didelę įtaką jūsų kūdikio sveikatai? Taigi, koks yra teisingas valgymo ir gėrimo būdas?
Kaip netinkama mityba paveiks kūdikį?
Kūdikiams reikia maistinių medžiagų, kad jie normaliai augtų. „aFamilyToday Health“ akcijos padeda nustatyti prastos mitybos pavojus ir geriau rūpintis savo kūdikiu.
Kodėl gydytojai nėščiosioms pataria kūdikius prižiūrėti lovoje?
Nėštumas yra laikotarpis, kai moteris visada turi būti atsargi nuo smulkmenų. Kai kurioms nėščiosioms patariama slaugyti lovoje.
Vaikų daltonizmas trukdo jų gyvenimui
Dėl mažų vaikų daltonizmo jie negali atskirti spalvų, taip pat trukdo jų kasdieniam gyvenimui ir asmeniniams pomėgiams ateityje.
Kiek pavojingas gestacinis diabetas vaisiui?
Jei jums diagnozuotas gestacinis diabetas, norėdami, kad jūsų sveikata būtų gerai kontroliuojama, turite atlikti pagrindinius veiksmus, aprašytus kitame straipsnyje.
Kad gimtų stiprus kūdikis, nėščios moterys turi papildyti vitaminu D
Kaip nėščios moterys gali papildyti vitaminu D? Klausykitės aFamilyToday Health ekspertų, kad sužinotumėte apie maisto šaltinius ir kada papildyti šį vitaminą.
Kava ir arbata: ar tėvai turėtų leisti kūdikiams gerti, ar ne?
aFamilyToday Health – arbata ir kava yra du gėrimai, kurių sudėtyje yra stimuliatorių, kurie nėra naudingi vaikų sveikatai.
Ką nėščios motinos turi žinoti apie šlapimo takų infekcijas
aFamilyToday Health – nėščios motinos yra labai jautrios šlapimo takų infekcijoms. Norint išvengti priešlaikinio gimdymo pavojaus, būtina nustatyti priežastį ir veiksmingai prevencijai.
Atraskite vaisiaus vystymąsi 16 savaičių
Kai jūsų kūdikis pasieks 16 savaičių ribą, pastebėsite, kad jūsų pilvas šiek tiek išsikiša. Be to, kūdikis taip pat vystosi palaipsniui.
Atsakymas: ar kasdien gerti gvajavos lapų sultis yra naudinga?
Visi žino, kad gvajava patenka į geriausių maistingų vaisių sąrašą. Tačiau ne tik vaisiai, bet ir gvajavos lapai taip pat turi daug naudos sveikatai. Taigi, kokia yra gvajavos lapų paskirtis, ar naudinga kasdien gerti gvajavos lapų sultis? Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio, kad sužinotumėte apie šią problemą per šį straipsnį.
Kaip ištirti vaisiaus DNR? Kas saugu mamai ir kūdikiui?
Dėl įvairių priežasčių daugelis šeimų prašo atlikti prenatalinį vaisiaus DNR tyrimą. Tačiau šeima nerimauja, ar DNR tyrimas turės įtakos kūdikiui, ar ne ir koks tyrimo metodas yra saugus tiek mamai, tiek vaisiui? Sužinokime apie šią problemą per šį straipsnį.
Ar tiesa, kad prieširdžių virpėjimas gali sukelti atminties praradimą?
Prieširdžių virpėjimas – širdies ritmo sutrikimas, sukeliantis nereguliarų širdies plakimą – kenčia apie 46,3 mln. žmonių visame pasaulyje. Vienas tyrimas parodė, kad prieširdžių virpėjimas gali būti potencialus pažinimo ir atminties praradimo veiksnys.
[Atsakymas] Ar menstruacijų sutrikimai gali pastoti?
![[Atsakymas] Ar menstruacijų sutrikimai gali pastoti?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Atsakymas] Ar menstruacijų sutrikimai gali pastoti?")
Menstruacijų nereguliarumas yra gana dažnas reiškinys, tačiau dėl to daugelis moterų patenka į nerimo būseną. Visų pirma, menstruacijų sutrikimai negali būti nėščia, visada yra pagrindinis klausimas.
Ar galima valgyti drugelių žirnius? Pastabos naudojant drugelių žirnių augalą
Drugelių žirnių gėlę mėgsta daugelis žmonių dėl natūralios spalvos ir naudos sveikatai. Taigi ar drugelių žirnius galima valgyti? Į ką reikėtų atsižvelgti vartojant tokio tipo maistą? Sužinokime daugiau kitame turinyje.
Kuo pavojingas apsinuodijimas švinu? Kaip gydyti ir užkirsti kelią?
Švinas yra metalas, plačiai naudojamas šiuolaikiniame gyvenime. Tačiau švinas, patekęs į žmogaus organizmą, gali sukelti rimtą apsinuodijimą. Taigi kuo pavojingas apsinuodijimas švinu ir kaip su juo elgtis?
Kokius vaistus gerti, kad gastritas greitai išgytų?
Kokius vaistus gerti sergant gastritu, kokį maistą valgyti, kad išvengtume staigių pilvo skausmų, kurie paveikia gyvenimą, rūpi daugeliui žmonių. Mokėti
Vaistai nuo nevaisingumo ir tai, ką reikia žinoti
Poreikis sužinoti apie vaisingumo vaistus kasdien didėja. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, sužinokite apie tai naudodami tinklaraštį aFamilyToday per šį straipsnį!
Kokį maistą geriausia valgyti esant patinusioms kojoms nėštumo metu?
Nėštumo metu patinusios pėdos yra klausimas, kurį daugelis žmonių užduoda, kai susiduria su šiuo reiškiniu. Norėdami sužinoti, koks maistas yra geriausias kojų patinimui nėštumo metu sumažinti, skaitykite mūsų straipsnį toliau.
Kaip atpažinti tymus vaikams pagal paprastus požymius
Jauni tėvai žino, kaip anksti atpažinti vaikų tymus, kad gydymas būtų lengvesnis, o kūdikis greičiau pasveiktų.