10 maisto produktų, padedančių stiprinti vaikų imunitetą
Maži vaikai serga labai dažnai, tačiau net ir tokiu atveju galite apsaugoti savo kūdikį valgydami maistą, kuriame gausu imunitetą stiprinančio maisto.
Kas nutinka jūsų kūnui valgant aštrų maistą?
Čili yra ne tik prieskonis, kuris stimuliuoja mūsų skonio receptorius, bet ir turi daug naudos sveikatai.
Negalime paneigti karšto ir aštraus maisto valgymo poveikio organizmui. Tačiau daugelis žmonių vis dar visiškai nesupranta teigiamo ir neigiamo poveikio, su kuriuo susiduria valgydami čili pipirus. Pažiūrėkime, kas tai yra.
Aštrus maistas gali turėti daug teigiamų pasekmių jūsų organizmui.
Ar valgyti čili, kad numestumėte svorio?
Aštrus maistas gali sudeginti dalį jūsų kūno riebalų. Iš tiesų, niekas negali pakeisti mankštos ir sveikos mitybos, tačiau čili pipiruose esantys kapsinoidai žinomi dėl savo gebėjimo eikvoti energiją ir sumažinti kūno riebalus.
Padidės skausmo tolerancija
Pats aštrus prieskonis kai kuriems žmonėms sukėlė skausmą. Taigi kodėl aštrus maistas padeda mums geriau toleruoti skausmą? Pasak ekspertų, čili pipiruose esanti veiklioji medžiaga kapsaicinas gali nukreipti į specifinę smegenyse esančią medžiagą, sukeliančią skausmą. Tai apgaus smegenis, kad padėtų mums pamiršti skausmą. Tai gali būti vertinama kaip puiki premija tiems, kurie nebijo aštraus aštraus maisto, tiesa?
Pagerėja imuninė sistema
Mėgaudamiesi aštriu aštriu patiekalu, jie jau papildo jus antioksidantais. Aitriosios paprikos padeda stiprinti imunitetą . Ypač naudingi gripo sezono metu, jie apsaugos jūsų organizmą nuo bakterijų atakos.
Aštrus valgymas stiprina imuninę sistemą.
Taigi, kai tik pajusite nuovargį ir diskomfortą, pabandykite pagaminti patiekalą su čili, kad sustiprintumėte savo imunitetą.
Galimybė gyventi ilgiau
Remiantis vieno tyrimo rezultatais, žmonių, kurie valgė karštą maistą 6–7 dienas per savaitę, mirtingumas buvo 14% mažesnis. Tyrimo metu pastebėta, kad aštraus maisto mėgėjai, nepriklausomi nuo kitų rizikos veiksnių, aštrus maistas nepadės nesveiko gyvenimo būdo žmonėms.
Sumažintas cukraus vartojimas
Cukrus nėra naudingas mūsų sveikatai, tačiau sunku atsisakyti cukraus iš valgio. Nuo šiol tai lengva, kai žinai, kad aštrus maistas gali padėti tai padaryti. Specialistai teigia, kad karts nuo karto į savo valgiaraštį galite įtraukti aštrių patiekalų, kad kovotumėte su cukraus troškimu.
Panašus į jausmą, kai išgeriate apelsinų sultis išsivalę dantis, suvalgę ką nors aštraus, dažnai nebenorėsite nieko saldaus.
Aštrūs patiekalai padeda kovoti su cukraus troškimu.
Bus paveiktas skonis
Liežuvyje jaučiamas autentiškiausias skonis. Tai taip pat pirmoji vieta, kur kenčia valgymo karštai ir aštriai pasekmės. Kai valgote aitriąją papriką, liežuvis jaučia deginimą, dėl kurio negalite paragauti kitų su juo susijusių maisto produktų skonio. Tačiau nesijaudinkite, tai tik laikinas poveikis. Skonio receptoriai pamažu atsistatys, nebent ilgą laiką kasdien valgysite per daug aštriai.
Sukelia alerginę reakciją
Kai kurie žmonės praneša apie veido patinimą ir niežulį ryte, pavalgę aštrios vakarienės. Tai natūrali alerginė organizmo reakcija į alergenus. Ir čili turi galimybę tai padaryti. Norėdami tiksliai žinoti, kodėl taip nutinka ir kaip to išvengti, galite kreiptis į gydytoją.
Skrandžio problemos gali būti blogesnės
Jei jūsų skrandis nėra paruoštas, valgant aštrų maistą jūsų skrandis pablogės. Priežastis ta, kad kapsaicinas, kuris, kaip manoma, teigiamai veikia mūsų organizmą, dirgina virškinimo sistemą. Tai gali sukelti viduriavimą , laikiną gastritą ar net pabloginti esamas virškinimo sistemos problemas.
Valgant aštriai pablogės virškinimo problemos.
Padidėjęs rėmuo
Čili susideda iš rūgščių derinio, todėl, kai suvartojame per daug, skrandžio sienelės pradeda plonėti. Ši būklė pablogės ir taps lėtinė, jei ilgą laiką išlaikysite įprotį valgyti daug čili. Jei jaučiate rėmenį , jaučiate deginimo pojūtį gerklėje, pabandykite gerti pieną arba atvėsinti juos ledais.
Pterigio priežastys ir pterigio rizika
Nors gerybinis junginės (akies baltymo) augimas, pterigio priežastis taip pat kelia didelį susirūpinimą. Nes nors ir vystosi lėtai, pterigiumas gali padidėti ir paveikti estetiką.
Kokius vaisius turėtų valgyti viduriuojančios nėščios moterys, kad jos būtų naudingos virškinimo sistemai?
Nėštumo metu virškinimo trakto sutrikimai yra dažni. Jei vidurių užkietėjimas yra nėščių moterų siaubas, viduriavimas taip pat kelia nerimą moterims. Tiesiog be tinkamos priežiūros ir mitybos viduriavimas gali sukelti dehidrataciją, o tai gali turėti įtakos tiek motinos, tiek vaiko sveikatai. Tad kokius vaisius turėtų valgyti viduriuojančios nėščiosios, kad greitai atsigautų ir atgautų jėgas?
Skirtumas tarp šiltinės ir tymų vaikams
Inkubaciniu laikotarpiu tymai ir šiltinė yra panašūs. Todėl sužinoję, kuo skiriasi šiltinė nuo tymų, tėvai galės atpažinti, atskirti ir skirti tinkamą gydymą.
Veiksmingiausias tymų prevencijos planas ikimokyklinėse įstaigose
Tymai yra viena iš labiausiai užkrečiamų ligų. Todėl mokyklos turi turėti tymų prevencijos planą darželyje tam tikru būdu, kad būtų užtikrintas absoliutus vaikų saugumas.
Pabudimo nuo kaklo skausmo, kurio negalima pasukti, priežastys ir kaip jį pašalinti
Pabudimas nuo kaklo skausmo, kuris negali pasisukti, yra dažna daugelio žmonių būklė. Šio reiškinio priežastis gali būti netinkami miego įpročiai, per didelis stresas, taip pat tai gali būti disko išvaržos ar gimdos kaklelio spondilozės simptomas.
3 paprasti būdai, kaip padėti vaikams skaniai pavalgyti, turi žinoti mamos
Daugelio apklausų duomenimis, Vietname anoreksiškų vaikų skaičius šiuo metu yra aukštas. Dėl šios priežasties daugelis tėvų vėliau nerimauja dėl savo vaiko vystymosi. Taigi, jei norite padėti vaikams gerai maitintis, ką turėtų daryti tėvai?
Ar kosulys yra ankstyvos tuberkuliozės simptomas?
Kosulys yra dažnas kvėpavimo takų simptomas įvairaus amžiaus žmonėms. Tačiau jei sausas kosulys tęsiasi ilgiau nei 3 savaites, atkosėdamas krauju ir paveikiantis kasdienę veiklą, greičiausiai tai yra ankstyvos stadijos tuberkuliozės simptomas.
Paslaptis, kaip padidinti atsparumą, kad vaikai augtų sveiki ir greitai
Vaiko pasipriešinimo išlaikymas yra auksinis raktas į sveiką ir augantį kūdikį. Sužinokite, kaip padidinti savo vaiko atsparumą mūsų straipsnyje žemiau!
Ar galima gerti 1 Panadol tabletę per dieną? Atsargumo priemonės vartojant Panadol
Sužinok iš karto iš straipsnio Ar galima gerti 1 Panadol tabletę per dieną, ar tai turi įtakos sveikatai? Norėdami gauti išsamiausią ir tiksliausią atsakymą.
Susidūręs su vėžio pasikartojimu
Vėžio pasikartojimas pacientams po vėžio gydymo nėra lengva patirtis. Norėdami sužinoti daugiau apie šią ligą, skaitykite mūsų straipsnį toliau.