Ką valgyti ir ką valgyti, kad oda būtų sveika, graži ir skaisti

Adatų ridenimas daugeliui žmonių tapo populiariu grožio metodu. Atitinkamai, odos priežiūra ir maitinimas po adatinio volelio laikomi svarbiu veiksniu siekiant gražesnės odos. Tačiau daugelis žmonių vis dar nežino, ką valgyti ir ką valgyti po adatų ridenimo. Jei taip pat turite tą patį klausimą, perskaitykite toliau esantį straipsnį, kad gautumėte atsakymą.

Dieta turi įtakos sveikimo procesui ir reikšmingai prisideda prie galutinio gydymo adatų voleliu rezultato. Be tinkamos mitybos jis trukdys odos atsinaujinimo procesui, kolageno ir elastino gamybai. Dėl to gydymo poveikis nepasiekiamas taip, kaip tikėtasi. Taigi ką valgyti ir ką valgyti po adatų ridenimo? 

Mitybos svarba ir poveikis po adatos

Adatos volelio esmė yra naudoti mikroadatos galiuką, kad ant odos būtų sukurti itin netikri pažeidimai, skatinantys savaiminio gijimo mechanizmą. Tokiu būdu gaminamas kolagenas, kuris užpildo žaizdą, regeneruoja odą, pašalina seną odos sluoksnį ir pakeičia jį nauja, lygesne oda. Todėl po adatinio volelio reikia prikrauti organizmui reikalingų maistinių medžiagų, kad sutrumpėtų atsigavimo laikas ir palaikytų efektyvų odos problemų gydymą. Niekada netoleruokite nesuderinamo maisto ir gėrimų, nes tai trukdys žaizdų gijimo procesui, stabdys kolageno ir elastino gamybą, sumažins adatinio volelio efektyvumą.

Ką valgyti po adatų ridenimo?

Kad ši žaizda greitai užgytų, reikia vengti kai kurių toliau išvardytų maisto produktų, kad nesukeltumėte keloidų ir nesulėtėtų gijimo procesas.

Špinatai

Tai daržovė, įtraukta į sąrašą maisto produktų, iš kurių gali likti keloidų po adatos ridenimo. Kadangi vandens špinatai skatina naujų ląstelių gamybą su kolageno pertekliumi, dėl ko oda išspaudžiama ir sukelia keloidus.

 Ką valgyti po adatų ridenimo? Ypač susilaikykite nuo vandens špinatų, kad išvengtumėte keloidinių randų

Jautiena

Tai yra maisto rūšis, kurios visiškai negalima valgyti nuvertus adatą. Nors jautienoje yra daug organizmui naudingų maistinių medžiagų, tai yra maistas, dėl kurio odoje lūžta kolageno skaidulos. Kaip ir vandeniniai špinatai, jautiena sukelia keloidinius randus ir tai taip pat yra mėlynių ant veido priežastis. 

Jūros gėrybės

Ką valgyti po adatų ridenimo? Jūros gėrybės yra vienas iš šių produktų, kurių negalima valgyti. Tai neigiamai veikia odą ir sukelia žaizdos niežėjimą ar net paburkimą pūliais. Todėl suvyniojus adatą rekomenduojama nevalgyti vėžiagyvių, kad oda greičiau atsigautų.

Vištiena 

Nors vištiena yra maistingas maistas, dermatologai teigia, kad vištienos po adatų valgyti negalima. Kadangi dėl vištienos ingredientų oda niežti ir jaučiasi nepatogi, pažeista oda gyja ilgiau, net palieka keloidinį randą. 

Patiekalai iš lipnių ryžių

Patiekalai iš lipnių ryžių, tokių kaip lipnūs ryžiai, banh chung, banh tet,... neturėtų būti valgomi po adatos ridenimo. Kadangi lipnūs ryžiai yra karšti, pažeista oda yra linkusi į patinimą, pūliavimą ir pūslių susidarymą. Tai nėra naudinga odai, kuri atsigauna po adatavimo. 

Nevalgykite patiekalų iš lipnių ryžių, kad sumažintumėte keloidinius randus po adatos ridenimo

Greitas maistas

Tokie dalykai kaip pica, kepta vištiena, gruzdintos bulvytės ir kt. gali turėti įtakos odos riebalų sekrecijai. Kai oda gamina daug riebalų, ji užkimš poras , todėl susidarys spuogai ir sumažės adatinių volelių efektyvumas. 

Aštrus, aštrus, aštrus maistas

Aštrus, karštas ir aštrus maistas yra spuogų priežastis, todėl žaizdos gyja ilgiau. 

Be maisto produktų, kurių negalima valgyti, yra gėrimų, kurių reikėtų sumažinti, pavyzdžiui, gazuotų gėrimų, alkoholio, kofeino, tamsių gėrimų ir apriboti pieno vartojimą.

Ką valgyti po adatinio volelio?

Mokslinė mityba padeda odai padidinti gebėjimą greitai atsigauti po adatos ridenimo. Pagrindinės maistinės medžiagos, tokios kaip vitaminai E, C, kolagenas, vanduo ir skaidulos, suaktyvins odos medžiagų apykaitą, kad išvengtų sausos , tamsios odos. Kai kurie maisto produktai, kuriuos reikia valgyti po adatos volelio, yra šie:

• Kiaulės oda, kiaulės pėdos: Kiaulės odoje yra daug kolageno, todėl jo reikėtų įtraukti į kasdienį racioną, kad oda greitai atsinaujintų ir atsigautų po žaizdų.
• Maistas, kuriame gausu B grupės vitaminų, pavyzdžiui, pienas, kiaušiniai, riešutai ir ankštinės daržovės, turėtų suteikti organizmui daug naudos. Kadangi vitaminas B vaidina labai svarbų vaidmenį metabolizme, jis padeda atjauninti odą , sumažinti odos dirginimą, sumažinti paraudimą, sausą odą, dermatitą ir kovoti su odos infekcijomis.
• Omega 3 yra veiklioji medžiaga, kuri padeda skatinti medžiagų susidarymą, riboti raukšles ir skatinti ląstelių metabolizmą. Valgykite maistą, kuriame gausu omega 3 riebalų rūgščių, kurios padeda pagražinti odą, pavyzdžiui, graikinius riešutus, sojų pupeles,...
• Yra žinoma, kad vitaminas C labai naudingas odai, pavyzdžiui, skatina kolageno gamybą, sukuria odos elastingumą, greitai gyja randus, balina odą po adatos ridenimo,... Vitaminą C reikėtų papildyti iš natūralių maisto produktų, tokių kaip greipfrutai, apelsinai, pomidorai, braškės. ,...
• Vitaminas E turi savybę stabilizuoti bioplėvelę, padėti atkurti ir regeneruoti pažeistas odos ląsteles, veikti kaip veiksminga antibakterinė ir priešuždegiminė priemonė. Visų pirma, papildymas vitaminu E taip pat apsaugo nuo senėjimo, sumažina tamsias dėmes ir palaiko sveiką rausvą ir baltą odą. 
• Nepamirškite aprūpinti organizmą pakankamai vandens, kad sustiprėtų medžiagų apykaita, atsinaujintų naujos odos ląstelės.

Po mikroadatinimo odai reikia daug vitaminų ir mineralų, kad atsinaujintų odos struktūra

Tačiau atkreipkite dėmesį, kad adatinis volelis padeda odai greičiau atsigauti

Be to, ką valgyti ar ką valgyti, kad oda geriausiai atsigautų, taip pat turite atkreipti dėmesį į šiuos dalykus. 

• Nenaudokite stipriai balinančių valiklių: pirmąsias 3 dienas po adatos sukimo odos valymui naudokite fiziologinį tirpalą, o ne įprastus veido prausiklius. 
• Nenaudokite jokių valiklių, makiažo valiklių ar apsaugos nuo saulės priemonių bent pirmąsias 3 dienas po adatos voleliu, kad neužkimštumėte poros ar nesudirgintumėte odos. Nuo 7 dienos galite naudoti švelnius produktus, kad oda greičiau atsinaujintų. 

Aukščiau pateiktame straipsnyje buvo pasidalinta informacija apie tai, ką valgyti ir ką valgyti, kad oda būtų graži ir sveika. Be to, kad rūpinatės savo mityba ir odos priežiūra po adatinio volelio , taip pat turėtumėte pasirinkti patikimą įstaigą, kad atliktumėte labai veiksmingą adatų volelio procedūrą.