Ką reikia žinoti mažinant cukraus kiekį kraujyje prakaitui

Prakaitavimas yra normali organizmo reakcija. Tačiau jei taip nutinka dažnai, tai gali būti hipoglikemijos požymis.

Prakaitavimas yra normali organizmo reakcija. Tačiau jei taip nutinka dažnai, tai gali būti hipoglikemijos požymis.

Prakaitavimas yra normalus organizmo imuninis atsakas į karštą orą, mankštą ar infekciją, nes kūnas turi pakelti temperatūrą, kad pabandytų sunaikinti bakterijas ar virusus. Tačiau pernelyg dažnas prakaitavimas greičiausiai yra hipoglikemijos simptomas .

Hipoglikemija ir prakaitavimas yra tipiškas ligos simptomas.

1. Hipoglikemijos ir prakaito priežastys

Hipoglikemija  yra būklė, kai cukraus kiekis kraujyje nukrenta žemiau 80 mg/dl. Jei laiku negydoma, gali pablogėti kūno funkcija ir paveikti nervų sistemą, ypač smegenis.

Prakaitavimas yra vienas iš tipiškų hipoglikemijos simptomų. Šis reiškinys dažnai pasireiškia žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, hormono insulino kiekis, padedantis subalansuoti cukraus kiekį kraujyje, nėra visiškai išskiriamas, todėl organizme pakyla gliukozė, o tai sukelia hipoglikemiją. Be to, kai kuriais atvejais sumažėja cukraus kiekis kraujyje dėl dažno valgymo praleidimo, per toli vienas nuo kito, per daug mankštos, krakmolo trūkumo organizmui ir kt.

Be hipoglikemijos ir prakaitavimo, gali būti ir kitų simptomų, tokių kaip galvos skausmas, galvos svaigimas, blyškus veidas, nuovargis ir kt. Rimtesni gali būti alpimas, traukuliai.

Dažnas valgio praleidimas yra mažo cukraus kiekio kraujyje priežastis.

2. Kaip gydyti hipoglikemiją ir ką nepamiršti

Norint gydyti hipoglikemiją, pacientas turi nustatyti tinkamą priežastį, nuo kurios tinkamas gydymo metodas.

Atsiradus hipoglikemijos simptomams, pacientas turi vartoti gliukozės tabletes arba paprasčiausias būdas – suvalgyti saldainių, kad būtų galima operatyviai papildyti cukraus trūkumą organizme. Diabetinės hipoglikemijos atvejais būtina griežtai laikytis gydytojo nustatytos dienos dietos ir vartoti vaistą reguliariai bei tinkamomis dozėmis. Jei pacientui pasireiškia rimti simptomai, tokie kaip koma, traukuliai, nedelsiant sušvirkškite gliukagono tiesiai į kūną.

Valgykite lengvą maistą prieš mankštą ar energingą mankštą.

Hipoglikemijos galima išvengti, jei pacientas reguliariai atlieka šiuos veiksmus:

• Venkite praleisti valgymą, valgymai neturėtų būti per toli vienas nuo kito, gali būti suskirstyti į daug mažų patiekalų per dieną.
• Įsitikinkite, kad krakmolo kiekis yra pakankamas organizmui.
• Prieš mankštą ar intensyvią mankštą turėtumėte valgyti lengvą maistą, kad išvengtumėte hipoglikemijos dėl per didelio krūvio.
• Patikrinkite cukraus kiekį kraujyje, kai tik atsiranda cukraus kiekio kraujyje sumažėjimo požymių.
• Žmonėms, kurių cukraus kiekis kraujyje dažnai staiga sumažėja, visada su savimi turėkite saldainių ar kitų saldžių maisto produktų, kad juos būtų galima nedelsiant vartoti.
• Venkite alkoholinių gėrimų, tokių kaip alkoholis, kai kūnas jaučiasi alkanas.