Ką reikia žinoti apie moteriškus hormonus

Hormonų pusiausvyra yra nepaprastai svarbi moters grožiui ir fiziologijai. Taigi, kaip subalansuoti hormonus?

Moterims hormonai yra nepaprastai svarbūs. Hormonų pusiausvyra padeda organizmui būti sveikam, o oda taip pat bus gražesnė. Hormonų pusiausvyra taip pat padės moterų nuotaikai būti linksmai ir nepavargusiai. Tačiau hormonai lengvai sutrikdomi dėl tokių veiksnių įtakos kaip: Amžius, reprodukcija ir kontraceptikų vartojimas bei daugybė kitų priežasčių... Sutrikę hormonai taip pat turės įtakos protui.Moterų būklė. Taigi, kaip subalansuoti hormonus?

Hormoninio disbalanso priežastys

Ką reikia žinoti apie moteriškus hormonus Gimimo kontrolės metodų naudojimas taip pat yra hormoninio disbalanso priežastis

Estrogenas yra lytinis hormonas, kurį organizmas išskiria kiaušidėse ir iš dalies išskiriamas antinksčiuose ir placentoje. Tačiau kai šio hormono išskiriama per mažai, tai sukels hormonų disbalansą organizme. Hormonų pusiausvyros sutrikimą sukelia amžius, po gimdymo, naudojant kontracepcijos metodus. Amžius yra pagrindinė  moters organizmo hormoninių sutrikimų priežastis.

Ypač menopauzės amžiaus moterims bus akivaizdus hormoninis disbalansas. Hormonų pusiausvyros sutrikimas gali atsirasti ir pagimdžiusioms moterims, nes nėštumo metu estrogenų lygis padidėjo daugiau nei įprasta, kad apsaugotų vaisius, todėl po gimdymo motinos organizmas pradės mažėti.hormonų kiekis organizme. Gimimo kontrolės metodų naudojimas ar užsitęsęs stresas taip pat yra hormonų pusiausvyros sutrikimo priežastys.

Požymiai, kad turite hormonų pusiausvyros sutrikimą

Menstruacijų sutrikimai yra hormonų disbalanso požymis

Odos pakitimai

Esant hormonų pusiausvyros sutrikimui, oda išsausės ir atrodys labiau linkusi į spuogus, o esant hormonų pusiausvyros sutrikimui, oda pasireikš ryškiausiai, ims atsirasti melasma ir strazdanos. Kai yra hormonų pusiausvyros sutrikimas, jūsų oda nesugebės išlaikyti drėgmės, todėl oda sensta. Melasma ir strazdanos dažniausiai atsiranda vyresnio amžiaus moterims, o po gimdymo tai yra aiškus hormonų disbalanso jūsų organizme apraiška.

Menstruacijų sutrikimų atsiradimas

Menstruacijų sutrikimai taip pat yra hormonų disbalanso pasireiškimas. Nes gimdos ir kiaušidžių sutrikimai taip pat turės įtakos Estrogeno gamybai ir taip paveiks moters organizmo menstruacinį ciklą. Jūsų mėnesinių ciklas bus nereguliarus, gali būti ilgesnis arba trumpesnis nei įprastai. Kai atsiranda menstruacijų sutrikimų, moterys jausis nepatogiai ir nepatogiai, o tai turės įtakos kasdienei veiklai.

Kai kurie kiti simptomai

Be to, yra keletas simptomų, į kuriuos moterys turi atkreipti dėmesį, pavyzdžiui: Sumažėjęs lytinis potraukis lytinių santykių metu, ginekologinės ligos, plaukų slinkimas, nemiga, dirglumas ... Taip pat moterys po 40 metų Hormonų pusiausvyros sutrikimas gali sukelti osteoporozę ir. sąnarių skausmas. Esant hormonų pusiausvyros sutrikimui, makštis negamina pakankamai gleivių ir dėl to išsibalansuoja pH makštyje, todėl susidaro sąlygos augti bakterijoms ir sukelti ginekologines ligas makštyje.moterys seserys.

Kaip padėti subalansuoti hormonus organizme

Norint turėti sveiką kūną, organizme reikalingas hormonų balansas. Ir čia yra būdų, kaip moksliškiausiu būdu padėti subalansuoti hormonus:

Norint subalansuoti hormonus, reikia atskiros dietos

Turėtumėte vartoti švarų maistą, ekologišką maistą, nes tuose, kuriuos naudojame kasdien, yra pesticidų, augimo agentų, cheminių trąšų ir kt., kurie sutrikdys hormonų pusiausvyrą organizme. Turėtumėte pakeisti savo mitybos įpročius ir naudoti švarų ar ekologišką maistą, kad sumažintumėte pesticidų ir kitų cheminių medžiagų poveikį. Norint išlaikyti hormonų pusiausvyrą organizme, per dieną taip pat reikėtų suvartoti apie 20-30g kiaušinių. 

Naudokite papildus, kad subalansuotumėte hormonus

Ką reikia žinoti apie moteriškus hormonus Vitatree nakvišų aliejus 120v

Be tinkamo maitinimosi, taip pat galite naudoti funkcinį maistą, kad padidintumėte hormonų kiekį organizme, pavyzdžiui: nakvišų aliejus Vitatree tabletės . Nakvišų aliejuje esančios omega-6 riebalų rūgštys padės subalansuoti hormonus moters organizme. Padeda moterims palengvinti simptomus perimenopauzės ir perimenopauzės metu. Nakvišų aliejus taip pat padeda apriboti kaulų ir sąnarių ligas, kurias sukelia hormonų disbalansas, pvz., artritas, reumatoidinis artritas ir kt.

Sportuokite reguliariai ir saikingai

Reguliarus ir saikingas pratimas taip pat padės subalansuoti hormonus jūsų kūne. Galite mankštintis bent 30 minučių per dieną. Galite sportuoti pagal savo pomėgius arba užsiimti mėgstama sporto šaka. Taip pat galite lengvai pasivaikščioti, o tai taip pat yra būdas padėti jūsų kūnui išlikti aktyviam. Jei neturite pakankamai laiko, galite mankštintis 3-4 dienas per savaitę, tačiau privalote mankštintis reguliariai ir sportuoti saikingai, kad užtikrintumėte sveikatą, sumažintumėte moterų menopauzės simptomus ir  padėtų jūsų organizmui subalansuoti hormonus.

Pirmiau pateiktu aFamilyToday tinklaraščio pasidalinimu tikriausiai jau žinote, kokie svarbūs hormonai yra moters organizmui, tiesa? Norint subalansuoti hormonus, reikėtų papildyti Vitatree nakvišų aliejaus kapsulėmis. Produktas padės sumažinti hormonų sutrikimą organizme. Tikimės, kad mūsų dalijimasis suteiks jums naudingų žinių.


Leave a Comment

Klausimas: Ar galiu užsikrėsti ŽIV, jei vieną kartą turiu lytinių santykių?

Klausimas: Ar galiu užsikrėsti ŽIV, jei vieną kartą turiu lytinių santykių?

ŽIV laikomas šimtmečio liga, iki šiol ŽIV neišgydoma. ŽIV užsikrečiama įvairiais būdais, tačiau labiausiai paplitęs – per seksą. Ar galiu užsikrėsti ŽIV, jei vieną kartą turiu lytinių santykių?

Saugūs ir veiksmingi būdai sumažinti krūtų dydį

Saugūs ir veiksmingi būdai sumažinti krūtų dydį

Per didelis biustas ne tik paveikia išvaizdą, bet ir trukdo kasdieniam gyvenimui. Jums padės šie saugūs būdai sumažinti krūtų dydį.

Kas yra galvos skausmas? Simptomai ir gydymas

Kas yra galvos skausmas? Simptomai ir gydymas

Galvos skausmas yra dažna būklė, kuri pasireiškia daugeliui įvairaus sunkumo žmonių. Be išorinių veiksnių, galvos skausmas taip pat yra daugelio ligų pasireiškimas. Taigi, kas yra galvos skausmas?

Kas yra virkštelė? Kodėl virkštelė apsivynioja aplink kūdikio kaklą?

Kas yra virkštelė? Kodėl virkštelė apsivynioja aplink kūdikio kaklą?

Pasak tautosakos, aplink kaklą apsivijusi virkštelė, dar vadinama vainikėliu, atsiranda, kai vaisius bambagysle apvynioja kaklą. Šis reiškinys gali pasireikšti bet kuriuo nėštumo ar net gimdymo metu. Dėl ko virkštelė apsivynioja aplink kaklą?

Veiksniai, skatinantys vyrų lytinę sveikatą

Veiksniai, skatinantys vyrų lytinę sveikatą

Priežastys, kurios tiesiogiai veikia šeimos laimę, yra vyrų „fiziologinės kokybės“ problema. Jie yra pagrindinis veiksnys, lemiantis santuokinį išsiskyrimą tarp vyro ir žmonos.

Maisto produktai, kuriuos turėtumėte ir neturėtumėte valgyti, kai skauda gerklę ir gerklę, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį

Maisto produktai, kuriuos turėtumėte ir neturėtumėte valgyti, kai skauda gerklę ir gerklę, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį

Gerklės skausmas yra vienas iš dažniausių žmonių, sergančių gerklės skausmu, simptomų. Priežastis ta, kad pažeista gerklė, pacientas visada jaučia, kad kakle yra svetimkūnis, todėl visada spjauna, kad pašalintų svetimkūnį.ir gerklės skausmas.

Kaip greitai išgydyti gerklės skausmą deginantį liežuvį

Kaip greitai išgydyti gerklės skausmą deginantį liežuvį

Gerklės skausmas pacientui sukels diskomfortą, nes bus sunku nuryti gėrimus ar maistą. Užsitęsęs gerklės skausmas turės įtakos jūsų gyvenimo kokybei, todėl toliau pateiktame straipsnyje turėtumėte sužinoti, kaip greitai gydyti gerklės skausmą.

Kiek laiko trunka intervalas tarp 2 KT?

Kiek laiko trunka intervalas tarp 2 KT?

Vis plačiau diagnozuojant ir gydant ligas vis plačiau taikoma kompiuterinės tomografijos arba KT technika. Kadangi tai modernus ir patobulintas metodas, jis sutrumpina fotografavimo laiką, tuo pačiu užtikrina ryškų vaizdo kokybę, padeda gydytojams tiksliau diagnozuoti.

Juosmeninės stuburo dalies degeneracijos rizika dėl osteoporozės

Juosmeninės stuburo dalies degeneracijos rizika dėl osteoporozės

Juosmens spondilozė ir osteoporozė dažnai atsiranda ir eina kartu. Taigi, kas yra spondilolistezė dėl osteoporozės? 1. Eik

Optimali kepenų valymo formulė iš žolelių

Optimali kepenų valymo formulė iš žolelių

Šiuo metu sergamumas kepenų ligomis mūsų šalyje didėja, su kepenų ligomis serga daugiau nei 30 proc. Išsiaiškinkime optimalią kepenų valymo iš žolelių formulę, kuri padės apsaugoti visapusišką sveikatą.