Ką reikia žinoti apie moteriškus hormonus

Hormonų pusiausvyra yra nepaprastai svarbi moters grožiui ir fiziologijai. Taigi, kaip subalansuoti hormonus?

Moterims hormonai yra nepaprastai svarbūs. Hormonų pusiausvyra padeda organizmui būti sveikam, o oda taip pat bus gražesnė. Hormonų pusiausvyra taip pat padės moterų nuotaikai būti linksmai ir nepavargusiai. Tačiau hormonai lengvai sutrikdomi dėl tokių veiksnių įtakos kaip: Amžius, reprodukcija ir kontraceptikų vartojimas bei daugybė kitų priežasčių... Sutrikę hormonai taip pat turės įtakos protui.Moterų būklė. Taigi, kaip subalansuoti hormonus?

Hormoninio disbalanso priežastys

Ką reikia žinoti apie moteriškus hormonus Gimimo kontrolės metodų naudojimas taip pat yra hormoninio disbalanso priežastis

Estrogenas yra lytinis hormonas, kurį organizmas išskiria kiaušidėse ir iš dalies išskiriamas antinksčiuose ir placentoje. Tačiau kai šio hormono išskiriama per mažai, tai sukels hormonų disbalansą organizme. Hormonų pusiausvyros sutrikimą sukelia amžius, po gimdymo, naudojant kontracepcijos metodus. Amžius yra pagrindinė  moters organizmo hormoninių sutrikimų priežastis.

Ypač menopauzės amžiaus moterims bus akivaizdus hormoninis disbalansas. Hormonų pusiausvyros sutrikimas gali atsirasti ir pagimdžiusioms moterims, nes nėštumo metu estrogenų lygis padidėjo daugiau nei įprasta, kad apsaugotų vaisius, todėl po gimdymo motinos organizmas pradės mažėti.hormonų kiekis organizme. Gimimo kontrolės metodų naudojimas ar užsitęsęs stresas taip pat yra hormonų pusiausvyros sutrikimo priežastys.

Požymiai, kad turite hormonų pusiausvyros sutrikimą

Menstruacijų sutrikimai yra hormonų disbalanso požymis

Odos pakitimai

Esant hormonų pusiausvyros sutrikimui, oda išsausės ir atrodys labiau linkusi į spuogus, o esant hormonų pusiausvyros sutrikimui, oda pasireikš ryškiausiai, ims atsirasti melasma ir strazdanos. Kai yra hormonų pusiausvyros sutrikimas, jūsų oda nesugebės išlaikyti drėgmės, todėl oda sensta. Melasma ir strazdanos dažniausiai atsiranda vyresnio amžiaus moterims, o po gimdymo tai yra aiškus hormonų disbalanso jūsų organizme apraiška.

Menstruacijų sutrikimų atsiradimas

Menstruacijų sutrikimai taip pat yra hormonų disbalanso pasireiškimas. Nes gimdos ir kiaušidžių sutrikimai taip pat turės įtakos Estrogeno gamybai ir taip paveiks moters organizmo menstruacinį ciklą. Jūsų mėnesinių ciklas bus nereguliarus, gali būti ilgesnis arba trumpesnis nei įprastai. Kai atsiranda menstruacijų sutrikimų, moterys jausis nepatogiai ir nepatogiai, o tai turės įtakos kasdienei veiklai.

Kai kurie kiti simptomai

Be to, yra keletas simptomų, į kuriuos moterys turi atkreipti dėmesį, pavyzdžiui: Sumažėjęs lytinis potraukis lytinių santykių metu, ginekologinės ligos, plaukų slinkimas, nemiga, dirglumas ... Taip pat moterys po 40 metų Hormonų pusiausvyros sutrikimas gali sukelti osteoporozę ir. sąnarių skausmas. Esant hormonų pusiausvyros sutrikimui, makštis negamina pakankamai gleivių ir dėl to išsibalansuoja pH makštyje, todėl susidaro sąlygos augti bakterijoms ir sukelti ginekologines ligas makštyje.moterys seserys.

Kaip padėti subalansuoti hormonus organizme

Norint turėti sveiką kūną, organizme reikalingas hormonų balansas. Ir čia yra būdų, kaip moksliškiausiu būdu padėti subalansuoti hormonus:

Norint subalansuoti hormonus, reikia atskiros dietos

Turėtumėte vartoti švarų maistą, ekologišką maistą, nes tuose, kuriuos naudojame kasdien, yra pesticidų, augimo agentų, cheminių trąšų ir kt., kurie sutrikdys hormonų pusiausvyrą organizme. Turėtumėte pakeisti savo mitybos įpročius ir naudoti švarų ar ekologišką maistą, kad sumažintumėte pesticidų ir kitų cheminių medžiagų poveikį. Norint išlaikyti hormonų pusiausvyrą organizme, per dieną taip pat reikėtų suvartoti apie 20-30g kiaušinių. 

Naudokite papildus, kad subalansuotumėte hormonus

Ką reikia žinoti apie moteriškus hormonus Vitatree nakvišų aliejus 120v

Be tinkamo maitinimosi, taip pat galite naudoti funkcinį maistą, kad padidintumėte hormonų kiekį organizme, pavyzdžiui: nakvišų aliejus Vitatree tabletės . Nakvišų aliejuje esančios omega-6 riebalų rūgštys padės subalansuoti hormonus moters organizme. Padeda moterims palengvinti simptomus perimenopauzės ir perimenopauzės metu. Nakvišų aliejus taip pat padeda apriboti kaulų ir sąnarių ligas, kurias sukelia hormonų disbalansas, pvz., artritas, reumatoidinis artritas ir kt.

Sportuokite reguliariai ir saikingai

Reguliarus ir saikingas pratimas taip pat padės subalansuoti hormonus jūsų kūne. Galite mankštintis bent 30 minučių per dieną. Galite sportuoti pagal savo pomėgius arba užsiimti mėgstama sporto šaka. Taip pat galite lengvai pasivaikščioti, o tai taip pat yra būdas padėti jūsų kūnui išlikti aktyviam. Jei neturite pakankamai laiko, galite mankštintis 3-4 dienas per savaitę, tačiau privalote mankštintis reguliariai ir sportuoti saikingai, kad užtikrintumėte sveikatą, sumažintumėte moterų menopauzės simptomus ir  padėtų jūsų organizmui subalansuoti hormonus.

Pirmiau pateiktu aFamilyToday tinklaraščio pasidalinimu tikriausiai jau žinote, kokie svarbūs hormonai yra moters organizmui, tiesa? Norint subalansuoti hormonus, reikėtų papildyti Vitatree nakvišų aliejaus kapsulėmis. Produktas padės sumažinti hormonų sutrikimą organizme. Tikimės, kad mūsų dalijimasis suteiks jums naudingų žinių.


Leave a Comment

Nuskilinėję dantys: nuskilusių dantų priežastys ir simptomai

Nuskilinėję dantys: nuskilusių dantų priežastys ir simptomai

Išskilęs dantis – tai nenormali dantų būklė, kurią gali sukelti daugybė stiprių įvairių veiksnių, tokių kaip: kietų daiktų įkandimas, smūgis į kietus daiktus krintant, nelaimingi atsitikimai... Bet kokios subjektyvios ar objektyvios priežastys, dėl kurių gali nuskilti. dantų, kurių galbūt iš anksto nežinome.

Nereikėtų ignoruoti 4 strumos vėžio požymių

Nereikėtų ignoruoti 4 strumos vėžio požymių

Strumos vėžys – tai liga, kuri atsiranda kaklo srityje, ligos simptomai dažnai būna neaiškūs, todėl daugelis žmonių lengvai susipainioja. Todėl išmokime šiuos 4 strumos vėžio požymius, kad žinotumėte, ar turite strumos vėžį, ar ne!

Įprastus strumos vaizdus lengva pamatyti

Įprastus strumos vaizdus lengva pamatyti

Gūžys yra labai pavojinga liga jau sergantiems žmonėms. Taigi, kurie tiriamieji dažnai susirgs šia liga ir koks yra tipiškas strumos vaizdas, sužinokite toliau pateiktą informaciją!

Ar nėščios moterys gali vartoti vidurius laisvinančius vaistus? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį?

Ar nėščios moterys gali vartoti vidurius laisvinančius vaistus? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį?

Nėščiųjų vidurių užkietėjimas taip pat daugiau ar mažiau paveiks moteris nėštumo metu. Jei susidursite su tokia situacija, ką turėtumėte daryti? Ar turėčiau gerti vidurius laisvinančius vaistus? Ar nėščios moterys turėtų vartoti išmatų minkštiklius?

Kaip diagnozuojama ir gydoma įgimta raudonukės liga?

Kaip diagnozuojama ir gydoma įgimta raudonukės liga?

Jei nėščia moteris yra užsikrėtusi raudonukės virusu, liga gali prasiskverbti pro placentą ir užsikrėsti vaisiui. Iš ten sukelia įgimtą raudonukės sindromą.

Padidėjusi insulto rizika šaltuoju metų laiku – kodėl?

Padidėjusi insulto rizika šaltuoju metų laiku – kodėl?

Insultas yra tada, kai staiga užblokuojama arba plyšta kraujotaka į smegenis. Naujausių tyrimų duomenimis, šaltuoju metų laiku sergamumas insultu, lyginant su kitais metų laikais, padidėja 30 proc.

Į ką reikia atkreipti dėmesį, norint tinkamai užtepti ledą?

Į ką reikia atkreipti dėmesį, norint tinkamai užtepti ledą?

Ledo tepimas yra veiksmingas būdas palengvinti danties ir traumų sukeltą skausmą. Tačiau netinkamai uždėjus ledą būklė gali pablogėti.

Kiek kūdikis turėtų sverti prieš gimdymą atliekant cezario pjūvį?

Kiek kūdikis turėtų sverti prieš gimdymą atliekant cezario pjūvį?

Gydytojai dažnai pataria mamoms gimdyti natūraliai, kad būtų užtikrinta geriausia motinos ir kūdikio sveikata ir atsparumas. Tačiau kai kuriais atvejais, kai vaisius yra per didelis, motinai, siekiant užtikrinti saugumą, bus skiriamas cezario pjūvis. Taigi, kokio svorio kūdikis turėtų turėti cezario pjūvį?

Ką turėtų daryti žmonės, turintys aukštą kraujospūdį, kad gydymas būtų veiksmingas?

Ką turėtų daryti žmonės, turintys aukštą kraujospūdį, kad gydymas būtų veiksmingas?

Ką turėtų daryti žmonės, turintys aukštą kraujospūdį, kad gydymas būtų veiksmingas? Tai viena iš daugelio pacientų nerimą keliančių problemų. Šiandienos straipsnis pasiūlys jums keletą sprendimų, padėsiančių efektyviai kontroliuoti kraujospūdį, tuoj pat išsiaiškinkime!

Kas yra ekstrakorporinė litotripsija? Ar jis turėtų būti taikomas žmonėms, sergantiems inkstų akmenlige?

Kas yra ekstrakorporinė litotripsija? Ar jis turėtų būti taikomas žmonėms, sergantiems inkstų akmenlige?

Inkstuose susidaro šlapimo takų akmenys, kurie yra šlapime susimaišę kieti kristalai, dėl kurių sutrinka virškinimo ir šlapinimosi funkcija. Šiai ligai gydyti ekstrakorporinė litotripsija yra labiausiai taikomas gydymo metodas, duodantis daug puikių rezultatų.