Tarp rankų traumų šiandien vienos dažniausių traumų yra patempimai. Išsiaiškinkime, kaip tiksliausiai susitvarkyti su rankos patempimu.
Rankos sužalojimas yra vienas iš dažniausių sužalojimų ir yra gana pavojingas, jei su ja elgiamasi netinkamai, nes gali sukelti daug pasekmių. Tarp rankų traumų šiandien vienos dažniausių traumų yra patempimai. Išsiaiškinkime, kaip elgtis su patempusia ranka per šį straipsnį.
Kas yra rankos patempimas?
Rankos patempimas yra bendras terminas, apibūdinantis plaštakos patempimą, pvz., riešo patempimą arba piršto patempimą . Patempimas yra raiščių pažeidimas, kurį sukelia per didelis tempimas, plyšimas ar plyšimas. Sausgyslės arba raiščiai yra jungiamosios dalys tarp sąnarių. Todėl susižalojus ar patempus raištį sukels daug skausmo, taip pat sunkumų ir nepatogumų gyvenant, ypač riešo ar pirštų patempimo atvejais.
Rankų patempimai dažnai būna pirštų, ypač nykščio, srityje. Pasitempus, sužalotasis pajunta pasitempusią rankos padėtį su aštriu skausmu, ribotu judesiu. Jei patempimas stiprus, žaizda gali patinti arba kraujuoti iš vidaus.
Rankų patempimai yra viena iš labiausiai paplitusių traumų
Rankų patempimo priežastys
Rankų patempimo priežastys yra labai įvairios. Kiekvienas gali patirti šią traumą. Ypač žmonės, kurie dažnai intensyviai mankštinasi rankose, paprastai yra sportuojantys sportininkai, tokie kaip tinklininkai, badmintonininkai, tenisininkai arba krepšininkai ir rankininkai... Be to, darbuotojai, kuriems dažnai tenka naudotis rankomis darbo metu, pavyzdžiui, ūkininkai, darbininkai, ir tt taip pat labai jautrūs rankų patempimams.
Sportininkams netinkamas apšilimas ar netinkamas sportas taip pat yra pagrindinės patempimų priežastys. Nes dėl netinkamo apšilimo sąnariai bus sandarūs, todėl sumažės sąnarių judesių amplitudė. Todėl lengvai gali atsirasti raiščių ir kitų su kaulais bei sąnariais susijusių traumų.
Žmonės, kurie dažnai dirba per daug sunkiai, taip pat lengvai priverčia sąnarius lengvai nukrypti nuo pradinės padėties ir taip sukelti patempimus. Be to, dėl kitų aplinkos sąlygų, tokių kaip slidus paviršius arba grubus, nelygus reljefas, taip pat dažniau nei įprastai gali patempti rankas.
Be to, rankos patempimą gali sukelti ir išoriniai veiksniai, tokie kaip kritimas, nelaimingas atsitikimas ar susidūrimas su plaštaka... Tai labai dažni kasdieniai nelaimingi atsitikimai, todėl neturėtume būti subjektyvūs, bet reikia būti atsargiems, kad išvengtume nereikalingų traumų gyvenimą.
Rankų patempimo priežastys yra labai įvairios
Kaip elgtis su patempta ranka
Rankos yra svarbi žmogaus kasdienės veiklos dalis. Taigi rankos patempimas sukels daug nepatogumų kasdienėje veikloje. Todėl, patyręs patempimą, traumą patyręs žmogus turėtų su ja elgtis teisingai, kad žaizda greičiau gytų ir be rimtų komplikacijų.
Kai staiga pajusite aštrų skausmą rankoje, tikėtina, kad pasitempėte. Šiuo metu turėtumėte nedelsdami nustoti judinti žaizdą ir patepti ledu. Tai padės sumažinti skausmą ir išvengti vidinio kraujavimo. Tada naudokite tvarsčius ir įtvarus rankai imobilizuoti.
Kai ranka pasitempusi, žaizda dažnai patins ir sunkiai judės, ją sunku sugriebti. Taigi žmonės, patyrę patempimo traumas, neturėtų per daug jaudintis. Leiskite žaizdai lėtai gyti. Atkreipkite dėmesį, kad rankas reikia laikyti aukščiau už širdį, kad žaizdoje nesikauptų kraujas. Tuo pačiu metu, jei žaizda jaučiasi pernelyg skausminga, sužeistasis taip pat gali naudoti skausmą malšinančius vaistus skausmui malšinti. Tačiau, jei po daugelio dienų žaizdoje vis dar nėra teigiamų pokyčių, reikėtų persikelti į gydymo įstaigą, kad ją apžiūrėtų gydytojas. Šiuo metu labai tikėtina, kad raištis buvo visiškai plyšęs ir reikalinga operacija, norint sujungti raištį.
Rankų patempimus reikia gydyti tiksliai ir greitai
Be to, nukentėjusysis taip pat turėtų atkreipti dėmesį į tai, kad esant patempimams ir atviroms žaizdoms, visiškai nedėti ant žaizdos aukštų ar šaltų kompresų. Dėl to atvira žaizda gali užsikrėsti, sukelti nekrozę, kuri yra itin pavojinga. Tokiu atveju turėtumėte nuvalyti atviros žaizdos paviršių, tada naudoti spiritą ir antiseptinį vandenį , o tada švariu šaltu rankšluosčiu uždengti žaizdą. Taip pat galite nuvykti į ligoninę ar medicinos įstaigą, kad gautumėte pirmąją pagalbą ir pateiktumėte geriausią gydymo planą.
Viršuje pateikiama visa mūsų dalis apie tai, ką daryti, kai pasitempėte ranką. Tikimės, kad šis straipsnis suteikė jums daug įdomios ir naudingos informacijos apie rankų patempimus.
Panadol ir aspirinas yra du dažniausiai naudojami skausmą malšinantys ir karščiavimą mažinantys vaistai. Tačiau tėvai turi atkreipti dėmesį į dozę, kai naudojate?
Jūsų vaikas dažnai žaidžia krūmynuose. Tada jūsų vaikas turi į gripą panašių simptomų ir raudoną bėrimą? Jei turite šių simptomų, jūsų vaikas gali sirgti Laimo liga.
Glomerulonefritas yra liga, kuria serga vis daugiau žmonių ir kuri linkusi jaunėti. Šiame straipsnyje sužinokime apie šią ligą, kad galėtume turėti veiksmingų prevencijos metodų.
„Apie 20 % pacientų, jaunesnių nei 35 metų, turi atminties praradimo problemų“, – sakė Hošimino miesto neurologų asociacijos viceprezidentas Nguyen Thi Hung. Taigi koks sprendimas?
Galima sakyti, kad kaukės šiais laikais yra neatsiejamas kiekvieno daiktas. Be kovos su epidemija naudojimo, kaukės taip pat suteikia galimybę apsaugoti nuo aplinkos nešvarumų ir labai gerai apsaugoti veidą nuo saulės. Tačiau kaukės dėvėjimas taip pat sukelia daugybę nepatogių būklių, tokių kaip spuogai, blogas burnos kvapas, todėl kai kurie žmonės linkę naudoti akinius, kad išvengtų lašelių. Bet ar šis sprendimas yra teisingas?
Kokią naudą gaus darbuotojai pirkdami draudimą nuo nelaimingų atsitikimų? Kiek kainuoja mokėjimas? Kokios sąlygos turi būti taikomos įvykus avarijai? Tai vieni iš daugelio klausimų, kurie rūpi darbuotojams, renkantis draudimą nuo nelaimingų atsitikimų.
Kaip sumažinti veido riebalus yra viena iš raktinių frazių, kurios šiandien sulaukia daug paieškų. Dėl darbo ir gyvenimo pobūdžio labai įdomu greitai ir lengvai turėti liekną veidą.
„Ich Nieu Khang“ yra geriamoji tabletė, kurioje yra „Go - Less“ ingredientų (išgautų iš moliūgų sėklų ir sojos pupelių daigų), kad palaikytų žmones, kurie patiria nikturiją, dažną šlapinimąsi, šlapimo nelaikymą ir hiperaktyvios šlapimo pūslės sindromą. OAB. Taigi, kur Ich Nieu Khang nusipirkti autentišką ir saugų?
Geras miegas kitą dieną leidžia mokytis ir dirbti efektyviau. Bet kas yra geras miegas, atsakykime į šiuos klausimus, kad išsiaiškintume!
Vestibiuliarinė liauka atlieka nepaprastai svarbų vaidmenį žmogaus nervų sistemoje. Todėl apie šią dalį reikia „įkelti“ daugiau naudingos informacijos, kad žinotum, kaip geriausiai prižiūrėti savo kūną. Sekite informaciją apie vestibuliarinę liauką žemiau esančiame straipsnyje.
Daugelis žmonių vartoja narkotikus, kad įveiktų priešlaikinę ejakuliaciją. Tačiau seksą pailginančio vaisto sudėtyje gali būti ingredientų, kurie sukelia vartotojui alergiją. Užuot vartoję vaistus, kodėl nepabandžius straipsnyje aprašytų negydomųjų priešlaikinės ejakuliacijos gydymo būdų?
Ženšenis Alipas yra inkstų tonikas, didina vyrų gyvybingumą, lėtina vyrų menopauzę, mažėja ir praranda seksualinį pojūtį. „Alipas“ ženšenio gaminiai rinkoje buvo jau seniai ir juos naudoja daugelis vyrų. Taigi, kiek alipos ženšenio šiandien yra rinkoje?
