Tarp rankų traumų šiandien vienos dažniausių traumų yra patempimai. Išsiaiškinkime, kaip tiksliausiai susitvarkyti su rankos patempimu.
Rankos sužalojimas yra vienas iš dažniausių sužalojimų ir yra gana pavojingas, jei su ja elgiamasi netinkamai, nes gali sukelti daug pasekmių. Tarp rankų traumų šiandien vienos dažniausių traumų yra patempimai. Išsiaiškinkime, kaip elgtis su patempusia ranka per šį straipsnį.
Kas yra rankos patempimas?
Rankos patempimas yra bendras terminas, apibūdinantis plaštakos patempimą, pvz., riešo patempimą arba piršto patempimą . Patempimas yra raiščių pažeidimas, kurį sukelia per didelis tempimas, plyšimas ar plyšimas. Sausgyslės arba raiščiai yra jungiamosios dalys tarp sąnarių. Todėl susižalojus ar patempus raištį sukels daug skausmo, taip pat sunkumų ir nepatogumų gyvenant, ypač riešo ar pirštų patempimo atvejais.
Rankų patempimai dažnai būna pirštų, ypač nykščio, srityje. Pasitempus, sužalotasis pajunta pasitempusią rankos padėtį su aštriu skausmu, ribotu judesiu. Jei patempimas stiprus, žaizda gali patinti arba kraujuoti iš vidaus.
Rankų patempimai yra viena iš labiausiai paplitusių traumų
Rankų patempimo priežastys
Rankų patempimo priežastys yra labai įvairios. Kiekvienas gali patirti šią traumą. Ypač žmonės, kurie dažnai intensyviai mankštinasi rankose, paprastai yra sportuojantys sportininkai, tokie kaip tinklininkai, badmintonininkai, tenisininkai arba krepšininkai ir rankininkai... Be to, darbuotojai, kuriems dažnai tenka naudotis rankomis darbo metu, pavyzdžiui, ūkininkai, darbininkai, ir tt taip pat labai jautrūs rankų patempimams.
Sportininkams netinkamas apšilimas ar netinkamas sportas taip pat yra pagrindinės patempimų priežastys. Nes dėl netinkamo apšilimo sąnariai bus sandarūs, todėl sumažės sąnarių judesių amplitudė. Todėl lengvai gali atsirasti raiščių ir kitų su kaulais bei sąnariais susijusių traumų.
Žmonės, kurie dažnai dirba per daug sunkiai, taip pat lengvai priverčia sąnarius lengvai nukrypti nuo pradinės padėties ir taip sukelti patempimus. Be to, dėl kitų aplinkos sąlygų, tokių kaip slidus paviršius arba grubus, nelygus reljefas, taip pat dažniau nei įprastai gali patempti rankas.
Be to, rankos patempimą gali sukelti ir išoriniai veiksniai, tokie kaip kritimas, nelaimingas atsitikimas ar susidūrimas su plaštaka... Tai labai dažni kasdieniai nelaimingi atsitikimai, todėl neturėtume būti subjektyvūs, bet reikia būti atsargiems, kad išvengtume nereikalingų traumų gyvenimą.
Rankų patempimo priežastys yra labai įvairios
Kaip elgtis su patempta ranka
Rankos yra svarbi žmogaus kasdienės veiklos dalis. Taigi rankos patempimas sukels daug nepatogumų kasdienėje veikloje. Todėl, patyręs patempimą, traumą patyręs žmogus turėtų su ja elgtis teisingai, kad žaizda greičiau gytų ir be rimtų komplikacijų.
Kai staiga pajusite aštrų skausmą rankoje, tikėtina, kad pasitempėte. Šiuo metu turėtumėte nedelsdami nustoti judinti žaizdą ir patepti ledu. Tai padės sumažinti skausmą ir išvengti vidinio kraujavimo. Tada naudokite tvarsčius ir įtvarus rankai imobilizuoti.
Kai ranka pasitempusi, žaizda dažnai patins ir sunkiai judės, ją sunku sugriebti. Taigi žmonės, patyrę patempimo traumas, neturėtų per daug jaudintis. Leiskite žaizdai lėtai gyti. Atkreipkite dėmesį, kad rankas reikia laikyti aukščiau už širdį, kad žaizdoje nesikauptų kraujas. Tuo pačiu metu, jei žaizda jaučiasi pernelyg skausminga, sužeistasis taip pat gali naudoti skausmą malšinančius vaistus skausmui malšinti. Tačiau, jei po daugelio dienų žaizdoje vis dar nėra teigiamų pokyčių, reikėtų persikelti į gydymo įstaigą, kad ją apžiūrėtų gydytojas. Šiuo metu labai tikėtina, kad raištis buvo visiškai plyšęs ir reikalinga operacija, norint sujungti raištį.
Rankų patempimus reikia gydyti tiksliai ir greitai
Be to, nukentėjusysis taip pat turėtų atkreipti dėmesį į tai, kad esant patempimams ir atviroms žaizdoms, visiškai nedėti ant žaizdos aukštų ar šaltų kompresų. Dėl to atvira žaizda gali užsikrėsti, sukelti nekrozę, kuri yra itin pavojinga. Tokiu atveju turėtumėte nuvalyti atviros žaizdos paviršių, tada naudoti spiritą ir antiseptinį vandenį , o tada švariu šaltu rankšluosčiu uždengti žaizdą. Taip pat galite nuvykti į ligoninę ar medicinos įstaigą, kad gautumėte pirmąją pagalbą ir pateiktumėte geriausią gydymo planą.
Viršuje pateikiama visa mūsų dalis apie tai, ką daryti, kai pasitempėte ranką. Tikimės, kad šis straipsnis suteikė jums daug įdomios ir naudingos informacijos apie rankų patempimus.
Naujausi osteoartrito gydymo metodai ir prevencinės priemonės. Sužinokite, kaip išvengti komplikacijų ir sumažinti sąnarių skausmą naudojant modernius gydymo būdus.
Panadol ir aspirinas yra du dažniausiai naudojami skausmą malšinantys ir karščiavimą mažinantys vaistai. Tačiau tėvai turi atkreipti dėmesį į dozę, kai naudojate?
Jūsų vaikas dažnai žaidžia krūmynuose. Tada jūsų vaikas turi į gripą panašių simptomų ir raudoną bėrimą? Jei turite šių simptomų, jūsų vaikas gali sirgti Laimo liga.
Kadangi medicina vis labiau vystosi, vaizdo gavimo priemonės labai padėjo gydytojams klinikinės diagnostikos ir gydymo procese. Sužinokime daugiau apie kelio ultragarso techniką – vieną iš veiksmingų šiandieninių kelio sąnario traumų nustatymo metodų.
Vaikai dažniausiai serga tymais. Norėdami užkirsti kelią ir nustatyti, ar jų vaikai serga šia liga, tėvai turi sužinoti informaciją apie vaikų tymus ir kaip gydyti.
Cold & flu sirup – tai vaikams skirtas peršalimo ir gripo sirupas su natūraliais ingredientais, saugūs kūdikiams. Šis sirupas padeda greitai sumažinti peršalimo ir gripo simptomus vaikams ir padėti jiems sustabdyti diskomfortą bei nervingumą.
Česnakai, žinomi ne tik kaip nepakeičiami prieskoniai kasdieniame valgyme, dedami labai daug, nes tai reta ir naudinga vaistažolė. Panaudojimas
Tai ne tik unikalus prieskonis, dažnai randamas daugelyje vietnamietiškų patiekalų, galangalo šaknis taip pat laikoma vidutinio poveikio, priešuždegiminiu ir gydant osteoartritą turinčiu vaistu. Sužinokime apie galangalo poveikį osteoartritui ir jo svarbą gerinant kaulų sveikatą.
Masažo kėdė dėl didelio efektyvumo yra laikoma visapusišku žmogaus kūno sveikatos priežiūros prietaisu. Masažinės kėdės ne tik mažina nuovargį ir stresą, bet ir pagerina kraujotaką bei pagerina pagyvenusių žmonių miegą. Jei neturite masažinių kėdžių pirkimo patirties, sužinokite per šį straipsnį.
Dantys jautrūs po griežimo porcelianiniais dantimis, breketai sukelia diskomfortą, trukdo kasdienėje veikloje. Išsiaiškinkime priežastis ir būdus, kaip efektyviai griežiant dantimis sumažinti jautrumą.
Periodontitas yra gana dažna burnos liga, tačiau ne visi šią ligą supranta. Taigi ar galima išgydyti periodontitą?
Elevit juodųjų išmatų vartojimas yra žinomas kaip vienas iš šalutinių vaisto vartojimo reiškinių. Ar šis reiškinys pavojingas?
Sėdmenų spuogai yra dažna liga, nuo kurios kenčia daugelis žmonių. Šią problemą galite išspręsti su dantų pasta. Taigi ar efektyvu spuogus ant sėdmenų gydyti dantų pasta?
