Ką daryti pasitempus ranką?

Tarp rankų traumų šiandien vienos dažniausių traumų yra patempimai. Išsiaiškinkime, kaip tiksliausiai susitvarkyti su rankos patempimu.

Rankos sužalojimas yra vienas iš dažniausių sužalojimų ir yra gana pavojingas, jei su ja elgiamasi netinkamai, nes gali sukelti daug pasekmių. Tarp rankų traumų šiandien vienos dažniausių traumų yra patempimai. Išsiaiškinkime, kaip elgtis su patempusia ranka per šį straipsnį.

Kas yra rankos patempimas?

Rankos patempimas yra bendras terminas, apibūdinantis plaštakos patempimą, pvz., riešo patempimą arba piršto patempimą . Patempimas yra raiščių pažeidimas, kurį sukelia per didelis tempimas, plyšimas ar plyšimas. Sausgyslės arba raiščiai yra jungiamosios dalys tarp sąnarių. Todėl susižalojus ar patempus raištį sukels daug skausmo, taip pat sunkumų ir nepatogumų gyvenant, ypač riešo ar pirštų patempimo atvejais.

Rankų patempimai dažnai būna pirštų, ypač nykščio, srityje. Pasitempus, sužalotasis pajunta pasitempusią rankos padėtį su aštriu skausmu, ribotu judesiu. Jei patempimas stiprus, žaizda gali patinti arba kraujuoti iš vidaus.

Rankų patempimai yra viena iš labiausiai paplitusių traumų

Rankų patempimo priežastys 

Rankų patempimo priežastys yra labai įvairios. Kiekvienas gali patirti šią traumą. Ypač žmonės, kurie dažnai intensyviai mankštinasi rankose, paprastai yra sportuojantys sportininkai, tokie kaip tinklininkai, badmintonininkai, tenisininkai arba krepšininkai ir rankininkai... Be to, darbuotojai, kuriems dažnai tenka naudotis rankomis darbo metu, pavyzdžiui, ūkininkai, darbininkai, ir tt taip pat labai jautrūs rankų patempimams.

Sportininkams netinkamas apšilimas ar netinkamas sportas taip pat yra pagrindinės patempimų priežastys. Nes dėl netinkamo apšilimo sąnariai bus sandarūs, todėl sumažės sąnarių judesių amplitudė. Todėl lengvai gali atsirasti raiščių ir kitų su kaulais bei sąnariais susijusių traumų.

Žmonės, kurie dažnai dirba per daug sunkiai, taip pat lengvai priverčia sąnarius lengvai nukrypti nuo pradinės padėties ir taip sukelti patempimus. Be to, dėl kitų aplinkos sąlygų, tokių kaip slidus paviršius arba grubus, nelygus reljefas, taip pat dažniau nei įprastai gali patempti rankas.

Be to, rankos patempimą gali sukelti ir išoriniai veiksniai, tokie kaip kritimas, nelaimingas atsitikimas ar susidūrimas su plaštaka... Tai labai dažni kasdieniai nelaimingi atsitikimai, todėl neturėtume būti subjektyvūs, bet reikia būti atsargiems, kad išvengtume nereikalingų traumų gyvenimą.

 Rankų patempimo priežastys yra labai įvairios

Kaip elgtis su patempta ranka

Rankos yra svarbi žmogaus kasdienės veiklos dalis. Taigi rankos patempimas sukels daug nepatogumų kasdienėje veikloje. Todėl, patyręs patempimą, traumą patyręs žmogus turėtų su ja elgtis teisingai, kad žaizda greičiau gytų ir be rimtų komplikacijų.

Kai staiga pajusite aštrų skausmą rankoje, tikėtina, kad pasitempėte. Šiuo metu turėtumėte nedelsdami nustoti judinti žaizdą ir patepti ledu. Tai padės sumažinti skausmą ir išvengti vidinio kraujavimo. Tada naudokite tvarsčius ir įtvarus rankai imobilizuoti.

Kai ranka pasitempusi, žaizda dažnai patins ir sunkiai judės, ją sunku sugriebti. Taigi žmonės, patyrę patempimo traumas, neturėtų per daug jaudintis. Leiskite žaizdai lėtai gyti. Atkreipkite dėmesį, kad rankas reikia laikyti aukščiau už širdį, kad žaizdoje nesikauptų kraujas. Tuo pačiu metu, jei žaizda jaučiasi pernelyg skausminga, sužeistasis taip pat gali naudoti skausmą malšinančius vaistus skausmui malšinti. Tačiau, jei po daugelio dienų žaizdoje vis dar nėra teigiamų pokyčių, reikėtų persikelti į gydymo įstaigą, kad ją apžiūrėtų gydytojas. Šiuo metu labai tikėtina, kad raištis buvo visiškai plyšęs ir reikalinga operacija, norint sujungti raištį.

Rankų patempimus reikia gydyti tiksliai ir greitai

Be to, nukentėjusysis taip pat turėtų atkreipti dėmesį į tai, kad esant patempimams ir atviroms žaizdoms, visiškai nedėti ant žaizdos aukštų ar šaltų kompresų. Dėl to atvira žaizda gali užsikrėsti, sukelti nekrozę, kuri yra itin pavojinga. Tokiu atveju turėtumėte nuvalyti atviros žaizdos paviršių, tada naudoti spiritą ir antiseptinį vandenį  , o tada švariu šaltu rankšluosčiu uždengti žaizdą. Taip pat galite nuvykti į ligoninę ar medicinos įstaigą, kad gautumėte pirmąją pagalbą ir pateiktumėte geriausią gydymo planą.

Viršuje pateikiama visa mūsų dalis apie tai, ką daryti, kai pasitempėte ranką. Tikimės, kad šis straipsnis suteikė jums daug įdomios ir naudingos informacijos apie rankų patempimus.


Leave a Comment

Galbūt nežinote: išgydykite priešlaikinę ejakuliaciją laiškiniais česnakais

Galbūt nežinote: išgydykite priešlaikinę ejakuliaciją laiškiniais česnakais

Laiškiniai česnakai – mūsų gyvenimui nesvetima daržovė. Askaloniniai česnakai – tai ne tik pažįstama daržovė patiekalams apdoroti, padedanti vėsinti organizmą, bet ir vaistažolė, kurios specializacija – itin veiksmingai vyrų priešlaikinei ejakuliacijai ir impotencijai gydyti. Taigi, kaip išgydyti priešlaikinę ejakuliaciją laiškiniais česnakais, išsiaiškinkime su mumis toliau pateiktame straipsnyje!

Gastroenterito atpažinimas pagal šiuos simptomus

Gastroenterito atpažinimas pagal šiuos simptomus

Kolitas ir pepsinė opa šiandien yra dvi dažniausios virškinimo trakto ligos. Ligos simptomai turi daug panašumų. Štai kodėl daugelis žmonių painioja gastritą.

Atsakymas: ar uždegiminė žarnyno liga praeina savaime?

Atsakymas: ar uždegiminė žarnyno liga praeina savaime?

Kolitas gali praeiti savaime – tai dažnas daugelio žmonių klausimas. Subjektyviai nevartojant vaistų, kolitas labai sunkiai išgyja pats, bet tampa lėtinis.

Negalima ignoruoti daug ausinių nešiojimo žalos

Negalima ignoruoti daug ausinių nešiojimo žalos

Muzikos klausymas ir filmų žiūrėjimas yra populiarus daugelio žmonių kasdienis pramogų poreikis. Tuo metu aktyvus ausinių nešiojimas klausantis muzikos, žiūrint filmus, ... apribos įtaką aplinkiniams, padidins pramogų patirtį. Tačiau norėdami apsaugoti ausies būgnelį ir kitas susijusias dalis, toliau turite suprasti žalingą ausinių nešiojimo poveikį.

Ar Nivea lūpų balzamas gydo tamsias lūpas?

Ar Nivea lūpų balzamas gydo tamsias lūpas?

Ant daugumos moterų tualetinio staliuko lūpų balzamas yra nepamainomas, ypač Nivea lūpų balzamas. Taigi ar Nivea lūpų balzamas gydo tamsias lūpas?

6 geriausi patarimai, kaip visam laikui gydyti prakaituotas rankas

6 geriausi patarimai, kaip visam laikui gydyti prakaituotas rankas

Prakaituojančios rankos, nors ir nepavojingos sveikatai, privers jaustis nepatogiai, stokos pasitikėjimo bendraujant. Norėdami namuose nuolat gydyti prakaituotas rankas, vadovaukitės šiais patarimais!

Pavojaus ženklai, kuriuos tėvai turėtų žinoti apie vaikus

Pavojaus ženklai, kuriuos tėvai turėtų žinoti apie vaikus

Kalbant apie sveikatos problemas, mažus vaikus dažnai sunku išreikšti žodžiais ar veiksmais, ypač su kūdikiais. Todėl tėvai turi anksti atpažinti savo kūdikio sutrikimus pagal toliau išvardytus pavojaus ženklus.

Pastabos naudojant fiziologinį fiziologinį tirpalą makiažui pašalinti

Pastabos naudojant fiziologinį fiziologinį tirpalą makiažui pašalinti

Makiažo šalinimas – tai būdas išspręsti odos problemas, tokias kaip didelės poros, inkštirai, riebalų kontrolė, odos valymas ir tt Jei jūsų oda yra per jautri, sudirgusi naudojant vandenį Ar galiu vietoj to rinktis fiziologinį fiziologinį tirpalą?

7 šlapimo nelaikymo priežastys ir kaip ją gydyti

7 šlapimo nelaikymo priežastys ir kaip ją gydyti

Šlapimo nelaikymas arba šlapimo pūslės kontrolės praradimas yra gana dažnas susirūpinimas. Tiesą sakant, vien JAV ja serga apie 25 mln.

Viršutiniai akių lašai, padedantys drėkinti ir nuraminti sausas akis

Viršutiniai akių lašai, padedantys drėkinti ir nuraminti sausas akis

Išsausėjus akims ir be reikalingos drėgmės mūsų sielos langas lengvai kenčia nuo daugybės problemų, tokių kaip: Akys pavargsta, paraudo, degina ir mažina našumą dirbant. Jei tiriamasis neatliks tyrimo ir laiku nesikiš, tai labai sumažins poveikį regėjimui. Žemiau esantys viršutiniai akių lašai bus produktai, kurių negalima praleisti žmonėms su sausomis akimis.