Tarp rankų traumų šiandien vienos dažniausių traumų yra patempimai. Išsiaiškinkime, kaip tiksliausiai susitvarkyti su rankos patempimu.
Rankos sužalojimas yra vienas iš dažniausių sužalojimų ir yra gana pavojingas, jei su ja elgiamasi netinkamai, nes gali sukelti daug pasekmių. Tarp rankų traumų šiandien vienos dažniausių traumų yra patempimai. Išsiaiškinkime, kaip elgtis su patempusia ranka per šį straipsnį.
Kas yra rankos patempimas?
Rankos patempimas yra bendras terminas, apibūdinantis plaštakos patempimą, pvz., riešo patempimą arba piršto patempimą . Patempimas yra raiščių pažeidimas, kurį sukelia per didelis tempimas, plyšimas ar plyšimas. Sausgyslės arba raiščiai yra jungiamosios dalys tarp sąnarių. Todėl susižalojus ar patempus raištį sukels daug skausmo, taip pat sunkumų ir nepatogumų gyvenant, ypač riešo ar pirštų patempimo atvejais.
Rankų patempimai dažnai būna pirštų, ypač nykščio, srityje. Pasitempus, sužalotasis pajunta pasitempusią rankos padėtį su aštriu skausmu, ribotu judesiu. Jei patempimas stiprus, žaizda gali patinti arba kraujuoti iš vidaus.
Rankų patempimai yra viena iš labiausiai paplitusių traumų
Rankų patempimo priežastys
Rankų patempimo priežastys yra labai įvairios. Kiekvienas gali patirti šią traumą. Ypač žmonės, kurie dažnai intensyviai mankštinasi rankose, paprastai yra sportuojantys sportininkai, tokie kaip tinklininkai, badmintonininkai, tenisininkai arba krepšininkai ir rankininkai... Be to, darbuotojai, kuriems dažnai tenka naudotis rankomis darbo metu, pavyzdžiui, ūkininkai, darbininkai, ir tt taip pat labai jautrūs rankų patempimams.
Sportininkams netinkamas apšilimas ar netinkamas sportas taip pat yra pagrindinės patempimų priežastys. Nes dėl netinkamo apšilimo sąnariai bus sandarūs, todėl sumažės sąnarių judesių amplitudė. Todėl lengvai gali atsirasti raiščių ir kitų su kaulais bei sąnariais susijusių traumų.
Žmonės, kurie dažnai dirba per daug sunkiai, taip pat lengvai priverčia sąnarius lengvai nukrypti nuo pradinės padėties ir taip sukelti patempimus. Be to, dėl kitų aplinkos sąlygų, tokių kaip slidus paviršius arba grubus, nelygus reljefas, taip pat dažniau nei įprastai gali patempti rankas.
Be to, rankos patempimą gali sukelti ir išoriniai veiksniai, tokie kaip kritimas, nelaimingas atsitikimas ar susidūrimas su plaštaka... Tai labai dažni kasdieniai nelaimingi atsitikimai, todėl neturėtume būti subjektyvūs, bet reikia būti atsargiems, kad išvengtume nereikalingų traumų gyvenimą.
Rankų patempimo priežastys yra labai įvairios
Kaip elgtis su patempta ranka
Rankos yra svarbi žmogaus kasdienės veiklos dalis. Taigi rankos patempimas sukels daug nepatogumų kasdienėje veikloje. Todėl, patyręs patempimą, traumą patyręs žmogus turėtų su ja elgtis teisingai, kad žaizda greičiau gytų ir be rimtų komplikacijų.
Kai staiga pajusite aštrų skausmą rankoje, tikėtina, kad pasitempėte. Šiuo metu turėtumėte nedelsdami nustoti judinti žaizdą ir patepti ledu. Tai padės sumažinti skausmą ir išvengti vidinio kraujavimo. Tada naudokite tvarsčius ir įtvarus rankai imobilizuoti.
Kai ranka pasitempusi, žaizda dažnai patins ir sunkiai judės, ją sunku sugriebti. Taigi žmonės, patyrę patempimo traumas, neturėtų per daug jaudintis. Leiskite žaizdai lėtai gyti. Atkreipkite dėmesį, kad rankas reikia laikyti aukščiau už širdį, kad žaizdoje nesikauptų kraujas. Tuo pačiu metu, jei žaizda jaučiasi pernelyg skausminga, sužeistasis taip pat gali naudoti skausmą malšinančius vaistus skausmui malšinti. Tačiau, jei po daugelio dienų žaizdoje vis dar nėra teigiamų pokyčių, reikėtų persikelti į gydymo įstaigą, kad ją apžiūrėtų gydytojas. Šiuo metu labai tikėtina, kad raištis buvo visiškai plyšęs ir reikalinga operacija, norint sujungti raištį.
Rankų patempimus reikia gydyti tiksliai ir greitai
Be to, nukentėjusysis taip pat turėtų atkreipti dėmesį į tai, kad esant patempimams ir atviroms žaizdoms, visiškai nedėti ant žaizdos aukštų ar šaltų kompresų. Dėl to atvira žaizda gali užsikrėsti, sukelti nekrozę, kuri yra itin pavojinga. Tokiu atveju turėtumėte nuvalyti atviros žaizdos paviršių, tada naudoti spiritą ir antiseptinį vandenį , o tada švariu šaltu rankšluosčiu uždengti žaizdą. Taip pat galite nuvykti į ligoninę ar medicinos įstaigą, kad gautumėte pirmąją pagalbą ir pateiktumėte geriausią gydymo planą.
Viršuje pateikiama visa mūsų dalis apie tai, ką daryti, kai pasitempėte ranką. Tikimės, kad šis straipsnis suteikė jums daug įdomios ir naudingos informacijos apie rankų patempimus.
Naujausi osteoartrito gydymo metodai ir prevencinės priemonės. Sužinokite, kaip išvengti komplikacijų ir sumažinti sąnarių skausmą naudojant modernius gydymo būdus.
Panadol ir aspirinas yra du dažniausiai naudojami skausmą malšinantys ir karščiavimą mažinantys vaistai. Tačiau tėvai turi atkreipti dėmesį į dozę, kai naudojate?
Jūsų vaikas dažnai žaidžia krūmynuose. Tada jūsų vaikas turi į gripą panašių simptomų ir raudoną bėrimą? Jei turite šių simptomų, jūsų vaikas gali sirgti Laimo liga.
Strijų kremas yra tinkamas sprendimas veiksmingai gydyti ir išblukinti ilgalaikes strijas. Nepraleiskite 5 geriausių kremų nuo strijų apžvalgos šiandien!
Dvišalis policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) yra būklė, paveikianti moters hormonų kiekį. Moterims, sergančioms PCOS, androgenų – vyriško lytinio hormono – kiekis yra didesnis nei įprastai. Hormoninis disbalansas apsunkina menstruacinį ciklą ir apsunkina pastoti.
Policistinės kiaušidės yra viena iš pavojingų ginekologinių ligų, turinčių įtakos moterų vaisingumui. Bet jei pacientė turi tik vienos pusės policistines kiaušides, ar ji gali pastoti? Norėdami atsakyti į klausimus, žr. šį „aFamilyToday“ tinklaraščio straipsnį.
Nėštumo metu mama dažnai labai jautriai reaguoja į savo kūno pokyčius. Po lytinių santykių maždaug ovuliacijos metu, maždaug po 1–2 dienų, jei žemiau matote pirmosios nėštumo savaitės simptomus, galite būti nėščia.
Specializuotų valymo tirpalų naudojimas padės pagerinti „mergaitės“ spalvą. Žemiau esančiame straipsnyje sužinokite apie moteriškų higienos sprendimų tipus, padedančius padaryti rausvą spalvą.
Žalios daržovės suteikia daug naudos sveikatai, ypač padeda palaikyti perteklinį riebalų suvartojimą, padeda pagimdžiusioms mamoms greitai ir saugiai atgauti svorį. Šiame straipsnyje bus pasidalinta su jumis kai kuriomis veiksmingomis žaliosiomis daržovėmis svorio metimui po gimdymo, kurios padės praturtinti jūsų kasdienį maistą.
Visuomenei tobulėjant, žmonės vis labiau suvokia kasdienės odos priežiūros svarbą. Išnagrinėkime pagrindinius odos priežiūros žingsnius pradedantiesiems šiame straipsnyje!
Stemplės papilomatozė yra reta ir dažniausiai gerybinė liga. Jei navikas yra didelis, pacientui gali būti nurodyta operacija, siekiant pašalinti naviką. Tačiau daugeliui žmonių kyla klausimas, ar stemplės papilomatozė grįš. Išsiaiškinkime tai naudodami aFamilyToday tinklaraštį!
Gastroezofaginio refliukso liga suaugusiems yra vis dažnesnė, tačiau atpažinti šią ligą gana sunku, nes ją lengva supainioti su kitomis ligomis.
Tamponų keitimas kas kelias valandas yra tai, apie ką moterys dažnai susimąsto, kai kalbama apie menstruacijas. Sužinokime apie pastabas valant makšties sritį toliau pateiktame straipsnyje.
