Išsamiausias pėdos patempimo vaizdas ir kaip jį gydyti

Išsamiausių pėdos patempimo vaizdų supratimas padeda suprasti sužalojimo simptomus ir mastą. Tada priimkite sprendimą, ar gydytis namuose, ar vykti į ligoninę apžiūrai.

 Pėdos patempimai skirstomi į 3 lygius su daugybe skirtingų klinikinių apraiškų, priklausomai nuo kiekvieno konkretaus atvejo. Todėl norint sužinoti, ar jūsų patempimas yra sunkus, ar galite savarankiškai gydytis namuose ir kaip jį gydyti, kad jis būtų veiksmingiausias, svarbu susipažinti su stalo patempimo vaizdais. Kojos yra būtinos.

Pats išsamiausias pėdos patempimo vaizdas

Skauda pėdas

Patempimas yra būklė, kai pėdos viduje esantys raiščiai yra labiau ištempti nei įprastai arba net plyšta. Todėl pasitempęs pacientas jaus skausmą, skausmo lygis priklauso nuo konkrečios traumos būklės.

Paprastai bus stiprus skausmas, po to palaipsniui pereina į nuobodų skausmą, skausmas iškart palengvės, jei koją uždėsite šaltais kompresais . Skausmas sustiprės, jei jį gydysite neteisingai arba judinsite kojas, atsistosite ir atsisėsite.

Raudonos patinusios ištemptų pėdų nuotraukos

Patinusios ir sumuštos pėdos

Pėdos pėda yra raudona ir patinusi nuo jutimo ir palaipsniui virsta mėlynėmis. Šios būklės priežastis yra dėl to, kad raiščiai, sausgyslės, raumenys ir ...

Kai atsiranda mėlynių, jūsų patempimo trauma pasiekė galutinę stadiją. Todėl atsiradus pėdos patempimų ir mėlynių vaizdams, reikėtų vykti į ligoninę ankstyvam apžiūrai ir gydymui.

Karšta pėdos trauma

Šiltas pėdas gali lydėti paraudimas ir patinimas, kurie dažniausiai atsiranda praėjus maždaug 4–8 valandoms po traumos. Atitinkamai, oda aplink sėdmenis bus šiltesnė liesti nei kitose kūno vietose. Šią būklę galite išspręsti darydami šaltus kompresus arba pakeldami kojas gulint/sėdint, kad kraujas nesikauptų pėdoje ir nepablogintų patempimo traumos.

Užtepkite ledo, kad sumažintumėte pėdų mėlynes

Sunkumai judant

Sužalotos pėdos, raudonos patinusios, sumuštos... sukels pacientui skausmą ir sunkumus judant.

Be to, jei raištis yra visiškai sulaužytas, dėl kurio atsiranda nestabili kulkšnies būklė, padidės išnirimo, pėdos išnirimo rizika ir reikės atlikti rentgeno ar MRT, kad būtų galima susidaryti kontūrą. tinkamiausias gydymas.

Todėl itin svarbu nustatyti, ar nepasitempė pėda ir kaip tinkamai suteikti pirmąją pagalbą. Toliau reikia kiek įmanoma apriboti savo judėjimą, naudoti ramentus arba paprašyti artimo žmogaus padėti, jei reikia vaikščioti.

Pėdų patempimo laipsniai

Pėdos patempimo vaizdas yra pagrindinis veiksnys, atspindintis pėdos patempimo mastą. Atitinkamai, kuo sunkesni patempimo vaizdai, tuo sunkesnis patempimas ir atvirkščiai.

Kaip ir kulkšnies ir kelių patempimus, taip ir pėdų patempimus ekspertai skirsto į 3 lygius. Tiksliau:

• Lengvas lygis (1 lygis): pacientas jaučia nedidelį skausmą, nes raištis nebuvo nutrūkęs, o tik ištemptas, sužalojimas sukelia lokalų patinimą ir paraudimą koja. Tokiu atveju pacientas dar gali vaikščioti švelniai, o pėdos judesys nėra pernelyg skausmingas, todėl galite jį visiškai išgydyti namuose paprastais patarimais ar atlikti gerus pratimus pėdoms.

Patempusi pėda jaučiasi skausminga paspaudus

• Vidutinis lygis (2 lygis): nutrūkusi dalis pėdos viduje esančio raiščio, dėl ko jums skauda, ​​išoriškai koja parausta, patinsta, sumušta, skausmas sustiprėja jį naudojant, suspaudžiama ranka arba kai padėkite svorį ant kojų.
• Sunkus lygis (3 lygis):  šiuo metu visas pėdos viduje esantis raištis nutrūkęs, skausmas stiprus ir užsitęsęs, mėlynės visame sėdmenyje, net skausmas išlieka.kiekvienas pirštas ir kulkšnis. Visiškai plyšta raiščiai, todėl čiurna atsipalaiduoja, todėl padidėja sąnarių sužalojimo rizika. Todėl, jei turite tokio lygio patempimą, turite skubiai važiuoti į ligoninę, kad kuo greičiau būtų gydoma pas specialistus.

Patempusiai pėdai judant reikia naudoti ramentus

Kaip gydyti pėdos patempimą namuose?

Esant stipriam patempimui, reikia vykti į ligoninę, kad ją apžiūrėtų gydytojas ir kiekvienam konkrečiam atvejui planuotų atskirą gydymą. Daugumą lengvų ir vidutinio sunkumo patempimų galima savarankiškai gydyti namuose pagal „RICE“ principą, konkrečiai taip:

• REST (poilsis): Sumažinkite judėjimą ir judėjimą po pėdos patempimo. Kad sužalojimas visiškai užgytų, rekomenduojama skirti laiko pailsėti bent 2-4 savaites.

Kojų pakėlimas gulint padeda sumažinti patempimų sukeltą uždegimą

• ICE (ledo aplikacija): per pirmąsias 72 valandas naudokite šaltą kompresą, kuris tepamas tiesiai ant kojų, šaltis padės efektyviai numalšinti skausmą, išvengti kojų mėlynių. Atminkite, kad tepkite tik 10–15 minučių, kad nesudegintumėte odos.
• KOMPRESIJA (Naudojant tvarsčius / kompresinius tvarsčius): tvarsčiu pritvirtinkite pėdą, kad nepažeistumėte kaulų ir kitų pėdos dalių.
• AUKŠTIS: Siekiant sumažinti patinimą, gulint ir sėdint rekomenduojama naudoti aukštesnę kojų atramą.

Be to, reikia atkreipti dėmesį ir į savo gyvenimo būdą bei mitybą, todėl į kasdienį meniu reikėtų įtraukti kaulams ir sąnariams naudingų maisto produktų. Turėtumėte reguliariai mankštintis, kad jūsų kūnas būtų stiprus ir sveikas. Tikimės, kad pirmiau pateikta informacija apie pėdos patempimo vaizdus jums bus naudinga. Linkiu jums ir jūsų šeimai geros sveikatos!