Įspėjimas apie padidėjusį kepenų fermentų kiekį Tet

„Tet to Spring“ – tai laikas, kai žmonės dažnai organizuoja vakarėlius susitikti su draugais ir giminaičiais. Tačiau maistas ir gėrimai, kurie yra populiarūs Tet metu, pavyzdžiui, alus, vynas ir kt., yra viena iš padidėjusių kepenų fermentų priežasčių Tet metu.

Vietnamiečių Tet dėkle yra gana daug baltymų turinčio maisto, kartu su alumi ir vynu, todėl kepenys per daug dirba, todėl Tet metu atsiranda vis dažnesnė kepenų fermentų padėtis .

Kepenų fermentų priežastis padaugėja kiekvieną Naujųjų metų naktį, ateina pavasaris 

Vietnamiečių Tet dėkle yra gana daug baltymų turinčio maisto, ypač vakarėliuose su įpročiu gerti alkoholį švenčiant Naujuosius metus, o tai yra pagrindinė kepenų perkrovos priežastis. Jei jaučiate, kad kūne yra karščio požymių, niežulys, bėrimas , pageltusi oda ir geltonos akys, greičiausiai tai yra įspėjimas apie padidėjusį kepenų fermentų kiekį arba kokią nors rimtą kepenų ligą. 

Didelis kepenų fermentų kiekis reiškia, kad kepenų ląstelės yra pažeistos. Jei kepenų fermentų kiekis padidėja tik šiek tiek, mažiau nei 2 kartus, pacientas beveik nepastebi jokių ryškių simptomų. Tačiau jei esant lengvas ligos stadijai, pacientas ir toliau piktnaudžiauja alkoholiu, tai labai stipriai pakenks kepenų ląstelėms. Kita vertus, didelis kepenų fermentų kiekis, jei nebus laiku gydomas, sukels rimtesnių ligų, tokių kaip lėtinis hepatitas, cirozė ir net kepenų vėžys.

Tet yra laikas, kai kepenys turi nepertraukiamai dirbti

Pasak doc. Dr. Trinh Thi Ngoc, Vietnamo kepenų ir tulžies ligų asociacijos prezidentas sakė: Po kiekvienų Tet atostogų pacientų, sergančių kepenų ir tulžies pūslės ligomis, skaičius didėja, ypač padidėja kepenų fermentų kiekis. Beveik pirmomis dienomis, kai grįžo į darbą po Tet, gydytojas Ngoc turėjo priimti tris ar keturis pacientus, kurie atvyko į kliniką su padidėjusio kepenų fermentų ir bilirubino kiekio simptomais, tokiais kaip gelta, geltonos akys, niežulys ir spuogai... Netgi, kai paciento prašoma ištirti kepenų fermentus, kepenų fermentų indeksas pakyla virš 3000 UI/L. Tai indikatorius, įspėjantis kepenų ląsteles sunaikinti, kepenys yra stipriai užnuodytos. Kadangi kepenų fermentai yra normalūs, rodikliai bus tokie:

• AST: 20–40 UI/L.
• ALT: 20–40 UI/L.
• GGT: 20–40 UI/L.
• Šarminė fosfatazė: 30 - 110 UI/L.

Didelis kepenų fermentų kiekis reiškia, kad kepenys yra pervargusios, pažeidžiamos kepenų ląstelės, kepenys yra uždegusios. Jei pacientas nežino, kada sustoti ir vis tiek piktnaudžiauja alkoholiu, tai bus labai pavojinga. Ypač kai kepenų fermentų kiekis yra didelis  , laiku negydant, tai sukels lėtinį hepatitą, cirozę ir net kepenų vėžį. 

Padidėjusių kepenų fermentų apraiškos

Ankstyvosiose stadijose, jei kepenų fermentų kiekis yra šiek tiek padidėjęs, simptomai nebus akivaizdūs. Tačiau kuo didesnis kepenų fermentų padidėjimas, tuo simptomai bus pastebimesni ir sunkesni. Štai keletas tipiškų padidėjusio kepenų fermentų kiekio simptomų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį:

• Dažnai jaučiasi pavargęs. 
• Negali susikoncentruoti į darbą ir kasdienę veiklą. 
• Apetito praradimas, apetito praradimas,  pykinimas , vėmimas, pilvo pūtimas, virškinimo sutrikimai ir kt.
• Lengvas laikinas karščiavimas. 
• Edema, nemalonus niežtintis bėrimas arba gelta.
• Tamsus šlapimas, bet blyškios išmatos.
• Nuobodus skausmas dešiniajame apatiniame kvadrante.

Daugumą kepenų pažeidimo atstatyti labai sunku, jei ilgai trunkantis pažeidimas gali kelti pavojų paciento gyvybei. Todėl, kai organizme atsiranda vienas ar keli iš minėtų požymių, pacientas turi kuo greičiau kreiptis į gydytoją, kad jis skubiai pasikonsultuotų su gydytoju ir pritaikytų tinkamą gydymą.

Niežtintis bėrimas yra vienas iš padidėjusių kepenų fermentų simptomų

Priemonės, skirtos užkirsti kelią padidėjusiam kepenų fermentų kiekiui Tet

Tet atostogų metu žmonės turėtų laikytis sveikos ir pagrįstos mitybos, vartoti mažiau alkoholio ir daugiau sportuoti, kad išvengtų pakitimų, kuriuos sukelia padidėjęs kepenų fermentų kiekis. Tuo pat metu tinkama mityba padės kepenų ląstelėms greitai atsigauti ir atsinaujinti, sustiprins imuninę sistemą ir paskatins kepenų funkcijos atsigavimą. Norėdami tai padaryti, galite susikurti keletą paprastų kasdieninio gyvenimo įpročių: 

Dieta

Apribokite alkoholio suvartojimą daugiau nei 330 ml per dieną ir negerkite nuolat daugiau nei 5 dienas. Į kiekvieną valgį įtraukite daugiau žalių daržovių ir vaisių, kad gautumėte reikiamą mitybą. Pakankamas vandens gėrimas skatina organizmo medžiagų apykaitą.

Variklis

Praktikuojant apie 30 minučių per dieną, ši priemonė ne tik padeda kūnui būti stangresniam ir tonizuotam, bet ir gerina organizmo atsparumą bei imuninę sistemą, taip užkertant kelią bet kokiai žalingo poveikio rizikai.blogo poveikio kepenims.

Protingas poilsis

Ilgalaikis miego trūkumas gali pervargti kepenis ir smarkiai paveikti kepenų fermentų lygį. Todėl reikia subalansuoti, susidėlioti pagrįstas kasdienes užduotis ir skirti laiko moksliškai pailsėti. Gilus ir kokybiškas miegas ne tik padeda apsaugoti sveikatą, bet ir padeda sumažinti stresą , leidžiantį pasiekti didesnį darbo efektyvumą.

Turėtų apriboti alkoholio vartojimą Tet atostogų metu, kad nepadidėtų kepenų fermentai

Tet – džiaugsmo ir sąjungos metas. Todėl kiekvienas turėtų atkreipti dėmesį į sveikatą, o ne dėl nepasotinamo žaidimo, vedančio į padidėjusį kepenų fermentų kiekį Tet metu, nuo ko Tet iki pavasario džiaugsmas jau nebaigtas!