Hiperventiliacijos sindromo priežastys ir gydymo metodai
Kas sukelia hiperventiliacijos sindromą ir kaip jo išvengti? Išsamus atsakymas bus pateiktas žemiau esančiame straipsnyje.
Koks yra idealus ūgis ir svoris? Peržiūrėkite šį „aFamilyToday“ tinklaraščio straipsnį, kad sužinotumėte idealias ūgio ir svorio lenteles įvairaus amžiaus vyrams ir moterims!
Kiekvienam ūgiui bus atitinkamas svorio numeris ir atvirkščiai. Todėl, kai pateikiamos idealaus ūgio ir svorio lentelės kartu su KMI skaičiavimu , tai padės nustatyti, ar jūsų ūgis ir svoris atitinka standartą ir ar turite tinkamą mankštos režimą.
KMI skaičiavimo formulė
Kūno masės indeksas (KMI) – tai indeksas, parodantis ūgio ir svorio santykį, taip nustatant kūno fizinę būklę.
KMI skaičiavimo formulė : KMI = svoris (kg) / [aukštis (m)x 2].
Pavyzdžiui: Asmens, kurio ūgis 1 m82 ir svoris 86 kg, šio asmens KMI bus:
KMI = 86/(1,82 × 2) = 23,6
Remiantis šiuo KMI, kūno tipas gali būti klasifikuojamas kaip plonas – riebus – vidutinio sunkumo:
Remiantis KMI, galima nustatyti kūno būklę
Idealaus ūgio ir svorio lentelė moterims
Idealus vyrų ir moterų ūgis ir svoris skiriasi priklausomai nuo amžiaus, suaugusiųjų ar jaunesnių nei 18 metų. Žemiau yra ūgio ir svorio lentelė, suskirstyta pagal lytį ir amžių:
Suaugusių moterų ūgio ir svorio lentelė
Aukštis |
Svoris |
1m40 |
30-37 kg |
1m42 |
32-40 kg |
1m44 |
35-42 kg |
1m47 |
36 – 45 kg |
1m50 |
39-47 kg |
1m52 |
40-50 kg |
1m55 |
43 – 52 kg |
1m57 |
45 – 55 kg |
1m60 |
47 – 57 kg |
1m62 |
49 – 60 kg |
1m65 |
51 – 62 kg |
1m68 |
53 – 65 kg |
1m70 |
55 – 67 kg |
1m73 |
57 – 70 kg |
1m75 |
59 – 72 kg |
1m78 |
61 – 75 kg |
1m80 |
63 – 77 kg |
1m83 |
65-80 kg |
Moterų iki 18 metų ūgio ir svorio lentelė
Moterys iki 18 metų, svoris ir ūgis kasmet keisis. Mergaičių brendimo laikotarpis yra nuo 12 iki 18 metų, todėl per šį laikotarpį merginų ūgis ir svoris smarkiai vystosi.
Amžius |
Standartinis aukštis |
Standartinis svoris |
5 metų amžiaus |
109,4 cm |
18,2 kg |
6 metų amžiaus |
115,1 cm |
20,2 kg |
7 metų amžiaus |
120,8 cm |
22,4 kg |
8 metų amžiaus |
126,6 cm |
25 kg |
9 metų amžiaus |
132,5 cm |
28,2 kg |
10 metų amžiaus |
138,6 cm |
31,9 kg |
11 metų amžiaus |
144 cm |
36,9 kg |
12 metų |
149,8 cm |
41,5 kg |
13 metų |
156,7 cm |
45,8 kg |
14 metų |
158,7 cm |
47,6 kg |
15 metų |
159,7 cm |
52,1 kg |
16 metų |
162,5 cm |
53,5 kg |
17 metų |
162,5 cm |
54,4 kg |
18 metų |
163 cm |
56,7 kg |
Berniukų ir mergaičių raida bus skirtinga, ypač brendimo metu
Idealaus ūgio ir svorio lentelė vyrams
Suaugusių vyrų ūgio ir svorio lentelė
Aukštis |
Svoris |
1m40 |
30-39 kg |
1m42 |
33-40 kg |
1m44 |
35-44 kg |
1m47 |
38-46 kg |
1m50 |
40-50 kg |
1m52 |
43 – 53 kg |
1m55 |
45 – 55 kg |
1m57 |
48 – 59 kg |
1m60 |
50-61 kg |
1m62 |
53 – 65 kg |
1m65 |
56 – 68 kg |
1m68 |
58 – 70 kg |
1m70 |
60-74 kg |
1m73 |
63 – 76 kg |
1m75 |
65-80 kg |
1m78 |
63 – 83 kg |
1m80 |
70-85 kg |
1m83 |
72 – 89 kg |
Vidutinis vyrų KMI bus tarp 20-25. Jei jis mažesnis ar didesnis, vadinasi, yra tam tikrų sveikatos problemų. Ten:
Vyrai, turintys sunkų nutukimą, gali susirgti pavojingomis ligomis
Vyrų iki 18 metų ūgio ir svorio lentelė
Kaip ir mergaitėms, taip ir berniukams tai yra brendimo laikotarpis, todėl ūgis ir svoris taip pat keičiasi kiekvienais metais.
Amžius |
Standartinis aukštis |
Standartinis svoris |
5 metų amžiaus |
109,2 cm |
18,4 kg |
6 metų amžiaus |
115,5 cm |
20,6 kg |
7 metų amžiaus |
121,9 cm |
22,9 kg |
8 metų amžiaus |
128 cm |
25,6 kg |
9 metų amžiaus |
133,3 cm |
28,6 kg |
10 metų amžiaus |
138,4 cm |
32 kg |
11 metų amžiaus |
143,5 cm |
35,6 kg |
12 metų |
149,1 cm |
39,9 kg |
13 metų |
156,2 cm |
45,8 kg |
14 metų |
163,8 cm |
47,6 kg |
15 metų |
170,1 cm |
52,1 kg |
16 metų |
173,4 cm |
53,5 kg |
17 metų |
175,2 cm |
54,4 kg |
18 metų |
175,7 cm |
56,7 kg |
Aukščiau yra idealios ūgio ir svorio lentelės tiek vyrams, tiek moterims. Tikimės, kad aukščiau pateikta naudinga informacija gali padėti stebėti savo kūno rengybą ir nustatyti tikslus, kaip pagerinti savo sveikatą ir formą.
Kas sukelia hiperventiliacijos sindromą ir kaip jo išvengti? Išsamus atsakymas bus pateiktas žemiau esančiame straipsnyje.
Metabolizmas yra sąvoka, dažnai minima medicinoje ir sveikatos priežiūros srityje. Taigi, kas yra medžiagų apykaita? Išsiaiškinkime aFamilyToday tinklaraštyje ir gaukime atsakymą toliau pateiktame straipsnyje!
Koks yra idealus ūgis ir svoris? Peržiūrėkite šį „aFamilyToday“ tinklaraščio straipsnį, kad sužinotumėte idealias ūgio ir svorio lenteles įvairaus amžiaus vyrams ir moterims!
Chloraminas B yra cheminė medžiaga, kuri šiandien dažniausiai naudojama baktericidams. Ypač įsisiautėjus Covid-19 pandemijai, būtina dezinfekcija ir prevencija. Taigi, kas yra chloraminas B? Kaip pasigaminti chloramino B ir kaip jį naudoti? Dabar išsiaiškinkime kartu.
Dėl vestibuliarinių sutrikimų pacientai svaigsta, svaigsta, ūžia ausyse, svyruoja, lengvai krenta. Norėdami išgydyti šią ligą, turime naudoti tinkamus vaistus ir turėti mokslinį mankštos bei poilsio režimą. Pateikiame 5 geriausius produktus, kurie šiandien efektyviausiai padeda kraujotakai ir mažina vestibuliarinius sutrikimus, kuriuos turėtų žinoti kiekvienas.
Daugelis iš mūsų bent kartą patyrė burnos opas. Ilgalaikės burnos opos taip pat verčia pacientus panikuoti ir nerimauti dėl savo sveikatos. Taigi šis tinklaraštis aFamilyToday padės geriau suprasti ilgai besitęsiančių burnos opų būklę!
Virusinės karštinės gerklės skausmo ir bakterinės karštinės gerklės skausmo simptomus lengva supainioti. Tačiau šios dvi ligos turi skirtingą gydymą, todėl turite aiškiai atskirti.
Alerginis keratitas ir alerginis konjunktyvitas turi daug panašių simptomų, todėl daugelis žmonių klaidingai mano, kad šios dvi ligos yra vienodos, tačiau iš tikrųjų tai yra dvi visiškai skirtingos ligos.
Kaip visi žinome, prekės ženklo Hiruscar produktai yra žinomi dėl veiksmingo randų gydymo. O kas, jei tai keloidas? Ar Hiruscar gydo keloidus?
Skausmas ir šalutinis poveikis vėžio gydymo metu, jei ne laiku įsikišimas, bus sunkiau gydomas ir sukels daug pasekmių, dėl kurių sveikata blogėja greičiau.
Vaistas nuo inkstų nepakankamumo su salotomis buvo perduotas ilgą laiką ir plačiai taikomas nuo seniausių laikų Kinijoje. Tai saugus gydymas
Tapijoka, dar žinoma kaip maniokos šaknis, Vietnamo žmonėms yra žinomas maistas. Tapijokoje yra daug sveikų ingredientų, jei vartotojas ją tinkamai paruošia. Prisijunkite prie mūsų ir sužinokite daugiau apie tapijoką, kad sužinotumėte, kiek kalorijų yra maniokoje, valgykite kasavos riebalus ar ne, per šį straipsnį.
Vestibulinė papiloma yra liga, kurios simptomai yra gana panašūs į kai kurias socialines ligas, tokias kaip lyties organų karpos ar genitalijų pūslelinė ar gonorėja... Tačiau vestibulinė papiloma nėra pavojinga liga.
Šiuo metu žmonių, kenčiančių nuo vestibuliarinių sutrikimų, skaičius kasdien didėja. Taigi, kas yra vestibuliarinė liga? Ar vestibuliarinis sutrikimas pavojingas?