Hiperventiliacijos sindromo priežastys ir gydymo metodai
Kas sukelia hiperventiliacijos sindromą ir kaip jo išvengti? Išsamus atsakymas bus pateiktas žemiau esančiame straipsnyje.
Koks yra idealus ūgis ir svoris? Peržiūrėkite šį „aFamilyToday“ tinklaraščio straipsnį, kad sužinotumėte idealias ūgio ir svorio lenteles įvairaus amžiaus vyrams ir moterims!
Kiekvienam ūgiui bus atitinkamas svorio numeris ir atvirkščiai. Todėl, kai pateikiamos idealaus ūgio ir svorio lentelės kartu su KMI skaičiavimu , tai padės nustatyti, ar jūsų ūgis ir svoris atitinka standartą ir ar turite tinkamą mankštos režimą.
KMI skaičiavimo formulė
Kūno masės indeksas (KMI) – tai indeksas, parodantis ūgio ir svorio santykį, taip nustatant kūno fizinę būklę.
KMI skaičiavimo formulė : KMI = svoris (kg) / [aukštis (m)x 2].
Pavyzdžiui: Asmens, kurio ūgis 1 m82 ir svoris 86 kg, šio asmens KMI bus:
KMI = 86/(1,82 × 2) = 23,6
Remiantis šiuo KMI, kūno tipas gali būti klasifikuojamas kaip plonas – riebus – vidutinio sunkumo:
Remiantis KMI, galima nustatyti kūno būklę
Idealaus ūgio ir svorio lentelė moterims
Idealus vyrų ir moterų ūgis ir svoris skiriasi priklausomai nuo amžiaus, suaugusiųjų ar jaunesnių nei 18 metų. Žemiau yra ūgio ir svorio lentelė, suskirstyta pagal lytį ir amžių:
Suaugusių moterų ūgio ir svorio lentelė
Aukštis |
Svoris |
1m40 |
30-37 kg |
1m42 |
32-40 kg |
1m44 |
35-42 kg |
1m47 |
36 – 45 kg |
1m50 |
39-47 kg |
1m52 |
40-50 kg |
1m55 |
43 – 52 kg |
1m57 |
45 – 55 kg |
1m60 |
47 – 57 kg |
1m62 |
49 – 60 kg |
1m65 |
51 – 62 kg |
1m68 |
53 – 65 kg |
1m70 |
55 – 67 kg |
1m73 |
57 – 70 kg |
1m75 |
59 – 72 kg |
1m78 |
61 – 75 kg |
1m80 |
63 – 77 kg |
1m83 |
65-80 kg |
Moterų iki 18 metų ūgio ir svorio lentelė
Moterys iki 18 metų, svoris ir ūgis kasmet keisis. Mergaičių brendimo laikotarpis yra nuo 12 iki 18 metų, todėl per šį laikotarpį merginų ūgis ir svoris smarkiai vystosi.
Amžius |
Standartinis aukštis |
Standartinis svoris |
5 metų amžiaus |
109,4 cm |
18,2 kg |
6 metų amžiaus |
115,1 cm |
20,2 kg |
7 metų amžiaus |
120,8 cm |
22,4 kg |
8 metų amžiaus |
126,6 cm |
25 kg |
9 metų amžiaus |
132,5 cm |
28,2 kg |
10 metų amžiaus |
138,6 cm |
31,9 kg |
11 metų amžiaus |
144 cm |
36,9 kg |
12 metų |
149,8 cm |
41,5 kg |
13 metų |
156,7 cm |
45,8 kg |
14 metų |
158,7 cm |
47,6 kg |
15 metų |
159,7 cm |
52,1 kg |
16 metų |
162,5 cm |
53,5 kg |
17 metų |
162,5 cm |
54,4 kg |
18 metų |
163 cm |
56,7 kg |
Berniukų ir mergaičių raida bus skirtinga, ypač brendimo metu
Idealaus ūgio ir svorio lentelė vyrams
Suaugusių vyrų ūgio ir svorio lentelė
Aukštis |
Svoris |
1m40 |
30-39 kg |
1m42 |
33-40 kg |
1m44 |
35-44 kg |
1m47 |
38-46 kg |
1m50 |
40-50 kg |
1m52 |
43 – 53 kg |
1m55 |
45 – 55 kg |
1m57 |
48 – 59 kg |
1m60 |
50-61 kg |
1m62 |
53 – 65 kg |
1m65 |
56 – 68 kg |
1m68 |
58 – 70 kg |
1m70 |
60-74 kg |
1m73 |
63 – 76 kg |
1m75 |
65-80 kg |
1m78 |
63 – 83 kg |
1m80 |
70-85 kg |
1m83 |
72 – 89 kg |
Vidutinis vyrų KMI bus tarp 20-25. Jei jis mažesnis ar didesnis, vadinasi, yra tam tikrų sveikatos problemų. Ten:
Vyrai, turintys sunkų nutukimą, gali susirgti pavojingomis ligomis
Vyrų iki 18 metų ūgio ir svorio lentelė
Kaip ir mergaitėms, taip ir berniukams tai yra brendimo laikotarpis, todėl ūgis ir svoris taip pat keičiasi kiekvienais metais.
Amžius |
Standartinis aukštis |
Standartinis svoris |
5 metų amžiaus |
109,2 cm |
18,4 kg |
6 metų amžiaus |
115,5 cm |
20,6 kg |
7 metų amžiaus |
121,9 cm |
22,9 kg |
8 metų amžiaus |
128 cm |
25,6 kg |
9 metų amžiaus |
133,3 cm |
28,6 kg |
10 metų amžiaus |
138,4 cm |
32 kg |
11 metų amžiaus |
143,5 cm |
35,6 kg |
12 metų |
149,1 cm |
39,9 kg |
13 metų |
156,2 cm |
45,8 kg |
14 metų |
163,8 cm |
47,6 kg |
15 metų |
170,1 cm |
52,1 kg |
16 metų |
173,4 cm |
53,5 kg |
17 metų |
175,2 cm |
54,4 kg |
18 metų |
175,7 cm |
56,7 kg |
Aukščiau yra idealios ūgio ir svorio lentelės tiek vyrams, tiek moterims. Tikimės, kad aukščiau pateikta naudinga informacija gali padėti stebėti savo kūno rengybą ir nustatyti tikslus, kaip pagerinti savo sveikatą ir formą.
Kas sukelia hiperventiliacijos sindromą ir kaip jo išvengti? Išsamus atsakymas bus pateiktas žemiau esančiame straipsnyje.
Metabolizmas yra sąvoka, dažnai minima medicinoje ir sveikatos priežiūros srityje. Taigi, kas yra medžiagų apykaita? Išsiaiškinkime aFamilyToday tinklaraštyje ir gaukime atsakymą toliau pateiktame straipsnyje!
Koks yra idealus ūgis ir svoris? Peržiūrėkite šį „aFamilyToday“ tinklaraščio straipsnį, kad sužinotumėte idealias ūgio ir svorio lenteles įvairaus amžiaus vyrams ir moterims!
Chloraminas B yra cheminė medžiaga, kuri šiandien dažniausiai naudojama baktericidams. Ypač įsisiautėjus Covid-19 pandemijai, būtina dezinfekcija ir prevencija. Taigi, kas yra chloraminas B? Kaip pasigaminti chloramino B ir kaip jį naudoti? Dabar išsiaiškinkime kartu.
Nepaaiškinamas galvos skausmas yra dažna daugelio žmonių problema. Skausmas gali atsirasti staiga arba būti ilgalaikis. Tai gali būti ankstyvas daugelio pavojingų ligų įspėjamasis ženklas. Taigi, ką daryti, kai kamuoja nepaaiškinamas galvos skausmas? Kokie veiksniai gali sukelti galvos skausmą? Kokios yra prevencinės priemonės?
Kiekviename organizme imuninė sistema yra nepaprastai svarbi. Geros imuninės sistemos stiprinimas padeda organizmui išvengti ligų bėdų bei stiprina organizmo atsparumą. Taigi, kokie yra įspėjamieji ženklai, kad jūsų imuninė sistema nusilpusi?
Nesubrendusi imuninė sistema yra labiausiai įtakojantis veiksnys, kad vaikai susirgtų sloga pasikeitus orams. Ką turėtų daryti tėvai, norėdami gydyti vaikų alerginį rinitą?
Moterims ginekologinės tabletės turi būti nesvetimos, nes tai itin veiksminga priemonė gydant makšties infekcijas. Tačiau priklausomai nuo ligos sunkumo, gydytojas paskirs tablečių ir geriamųjų receptų derinį. Tačiau kai kurios moterys naudodamos žvakutę susidūrė su kraujavimu iš makšties, pilvo skausmu, vaistų likučiais... sukėlusią sumaištį ir susirūpinimą dėl sveikatos.
Ką HBsAb testas reiškia hepatito B profilaktikai? Šiandienos straipsnis padės rasti atsakymą į šį bandymo metodą!
Skiepijimas nuo gimdos kaklelio vėžio – tai būdas šiuolaikinėms moterims apsisaugoti nuo pavojingos ligos. Tačiau tai yra vakcina, kuri skiriama tik tuo atveju, jei turite teisę pasiskiepyti nuo gimdos kaklelio vėžio. Kas yra ši sąlyga, šis straipsnis padės išsiaiškinti.
Ventiliatorius yra veiksminga priemonė, padedanti pacientams daugelyje kritinių situacijų. Tikriausiai daugeliui kyla klausimas, kas yra ventiliatorius? Kada naudoti ventiliatorių? Sužinokime apie šią temą su aFamilyToday tinklaraščiu toliau pateiktame straipsnyje!
Žindymas yra dažna būklė, dažnai pasireiškianti kūdikiams, nes skrandis yra horizontalus, o virškinimo sistema vis dar silpna. Kai kūdikiai išspjauna pieną į nosį, jų kvėpavimo takai gali užsikimšti ir sukelti daug pavojingų situacijų, todėl tėvai turi būti labai atidūs į šį reiškinį.
Daugelis tėvų nesirūpina savo vaikų dantų problemomis, todėl jų vaikai turi blogo burnos kvapo problemų. Jei tokia situacija užsitęs ilgai, tai sukels kai kurias kitas ligas, tokias kaip dantų ėduonis, pažeistas dantų emalis, ... ir mažylis kasdieniniame bendravime taps sąmoningu.
Ultragarsas yra įprastas vaizdo gavimo metodas, naudojamas visose ligoninėse ar klinikose, ypač akušerijoje. Mamos visada nekantriai laukia, kol pamatys savo kūdikio veidą ir stebės jo sveikatą. Todėl atliekant kelis vaisiaus ultragarsinius tyrimus, ar saugu atlikti kelis vaisiaus echoskopinius tyrimus?