8 paprasti būdai padidinti spermatozoidų judrumą
Nedaug žmonių žino, kad vos pakeitus keletą gyvenimo būdo įpročių galima veiksmingai pagerinti spermatozoidų judrumą.
Sudėtyje yra daug sveikų maistinių medžiagų, spermatozoidai ne tik vaidina svarbų vaidmenį apvaisinant ir palaikant veislę, bet ir duoda daug netikėtos naudos. Prisijunkite prie tinklaraščio aFamilyToday, kad sužinotumėte apie spermos poveikį, kurį ne visi žino per šį straipsnį.
Sperma kartu su sperma išskiriama iš vyriškų lytinių liaukų. 1 arbatiniame šaukštelyje spermos yra daugiau nei 200 rūšių baltymų ir organizmui naudingų vitaminų ir mineralų,
Kas yra sperma?
Kaip vyrų reprodukcinė ląstelė, spermatozoidai yra buožgalvio formos. Esant labai mažam dydžiui, kiekvienas spermatozoidas yra tik apie 60 μm ilgio ir 2–5 μm skersmens. Sperma susideda iš keturių dalių:
Sperma panaši į buožgalvius
Paleidus į patelės makštį, sveikų spermatozoidų kokybė padidins tikimybę išgyventi, nes bus galima rasti kiaušialąstę ir pradėti pastojimo procesą.
Pagrindinė spermos funkcija
Spermatozoidai yra labai diferencijuoti, kad galėtų atlikti reprodukcinę funkciją, ty apvaisinti patelės kiaušinėlį, kad būtų išlaikyta veislė. Šių dviejų reprodukcinių ląstelių susiliejimo procesas sukuria zigotą ir palaipsniui išsivysto į pilną embrioną. Nors pagaminamų spermatozoidų kiekis yra itin didelis, tik vienas „spermatozoidas“ sugeba sulaužyti struktūrą ir prasiskverbti į kiaušinėlį.
Visų pirma, vyriškos lyties spermatozoidai taip pat yra veiksnys, lemiantis vaisiaus lytį. Kiaušinių ląstelėse yra tik vieno tipo X chromosomos, o vyrų dauginimosi ląstelėse yra dviejų tipų X ir Y chromosomos. Nešiodamas XX chromosomų rinkinį, kūdikis gims kaip mergaitė, priešingu atveju berniukas turės XX chromosomų rinkinį. XY chromosoma.
Kai kurios kitos spermos naudos sveikatai
Antidepresija
Galbūt jūs to nežinote, bet buvo įrodyta, kad sperma mažina stresą, pagerina nuotaiką ir sumažina depresijos riziką. Šis poveikis padeda padidinti „nervų augimo faktorių“ – antioksidantą, kuris turi priešuždegiminį poveikį ir leidžia jaustis laimingesniems.
Sumažinti nerimą ir stresą
Sperma turi daug hormonų ir junginių, kurie padeda pagerinti nuotaiką, pavyzdžiui: oksitocinas (padeda jaustis mylimam), progesteronas (padeda sumažinti nerimo sutrikimus ), melatoninas (padeda atsipalaiduoti protui), estrogenas ir serotoninas (padeda susijaudinti). Moterys, kurios reguliariai gauna spermą, yra laimingesnės ir rečiau nusižudo.
Sperma gali pagerinti miegą
Pagerinti miegą
Melatonino kiekis spermoje ne tik padeda protui atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti, bet ir yra mieguistumo po sekso priežastis. Tuo pačiu metu šis hormonas taip pat padeda atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Nesvarbu, ar nuryjate, ar netiesiogiai gaunate spermatozoidų per lytinius santykius, jie vis tiek pateks į kraują ir padės miegoti geriau ir giliau nei bet kokios migdomosios tabletės.
Imuniteto stiprintuvas
Sperma ne tik yra vertingas maistinių medžiagų šaltinis, kuriame gausu baltymų, vitaminų ir mineralų, bet ir padeda palaikyti organizmo atsparumą bei imuninę sistemą. Cinko kiekis spermoje taip pat suteikia labai veiksmingą antioksidacinį poveikį. Tačiau, esant silpnai ir atskiestai spermai , šis poveikis nesustiprėja.
Sperma yra naudinga odai
Cinko, vitamino C ir spermidino kiekis spermoje padeda sulėtinti senėjimo procesą. Kartu padeda išlyginti odą, sumažinti raukšlių, išlyginti ir veiksmingai sumažinti spuogus. Tačiau reikėtų rinktis tik iš spermos sukurtas odos priežiūros priemones. Spermos naudojimas tiesioginiam veido ar odos priežiūrai turi būti atsargus, kad nesudirgintumėte odos ir jos nepablogintumėte.
Antibakterinis makšties
Vienas išskirtinis spermos poveikis yra labai geras natūralus antibakterinis gebėjimas. Jie gali slopinti, nužudyti ir užkirsti kelią kai kurių bakterijų, sukeliančių uždegimą moters makštyje, augimui, pavyzdžiui: Streptococcus pneumoniae, staphylococcus ...
Sperma taip pat turi antibakterinių savybių makštį
Be to, manoma, kad TGF-beta ir kiti spermoje esantys komponentai gali sumažinti nėštumo komplikacijų riziką ir padėti nėščioms moterims saugiai ir palankiai pastoti. Nurijus spermą, nėščios moterys turės teigiamą atsaką ir sumažins preeklampsijos riziką.
Pasiūlykite būdus, kaip pagerinti spermos kokybę
Saugus seksas
Neapsaugotas seksas padidina lytiškai plintančių ligų (LPL) perdavimo riziką. Tai tiesiogiai veikia vaisingumą. Kai kuriais atvejais patogenai taip pat tiesiogiai veikia spermos DNR.
Išlaikyti sveiką svorį
Netinkama mityba ar antsvoris veikia hormonų pusiausvyrą ir neigiamai veikia spermatozoidų skaičių. Todėl vyrai turėtų išlaikyti pagrįstą kūno svorį, kad pagerintų spermos kokybę. Reikėtų vengti maisto produktų , kurie kenkia vyrų sveikatai .
Dietos gerinimas yra paprastas būdas pagerinti spermos kokybę
Pagerinkite savo mitybą
Daugelis vyrų kenčia nuo mažo spermatozoidų skaičiaus dėl mitybos trūkumo. Norint pagerinti „spermos“ kokybę, vyrai turi laikytis tinkamos mitybos, papildyti reikiamais vitaminais ir mineralais kartu su sveika gyvensena.
Naudokite funkcinį maistą
Norėdami pagerinti vyrų fiziologiją, pagerinti spermos kokybę ir kiekį, galite naudoti kai kuriuos funkcinius maisto produktus, pvz.: Oyster Extract Vitatree tabletes, Oyster Plus Goodhealth tabletes, Essence Of Kangaroo 40000 Max Vitatree tabletes. , Vyrų stiprinimo tabletes Maca M Male Power …
Matyti, kad spermos poveikis seksualiniame gyvenime yra neišmatuojamas: padeda pagerinti sveikatą, labai gerai palaiko imunitetą. Tačiau tik sveika sperma gali duoti didelę naudą ir vis tiek geriausia turėti makšties lytinių santykių. Todėl būtina įsitikinti, kad partneris neserga lytiškai plintančiomis ligomis.(LPL) ir imtis priemonių apsisaugoti.
Nedaug žmonių žino, kad vos pakeitus keletą gyvenimo būdo įpročių galima veiksmingai pagerinti spermatozoidų judrumą.
Noras susilaukti sūnaus pagal giminę To nori kiekviena šeima. Taigi ar žinai paslaptį, kaip susilaukti berniuko?
Norėdami pagerinti vaisingumą, be sveikos gyvensenos pasirinkimo, vyrai gali ieškoti ir spermos kokybės vaistų.
Sužinokite apie antihipertenzinius vaistus, jų veikimo mechanizmą, taip pat kontraindikacijas ir galimus šalutinius poveikius juos vartojant.
Vitaminas B1 yra B grupės vitaminas, kuris vaidina svarbų vaidmenį ląstelėms tiekiamų maistinių medžiagų apykaitoje. Vitamino B1 trūkumas gali sukelti ligą, kuri gali atsirasti dėl to, kad pacientas negauna pakankamai vitamino B1 arba sutrinka vitamino B1 įsisavinimas.
Alzheimerio liga suprantama kaip atminties praradimo sutrikimas, būdingas vyresnio amžiaus žmonėms. Ligos priežastis yra smegenų ląstelių, atsakingų už atmintį ir daugybę kitų neurologinių funkcijų, mirtis.
Vaisto perdozavimas gali sukelti apsinuodijimą – būklę, vadinamą serotonino sindromu. Jei laiku negydoma, gali kilti pavojus paciento gyvybei. Tinklaraštis aFamilyToday atsiųs jums išsamią informaciją apie serotonino sindromą, kad galėtumėte laiku užkirsti kelią ir gydyti.
Sausa varpos oda gali būti normalu dėl valymo priemonių naudojimo, lubrikantų nenaudojimo sekso metu arba dėl alergijos kokiai nors medžiagai. Tuo metu vyrai gali jausti, kad varpos galiukas išsausėja arba varpos kūno oda išsausėja. Tačiau tai taip pat gali būti odos problemų ar infekcijos požymis.
Sužinosite apie įvairius metodus, kuriuos gydytojai taiko gydydami pacientus, sergančius apendicitu. Norėdami peržiūrėti kitus puslapius, naudokite meniu.
Yra daug virškinimo sutrikimų simptomų. Ankstyvųjų virškinimo sutrikimų požymių atpažinimas gali padėti sergantiesiems laiku gauti gydymą ir greitai pasveikti.
Varpos galvutė balta, turi nemalonų kvapą ir niežti... gali būti ženklas, kad sergate apyvarpės grybeliu. Sužinokite, kas yra apyvarpės grybelis ir kaip jį gydyti.
Vaikų nuo 0 iki 18 metų ūgio ir svorio lentelės suvokimas pagal PSO standartus yra svarbus raktas stebint kūdikio vystymąsi kiekviename pilnametystės etape.
Skiepijimas nuo pasiutligės yra vienas iš būdų apsaugoti naminius šunis nuo pasiutligės rizikos. Dėl klausimo, ar šuo, paskiepytas nuo pasiutligės, yra gerai, vis dar yra daug prieštaringų nuomonių. Norėdami gauti teisingą atsakymą, nedelsdami perskaitykite šį straipsnį!