Bronchitas yra būklė, kai oro kanalai, vedantys į plaučius, patinsta ir uždegami. Dėl to atsiras tokių simptomų kaip stiprus kosulys, skrepliai, sloga ir į peršalimą panašūs simptomai, tokie kaip kūno skausmai ir šaltkrėtis.
Tinkama mityba ir poilsis ne tik padeda išlaikyti sveiką kūną ir protą, bet ir atbaido ligas. Ir, žinoma, bronchitas nėra išimtis. Taigi ką valgyti sergant bronchitu? Ką reikėtų valgyti dėl bronchito? Ar bronchitas gali valgyti kiaušinius?
Ką valgyti sergant bronchitu?
Apriboti mėsos
Remiantis tyrimais, bronchitu sergančių žmonių patiekaluose turėtų būti apribota perdirbta mėsa ir raudona mėsa . Kadangi pridėjus daug šios mėsos, bronchito simptomai pablogės. Vietoj to naudokite maistą, kuriame gausu vitamino D iš riebių žuvų, tokių kaip lašiša, skumbrė, ...
Maisto produktai, sukeliantys dujas ir pilvo pūtimą
Jei sergate lėtiniu bronchitu , venkite persivalgyti arba valgyti per daug maisto grupių, kurios sukelia pilvo pūtimą. Pilvo pūtimas gali apsunkinti kvėpavimą. Maisto produktai, sukeliantys dujas ir pilvo pūtimą, kurių turėtų vengti bronchitu sergantys žmonės:
Bronchitas riboja greitą, riebų pabudimą, nes dirgina gerklę
Alkoholiniai gėrimai, kava
Gerti daug vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos, yra pirmasis gydytojo patarimas pacientams, sergantiems bronchitu. Priežastis ta, kad pacientas lengvai dehidratuoja dėl tokių simptomų kaip karščiavimas, kosulys, sloga,...
Tačiau kai kurie gėrimai labiau sausina, todėl sergantieji bronchitu turėtų vengti gerti kavą, vyną, alų ar alkoholinius gėrimus. Tai gėrimai, kurie turi šlapimą varančių savybių ir sausina organizmą. Dėl to plaučiuose sutirštėja gleivės, todėl jas sunku išspjauti.
Maisto produktai, turintys daug cukraus
2015 m. atliktas tyrimas atskleidė ryšį tarp daug cukraus turinčio maisto vartojimo ir daugiau išskyrų, sukeliančių kvėpavimo takų obstrukciją. Todėl ribokite maistą, kuriame yra daug fruktozės. Jei norite valgyti desertą nesukeldami bronchito, geriausia rinktis citrusinius vaisius, greipfrutuose yra daug skaidulų, kurios lėtina organizmo cukraus pasisavinimą ir turi daug priešuždegiminių junginių.
Ką reikėtų valgyti dėl bronchito?
Šviežios daržovės, vaisiai
Tai labai geras ir būtinas maistas sveikatai. Daržovėse ir vaisiuose yra antioksidantų, naudingų maistinių medžiagų grupių, vitaminų, stiprina organizmo atsparumą. Šios maistinės medžiagos gali pagerinti bronchitą suaugusiems ir vaikams.
Jei sergate bronchitu, turėtumėte valgyti spalvingus citrusinius vaisius, tokius kaip apelsinai, mandarinai, greipfrutai ir kt. Jie yra gausus vitamino C šaltinis, naudingas sveikatai. Galite gaminti patiekalus iš brokolių, vynuogių, obuolių, pomidorų, paprikų, moliūgų ir kt., kad aprūpintumėte savo organizmą daugybe vitaminų šaltinių.
Daržovės ir vaisiai, kuriuose gausu vitaminų, yra labai naudingi organizmo sveikatai ir imuninei sistemai
Aštrus maistas yra naudingas
Tiesa ta, kad aštrūs maisto produktai, tokie kaip čili, garstyčios, pipirai ir kt., labai tinka sergantiesiems bronchitu, nes, pasak specialistų, aštrus maistas turi kapsaicino, kuris plonina gleives plaučiuose. Tačiau kai bronchitas ateina su gerklės skausmu, neturėtumėte valgyti aštraus maisto. Nes aštrus maistas labiau dirgina, kosulį ir skauda gerklę. Be manęs, žmonės, sergantys skrandžio ligomis, neturėtų valgyti aštraus maisto.
Kiaušinis
Kiaušiniuose yra daug sveikų maistinių medžiagų, tokių kaip geležis, cinkas, baltymai, kurie padeda stiprinti imunitetą ir gerina sveikatą. Todėl žmonės, sergantys bronchitu, gali visiškai valgyti vištienos kiaušinius.
Gerk daug vandens
Sergant bronchitu visada turite įsitikinti, kad jūsų kūnas yra pakankamai hidratuotas. Kadangi vanduo padeda sumažinti gleivių kiekį gerklėje ir palengvina gleivių pašalinimą. Be to, bronchitą gali lydėti tokie simptomai kaip karščiavimas, todėl organizmas dažnai yra dehidratuotas. Turėtumėte gerti šiltą vandenį, kad išvengtumėte gerklės sudirginimo, patinimo ir uždegimo.
Maistas, turintis antibiotikų savybių
Česnakai prilyginami natūraliam antibiotikui, nes turi savybę sunaikinti virusus ir bakterijas, patenkančius į paciento organizmą. Turi funkciją sulėtinti lipoksigenazės, medžiagos, sukeliančios plaučių audinio uždegimą, gamybą. Be to, česnakuose taip pat yra sieros junginių ir alicino, kurie yra labai naudingi sveikatai, padeda išvengti peršalimo ar gripo sukeltų infekcijų.
Be česnako, svogūnai taip pat yra maisto produktai, turintys natūralių antibiotikų savybių, padedančių kovoti su infekcijomis, pažeidžiančiomis kvėpavimo takus ir plaučius. Į patiekalus galite pridėti tokių ingredientų kaip česnakai ir svogūnai arba naudoti juos kaip prieskonius, kuriuos kasdien dėsite į maistą.
Česnakai ir svogūnai turi natūralių antibiotikų savybių, kurios padeda pašalinti bronchitą sukeliančias bakterijas ir virusus
Iš aukščiau pateikto straipsnio tikriausiai jau žinote, ką žmonės, sergantys bronchitu turėtų valgyti ir ką valgyti, kad simptomai greitai sumažėtų ir pablogėtų. Kai pakeisite savo mitybą, jūsų imuninė sistema geriau kovos su bakterijomis ir virusais.
Astminis bronchitas yra bronchito komplikacija, kuri nėra visiškai išgydyta. Liga yra sudėtinga, ypač mažiems vaikams. Todėl, norint išvengti pavojingų komplikacijų, būtina anksti diagnozuoti ir gydyti ligą.
Bronchų spazmas yra dažna liga besikeičiančiais metų laikais. Jei netinkamai gydoma, tai gali būti pavojinga gyvybei.
Bronchitas yra būklė, kai oro kanalai, vedantys į plaučius, patinsta ir uždegami. Dėl to atsiras tokių simptomų kaip stiprus kosulys, skrepliai, sloga ir į peršalimą panašūs simptomai, tokie kaip kūno skausmai ir šaltkrėtis.
Ginekologinis uždegimas – liga, kuria dažnai serga moterys, nors ir nekelianti pavojaus gyvybei, tačiau sukelianti daug nepatogumų, diskomforto, psichologinio poveikio ir moterų reprodukcinės sveikatos. Remiantis statistika, iki 90% moterų bent kartą gyvenime yra susidūrusios su ginekologinėmis ligomis. Todėl moterys turi turėti žinių atpažinti ginekologinių infekcijų požymius, kad išvengtų pavojingų komplikacijų ir išvengtų jų.
Anaerobinis – tai energijos gamybos procesas, padedantis raumenims optimaliai funkcionuoti. Jei esate fitneso entuziastas, neįmanoma nežinoti apie anaerobinius pratimus. Tačiau daugelis kultūrizmo naujokų ar tik besimokančių žmonių nežino, kas yra anaerobinis pratimas? Norėdami sužinoti apie šią koncepciją, skaitykite straipsnį.
Išorinis ausies kanalas yra organas, išskiriantis ausų sieros likučius, kurie apsaugo vidurinę ausies kanalą ir vidaus organus nuo infekcijos. Taigi ar galima gydyti išorinės ausies vėžį? Sužinokime apie šią itin retą ligą iš toliau pateikto straipsnio.
Anksti negydomas abscesas yra labai pavojinga organizmo būklė. Abscesas dažnai pasireiškia patinimu, paraudimu, skausmu, aukšta temperatūra ir šaltkrėtis. Be chirurginio gydymo, lengvas abscesas gali būti gydomas savarankiškai. Taigi ar yra veiksmingų namų gynimo priemonių nuo abscesų?
Galvos svaigimas, galvos svaigimas, pusiausvyros praradimas yra dažni vestibuliarinio sindromo pasireiškimai, kuriuos gali patirti kiekvienas, ne tik apsunkinantis kasdienę veiklą, bet ir padidinantis griuvimų bei traumų riziką. Šiandienos straipsnyje aFamilyToday tinklaraštis suteiks jums naudingos informacijos apie vestibulinio sindromo gydymą ir diagnostiką. Skaitykime kartu!
Ar labai gerai valytis dantis? Priešingai populiariems įsitikinimams, gausus dantų valymas gali sukelti daugybę šalutinių poveikių. Todėl dantis reikėtų valytis tik du kartus per dieną.
Kai 4 metukai jau plepa, kai kurie tėvai labai nerimauja, nes vaikai vis dar tyli ir nekalba. Priežastis, kodėl 4 metų vaikai kalba lėtai ir kaip priversti juos kalbėti greičiau? Tinklaraštis aFamilyToday perduos tėvams žinių apie vaikų kalbos vėlavimo problemą.
Ar ausų grybelis pavojingas? Kaip ausų grybelis veikia sveikatą? Tai dažni klausimai, kuriuos užduoda šia liga sergantys pacientai.
Dėl bakterinių infekcijų, kvėpavimo takų virusinių infekcijų organizmas išskiria daug skreplių, kad juos apsaugotų, sukeldamas kosulio refleksą, kuris kartu su bakterijomis išstumia skreplius. Priklausomai nuo priežasties, pacientas kosėja baltais skrepliais arba atkosėja baltais putojančiais skrepliais, baltus skreplius su gleivėmis. Šis straipsnis padės atskirti baltųjų skreplių tipus.
Kas yra plataus spektro antibiotikai ir kas yra siauro spektro antibiotikai? Šis straipsnis padės sužinoti daugiau apie šias dvi antibiotikų spektro formas. Pasitarkime dabar!
