Bronchitas yra būklė, kai oro kanalai, vedantys į plaučius, patinsta ir uždegami. Dėl to atsiras tokių simptomų kaip stiprus kosulys, skrepliai, sloga ir į peršalimą panašūs simptomai, tokie kaip kūno skausmai ir šaltkrėtis.
Tinkama mityba ir poilsis ne tik padeda išlaikyti sveiką kūną ir protą, bet ir atbaido ligas. Ir, žinoma, bronchitas nėra išimtis. Taigi ką valgyti sergant bronchitu? Ką reikėtų valgyti dėl bronchito? Ar bronchitas gali valgyti kiaušinius?
Ką valgyti sergant bronchitu?
Apriboti mėsos
Remiantis tyrimais, bronchitu sergančių žmonių patiekaluose turėtų būti apribota perdirbta mėsa ir raudona mėsa . Kadangi pridėjus daug šios mėsos, bronchito simptomai pablogės. Vietoj to naudokite maistą, kuriame gausu vitamino D iš riebių žuvų, tokių kaip lašiša, skumbrė, ...
Maisto produktai, sukeliantys dujas ir pilvo pūtimą
Jei sergate lėtiniu bronchitu , venkite persivalgyti arba valgyti per daug maisto grupių, kurios sukelia pilvo pūtimą. Pilvo pūtimas gali apsunkinti kvėpavimą. Maisto produktai, sukeliantys dujas ir pilvo pūtimą, kurių turėtų vengti bronchitu sergantys žmonės:
Bronchitas riboja greitą, riebų pabudimą, nes dirgina gerklę
Alkoholiniai gėrimai, kava
Gerti daug vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos, yra pirmasis gydytojo patarimas pacientams, sergantiems bronchitu. Priežastis ta, kad pacientas lengvai dehidratuoja dėl tokių simptomų kaip karščiavimas, kosulys, sloga,...
Tačiau kai kurie gėrimai labiau sausina, todėl sergantieji bronchitu turėtų vengti gerti kavą, vyną, alų ar alkoholinius gėrimus. Tai gėrimai, kurie turi šlapimą varančių savybių ir sausina organizmą. Dėl to plaučiuose sutirštėja gleivės, todėl jas sunku išspjauti.
Maisto produktai, turintys daug cukraus
2015 m. atliktas tyrimas atskleidė ryšį tarp daug cukraus turinčio maisto vartojimo ir daugiau išskyrų, sukeliančių kvėpavimo takų obstrukciją. Todėl ribokite maistą, kuriame yra daug fruktozės. Jei norite valgyti desertą nesukeldami bronchito, geriausia rinktis citrusinius vaisius, greipfrutuose yra daug skaidulų, kurios lėtina organizmo cukraus pasisavinimą ir turi daug priešuždegiminių junginių.
Ką reikėtų valgyti dėl bronchito?
Šviežios daržovės, vaisiai
Tai labai geras ir būtinas maistas sveikatai. Daržovėse ir vaisiuose yra antioksidantų, naudingų maistinių medžiagų grupių, vitaminų, stiprina organizmo atsparumą. Šios maistinės medžiagos gali pagerinti bronchitą suaugusiems ir vaikams.
Jei sergate bronchitu, turėtumėte valgyti spalvingus citrusinius vaisius, tokius kaip apelsinai, mandarinai, greipfrutai ir kt. Jie yra gausus vitamino C šaltinis, naudingas sveikatai. Galite gaminti patiekalus iš brokolių, vynuogių, obuolių, pomidorų, paprikų, moliūgų ir kt., kad aprūpintumėte savo organizmą daugybe vitaminų šaltinių.
Daržovės ir vaisiai, kuriuose gausu vitaminų, yra labai naudingi organizmo sveikatai ir imuninei sistemai
Aštrus maistas yra naudingas
Tiesa ta, kad aštrūs maisto produktai, tokie kaip čili, garstyčios, pipirai ir kt., labai tinka sergantiesiems bronchitu, nes, pasak specialistų, aštrus maistas turi kapsaicino, kuris plonina gleives plaučiuose. Tačiau kai bronchitas ateina su gerklės skausmu, neturėtumėte valgyti aštraus maisto. Nes aštrus maistas labiau dirgina, kosulį ir skauda gerklę. Be manęs, žmonės, sergantys skrandžio ligomis, neturėtų valgyti aštraus maisto.
Kiaušinis
Kiaušiniuose yra daug sveikų maistinių medžiagų, tokių kaip geležis, cinkas, baltymai, kurie padeda stiprinti imunitetą ir gerina sveikatą. Todėl žmonės, sergantys bronchitu, gali visiškai valgyti vištienos kiaušinius.
Gerk daug vandens
Sergant bronchitu visada turite įsitikinti, kad jūsų kūnas yra pakankamai hidratuotas. Kadangi vanduo padeda sumažinti gleivių kiekį gerklėje ir palengvina gleivių pašalinimą. Be to, bronchitą gali lydėti tokie simptomai kaip karščiavimas, todėl organizmas dažnai yra dehidratuotas. Turėtumėte gerti šiltą vandenį, kad išvengtumėte gerklės sudirginimo, patinimo ir uždegimo.
Maistas, turintis antibiotikų savybių
Česnakai prilyginami natūraliam antibiotikui, nes turi savybę sunaikinti virusus ir bakterijas, patenkančius į paciento organizmą. Turi funkciją sulėtinti lipoksigenazės, medžiagos, sukeliančios plaučių audinio uždegimą, gamybą. Be to, česnakuose taip pat yra sieros junginių ir alicino, kurie yra labai naudingi sveikatai, padeda išvengti peršalimo ar gripo sukeltų infekcijų.
Be česnako, svogūnai taip pat yra maisto produktai, turintys natūralių antibiotikų savybių, padedančių kovoti su infekcijomis, pažeidžiančiomis kvėpavimo takus ir plaučius. Į patiekalus galite pridėti tokių ingredientų kaip česnakai ir svogūnai arba naudoti juos kaip prieskonius, kuriuos kasdien dėsite į maistą.
Česnakai ir svogūnai turi natūralių antibiotikų savybių, kurios padeda pašalinti bronchitą sukeliančias bakterijas ir virusus
Iš aukščiau pateikto straipsnio tikriausiai jau žinote, ką žmonės, sergantys bronchitu turėtų valgyti ir ką valgyti, kad simptomai greitai sumažėtų ir pablogėtų. Kai pakeisite savo mitybą, jūsų imuninė sistema geriau kovos su bakterijomis ir virusais.
Astminis bronchitas yra bronchito komplikacija, kuri nėra visiškai išgydyta. Liga yra sudėtinga, ypač mažiems vaikams. Todėl, norint išvengti pavojingų komplikacijų, būtina anksti diagnozuoti ir gydyti ligą.
Bronchų spazmas yra dažna liga besikeičiančiais metų laikais. Jei netinkamai gydoma, tai gali būti pavojinga gyvybei.
Bronchitas yra būklė, kai oro kanalai, vedantys į plaučius, patinsta ir uždegami. Dėl to atsiras tokių simptomų kaip stiprus kosulys, skrepliai, sloga ir į peršalimą panašūs simptomai, tokie kaip kūno skausmai ir šaltkrėtis.
Kas yra PDW testas? Neįprastai aukštas ar mažas PDW parodys, kokiomis žmogaus organizmo ligomis serga? Į šį klausimą bus išsamiai atsakyta kitame straipsnyje.
Šiais laikais moterų, kenčiančių nuo nevaisingumo, skaičius kasdien didėja. Norėdami geriau suprasti moterų nevaisingumą, nevaisingumo požymius ir jo prevenciją bei gydymą, sužinokite toliau esančiame aFamilyToday tinklaraščio straipsnyje!
Astminis bronchitas yra bronchito komplikacija, kuri nėra visiškai išgydyta. Liga yra sudėtinga, ypač mažiems vaikams. Todėl, norint išvengti pavojingų komplikacijų, būtina anksti diagnozuoti ir gydyti ligą.
Kai kuriems žmonėms, kurie yra priklausomi nuo kramtomosios gumos, jie gali sukramtyti 5-10 tablečių per dieną. Tačiau ar kasdien kramtyti gumą gerai, ar per daug? Žiūrėkite atsakymą dabar.
Nosies purškalas nuo sinusito yra vietinio baktericidinio ir priešuždegiminio poveikio vaistai, padedantys veiksmingai palengvinti sinusito simptomus.
Menisko plyšimas – dažna trauma dalyvaujant eisme ar sportuojant, kai stipriai paveikiamas kelio sąnarys.
Artėjančio laikotarpio požymius turi žinoti kiekviena moteris. Periodinis kraujavimas yra visiškai normalus moterims, pradedant nuo brendimo iki menopauzės. Menstruacinis ciklas kiekvienam žmogui yra skirtingas, tai priklauso nuo kūno, kūno būklės ir daugybės kitų veiksnių.
Skrandžio vamzdelio įdėjimas yra viena iš medicininių procedūrų, susijusių su skrandžiu ir virškinimo sistema. Kas turi tai padaryti ir koks yra procesas? Kaip po įgyvendinimo reikėtų susilaikyti ir imtis intensyvios priežiūros?
Jei dažnai po pietų jaučiate gerklės skausmo ir karščiavimo simptomus, tai greičiausiai yra įspėjamasis kūno sutrikimų požymis. Turėtumėte anksti kreiptis į gydytoją, kad nustatytumėte priežastį ir nedelsiant pradėtumėte gydymą.
Skalavimas sūriu vandeniu suteikia daug naudos, pavyzdžiui, užkerta kelią blogam burnos kvapui, riboja dantų ėduonies atsiradimą... Taigi kaip pasigaminti geriausią iki šiol žinomą burnos skalavimo skystį? Žiūrėk dabar.
