Atsakymas: Ar patempęs gali valgyti vištieną? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį?

Patempimai gali greitai išgyti, jei pacientas bus tinkamai gydomas ir papildomas moksline mityba. "Ar gerai valgyti vištieną kiekvieną dieną su patempimu?" Šį klausimą dažnai užduoda daugelis pacientų. Į ką reikėtų atkreipti dėmesį, jei patempęs žmogus valgo vištieną?

Patempimai yra dažni sužalojimai sportuojant, judant ar nelaimingų atsitikimų metu. Nors ši būklė nekelia pavojaus gyvybei, ji gali labai paveikti paciento mobilumą. Be tinkamo poilsio, sveikimo procese svarbų vaidmenį atlieka ir mityba. 

Vištiena yra vienas iš populiariausių maisto produktų kasdieniame maiste, turintis didelę maistinę vertę. Tai taip pat daugelio žmonių mėgstama mėsa. Vištieną galima apdoroti daugybe patiekalų iš virtos vištienos, keptos vištienos, keptos vištienos, dažnos vištienos, vištienos salotų, keptos vištienos ...

Tačiau ne visi tinka valgyti šią maistingą mėsą. Nes jei sirgdami valgysite daug vištienos arba valgysite nehigienišką vištieną, tai atneš neapskaičiuojamą žalą jūsų sveikatai. Taigi, ar žalinga žmonėms, turintiems patempimą, valgyti vištieną ir kaip ją reikėtų valgyti?

Kaip atpažinti patempimą?

Patempimai gali atsirasti bet kuriame amžiuje, kai mankštinatės per daug ar netinkamai gyvenant ir dirbant, ypač sportuojant. Tai būklė, kai raiščiai yra pertempti arba plyšę, dėl ko sumažėja arba visai nėra sąnario judrumo. Patempimai yra labai dažni kulkšnių, riešų ir kt. Jei laiku negydoma, patempimai gali sukelti ilgalaikių komplikacijų, pabloginančių judrumą ir gyvenimo kokybę.

Skausmas yra tipiškas patempimo požymis

Norėdami sužinoti, ar vištienos patempimas yra gerai, turime tiksliai nustatyti, ar pacientas patempia, ar įtempia raumenis, nes šias dvi sąlygas lengva supainioti. Akivaizdžiausias skirtumas nuo patempimo yra mėlynės aplink pažeistą sąnarį, o patempus paveiktas raumuo susitrauks.

Patempimai dažnai turi įvairių klinikinių apraiškų, priklausomai nuo sužalojimo masto, įskaitant:

• Stiprus skausmas iš karto po sužalojimo ir nuobodus skausmas po to, ypač stovint, judinant sąnarį ar spaudžiant pažeistą sąnarį.
• Pažeistos vietos patinimas, šis ženklas gali pasirodyti iš karto arba praėjus kelioms valandoms po sužalojimo.
• Mėlynės aplink patempimą, atsirandančios po sausgyslių, raumenų ir raiščių traumų ir vidinio kraujavimo.
• Sumažėjęs pažeisto sąnario judesių diapazonas.

Ar žmonėms, turintiems patempimų, tinka valgyti vištieną?

Paprastai, jei patempimas yra lengvas, ligonio hospitalizuoti nereikia, jį galima gydyti namuose, vartojant gydytojo paskirtus vaistus, kartu su priemonėmis, mažinančiomis simptomus, ribojant judėjimą, papildant maisto papildus... Teisinga ir pakankama mityba. papildas padės žaizdų gijimo procesui vykti stipriau. 

Yra daug maisto produktų, kurie yra naudingi sužalotiems žmonėms, kuriuose vištienos patempimai yra labai populiarūs. Kadangi vištiena yra labai populiarus maistas, jį lengva valgyti, jis yra skanus ir yra geresnis maistinių medžiagų šaltinis nei kiti maisto produktai.

Mitybos ekspertų teigimu, vištiena patenka į maistingiausių mėsos rūšių dešimtuką. Vištienoje yra daug baltymų – medžiagų, kurios sudaro ląsteles ir turi įtakos svorio, ūgio ir intelekto vystymuisi, grupė. Baltymų pridėjimas per vištieną padės tonizuoti raumenis, taip pat padės greičiau užgyti žaizdoms.

Labai populiaru valgyti pasitempusią vištieną, nes vištiena yra labai skani ir maistinga

Be to, vištiena taip pat yra vitaminų A, E, C, B1 ir mineralų, tokių kaip kalcis, geležis ir fosforas, šaltinis. Tuo pačiu metu vištienoje yra mažai riebalų ir daug omega 3, o tai labai naudinga sveikatai.

Rytų medicinoje vištienos mėsa yra švelni ir neturi toksinų, todėl ji dažnai naudojama ligoniams pamaitinti, padėti pamaitinti blužnį ir kraują ir pan.Todėl vištienos valgymas pasitempus yra labai naudingas sveikatai.

Be vištienos, patempimų turintys žmonės turi pridėti įvairių maisto produktų grupių, kad subalansuotų organizmo mitybą, pavyzdžiui, žalias daržoves, vaisius, maistą, kuriame gausu geležies, kalcio, magnio ir kalio... pavyzdžiui, mėsa, žuvis, kiaušiniai, pienas... ir daugelis daržovių bei vaisių, kad padidintų imunitetą, sumažintų uždegimą.

Maisto produktai, kurių žmonės, turintys patempimų, turėtų vengti 

Kaip ir kitų traumų atveju, patempimai taip pat gali pasunkėti, jei pacientas valgo netinkamą maistą. Taigi, be vištienos kaip priedo, kurio galima pridėti, pacientai turėtų apriboti šias maisto grupes:

• Riebus maistas, pavyzdžiui, riebi mėsa, dešrelės, kepti patiekalai... gali padidinti riebalų kiekį kraujyje. Vietoj to, ekspertai rekomenduoja, valgydami vištieną ar maistą, kuriame gausu baltymų, raumenys greitai atsigaus.
• Maisto produktai, kuriuose yra daug cukraus, pavyzdžiui, saldainiai, gaivieji gėrimai... nes jie gali padidinti cukraus kiekį kraujyje, dėl to pablogėja kraujotaka ir pablogėja liga. 
• Alkoholis taip pat yra maistas, kurį reikėtų riboti, nes jis gali turėti įtakos sveikimo procesui. Be to, stimuliatoriai, tokie kaip tabakas ir kava, taip pat gali pabloginti ir skausmingesnius patempimus.

Alkoholis yra gėrimas, kurio turėtų vengti žmonės, turintys patempimų

Greitas ar lėtas sveikimo procesas priklauso ne tik nuo to, ar patempimas valgo vištieną, ar ne, bet ir nuo to, kaip suteikti pirmąją pagalbą patempimui . Iškart po patempimo reikėtų apriboti vaikščiojimą, sumažinti skausmą patempimo vietą aptepus ledu apie 2-3 dienas po traumos. Atslūgus skausmui, atlikite švelnius pratimus, derinkite su masažu, kad pagerintumėte kraujotaką. Jei patempimas yra sunkus arba nepagerėja, reikia kreiptis į specializuotą gydymo įstaigą, kad būtų suteiktas tinkamas gydymas.