Ar refleksologija veiksminga nuo vidurių užkietėjimo? Kaip tai padaryti?

Vidurių užkietėjimas yra dažnas virškinimo sutrikimas, kurį sukelia daugybė skirtingų priežasčių. Tradicinėje medicinoje yra daugybė šios ligos gydymo metodų, tokių kaip gydymas pagal priežastį, gyvenimo būdo keitimas, kai veiksmingas metodas dažnai taikomas akupresūros masažas vidurių užkietėjimui gydyti. 

Vidurių užkietėjimą gali sukelti liga arba nesveikas gyvenimo būdas, mankšta ir mitybos įpročiai. Šis simptomas yra gana dažnas ir nepatogus pacientui. Todėl vis labiau domisi vidurius laisvinančių, tuštinimąsi skatinančių ir kt. Visų pirma, akupresūros metodas vidurių užkietėjimui gydyti pamažu atpažįstamas ir taikomas visiems. Šiame straipsnyje bus pasidalinta su jumis paprastais, bet veiksmingais taškais, skirtais vidurių užkietėjimui gydyti.

Vidurių užkietėjimo priežastys

Vidurių užkietėjimas – tai tuštinimasis rečiau nei 3 kartus per savaitę. Yra daug vidurių užkietėjimo priežasčių , dažniausiai šios: 

• Prasta mityba: skaidulų trūkumas ir nepakankamas vandens gėrimas.
• Gerti per daug kavos ir alkoholio. Visuose šiuose gėrimuose yra kofeino, kuris turi diuretikų poveikį, todėl pacientas daug šlapinasi, dėl to santykinė dehidratacija, padidėja vandens absorbcija iš žarnyno, kietėja išmatos ir užkietėja viduriai.
• Valgykite maistą, kuriame gausu gyvulinių riebalų, įskaitant pieną, mėsą, kiaušinius ar rafinuotą cukrų.
• Susilaikyti nuo tualeto reiškia jausmą, kad norisi tuštintis, bet į tai nepaisoma. Taip gali nutikti dėl baimės naudotis viešaisiais tualetais ar būti užimtam,... Jei taip kartojasi pakartotinai arba po kurio laiko galite prarasti norą tuštintis ir užkietėti viduriai.
• Mažiau mankštos.
• Nėštumas spaudžia žarnyną, hormoniniai pokyčiai nėštumo metu lėtina žarnyno judrumą, mitybos pokyčiai, išangės įtrūkimai, hemorojus, geležies tablečių vartojimas nėštumo metu gali sukelti vidurių užkietėjimą .
• Vartojant kai kuriuos vaistus, kurie sukelia šalutinį poveikį, pvz., antidepresantus, nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, kai kuriuos vaistus, kurių sudėtyje yra narkotinių medžiagų, prieštraukulinius vaistus, diuretikus, anticholinerginius vaistus,...
• Senyvo amžiaus.

Vidurių užkietėjimą dažniausiai sukelia ląstelienos trūkumas ir nepakankamas vandens gėrimas

Akupresūros veiksmingumas gydant vidurių užkietėjimą

Nuo seniausių laikų akupresūros metodas yra būdas padėti palaikyti kraujotaką, išvalyti meridianus, išvalyti šilumą, vidurius, vidurius laisvinančius vaistus ir tuštinimąsi. Be to, terapija taip pat padeda geriau virškinti ir pasisavinti maistą, palaikant organų funkciją organizme. 

Šiuo metu daugelis tyrimų parodė, kad akupresūros metodai vidurių užkietėjimui gydyti skatina virškinimą, skatina žarnyno peristaltiką, gerina žarnyno susitraukimus, didina kraujotaką, maitina vidaus organus, atpalaiduoja nervus, užkerta kelią vidurių užkietėjimui.uždegimas,... Iš ten susidaro išmatos ir yra sklandžiau išsiskiria. Be to, šie judesiai taip pat skatina virškinimą ir mažina simptomus, tokius kaip blogas virškinimas, pilvo pūtimas, raugėjimas, virškinimo sutrikimai ir kt. 

Ar akupresūra turėtų išgydyti vidurių užkietėjimą?

Šis metodas yra skirtas daugeliu atvejų, kai vidurių užkietėjimas atsiranda dėl daugelio priežasčių, tokių kaip kūno, prastos kraujotakos ar nesveiko gyvenimo būdo, ...

Tačiau taip pat yra keletas kontraindikacijų:

• Vidurių užkietėjimas dėl ligų, tokių kaip žarnyno nepraeinamumas, kraujavimas, sunki trauma, koma, budrumo stoka, ... 
• Taškinio masažo zonoje yra atvirų žaizdų, opų, furunkulų, ... arba pacientas girtas, pučia pilvą, alkanas, pavargęs, .... 
• Nėščios moterys neturėtų savavališkai daryti taškinio masažo pilvo srityje, turi atidžiai pasitarti su gydytoju. 

Kaip išgydyti vidurių užkietėjimą akupresūra

Thien Khue Acupoint

Remiantis rytų medicina, žmogaus kūnas yra padalintas į dvi dalis: viršutinę ir apatinę. Dangus yra nuo bambos aukštyn, Žemė yra nuo bambos žemyn. Thien Khu taškas yra Dangaus ir Žemės sankirtoje, svarbioje kūno dalyje, kurioje palaikoma gyvybinė kūno energija.

Poveikis šiam akupunktūros taškui reguliuoja storąją žarną, užkerta kelią tokioms ligoms kaip pilvo skausmas aplink bambą, vidurių pūtimas, virškinimo sutrikimai, šlapinimasis, vidurių užkietėjimas, dizenterija,... Thien Khu taškas yra horizontalus iš abiejų pusių. bamba, apie 3 piršteliai nuo bambos. 2 nykščiais uždėkite ant abiejų akupunktų pusių ir spauskite 2 minutes.

Qi Hai akupunktas

Qi Hai laikomas pagrindiniu akupunktūros tašku, kuris maitina ir reguliuoja Qi organizme. Qi Hai yra žemiau bambos apie 1,5 pirštų. Qi Hai akupresūra yra panaši į Thien Khu. Norint sustiprinti efektą, reikia derinti abu akupunktus. 

Tuc Tam Ly 

Tuc San Ly yra taškas, esantis maždaug 3 cm žemiau išorinės kelio girnelės įdubos. Paspaudus šį tašką, tirpimas pasklis pėda. Tu San Ly laikomas nemirtingumo tašku, kuris reguliuoja kvėpavimą ir kraują bei qi. Sėdėkite sulenkę kelius ir dviem nykščiais vienu metu paspauskite du taškus maždaug 2 minutes, kad padidintumėte žarnyno judesius, apsaugotumėte blužnį ir suaktyvintumėte skrandžio veiklą. 

Taškinis masažas nuo vidurių užkietėjimo, palaiko kraujotaką, šalina šilumą, laisvina vidurius, laisvina...

Paprastas masažas vidurių užkietėjimui palengvinti

Pratimas atliekamas gulint, atpalaiduojant raumenis, lėtai pritraukiant pilvą ir tada iškvepiant, švelniai stumiant orą per nosį ar burną, tada kelioms sekundėms sustabdomas kvėpavimas ir vėl įkvepiant. Kvėpuokite pakaitomis 3-5 minutes, kad paskatintumėte peristaltiką ir palengvintumėte atliekų pašalinimą.

Tada padėkite rankas viena ant kitos ir patrinkite pilvą pagal laikrodžio rodyklę, švelniai masažuodami apie 50 kartų. Šis masažas padeda vidaus organams pašalinti toksiškas dujas, sugerti orą ir sujungti maisto esencijas, kad sukurtų Qi, kuris palaiko virškinimo sistemos organų, įskaitant skrandį ir žarnas, funkciją.

Atkreipkite dėmesį, kai akupresūra gydo vidurių užkietėjimą

Taškinis masažas namuose – liaudiška priemonė nuo vidurių užkietėjimo, kurią šiandien taiko daugelis žmonių. Tačiau tiems, kurie neturi patirties ir gilių refleksologijos žinių, reikėtų atsiminti keletą dalykų. 

• Akupresūra nerekomenduojama nėščioms moterims ir žmonėms, turintiems jaudinančių nuotaikų. 
• Vidutinis akupresūros laikas yra tik 15-30 minučių, švelnus ir stiprėjantis nuo lengvo iki stipraus.
• Nustatykite tinkamą akupunktą, venkite spausti netinkamą tašką, sukeldami blogas pasekmes sveikatai.
• Atsargiai elkitės su akupunktūros taškais ant pilvo, nespauskite per stipriai, pakenksite minkštiesiems audiniams.
• Dietą, kasdienę veiklą derinkite su akupresūriniu masažu, kad pasiektumėte geriausią efektą. 
• Kai vidurių užkietėjimas sukelia pavojingas komplikacijas, tokias kaip hemorojus, kolitas, tiesiosios žarnos prolapsas , ... Pacientai neturėtų daryti taškinio masažo, tačiau reikia laiku kreiptis į gydytoją. 

Akupresūros nuo vidurių užkietėjimo negalima daryti namuose, neturint patirties ir gilių žinių

Štai keletas akupresūros formų, skirtų vidurių užkietėjimui gydyti . Pacientai gali tai daryti kasdien, kad gautų teigiamų rezultatų. Be to, pacientams, siekiant pagerinti savo ligą, dar reikia derinti gydytojo gydymo režimą, mitybą ir mokslinę veiklą.