Priemonės, skirtos padėti nėščiosioms gimdymo metu
aFamilyToday Health – kai kurios nėščios moterys turi pasikliauti gimdymo pagalbinėmis priemonėmis, tokiomis kaip žnyplės ir puodeliai, kad kūdikis gimtų saugiai.
Ar gimdos kaklelio spondilozė turėtų gulėti ant pagalvės?
Gulint ar pagalvėjus galvą netinkamoje padėtyje, sergantiesiems gimdos kaklelio spondiloze gali skaudėti visą kaklą, petį ir pakaušį. Štai kodėl daugeliui žmonių kyla klausimas, ar gimdos kaklelio spondilozė turėtų gulėti ant pagalvės. Išsiaiškinkime tai iš karto naudodami aFamilyToday tinklaraštį žemiau esančiame straipsnyje!
Gimdos kaklelio spondilozė yra dažna vyrų ir moterų liga. Liga sukelia skausmą ir paveikia kasdienę paciento veiklą. Visų pirma, labiausiai nukenčia miego kokybė.
Prieš atsakydami: "Ar gimdos kaklelio spondilozė turėtų gulėti ant pagalvės?" Pirmiausia sužinokime apie šią ligą apskritai!
Kas yra degeneraciniai kaklo slanksteliai?
Gimdos kaklelio spondilozė yra medicininė būklė, dėl kurios kaklo slanksteliai, sąnariai, diskai, raiščiai ir kt. palaipsniui nyksta, todėl atsiranda kaklo ir sprando skausmai, kaklo sustingimas ir judėjimo sunkumai. Tai lėtinė liga, kuri būdinga vyresnio amžiaus žmonėms. Tačiau ši liga taip pat vis jaunėja ir visoms lytims būdinga vienodai.
Gimdos kaklelio spondilozė yra liga, dažnai sukelianti kaklo, pečių ir nugaros skausmus
Gimdos kaklelio spondilozė yra gana dažna liga, paveikianti daugelio pacientų kasdienį gyvenimą ir veiklą. Ypač sėdint darbe ir miegant, todėl daugelis užduodate klausimą „Ar gimdos kaklelio spondilozė turi gulėti ant pagalvės?“. Mat gulėjimas ant pagalvės taip pat gali turėti įtakos šios ligos progresavimui.
Ar gimdos kaklelio spondilozė turėtų gulėti ant pagalvės?
Miegas netinkamoje padėtyje, netinkamų pagalvių naudojimas gali būti viena iš gimdos kaklelio spondilozės priežasčių. Jei tęsiamas ilgai, liga gali pablogėti. Pacientai patirs daugiau kaklo skausmo .
Tiesą sakant, kai sergate gimdos kaklelio spondiloze, pagalvę vis tiek galite naudoti kaip įprasta. Tačiau būtina pasirinkti pagalvę ir turėti tinkamą atsigulimo būdą. Tai ne tik padeda pacientui jaustis patogiai, bet ir ilgainiui gali sumažinti gimdos kaklelio spondilozės laipsnį.
Kaip išsirinkti pagalvę sergantiems gimdos kaklelio spondiloze?
Žmonėms, sergantiems gimdos kaklelio spondiloze, vadovaukitės tinkamos pagalvės pasirinkimo kriterijais:
- Apie medžiagą pagalvės viduje: Turi būti pagaminta iš labai elastingos putplasčio medžiagos. Pagalba pacientams gali gulėti įvairiose padėtyse, nebijant pažeisti kaklo ir sprando kaulų ir sąnarių. Arba galite rinktis pagalves su specialiomis medžiagomis žmonėms, sergantiems spondilolisteze, pagamintas iš jaunos gumos, infraraudonųjų pagalvių.
- Apie pagalvės užvalkalų medžiagą: Minkšti ir lygūs pagalvių užvalkalai bus pirmasis pasirinkimas žmonėms, sergantiems gimdos kaklelio spondiloze. Be to, turėtumėte atkreipti dėmesį į gerai prakaitą sugeriančius pagalvių užvalkalus.
- Apie dizainą: Gimdos kaklelio spondiloze sergantiems žmonėms tinka banguotos formos ir U formos pagalvė, kuri padeda fiksuoti kaklą miegant ir padeda pacientui sumažinti skausmą.
- Apie pagalvės aukštį: Nesirinkite per minkštų ar per kietų pagalvių. Jei pagalvė pagaminta iš jaunos guminės medžiagos, galite rinktis apie 8-10cm aukštį. Gulint pagalvė nusileidžia nuo 3 iki 5 cm, o tai yra idealus aukštis sergantiesiems gimdos kaklelio spondiloze. Jei miegodami dažnai gulite ant nugaros, rinkitės pagalvę su vidutiniškai žema ir šiek tiek įgaubta per vidurį!
Pagalvės, pagamintos iš jaunos gumos, yra tinkamas pasirinkimas žmonėms, sergantiems gimdos kaklelio spondiloze
Pastabos apie miego įpročius žmonėms, sergantiems gimdos kaklelio spondiloze
Miegas vaidina svarbų vaidmenį mūsų sveikatai ir gerovei. Tačiau kai kurie žmonės, sergantys gimdos kaklelio spondiloze, dažnai gerai neišsimiega, o tai rimtai paveikia jų sveikatą. Kadangi skausmas ir diskomfortas nuolat atsiranda gulint, ypač jei pacientas apsiverčia ar guli netinkamoje padėtyje. Todėl turėtumėte nedelsdami suvokti šias pastabas, kaip atsigulti žmonėms, sergantiems gimdos kaklelio spondiloze, kad geriau miegotumėte:
- Padėkite miego pagalvę tiesiai po pakaušiu, kad nepakenktumėte kaklo stuburui. Nedėkite pečių ant pagalvės, nes tai gali išvesti paciento pusiausvyrą, sukelti diskomfortą ir galbūt sutrikdyti miegą.
- Jei dažnai kamuoja nugaros skausmas, išialgija , žemiau juosmens galite padėti papildomą pagalvę .
- Negulėkite ant pilvo, nes tai gali apsunkinti kvėpavimą, suspausti paciento vidaus organus. Ilgalaikis laikotarpis gali sukelti daugybę pavojingų ligų.
Padėkite miego pagalvę tiesiai po pakaušiu, kad nepakenktumėte kaklo stuburui
Taigi aukščiau pateiktame straipsnyje pateikta visa informacija, norint atsakyti į klausimą " ar gimdos kaklelio spondilozė guli ant pagalvės ?". Kartu jame taip pat yra pastabų apie tai, kaip miegoti, kad pacientas galėtų kuo geriau išsimiegoti. Tikimės, kad radote naudingos informacijos. Nepamirškite derinti mankštos ir tinkamos dietos, kad sumažintumėte nemalonius šios ligos simptomus!
Ką turėtų valgyti kūdikis su viduriavimu?
Vaikų viduriavimas apibrėžiamas kaip neįprastai laisvos arba vandeningos išmatos be aiškios priežasties 3 ar daugiau kartų per 24 valandas. Vaikų viduriavimas yra gana pavojinga liga, nes ji sukelia dehidrataciją ir elektrolitų praradimą. Taigi, ką reikėtų valgyti atjunkant kūdikius, viduriuojančius?
Atraskite šiandien dažniausiai vartojamus vaistus nuo migrenos
Toliau pateikiama informacija apie kai kuriuos vaistus nuo migrenos, kurį galite naudoti norėdami pasirinkti.
Pterigio priežastys ir pterigio rizika
Nors gerybinis junginės (akies baltymo) augimas, pterigio priežastis taip pat kelia didelį susirūpinimą. Nes nors ir vystosi lėtai, pterigiumas gali padidėti ir paveikti estetiką.
Kokius vaisius turėtų valgyti viduriuojančios nėščios moterys, kad jos būtų naudingos virškinimo sistemai?
Nėštumo metu virškinimo trakto sutrikimai yra dažni. Jei vidurių užkietėjimas yra nėščių moterų siaubas, viduriavimas taip pat kelia nerimą moterims. Tiesiog be tinkamos priežiūros ir mitybos viduriavimas gali sukelti dehidrataciją, o tai gali turėti įtakos tiek motinos, tiek vaiko sveikatai. Tad kokius vaisius turėtų valgyti viduriuojančios nėščiosios, kad greitai atsigautų ir atgautų jėgas?
Skirtumas tarp šiltinės ir tymų vaikams
Inkubaciniu laikotarpiu tymai ir šiltinė yra panašūs. Todėl sužinoję, kuo skiriasi šiltinė nuo tymų, tėvai galės atpažinti, atskirti ir skirti tinkamą gydymą.
Veiksmingiausias tymų prevencijos planas ikimokyklinėse įstaigose
Tymai yra viena iš labiausiai užkrečiamų ligų. Todėl mokyklos turi turėti tymų prevencijos planą darželyje tam tikru būdu, kad būtų užtikrintas absoliutus vaikų saugumas.
Pabudimo nuo kaklo skausmo, kurio negalima pasukti, priežastys ir kaip jį pašalinti
Pabudimas nuo kaklo skausmo, kuris negali pasisukti, yra dažna daugelio žmonių būklė. Šio reiškinio priežastis gali būti netinkami miego įpročiai, per didelis stresas, taip pat tai gali būti disko išvaržos ar gimdos kaklelio spondilozės simptomas.
3 paprasti būdai, kaip padėti vaikams skaniai pavalgyti, turi žinoti mamos
Daugelio apklausų duomenimis, Vietname anoreksiškų vaikų skaičius šiuo metu yra aukštas. Dėl šios priežasties daugelis tėvų vėliau nerimauja dėl savo vaiko vystymosi. Taigi, jei norite padėti vaikams gerai maitintis, ką turėtų daryti tėvai?
Ar kosulys yra ankstyvos tuberkuliozės simptomas?
Kosulys yra dažnas kvėpavimo takų simptomas įvairaus amžiaus žmonėms. Tačiau jei sausas kosulys tęsiasi ilgiau nei 3 savaites, atkosėdamas krauju ir paveikiantis kasdienę veiklą, greičiausiai tai yra ankstyvos stadijos tuberkuliozės simptomas.
Paslaptis, kaip padidinti atsparumą, kad vaikai augtų sveiki ir greitai
Vaiko pasipriešinimo išlaikymas yra auksinis raktas į sveiką ir augantį kūdikį. Sužinokite, kaip padidinti savo vaiko atsparumą mūsų straipsnyje žemiau!