Ar čiurnos patempimas turi būti taikomas karštai ar šaltai?

Kulkšnies patempimas turi būti taikomas karštai ar šaltai – problema, kuri daugeliui pacientų rūpi susidūrus su šia liga, tad kaip tinkamai su ja elgtis, kad gydymas būtų efektyvus? Šiandien vaistinės tinklaraštis aFamilyToday atsakys į šį klausimą. Sekite toliau pateiktą straipsnį!

Tiek karšti, tiek šalti kompresai efektyviai mažina skausmą, tačiau jie veikia dviem skirtingais principais, todėl turime suprasti, kaip jie veikia, kad šį metodą panaudotume tinkamai.didelis efektyvumas. Čiurnos patempimas turi būti taikomas karštai arba šaltai, vadovaukitės toliau pateiktu vaistinės Blog aFamilyToday straipsniu, kad sužinotumėte atsakymą!

Sužinokite apie kulkšnies patempimus

Patempimas yra dažna būklė kasdieniame gyvenime

Kai sportuojame, dirbame arba užsiimame įprasta veikla, jei laikomės neteisingos laikysenos, tai gali sukelti patempimus. Vienas iš būdų, kaip sumažinti skausmą, kai patiriame kulkšnies patempimą, kurį taiko daugelis žmonių, yra metodas, kuriuo siekiama sumažinti skausmą, kurį sukelia patempimas. Kompresų metodas sumažins patinimą pasitempus.

Patempimas – tai būklė, kai struktūra, jungianti du ar daugiau kaulų, vadinama raiščiu, yra per daug ištempta, gali būti pažeista, pvz., dalinis arba stiprus plyšimas, sukeliantis skausmą ir diskomfortą pacientui, sumažėjęs arba prarastas sąnario mobilumas. Kulkšnies patempimas yra patempimas, kuris atsiranda kulkšnies srityje.

Patempus kulkšnį reikia dėti karštą arba šaltą kompresą

Kompresas padės palengvinti simptomus pasitempus kulkšnies

Abu karštų ir šaltų kompresų metodai efektyviai mažina skausmą, tačiau jie veikia dviem skirtingais principais, todėl turime suprasti, kaip jie veikia, kad juos tinkamai panaudotume efektyviam gydymui.Aukštas.

Pirmąsias 48 valandas po kulkšnies patempimo dėkite šaltus kompresus. Žema temperatūra sukelia kraujagyslių susiaurėjimą, dėl kurio sumažėja kraujo tekėjimas į sužeistą vietą, taip pat padeda sumažinti uždegimą ir sumažinti patinimo riziką po traumos. Šaltis taip pat nutirpdo nervus traumos vietoje, nutirpsta skausmingus audinius, sumažina nervinių signalų perdavimą į smegenis, todėl iš dalies sumažina skausmą.

Taikant šilumą sužalotą vietą toje vietoje, išsiplės kraujagyslės, padidės kraujo tekėjimas į traumos vietą, padidės kraujotaka, padidės maistinių medžiagų pernešimas bei esminiai veiksniai, būtinas greitam atsigavimui traumos vietoje. sužalojimas, leidžiantis raumenims atsipalaiduoti ir sumažinti įtampą paciento patogumui. Per daug mankštinantis, raumenys gamina kai kurias blogąsias medžiagas, tokias kaip pieno rūgštis, karšti kompresai taip pat padeda tas medžiagas pašalinti. Karšta temperatūra taip pat padeda pacientui sumažinti stresą, taip šiek tiek sumažindama skausmą. Kalbant apie šilumos metodą, jis bus veiksmingesnis nei šaltasis gydant raumenų ar sąnarių skausmus , kurie susiformavo ilgą laiką.

Instrukcijos, kaip naudoti šaltą, kad pasiektumėte optimalų rezultatą

Kaip tepti peršalimą, turėtume sekti taip: Pažeistą vietą tepti šaltu 15-20 min., kas 4-6 val./kartą 2-3 dienas. Pakuotę reikia mirkyti šaltame vandenyje, bet neužšaldyti. Jei naudojate ledo paketus, tepkite taip: Pažeistą vietą masažuokite ledo paketu arba ledo paketu sukamaisiais judesiais (kad nesudegintumėte ledo) 5–6 minutes kiekvieną kartą, 3–5 kartus per dieną. dieną.

Pastabos, kurias reikia žinoti naudojant šalto kompreso metodą

Nors šalto kompreso metodas turi pirmiau minėtus privalumus, taikant šį metodą taip pat yra keletas įspėjimų:

• Kūnas atšąla.
•  Pacientas turi problemų dėl simpatinės funkcijos sutrikimo, dėl kurio sutrinka kraujotaka.
•  Šalčio veikiami žmonės yra alergiški .
• Žmonės, kenčiantys nuo raumenų spazmų, vazospazmų sukeltų skausmų, neteps šalčio, nes padidins spazmą, todėl ligoniui skaudės.
• Ledo nereikėtų dėti tiesiai ant odos, o dėti į ledo paketą , kurį taip pat galima apvynioti rankšluosčiu, nes dedant ledą tiesiogiai galima pažeisti raumenų audinį.

Kada reikia vykti į ligoninę dėl kulkšnies patempimo?

Kai kulkšnies patempimas yra vidutinio sunkumo ar sunkus, reikia vykti į gydymo įstaigą apžiūrai ir gydymui

Patempimai yra vidutinio sunkumo (dalinis raiščių plyšimas, kuris negali paveikti ar sumažinti sąnario judrumo) ir sunkūs (visiškas raiščių plyšimas, sumažėjęs ar praradęs sąnario judrumą). Tuo metu, be skausmo mažinimo dedant ledą, norint išlaikyti kojas aukštai, reikia bent 3 savaites pailsėti ir sumažinti fizinį krūvį. Jei ilgai ilsitės namuose apie 3–4 savaites be pagerėjimo, turite kreiptis į gydytoją, kad išvengtumėte lydinčių pasekmių, tokių kaip artritas ar osteoartritas .

Turėdamas aukščiau pateiktą informaciją, vaistinės „Blog aFamilyToday“ padės šiek tiek nukreipti teisingą kryptį, kai jūs ar jūsų artimieji turi problemų dėl čiurnos patempimo, todėl naudokite karštus arba šaltus kompresus, kad pasiektumėte didžiausią efektyvumą.