Niežtinčios ir sausos akys yra ženklas, kai ašarų plėvelė yra pažeista ir sukelia didelį diskomfortą. Toliau pateiktame straipsnyje bus pateiktos kai kurios niežtinčių ir sausų akių priežastys bei tai, ką galite padaryti, kad pagerintumėte situaciją.
Niežtinčios ir sausos akys yra ašarų plėvelės pažeidimo požymis ir sukelia didelį diskomfortą. Toliau pateiktame straipsnyje bus pateiktos kai kurios niežtinčių ir sausų akių priežastys bei tai, ką galite padaryti, kad pagerintumėte situaciją.
Akių niežėjimo ir sausumo priežastys
Niežtinčios ir sausos akys yra dažnos būklės, atsirandančios besikeičiant metų laikams, sukeliančios labai nemalonų jausmą.
Visų pirma, niežtinčios ir sausos akys – tai būklė, kai pažeidžiama akies gleivinė, vokuose esančios ašarų liaukos negamina pakankamai vandens akies gleivinei sudrėkinti, todėl akys sausėja. Yra daug priežasčių, kodėl akys niežti ir išsausėja, pavyzdžiui, sezoninės alergijos, užterštos aplinkos, dažnas darbas su kompiuterių ekranais ir televizoriais bei buvimas sausoje aplinkoje, pavyzdžiui, kambaryje su oro kondicionieriumi. Be to, senėjimas taip pat yra akių niežėjimo ir sausumo priežastis. Todėl akių niežėjimo ir sausumo reiškinys tampa dažna liga, kuria gali sirgti kiekvienas, ypač biuro darbuotojai dėl darbo aplinkos ypatumų. Laiku negydoma liga sukels akių ligas, dar blogiau – sukels aklumą.
Priemonės, mažinančios akių niežėjimą ir sausumą
Kad akių niežėjimas ir sausumas nepakenktų jūsų gyvenimui, imkitės šių prevencinių priemonių.
Akių masažas
Akių masažas yra veiksminga priemonė sausų akių ligų prevencijai. Negana to, reguliariai masažuodami akis galite sumažinti tamsius ratilus ir raukšles aplink akis, suteikdami natūralias, sveikas akis.
Dirbant 30 minučių prie kompiuterio, skirdami 10 sekundžių akių masažui, akys pailsės, greitai sureguliuos netekusių ašarų kiekį, sumažins niežėjimą ir akių sausumą.
Pirmiausia abiem rankomis paspauskite akupunktūros taškus ant vokų, tada pirštais pasukite aplink akis. Atkreipkite dėmesį, kad prieš ir po atlikdami šiuos akių apsaugos judesius turite sėdėti tyliai ir ramiai, kad akys spėtų prisitaikyti ir pailsėti.
Tada dviem pirštais švelniai perbraukite viršutinį ir apatinį vokų sritis. Toliau trinkite rankomis tarp antakių.
Masažo pabaigoje rankomis pasukite du akupunktūros taškus nosies šone. Darykite tai kiekvieną dieną, kad pagerintumėte kraujotaką, išvengtumėte akių sausumo požymių.
Naudokite dirbtines ašaras
Dirbtinės ašaros yra oftalmologų rekomenduojamas metodas. Nereceptiniai „dirbtinių ašarų“ akių lašai dažnai veiksmingi tepant ir palengvinant niežtinčias ir sausas akis. Ieškokite vaistų, kuriuose nėra konservantų, nes konservantai gali dirginti akis.
Reguliariai apsilankykite pas oftalmologą, kad reguliariai tikrintumėte akis. Tai padės laiku nustatyti akių ligas ir veiksmingai gydyti.
Atkreipkite dėmesį į dienos racioną
Svarbi pastaba, padedanti išvengti sausų akių ligų, yra mityba. Valgykite mažiau saldumynų, aštraus aštraus maisto, ypač nevartokite alkoholio, tabako ar stimuliuojančių medžiagų. Nes tai yra sausų akių ligos priežastys.
Valgykite įvairų maistą, kuriame yra šių vitaminų. Pavyzdžiui, turėtumėte valgyti maistą, kuriame gausu vitamino A, pavyzdžiui, vištienos kepenėles, antį, kiaulieną, žuvį ir kiaušinius. Vitamino C yra apelsinuose, citrinose, greipfrutuose ir kt., o vitamino E – sojų, saulėgrąžų ir sezamo aliejuose.
Išgerti 2 litrus vandens per dieną
Kaip žinote, akių sausumas yra būklė, kai ašaros negali pagaminti pakankamai vandens akims reguliuoti. Todėl per dieną reikėtų išgerti pakankamai 2 litrus vandens, kad papildytumėte akims reikalingą vandens kiekį.
Yra daug veiksmingų namų gynimo priemonių nuo peršalimo ir gripo, tačiau namų gynimo priemonės vis dar yra paprasčiausias ir plačiausiai naudojamas gydymas.
Užuot vartojusios vaistus, mamos gali taikyti vaikų peršalimo ligų gydymo būdą tik nosies purškalu, medus ir karštas aliejus taip pat duoda reikšmingų rezultatų.
Šiuo metu neurastenija mūsų šalyje yra gana dažna liga, todėl informacija apie šią ligą visada yra svarbiausia. Neurologinė depresija, jei ne savalaikės intervencijos metodai, turės didelių pasekmių sveikatai.
Koks yra taškinio masažo metodas esant čiurnos sąnario skausmui dėl degeneracijos? Ar gydymas veiksmingas? Sužinokime apie šį metodą iš šio straipsnio turinio.
Rinoplastika – tai grožio mylėtojams nesvetima kosmetikos paslauga. Tačiau panaudojus šį metodą visi domisi, kaip sumažinti patinimą po rinoplastikos, kad greitai stabilizuotų nosies formą. Čia pateikiami jūsų nosies formos priežiūros principai.
Plaučių tuberkuliozę galima išgydyti vartojant antibiotikus per 6–12 mėnesių. Priklausomai nuo paciento būklės ir patologijos, vaistus plaučių tuberkuliozei gydyti gydytojas paskirs kiekvienam asmeniui individualiai.
Kaip palengvinti sąnarių skausmą – vienas iš daugelio labiausiai dominančių klausimų. Dažnai patiriant sąnarių skausmus, kūno skausmus, visiškai patobulinti galima namuose labai paprastais būdais.
Ar bėgimas padidina ūgį? Daugeliui mažo ūgio žmonių jie visada randa sportą ir veiklą, pavyzdžiui, bėgiojimą, kad pagerintų savo silpnumą. Raskite atsakymą kitame straipsnyje!
Ananasas yra vaisius, aprūpinantis organizmą labai daugybe vitaminų ir mineralų. Dauguma vaikų ar suaugusiųjų mėgsta valgyti ananasus. Bet kaip su diabetu sergančiais žmonėmis? Diabetikai gali valgyti ananasus – nekeliamas klausimas.
Rožinė akis, taip pat žinoma kaip konjunktyvitas (baltosios akies dalies uždegimas) yra uždegiminė liga, kurią sukelia virusas. Liga yra gerybinė, išgydoma per 7-10 dienų ir moksliškai prižiūrint vaiko regėjimui nepažeidžiama.
