Niežtinčios ir sausos akys yra ženklas, kai ašarų plėvelė yra pažeista ir sukelia didelį diskomfortą. Toliau pateiktame straipsnyje bus pateiktos kai kurios niežtinčių ir sausų akių priežastys bei tai, ką galite padaryti, kad pagerintumėte situaciją.
Niežtinčios ir sausos akys yra ašarų plėvelės pažeidimo požymis ir sukelia didelį diskomfortą. Toliau pateiktame straipsnyje bus pateiktos kai kurios niežtinčių ir sausų akių priežastys bei tai, ką galite padaryti, kad pagerintumėte situaciją.
Akių niežėjimo ir sausumo priežastys
Niežtinčios ir sausos akys yra dažnos būklės, atsirandančios besikeičiant metų laikams, sukeliančios labai nemalonų jausmą.
Visų pirma, niežtinčios ir sausos akys – tai būklė, kai pažeidžiama akies gleivinė, vokuose esančios ašarų liaukos negamina pakankamai vandens akies gleivinei sudrėkinti, todėl akys sausėja. Yra daug priežasčių, kodėl akys niežti ir išsausėja, pavyzdžiui, sezoninės alergijos, užterštos aplinkos, dažnas darbas su kompiuterių ekranais ir televizoriais bei buvimas sausoje aplinkoje, pavyzdžiui, kambaryje su oro kondicionieriumi. Be to, senėjimas taip pat yra akių niežėjimo ir sausumo priežastis. Todėl akių niežėjimo ir sausumo reiškinys tampa dažna liga, kuria gali sirgti kiekvienas, ypač biuro darbuotojai dėl darbo aplinkos ypatumų. Laiku negydoma liga sukels akių ligas, dar blogiau – sukels aklumą.
Priemonės, mažinančios akių niežėjimą ir sausumą
Kad akių niežėjimas ir sausumas nepakenktų jūsų gyvenimui, imkitės šių prevencinių priemonių.
Akių masažas
Akių masažas yra veiksminga priemonė sausų akių ligų prevencijai. Negana to, reguliariai masažuodami akis galite sumažinti tamsius ratilus ir raukšles aplink akis, suteikdami natūralias, sveikas akis.
Dirbant 30 minučių prie kompiuterio, skirdami 10 sekundžių akių masažui, akys pailsės, greitai sureguliuos netekusių ašarų kiekį, sumažins niežėjimą ir akių sausumą.
Pirmiausia abiem rankomis paspauskite akupunktūros taškus ant vokų, tada pirštais pasukite aplink akis. Atkreipkite dėmesį, kad prieš ir po atlikdami šiuos akių apsaugos judesius turite sėdėti tyliai ir ramiai, kad akys spėtų prisitaikyti ir pailsėti.
Tada dviem pirštais švelniai perbraukite viršutinį ir apatinį vokų sritis. Toliau trinkite rankomis tarp antakių.
Masažo pabaigoje rankomis pasukite du akupunktūros taškus nosies šone. Darykite tai kiekvieną dieną, kad pagerintumėte kraujotaką, išvengtumėte akių sausumo požymių.
Naudokite dirbtines ašaras
Dirbtinės ašaros yra oftalmologų rekomenduojamas metodas. Nereceptiniai „dirbtinių ašarų“ akių lašai dažnai veiksmingi tepant ir palengvinant niežtinčias ir sausas akis. Ieškokite vaistų, kuriuose nėra konservantų, nes konservantai gali dirginti akis.
Reguliariai apsilankykite pas oftalmologą, kad reguliariai tikrintumėte akis. Tai padės laiku nustatyti akių ligas ir veiksmingai gydyti.
Atkreipkite dėmesį į dienos racioną
Svarbi pastaba, padedanti išvengti sausų akių ligų, yra mityba. Valgykite mažiau saldumynų, aštraus aštraus maisto, ypač nevartokite alkoholio, tabako ar stimuliuojančių medžiagų. Nes tai yra sausų akių ligos priežastys.
Valgykite įvairų maistą, kuriame yra šių vitaminų. Pavyzdžiui, turėtumėte valgyti maistą, kuriame gausu vitamino A, pavyzdžiui, vištienos kepenėles, antį, kiaulieną, žuvį ir kiaušinius. Vitamino C yra apelsinuose, citrinose, greipfrutuose ir kt., o vitamino E – sojų, saulėgrąžų ir sezamo aliejuose.
Išgerti 2 litrus vandens per dieną
Kaip žinote, akių sausumas yra būklė, kai ašaros negali pagaminti pakankamai vandens akims reguliuoti. Todėl per dieną reikėtų išgerti pakankamai 2 litrus vandens, kad papildytumėte akims reikalingą vandens kiekį.
Kas yra didžiojo piršto skausmas? Prisijunkite prie mūsų ir sužinokite atsakymą toliau pateiktame straipsnyje.
Akių grybelis yra labai pavojinga akių infekcija. Be ankstyvo aptikimo, reikia skirti dėmesio ir tinkamam gydymui naudojant priešgrybelinius akių lašus.
Kadangi medicina vis labiau vystosi, vaizdo gavimo priemonės labai padėjo gydytojams klinikinės diagnostikos ir gydymo procese. Sužinokime daugiau apie kelio ultragarso techniką – vieną iš veiksmingų šiandieninių kelio sąnario traumų nustatymo metodų.
Vaikai dažniausiai serga tymais. Norėdami užkirsti kelią ir nustatyti, ar jų vaikai serga šia liga, tėvai turi sužinoti informaciją apie vaikų tymus ir kaip gydyti.
Cold & flu sirup – tai vaikams skirtas peršalimo ir gripo sirupas su natūraliais ingredientais, saugūs kūdikiams. Šis sirupas padeda greitai sumažinti peršalimo ir gripo simptomus vaikams ir padėti jiems sustabdyti diskomfortą bei nervingumą.
Česnakai, žinomi ne tik kaip nepakeičiami prieskoniai kasdieniame valgyme, dedami labai daug, nes tai reta ir naudinga vaistažolė. Panaudojimas
Tai ne tik unikalus prieskonis, dažnai randamas daugelyje vietnamietiškų patiekalų, galangalo šaknis taip pat laikoma vidutinio poveikio, priešuždegiminiu ir gydant osteoartritą turinčiu vaistu. Sužinokime apie galangalo poveikį osteoartritui ir jo svarbą gerinant kaulų sveikatą.
Masažo kėdė dėl didelio efektyvumo yra laikoma visapusišku žmogaus kūno sveikatos priežiūros prietaisu. Masažinės kėdės ne tik mažina nuovargį ir stresą, bet ir pagerina kraujotaką bei pagerina pagyvenusių žmonių miegą. Jei neturite masažinių kėdžių pirkimo patirties, sužinokite per šį straipsnį.
Dantys jautrūs po griežimo porcelianiniais dantimis, breketai sukelia diskomfortą, trukdo kasdienėje veikloje. Išsiaiškinkime priežastis ir būdus, kaip efektyviai griežiant dantimis sumažinti jautrumą.
Periodontitas yra gana dažna burnos liga, tačiau ne visi šią ligą supranta. Taigi ar galima išgydyti periodontitą?
