6 veiksmingi nugaros spuogų gydymo būdai, padėsiantys jai užtikrintai dėvėti dviejų dalių marškinius

Nugaros spuogai nėra taip lengvai pastebimi kaip spuogai kitose odos vietose, tokiose kaip veidas, kaklas ir pan., tačiau tai taip pat sukelia daug rūpesčių. Ypač dėl nugaros spuogų prarandame pasitikėjimą, kai dėvime mėgstamas sukneles be nugarų. Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite, kaip kruopščiai gydyti nugaros spuogus!

Nugaros spuogai verčia moteris labai sąmoningai dėvint drabužius, nes visada nerimauja dėl estetikos praradimo. Nugaros spuogai vasarą tapo didele problema niekam. Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite, kaip kruopščiai gydyti nugaros spuogus!

Spuogai nugaroje priverčia daugelį moterų apsisaugoti nuo savo mėgstamų suknelių

1. Kas sukelia nugaros spuogus?

Prieš mokydamiesi gydyti nugaros spuogus, turėtumėte žinoti pagrindinę nugaros spuogų priežastį, kad galėtumėte išsamiai gydyti: 

• Šampūnas, plaukų kondicionierius: šampūnų ir kondicionierių, kurių sudėtyje yra odą dirginančių ingredientų, naudojimas taip pat yra nugaros spuogų priežastis. Arba kai kuriais atvejais šampūnai ir kondicionieriai, kuriuose yra daug aliejaus, gali užkimšti nugaros poras ir galiausiai sukelti spuogus.
• Aptemptų drabužių dėvėjimas:  dažnai dėvite aptemptus drabužius, kurie neleidžia išbėgti purvui ir prakaitui, o tai užkemša poras ir sukelia spuogus.
• Apsauga nuo saulės:  Kai kurios moterys dažnai turi įprotį naudoti apsaugos nuo saulės priemones ir nedėvėti striukės, o tai netyčia sukelia odos dirginimą ir spuogus. Tokiu atveju, jei einate maudytis, maudytis ar būtina nugarą tepti apsauginiu kremu nuo saulės, patepkite kremu, kitu atveju saulę reikėtų pridengti striuke.
• Hormoniniai sutrikimai:  brendimo metu arba nėštumo ar menopauzės metu hormonai smarkiai pasikeičia. Dėl šios priežasties spuogai atsiranda ant nugaros, krūtinės ir veido.
• Nemoksliškas valgymas: Jūs laikotės neprotingos dietos, dažnai valgote riebų, daug cukraus turintį maistą, geriate alkoholį, rūkote ar vartojate stimuliuojančius vaistus,... Dėl šių dalykų ne tik atsiranda spuogų, bet ir Jūsų spuogų situacija tampa vis rimtesnė.
• Stresas, mieguistumas iki vėlumos:  įtemptas darbas dažnai sukelia streso ir nerimo būseną, todėl vėluojate. Ir tai yra pagrindinės hormonų sutrikimo priežastys, dėl kurių spuogai atsiranda ant nugaros, krūtinės ar veido.

2. Kaip efektyviai gydyti nugaros spuogus

Nuvalykite nugaros sritį, kad gydytumėte nugaros spuogus

Paprastai žmonės prausiasi bent kartą po ilgos aktyvios ir darbo dienos. Tačiau tiems iš jūsų, kurie kenčia nuo riebių, mišrių ar nugaros spuogų, maudymasis po pabudimo yra veiksmingas ir paprastas būdas gydyti spuogus nugaroje, kurį turėtumėte išbandyti, nes tai padeda atverti poras.

Norint apriboti spuogus, reikia išvalyti nugaros sritį

Be to, po sportinės veiklos turėtumėte nusiprausti po dušu, kad pašalintumėte nešvarumus ir prakaito perteklių nuo kūno, kad apribotumėte nugaros spuogus. Be to, norėdami  veiksmingai gydyti nugaros spuogus, turėtumėte derinti specializuotos ilgos vonios medvilnės naudojimą, kuris padės efektyviau išvalyti negyvas ląsteles nuo nugaros ir kitų vietų. Tačiau atminkite, kad netrinkite per stipriai, kad nepažeistumėte odos, nes šis nugaros spuogų gydymas bus neigiamas, o spuogai pablogės.

Nugaros spuogams gydyti rinkitės švelnią dušo želė

Vienas iš veiksmingų nugaros spuogų gydymo būdų – pasirinkti saugią nugaros spuogų gydymo liniją, tinkančią jūsų odos tipui.

• Jei turite jautrią, į spuogus linkusią odą, naudokite tik švelnią dušo želė, kurioje nėra daug prausiklio.
• Jei turite riebią ar mišrią odą, neturėtumėte naudoti dušo želė, kurioje yra daug aliejaus, kad neužsikimštų poros ir nepadidėtų spuogai.
• Jei turite šiurkščią odą, rinkitės gerus, švelnius, drėkinančius kūno prausiklius, kurie drėkina odą, kad odai nereikėtų išskirti riebalų, kompensuojančių drėgmės trūkumą, taip užkertant kelią spuogų atsiradimui.

Reguliarus šveitimas padeda gydyti nugaros spuogus

Plika akimi nematote bakterijų ir nešvarumų, ypač tokioje padėtyje, kai nugara yra paslėpta, todėl žinant, ar mūsų nugara švari, ar ne, galima tik pajusti. Šveičiamąją vonios druską geriausia naudoti bent kartą per savaitę, kad nuvalytumėte raguotą sluoksnį, nešvarumus ir ant odos likusį prakaito perteklių. Kaip tinkamai naudoti vonios druskas namuose – vienas iš būdų gydyti nugaros spuogus namuose ir gydyti nugaros spuogus paprastai, nebrangiai ir lengvai.

Ypač karštu ir drėgnu metų laiku, pavyzdžiui, vasarą, šveitimą galite atlikti du kartus per savaitę, nes šiuo metu jūsų kūnas gausiai prakaituoja ir labiausiai linkęs prie jūsų prilipti nešvarumų.

Daug prakaitavęs nusiprausk po dušu ir išsivalyk

Kaip minėta pirmiau, tiems, kurie dažnai būna lauke arba sportuojate, turėtumėte nusiprausti po dušu du kartus per dieną, kad nuvalytų nugaros likučius ir riebalų perteklių, kad nugaros sritis būtų atviresnė. Norėdami veiksmingai gydyti tamsius nugaros spuogus, po mankštos turėtumėte kuo greičiau nusiprausti po dušu ir persirengti naujais marškiniais. Iš ten ant nešvarių marškinių esančios bakterijos nebeturės galimybės pasklisti per nugaros sritį.

Po treniruotės reikia švariai nusiplauti, kad išvengtumėte spuogų ant nugaros

Subalansuokite nugaros srities drėgmę, kad nuramintumėte ir gydtumėte nugaros spuogus

Kitas būdas gydyti nugaros spuogus, kurį galite padaryti namuose, yra naudoti toniką, kad subalansuotų drėgmę nugaros srityje. Žmonės dažnai rūpinasi tik savo veidu, tačiau pamiršta apie kūno odą, ypač nugaros odai taip pat reikia tonerio, kad būtų galima giliai išvalyti, kontroliuoti riebalų išsiskyrimą ir subalansuoti drėgmę.

Galite ieškoti tonerio linijų visai nugarai, kad padėtumėte gydyti nugaros spuogus, tačiau nepamirškite pasirinkti tinkamą odos tipą.

Aukščiau aprašytas būdas yra veiksmingas nugaros spuogų gydymo būdas. Jūs turite išsiaiškinti savo būklę, kad gautumėte geriausią gydymą!