Pasak „Bragg Health Journal“ (JAV), obuolių sidro acto nauda nėščiosioms yra didžiulė. Šio tipo actas ne tik padeda palaikyti detoksikaciją ir inkstų valymą, bet ir didina atsparumą.
Obuolių sidro actas nėra įtrauktas į sąrašą maisto produktų, kurių nėščios moterys turėtų vengti. Net daugelis žmonių mano, kad šios rūšies actas taip pat turi daug naudos sveikatai. Tačiau specialistai rekomenduoja nėščiosioms naudoti tik pasterizuotą actą, kad užtikrintų savo ir vaisiaus sveikatą.
Obuolių sidro acto naudojimas nėštumo metu suteiks nėščioms moterims daug naudos sveikatai, pavyzdžiui:
Acto rūgštis gali padėti reguliuoti rūgšties kiekį skrandyje ir sumažinti vėmimą bei pykinimą, kurį sukelia rytinis pykinimas . Negana to, obuolių sidro actas taip pat padeda sumažinti rėmens priepuolius, kurie dažnai pasireiškia maždaug dvyliktą nėštumo savaitę.
Obuolių sidro actas turi antibakterinių savybių. Negana to, jis taip pat padeda skatinti gerųjų bakterijų augimą ir organizmo medžiagų apykaitą. Iš ten obuolių sidro actas padeda palaikyti ir užkirsti kelią virškinimo problemoms, su kuriomis dažnai susiduria nėščios moterys, pavyzdžiui, vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimas, virškinimo sutrikimai.
Obuolių sidro actas taip pat turi natūralų cholesterolio kiekį mažinantį poveikį, padedantis nėščioms moterims apriboti nėštumo nutukimą, taip sumažinant priešlaikinio gimdymo ir mažo gimimo svorio riziką . Negana to, obuolių sidro acto naudojimas po gimdymo taip pat padeda moterims atgauti formą, nepakenkiant žindymui. Specialistų teigimu, kasdien leistina doze vartojant obuolių actą, pasikeis medžiagų apykaitos mechanizmas, organizmas pripras prie riebalų, o ne „alkano“ cukraus ir riebalų deginimo.
Obuolių sidro actas taip pat gali padėti sunaikinti mieles ir bakterijas, kurios sukelia kūno kvapą. Iš ten nėščiosioms suteikiamas komforto ir komforto jausmas.
Obuolių sidro actas taip pat padeda detoksikuoti organizmą, mažina laisvųjų radikalų žalą, padeda apsaugoti motinos ir vaisiaus sveikatą. Be to, obuolių sidro actas taip pat valo inkstus, padeda nuplauti nuosėdas inkstuose, kai jie patenka į organizmą, taip padedant nėščioms moterims nėštumo metu išvengti šlapimo takų infekcijų pavojaus .
Nėštumas – tai metas, kai spuogai „pyksta“ visame veide, nes padaugėja androgenų, dėl kurių oda riebaluojasi ir kemša poras. Obuolių sidro acto naudojimas nėštumo metu gali padėti sumažinti šio simptomo riziką.
Obuolių sidro actas padeda išvalyti daugelį vidaus organų, skaidyti gleives ir išvalyti kūno limfmazgius. Dėl to jis padeda sustiprinti atsparumą, apriboti įprastų ligų, tokių kaip alergija, gerklės ir galvos skausmas, riziką. Obuolių sidro acto naudojimas nėštumo metu taip pat padeda išvalyti vaisiaus gleivinę, o tai padeda kūdikiui išlikti sveikam nuo pat gimdos.
Nėščios moterys dažnai jaučia rėmenį antrąjį ir trečiąjį trimestrą. Obuolių sidro actas yra labai rūgštus, todėl šie simptomai gali pablogėti. Todėl, jei nėščios moterys patiria šį simptomą, nustokite vartoti obuolių sidro actą.
Obuolių sidro actas turi daug teigiamos naudos sveikatai, tačiau šis prieskonis taip pat turi galimą šalutinį poveikį. Per daug obuolių sidro acto naudojimas gali sukelti daugybę pavojų, pavyzdžiui:
Sukelia viduriavimą, vidurių pūtimą, virškinimo sutrikimus ir kitas virškinimo problemas.
Ilgą laiką vartojant per daug obuolių sidro acto, gali pakenkti kalio kiekiui organizme ir sukelti osteoporozę.
Obuolių sidro actas yra rūgštus, todėl gali pažeisti dantų emalį.
Kiek šaukštų obuolių sidro acto turėtų suvartoti nėščios moterys per dieną, yra dažnas klausimas. Pasak ekspertų, nėščios moterys turėtų suvartoti ne daugiau kaip 1–2 arbatinius šaukštelius (atitinka 500 mg) praskiesto obuolių sidro acto per dieną. Prieš naudojimą obuolių sidro actą reikia atskiesti, kad nepažeistumėte dantų emalio ir stemplės. Jei nemėgstate acto kvapo, galite naudoti obuolių sidro actą, sumaišytą su medumi.
Siekdamos užtikrinti tiek mamos, tiek kūdikio sveikatą, nėščios moterys turėtų naudoti pasterizuotą actą, nes žaliame, neapdorotame acte gali būti daug kenksmingų bakterijų, kurios gali turėti įtakos jūsų sveikatai ir kūdikio pilvui. Be obuolių sidro acto, nėščios moterys taip pat gali naudoti šiuos actus:
Tai itin stipraus skonio ir puikaus aromato actas, kilęs iš Italijos. Šiuo metu tai aukščiausios kokybės actas, labai brangus ir dažnai naudojamas padažams, salotoms gaminti arba pagardams apibarstyti.
Iš bet kokios rūšies vyno galima pagaminti actą, ir kuo vynas kokybiškesnis, tuo actas bus geresnis. Šios rūšies actas yra nepamainomas pagardas gaminant padažus (ypač pomidorų padažą), salotas ar marinuojant prieskonius.
Nėštumas – tai metas, kai moters organizme įvyks daug hormoninių pokyčių, negana to, nusilpsta ir organizmo imuninė sistema. Todėl jūs turite būti labai atsargūs rūpindamiesi ir kurdami dietą. Nors obuolių sidro actas turi daug naudos sveikatai, prieš naudodami jį vis tiek turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Moterys nuo 20 iki 60 metų yra jautresnės tulžies akmenligei nei vyrai. 2 - 4% nėščių moterų tulžies akmenligė nustato ultragarsu. Nėštumo metu vis dar yra daug tulžies pūslės ligų, į kurias nėščiosios turi atkreipti dėmesį.
Dusulys nėštumo metu yra gana dažnas reiškinys ir dažnai jį sukelia įvairių priežasčių derinys. Todėl išsiaiškinkite, kodėl nėščioms moterims sunku kvėpuoti, kad gautų tinkamą pagalbą, arba kreipkitės į gydytoją, kad jis laiku įsikištų.
Nėščiosioms labai svarbu rinktis geras daržoves, kad jos būtų subalansuotos, užtikrinančios tiek mitybos poreikius, tiek gerą savijautą.
Išmokę padėti nėščioms moterims gerai išsimiegoti, jausitės patogiau, kai būsite gerai pailsėję, o tai padės gerai nėštumo eigai.
Nėščios moterys, valgančios tofu, yra saugus ir geras pasirinkimas tiek mamai, tiek vaikui, jei tofu gaminamas iš švarių ingredientų ir yra tinkamai apdorotas.
Nors normali melasma ir melasma nėštumo metu yra panašios prigimties, priežastys ir gydymas visiškai skiriasi priklausomai nuo odos būklės.
Nėštumo metu jūsų sveikata turės daug pokyčių, ypač nusilps imuninė sistema, todėl būsite imlesni ligoms. Jei nėščia moteris turi ausies uždegimą, ji turėtų būti ypač atsargi, kad sumažintų diskomfortą.
Dantų skausmas nėštumo metu gali būti problema, kuri apsunkina nėščias moteris, nes šiuo laikotarpiu turite apriboti skausmą malšinančių vaistų vartojimą.
Nėščios moterys dažnai nerimauja sportuodamos, nes nežino, kokius pratimus turėtų daryti, kad būtų gerai ir sau, ir kūdikiui. Jei jums įdomu, išbandykite pritūpimus. Pritūpimų pratimas nėštumo metu ne tik padeda sustiprinti kraujotakos sistemą, didina širdies raumens susitraukimų jėgą, didina apatinės kūno dalies raumenų jėgą, bet ir padeda atsikratyti riebalų pertekliaus.
Hepatitas B yra gana dažna liga, kurią sukelia HBV virusas. Įprastai ši liga nėra pernelyg pavojinga, tačiau jei nėščia moteris serga hepatitu B, yra didelė rizika užkrėsti kūdikį.
Pasifloros vaisiai, taip pat žinomi kaip pasifloros vaisiai, turi natūralų saldžiarūgštį skonį ir yra mėgstami daugelio nėščių moterų, nes turi daug naudos sveikatai.
Nepageidaujamas nėštumas gali sukelti šoką. Šiuo metu reikia nusiraminti ir pagalvoti, kaip priimti teisingiausius sprendimus.
Vaisiaus smegenų vystymasis yra nuostabus. Nuo 3 savaitės kūdikio smegenys formuojasi ir palaipsniui tobulėjo iki kūdikio gimimo.
Pilvo niežėjimas nėštumo metu yra normalus reiškinys, nes pilvo oda turės ištempti kūdikiui augant. Bet ką daryti, jei nėščia mama jaučiasi pernelyg nepatogiai?
Nėščioms moterims maistinga burokėlių dieta gali būti naudinga tiek motinai, tiek kūdikiui. Tačiau, be burokėlių naudos, per didelis valgymas gali sukelti sveikatos problemų.
Gydytojų teigimu, jei yra sveikas nėštumas, nėščios moterys gali visiškai keliauti laivu. Tačiau yra keletas nedidelių pastabų, kurias vis tiek turėtumėte žinoti prieš išvykdami.
Daugelis nėščių moterų geria kavą ar gėrimus su kofeinu, kad paskatintų susikaupimą. Tačiau reikia atkreipti dėmesį į tinkamą dozę.
Nėštumo metu nemalonaus kvapo išskyros iš makšties gali būti įspėjamasis infekcijos požymis, dėl kurio turite būti labai atsargūs, kad nepakenktumėte savo sveikatai.
Užsikrėtimas ŽPV virusu (kuris sukelia papilomas) prieš nėštumą arba jo metu visada yra sveikatos problema, į kurią reikia atsižvelgti, nes tai gali neigiamai paveikti nėštumą.
Pilvo skausmai nėštumo metu nėra keistas reiškinys besilaukiančioms mamoms, jį gali sukelti kūdikio spardymasis, pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas...
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.
