Kas yra tinkamai subalansuota mityba?
aFamilyToday Health – daugelis tėvų klaidingai mano, kad maistas su daug mėsos, žuvies, kiaušinių, pieno... yra tinkamiausias subalansuotas maistas vaikams.
Netinkama vaikų mityba yra netinkamos ar netinkamos mitybos pasekmė. Dėl šios ligos daugeliui tėvų skauda galvą, galvojant apie būdus, kaip gydyti netinkamą vaikų mitybą. Taigi, kokie yra veiksmingiausi šios ligos gydymo būdai?
Netinkama vaikų mityba yra netinkamos ar netinkamos mitybos pasekmė. Dėl šios ligos daugeliui tėvų skauda galvą, galvojant apie būdus, kaip gydyti netinkamą vaikų mitybą. Taigi, kokie yra veiksmingiausi šios ligos gydymo būdai?
1. Tipiški netinkamo maitinimosi vaikų simptomai
Iš išorės taip pat matyti, kad netinkamai maitinami vaikai yra mažesnio ūgio ir svorio nei to paties amžiaus. Be to, šia liga sergantys vaikai dažnai jaučia nuovargį, apetito praradimą, galvos svaigimą, silpną imunitetą, plaukų slinkimą, raumenų tonuso sumažėjimą, anemiją. Vaikai labai jautrūs ūmioms kvėpavimo takų infekcijoms, virškinamojo trakto sutrikimams.
Kokie yra netinkamo maitinimosi vaikų simptomai?
2. Lengva ir vidutinio sunkumo mityba
Kaip sužinoti, ar jūsų vaikas kenčia nuo lengvos ar vidutinio sunkumo mitybos? Atkreipkite dėmesį į šiuos simptomus ir požymius:
Vaikai nepriauga svorio, auga lėtai
Augimo diagrama yra horizontali arba žemyn
Atsipalaidavę raumenys, poodinių riebalų netekimas, pamėlyna oda.
Mamos, kurios vis dar gali maitinti krūtimi, planuokite į žindymą orientuotą dietą. Geriausia, jei kūdikis bet kada jaučiasi alkanas, tada maitinkite jį tuo metu, bent 6-8 kartus per dieną. Vaikams, sergantiems anoreksija, mamos turėtų padalyti maistą į daug mažų patiekalų, kad vaikai valgytų pakankamai ir pasisavintų visas organizmui reikalingas maistines medžiagas. Bent kartą per savaitę išmatuokite kūdikio svorį ir ūgį, kad stebėtumėte, kaip pagerėjo jūsų vaiko netinkamai maitinamas rachitas .
Netinkamai maitinami vaikai turi skirtingą nepakankamos mitybos laipsnį
Atkreipkite dėmesį, kad kūdikio nenujunkyti staigiai, nes kūdikis nevisiškai prisitaikė prie išorinio maisto, todėl kūdikis negaus pakankamai maistinių medžiagų kūnui maitinti, o tai gali lengvai sukelti netinkamą mitybą. Leiskite savo kūdikiui žindyti nuo 18 iki 24 mėnesių, be garantuoto pieno šaltinio, jis taip pat padeda gydyti netinkamą vaikų mitybą ir žymiai padidina vaiko atsparumą.
Vaikams, kurie jau gali valgyti kietą maistą be pagrindinio motinos pieno valgio, duokite jiems visavertį maistą su šviežiu pienu, jogurtu, pienu, skirtu netinkamai maitinamiems vaikams ir kitokiais atjunkymo maistu. Reguliariai įvairinamas maistas vaikams, siekiant sumažinti nuobodulį ir pridėti vis daugiau maistinių medžiagų. Netinkamai maitinamiems vaikams dažnai būna silpnas atsparumas, todėl nepamirškite paskiepyti juos pagal tvarkaraštį, tinkamu laiku, reikiama doze, kad išvengtumėte infekcinių ligų, kurios kenkia organizmui.
3. Su sunkia mityba
Vaikams, kurių mityba smarkiai sutrikusi, dažnai būna labai pavojinga, vaikams pasireiškia simptomai: dehidratacija, apetito praradimas, nervingumas, abejingumas išorinei aplinkai, edema ar odos opos.... Pastebėjus šiuos simptomus, kūdikį reikia nuvežti į medicinos įstaigą priežiūrai ir gydymui. Šiems vaikams dažnai labai lengva susirgti pavojingomis komplikacijomis, tokiomis kaip: vaikai, kurių fizinis ir protinis vystymasis yra sulėtėjęs, dėl prasto atsparumo imlūs infekcinėms ligoms.
Šių vaikų mityboje būtina užtikrinti, kad vaikas nebūtų dehidratuotas. Maitinkite kūdikį, kad padidintumėte energijos tankį, padidintumėte riebalų, mėsos, žuvies, daržovių. Yra daug mamų, kurios nedrįsta duoti savo vaikams kepimo aliejaus, nes bijo, kad nepakenks virškinamajam traktui, dėl ko kūdikis neteks didžiulio riebalų kiekio.
Maitinkite kūdikį, kad padidintumėte energijos tankį, padidintumėte riebalų, mėsos, žuvies, daržovių
Nepakankama vaikų mityba palieka daug žalingų padarinių, kai organai yra nesubrendę, todėl būtina užtikrinti reikiamą kūdikio organizmo mitybą. Be to, taip pat būtina žinoti netinkamo maitinimosi vaikų gydymo metodus, kad jie galėtų laiku imtis gydymo priemonių. Tikimės, kad jūsų kūdikis visada bus sveikas ir visada laimingas ir mielas.
aFamilyToday Health – daugelis tėvų klaidingai mano, kad maistas su daug mėsos, žuvies, kiaušinių, pieno... yra tinkamiausias subalansuotas maistas vaikams.
Įlenktas kūdikių fontanelis atsiranda, kai minkštoji kaukolės vieta tampa gilesnė nei įprasta. Viena iš pagrindinių priežasčių yra dehidratacija.
Kad žindymui nepritrūktų pieno, neužsikimštų pieno latakai bei kūdikio higiena, mamos turėtų suprasti šiuos dalykus...
aFamilyToday Health – Paprašykite vaiko valgyti 3 kartus per dieną ir sužinokite, kaip apsisaugoti nuo anoreksijos, kuri padės išvengti sveikatos problemų vėliau.
aFamilyToday Health – vitaminai vaidina svarbų vaidmenį vystant, padeda užtikrinti stabilų ir subalansuotą vaikų vystymąsi ankstyvaisiais gyvenimo metais.
Apatinės pilvo dalies skausmas nėštumo metu dažnai atrodo kaip mėnesinių skausmas. Taigi, kokia yra šios situacijos priežastis?
Pagal statistiką, trečdalis vaikų iki 5 metų yra stūksantys ir prastai maitinami. Jei nerimaujate dėl šios problemos, pasirūpinkite būdais, kaip įveikti netinkamą mažų vaikų mitybą.
Nereikia badauti, praleisti valgio, vartoti vaistus, kurie kenkia organizmui, vien dėl toliau pateikto natūralaus maisto taip pat padėsite efektyviai numesti svorio per 1 savaitę.
Mityba turi didelę įtaką krūties vėžiu sergančių pacientų gebėjimui atsigauti ir užtikrinti sveikatą gydymo metu. Be maisto produktų, kuriuos reikia papildyti arba kurių reikia vengti, daugeliui pacientų ir šeimos narių susirūpinimą kelia ir tai, ar vartoti pieną krūties vėžiu sergantiems pacientams.
Kumpis, dar žinomas kaip kumpis, yra senas europietiškas patiekalas. Šaltas mėsos patiekalas turi savo unikalų skonį, kuris traukia vartotojus, o šalta mėsa nėra nuobodi ir minkšta, bet vis tiek turi traškumą. Vietnamiečiai taip pat vis dažniau vartoja šaltus mėsos patiekalus dėl daugelio priežasčių, tokių kaip patogumas, lengvas apdorojimas, paprastas valgyti... Tačiau daugelis vis dar klausia, ar šalta mėsa yra gerai?
Marinuoti rauginti kopūstai yra labai gerai pažįstamas vietnamiečių šeimų ryžių padėklas. Ypač per Tet šventę beveik kiekvienuose namuose yra raugintų agurkų. Kadangi tai yra garnyras su tokiais maisto produktais kaip virta mėsa, šaldyta mėsa ir dešros per Tet, siekiant sumažinti nuobodulio jausmą. Taigi ar marinuotų agurkų valgymas yra riebus?
Galima sakyti, kad maisto konservavimo būdai buvo taikomi nuo senų senovės. Marinavimo būdas taip pat yra maisto konservavimo būdas po derliaus nuėmimo. Tai galima padaryti – marinuotus agurkus laikyti fermentuotame sūryme, kuriame yra naudingų bakterijų. Taigi ar tinka valgyti marinuotus agurkus?
Inkstų nepakankamumas mūsų šalyje yra vis dažnesnė liga dėl daugybės priežasčių. Inkstų nepakankamumas skirstomas į 5 lygius ir kiekviename ligos lygyje mityba ir dieta turi būti atidžiai valdoma ir kontroliuojama. Taigi ar pacientai, sergantys inkstų nepakankamumu, gali gerti sojos pieną?
Kokius vitaminus turėtų papildyti vegetarai, yra daugelio žmonių klausimas. Nes kai kurios vegetariškos dietos organizmui gali neužtekti maistinių medžiagų.
Agurkai daugiausia yra vandens ir mažai kaloringi, juose nėra sočiųjų riebalų ar cholesterolio. Daugelis žmonių domisi, kiek kalorijų yra agurkuose, ar valgant agurkus galima numesti svorio? Atsakymas bus pateiktas kitame straipsnyje.
Mityba vaidina labai svarbų vaidmenį, ji sudaro 70% treniruočių rezultatų. Čia yra itin svarbūs principai kuriant dietą sportininkams.
Centella asiatica jau seniai žinoma kaip gydomoji žolė, pasižyminti vėsinančiomis, šilumą šalinančiomis ir detoksikuojančiomis savybėmis. Taigi ar moterys po gimdymo gali valgyti gotu kolą, ar tai turės įtakos motinos pienui? Į ką mamos turėtų atkreipti dėmesį vartodamos gotu kolą? Išsiaiškinkime tai naudodami aFamilyToday tinklaraštį čia!